Roxana Pota - Cabinet Individual De Psihologie -

Roxana Pota - Cabinet Individual De Psihologie - 2005 - 2008 Facultatea de Sociologie si Psihologie, Secția Psihologie, Universitatea de Vest, Timis

În tabăra „Rădăcini umilite, aripi demne”, nu doar vorbim despre emoții, ci le desenăm, le simțim și le transformăm. Una...
20/08/2025

În tabăra „Rădăcini umilite, aripi demne”,
nu doar vorbim despre emoții, ci le desenăm, le simțim și le transformăm. Una dintre metodele pe care le vom folosi este neurografica – o tehnică artistică de introspecție și reconectare cu sinele.

🖌️ Ce este neurografica?
Este un mod prin care, prin desen spontan și linii curbe, îți pui pe hârtie emoțiile, blocajele, gândurile. În timp ce trasezi linii și forme, mintea se liniștește, tensiunile se descarcă, iar creierul începe să creeze noi conexiuni. Practic, desenezi calea spre o realitate interioară mai blândă și mai liberă.

În tabără vom folosi neurografica pentru:
• a aduce la suprafață rădăcinile dureroase ale umilinței,
• a transforma tensiunea în acceptare,
• a crea noi povești interioare, în care aripile noastre devin demne și puternice.

Nu trebuie să știi să desenezi. Ai nevoie doar de curajul de a te așeza în fața unei coli albe și de a-ți lăsa mâna să vorbească.

🔮 Prima linie trasată devine deja un pas de eliberare.

Aripile tale merită să fie văzute. Vino să le regăsești împreună cu noi.❤️

Mai multe detelii găsești aici:

https://www.facebook.com/share/159YjpRhmD/?mibextid=wwXIfr

Heidi a crescut printre stânci, în libertatea aerului curat, dar nu a avut parte de blândețea unui cămin stabil. A fost ...
14/08/2025

Heidi a crescut printre stânci, în libertatea aerului curat, dar nu a avut parte de blândețea unui cămin stabil. A fost mutată dintr-un loc în altul, smulsă din spațiul care îi dădea sens și dusă într-un mediu rece, rigid, unde i s-a cerut să se conformeze.
Acolo, trupul și sufletul ei au început să se stingă.
Nu pentru că nu ar fi fost „suficient de puternică”, ci pentru că nimeni nu înflorește acolo unde este rupt de propriile rădăcini emoționale.

Psihologic, asta se numește dezrădăcinare traumatică.
Când ești forțat să te adaptezi unui mediu care nu îți vede nevoile, sistemul tău nervos rămâne în alertă.
Îți pierzi pofta de viață, corpul se contractă, iar mintea începe să creadă că „așa trebuie să fie viața”: fără culoare, fără libertate, fără căldură.

Dar când Heidi s-a întors pe munte… ceva s-a schimbat.
Respirația i s-a adâncit. Zâmbetul i-a revenit. Ochii i s-au luminat.
Pentru că a revenit acolo unde se simțea în siguranță.
Și siguranța este terenul fertil pe care cresc aripile.

În septembrie, la tabăra „Rădăcini umilite, aripi demne”, asta vom căuta împreună:

🌱 să vedem ce ne-a rupt de locul nostru interior de siguranță;
🌱 să vindecăm rădăcinile;
🌱 să simțim din nou aerul curat al libertății interioare.

Poate nu putem schimba trecutul.
Dar, ca Heidi, putem găsi drumul înapoi către locul unde sufletul nostru respiră.

https://www.facebook.com/share/16uMdDrrPc/?mibextid=wwXIfr

💔 Relațiile toxice te pot îmbolnăvi – la propriu.Nu doar inima ta suferă… ci și corpul tău.Stresul constant dintr-o rela...
13/08/2025

💔 Relațiile toxice te pot îmbolnăvi – la propriu.

Nu doar inima ta suferă… ci și corpul tău.
Stresul constant dintr-o relație abuzivă îți ține sistemul nervos blocat pe modul „luptă sau fugi”. Cortizolul crește, inflamația crește… și, încet, corpul cedează.

Poate te regăsești:
– neliniște continuă
– insomnii
– dureri inexplicabile
– tensiune în corp
– respirație grea

Iar în timp… pot apărea probleme grave: boli autoimune, depresie, anxietate, chiar risc crescut de cancer.

Asta nu este „normalitate”. Este abuz.
Și nu ai nicio obligație să rămâi acolo unde ți se stinge sănătatea și sufletul.

💡 Primul pas este să te îndepărtezi de factorul toxic și să cauți sprijin. Când corpul tău nu mai este în alertă, își activează din nou puterea naturală de vindecare.

Corpul tău îți vorbește. Ascultă-l.
Nu ești egoist(ă) dacă alegi să trăiești.

#

13/08/2025

Cuvintele sunt prea mici pentru ce a fost aici.
Un spațiu sacru, în care oameni curajoși și-au spus poveștile, au plâns, au dansat, s-au regăsit.
Copilul interior al fiecăruia a fost auzit. Cu adevărat.

Am creat împreună un loc în care rușinea s-a transformat în putere, iar vulnerabilitatea în lumină.

📽️ Vă las acest video să vorbească în locul meu. Priviți cu inima.

🌿 Iar dacă simțiți că a venit timpul să vă întoarceți acasă, în voi, vă dau un indiciu:
Următoarea tabără e deja în pregătire.

🦋 Rădăcini Umilite, Aripi Demne
📍 Mandala Retreat
📅 11–14 septembrie

E o călătorie despre rușine, sindromul impostorului și curajul de a înflori chiar dacă rădăcinile au fost rănite.

Cu blândețe,
Psih. Roxana Poța

Webinarul „Întoarcerea Acasă” – o călătorie profundă împreună 🤍Ieri am încheiat o provocare de 15 zile care ne-a purtat ...
08/08/2025

Webinarul „Întoarcerea Acasă” – o călătorie profundă împreună 🤍

Ieri am încheiat o provocare de 15 zile care ne-a purtat prin întrebări curajoase, emoții intense și momente de reconectare cu sinele.

Am fost împreună într-un spațiu online cald, intim, în care am realizat ceva esențial:
rănile noastre nu sunt doar ale noastre. Ele ne leagă. Ne oglindim unii în alții. Ne ținem de mână, chiar și prin ecran.

Am simțit, am tăcut, am vorbit, am râs.
Și ne-am recunoscut.

Fiecare a adus o bucățică de adevăr, iar împreună am creat ceva mai mare decât noi – un spațiu în care vindecarea a fost posibilă pentru că ne-am dat voie să fim reale.

🙏 Mulțumesc tuturor celor care ați avut curajul să intrați în voi.
Să puneți întrebări.
Să rămâneți.
Să iubiți.

Aceasta este doar o oprire.
Călătoria spre acasă continuă. În fiecare zi. În fiecare respirație.

Cu blândețe,
Psih. Roxana Poța

Astăzi se încheie călătoria celor 15 zile de …dar poate tocmai acum începe adevărata revenire spre tine.Am trecut împre...
07/08/2025

Astăzi se încheie călătoria celor 15 zile de
…dar poate tocmai acum începe adevărata revenire spre tine.

Am trecut împreună prin întrebări curajoase, momente de tăcere, emoții, revelații.
Am privit înapoi cu blândețe, ne-am atins rănile cu iubire și am făcut pași mici spre lumină.

💌 Dacă ai simțit ceva mișcându-se în tine în această perioadă…
te invit cu tot sufletul să ne vedem la webinarul online de încheiere – „Întoarcerea Acasă: de la durere la putere”

📅 Când? 07.08.2025
⏰ Ora: 19
📍 Pe Zoom (scrie-mi în privat dacă vrei linkul de acces)

E un spațiu intim, cald, unde ne putem privi, asculta și închide cercul împreună.
Un dar din inimă pentru sufletele care au avut curajul să simtă.

Cu blândețe,
Psih. Roxana Poța

𝐙𝐈𝐔𝐀 𝟏𝟓 – „𝐂𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧𝐚̆ 𝐬𝐚̆ 𝐭𝐫𝐚̆𝐢𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐢̂𝐧 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧𝐚̆?”Lumina nu este absența întunericului, ci felul în care alegem să-l ...
07/08/2025

𝐙𝐈𝐔𝐀 𝟏𝟓 – „𝐂𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧𝐚̆ 𝐬𝐚̆ 𝐭𝐫𝐚̆𝐢𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐢̂𝐧 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧𝐚̆?”

Lumina nu este absența întunericului, ci felul în care alegem să-l traversăm.
Să trăiești în lumină înseamnă să aduci adevăr, iubire și prezență acolo unde altădată era frică.

Astăzi întreabă-te ce înseamnă pentru tine să trăiești în lumină.

𝐈̂𝐧𝐭𝐫𝐞𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭̦𝐢𝐞:
𝐂𝐞 𝐩𝐨𝐭̦𝐢 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐫 𝐚𝐳𝐢 𝐜𝐚 𝐬𝐚̆ 𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐭̦𝐢 𝐢̂𝐧 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧𝐚̆, 𝐢̂𝐧 𝐚𝐜𝐨𝐫𝐝 𝐜𝐮 𝐬𝐮𝐟𝐥𝐞𝐭𝐮𝐥 𝐭𝐚̆𝐮?

💜 Cu blândețe,
Psih. Roxana Poța

𝐙𝐈𝐔𝐀 𝟏𝟒 – „𝐂𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧𝐚̆ 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐢𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐮?”Integritatea nu este doar despre a spune adevărul altora.Este despre a nu-ți t...
07/08/2025

𝐙𝐈𝐔𝐀 𝟏𝟒 – „𝐂𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧𝐚̆ 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐢𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐮?”

Integritatea nu este doar despre a spune adevărul altora.
Este despre a nu-ți trăda propria inimă.
Despre a fi același înăuntru și în afară.

Astăzi privește cu sinceritate dacă există locuri în viața ta unde te trădezi pe tine.

𝐈̂𝐧𝐭𝐫𝐞𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭̦𝐢𝐞:
𝐔𝐧𝐝𝐞 𝐢̂𝐧 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚 𝐭𝐚 𝐬𝐢𝐦𝐭̦𝐢 𝐜𝐚̆ 𝐧𝐮 𝐭𝐫𝐚̆𝐢𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐢̂𝐧 𝐚𝐜𝐨𝐫𝐝 𝐜𝐮 𝐢̂𝐧𝐢𝐦𝐚 𝐭𝐚?

💜 Cu blândețe,
Psih. Roxana Poța

𝐙𝐈𝐔𝐀 𝟏𝟑 – „𝐂𝐚̂𝐧𝐝 𝐭𝐢-𝐚𝐢 𝐚𝐮𝐳𝐢𝐭 𝐢𝐧𝐢𝐦𝐚 𝐮𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐨𝐚𝐫𝐚̆?”Ne grăbim, alergăm, bifăm liste, dar uităm să ascultăm.Inima șoptește m...
05/08/2025

𝐙𝐈𝐔𝐀 𝟏𝟑 – „𝐂𝐚̂𝐧𝐝 𝐭𝐢-𝐚𝐢 𝐚𝐮𝐳𝐢𝐭 𝐢𝐧𝐢𝐦𝐚 𝐮𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐨𝐚𝐫𝐚̆?”

Ne grăbim, alergăm, bifăm liste, dar uităm să ascultăm.
Inima șoptește mereu adevărul despre noi — dacă ne oprim să o auzim.

Astăzi ia-ți câteva clipe să asculți în liniște ce îți spune inima.

𝐈̂𝐧𝐭𝐫𝐞𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭̦𝐢𝐞:
𝐂𝐞 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐬̦𝐨𝐩𝐭𝐞𝐬̦𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐦𝐚 𝐢̂𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐚𝐬𝐭𝐚̆ 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐝𝐚̆ 𝐚 𝐯𝐢𝐞𝐭̦𝐢𝐢 𝐭𝐚𝐥𝐞?

Cu Blândețe,
Paih. Roxana Poța

𝐙𝐈𝐔𝐀 𝟏𝟐 – „𝐂𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧𝐚̆ 𝐬𝐚̆ 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐢 𝐢𝐮𝐛𝐢𝐫𝐞?”Prea des așteptăm să vină iubirea din afară.Dar adevărata vindecare înc...
05/08/2025

𝐙𝐈𝐔𝐀 𝟏𝟐 – „𝐂𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧𝐚̆ 𝐬𝐚̆ 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐢 𝐢𝐮𝐛𝐢𝐫𝐞?”

Prea des așteptăm să vină iubirea din afară.
Dar adevărata vindecare începe când ne dăruim noi înșine dragostea pe care am așteptat-o de la alții.

Astăzi privește-te cu blândețe și oferă-ți un gest mic de iubire.

𝐈̂𝐧𝐭𝐫𝐞𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭̦𝐢𝐞:
𝐂𝐞 𝐚𝐜𝐭̦𝐢𝐮𝐧𝐢 𝐦𝐢𝐜𝐢 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐚𝐫𝐚̆𝐭𝐚̆ 𝐜𝐚̆ 𝐭𝐞 𝐢𝐮𝐛𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐬̦𝐢 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭̦𝐢?

💜 Cu blândețe,
Psih. Poța Roxana

Povestea începe sub un copac uriaș, în inima Toscanei.Localnicii îi spun Copacul Vrăjitoarelor.Un trunchi vechi cât o mi...
05/08/2025

Povestea începe sub un copac uriaș, în inima Toscanei.
Localnicii îi spun Copacul Vrăjitoarelor.
Un trunchi vechi cât o mie de vieți, cu rădăcini adânci cât fricile noastre cele mai vechi.

Am ajuns acolo întâmplător… sau poate nu.
Pe drum, în mine s-a stârnit o furtună: frici fără nume, o neliniște adâncă, senzația că nu sunt în siguranță.
O voce interioară îmi șoptea:
„Nu te expune. Nu te lăsa văzută. Ține minte ce s-a întâmplat ultima dată când ai avut încredere…”
Nu înțelegeam de ce simt asta. Locul era liniștit. Și totuși, corpul meu îmi spunea altceva.

Poate ai simțit și tu asta.
Că vrei să te arăți, dar o parte din tine apasă frâna.
Că vrei să îți urmezi chemarea, dar rădăcinile tale trag în jos, cu povești care nu îți aparțin pe deplin.

Acolo, sub copacul bătrân, am înțeles ceva:
Rădăcinile nu sunt doar moștenirea frumoasă a vieții noastre.
Ele poartă și amintiri de trădare, umilință, pierdere.
Uneori… chiar frica de a trăi pe deplin.

În Tabăra „Rădăcini umilite, aripi demne” ne vom întâlni exact pentru asta:

✨ să vedem ce ne ține blocați
✨ să vindecăm fricile moștenite sau trăite
✨ să curățăm solul rădăcinilor noastre pentru ca aripile să poată crește.

Vei lucra cu:

• exerciții profunde de reconectare cu rădăcinile tale
• tehnici de eliberare emoțională
• ritualuri simbolice pentru a lăsa în urmă poveștile care nu îți mai servesc
• meditații și momente de introspecție ghidată

📅 Când: 11-14.09.2025
📍 Unde: Mandala Retreat, Răchițele

Dacă simți că povestea asta îți vorbește… atunci poate chemarea nu vine de la mine, ci de la rădăcinile tale.

💌 Înscrieri & detalii: https://www.facebook.com/share/19x7DMZBEv/?mibextid=wwXIfr

Când primim un nume, primim și o identitate. În psihologie, știm că numele nu este doar un cuvânt – el devine parte din ...
04/08/2025

Când primim un nume, primim și o identitate. În psihologie, știm că numele nu este doar un cuvânt – el devine parte din povestea noastră de viață și poate influența felul în care ne percepem pe noi înșine.

În unele familii, numele se repetă din generație în generație. De multe ori, odată cu numele, se transmit și tipare emoționale sau chiar traume. Dacă purtăm numele unei persoane care a avut o viață plină de suferință, ne putem simți, inconștient, obligați să repetăm acea poveste.

La fel, dacă suntem botezați după un frate decedat sau după o fostă iubire a părinților, identitatea noastră poate fi umbrită de roluri și așteptări care nu ne aparțin.

De aceea, e important să conștientizăm ce moștenim odată cu numele nostru. Putem rupe tiparele prin introspecție, terapie sau, uneori, chiar schimbând numele.

💡 Întrebare pentru tine: Ce poveste ascunde numele tău? Este doar al tău sau îl împarți cu trecutul altcuiva?

Cu blândețe,
Psih. Roxana Poța

Address

Strada Amzei, Nr 5 ( Zona Blascovici)
Timisoara
300601

Opening Hours

Monday 00:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 17:00
Wednesday 00:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 17:00
Friday 01:00 - 17:00

Telephone

+40746018511

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Roxana Pota - Cabinet Individual De Psihologie - posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Roxana Pota - Cabinet Individual De Psihologie -:

Shortcuts

Share

Category