Ioana Andea

Ioana Andea Urăște școala, nu învățarea
https://ioanaandea.com/ Așa a încolțit în mintea mea ideea de a deveni psiholog. Zis și făcut - am dat examen la psihologie.

Povestea mea

În liceu am fost mereu atrasă de filozofie, logică, psihologie și cărți biografice. Îmi puneam mereu întrebări și analizam ce fac și gândesc alți oameni. De exemplu, mă întrebam ce îi determină pe unii să provoace durere sau suferință semenilor, dacă suferirea unei nedreptăți generează neapărat răzbunare sau cm unii copii proveniți din familii dezavantajate reușesc totuși în viață. Cu aceste întrebări în minte, și cu multe altele similare, am realizat că psihologia este un domeniu care încearcă să ofere răspunsuri științifice la astfel de întrebări. Fiind printre primele generații după Revoluția din 1989, concurența la această facultate era foarte mare, ajungând la 16 persoane pe un loc. Să nu uităm că, din cauza comunismului, facultatea de psihologie fusese scoasă din peisajul academic românesc pentru o perioadă de 12 de ani. Cu toate acestea, într-un final, am reușit să devin studentă la psihologie.

În timpul facultății, am fost interesată de psihologia copilului, diagnostic, psihoterapie și psihiatrie. Cei patru ani de studiu au trecut repede și iată-mă, psiholog. Primii ani de muncă i-am petrecut lucrând ca psiholog în case de copii. Mi-am dorit mereu să observ și să scot la lumină potențialul fiecărui copil cu care interacționam, pentru a-l putea cultiva. Am lucrat cu copii ai străzii, cu copii dezavantajați social, dar și cu fete abuzate. Marea mea provocare a fost să ofer sprijin fiecărui copil, să le ofer direcție, îndrumare și să-i ajut să înțeleagă mai bine contextul lor de viață și de familie, pentru o adaptare mai bună la realitate. Munca cu copiii străzii a fost cea mai dificilă. Am încercat continuu să găsesc o structură, un concept care să aibă un impact real și care să-i ajute pe copii să devină funcționali. Provocarea și tensiunea emoțională, frustrarea și furia au atins cote maxime. Mă simțeam epuizată și realizam că sunt ineficientă. Cumva, îmi asumam prea multă responsabilitate, în timp ce copiii își asumau foarte puțină. Deseori copii se întorceau în stradă, ceea ce afecta întregul program al casei și încărca personalul cu mai multă muncă, dar cu rezultate reduse. Simțeam cm efortul nostru, ca echipă, era adesea fără impact. Nu reușeam să-i motivăm suficient încât să găsească un motiv pentru care să nu se întoarcă în stradă. Minciuna era frecvent folosită de acești copii, ceea ce îngreuna și mai mult munca mea. Mulți erau agitați, incapabili să-și găsească liniștea și locul, aveau o tendință de a distruge rapid bunurile primite și erau adesea agresivi. Fiind singurul psiholog din instituție, mă aflam în situația de a găsi și de a gândi un mod de abordare pentru acești copii, cu nevoi profunde. În căutările mele, m-am lovit de conceptul de limite. Această structură clară a oferit un cadru eficient pentru abordarea copiilor. Prin aplicarea limitelor, copiii au început să învețe să se definească pe ei înșiși, să înțeleagă unde se termină ei și unde începe altcineva. Au devenit puțin mai responsabili, învățând să se respecte atât pe sine, cât și pe ceilalți. Aplicarea limitelor i-a ajutat să reducă impulsivitatea, comportamentul agresiv și sfidarea autorității. Munca mea a devenit astfel mai focalizată și a început să aibă un impact real, reducându-mi stresul, frustrarea și furia. Acesta a fost un punct de cotitură în munca mea cu copiii. De-a lungul anilor, această metodă de a stabili limite copiilor a fost constant îmbunătățită atât în munca mea de psiholog, cât și ca mamă, cu propriii mei copii, acasă. Această strategie de a aplica limite în mod practic și concret doresc să ți-o împărtășesc și ție, pentru a-ți ușura munca și a-ți crește eficiența ca părinte. VIZIUNEA mea este de a avea tot mai mulți părinți pregătiți să contribuie activ la dezvoltarea copiilor lor și la pregătirea acestora pentru viitor, prin stabilirea unor limite sănătoase. Astfel, putem crește o generație de tineri responsabili, capabili să ia decizii corecte și să își asume răspunderea pentru acțiunile lor.

ȚINE-TE  DE  CUVÂNT!Le oferim copiilor noștri tot ce au nevoie din punctul de vedere al satisfacerii nevoilor de bază.👟 ...
23/07/2025

ȚINE-TE DE CUVÂNT!

Le oferim copiilor noștri tot ce au nevoie din punctul de vedere al satisfacerii nevoilor de bază.
👟 Are haine frumoase, încălțări de firmă, probabil şi ultimul model de telefon.
📚 Poate e elev la o şcoală bună...
❗ Dar lui îi trebuie altceva. Îi trebuie PREZENȚA părintelui.

💡 Nu este suficient să-i satisfacem nevoile de bază.
Este important să le satisfacem și Nevoile Psihologice de Bază.

📌 Dacă vrei o relație de încredere cu copilul tău, dacă vrei ca uşa să rămână deschisă şi relaţia voastră să rămână strânsă, ȚINE-TE DE CUVÂNT.

🗣️ Dacă apuci să promiţi ceva preadolescentului sau adolescentului tău – fie că e vorba de:

• prezența ta,
• participarea la un eveniment,
• o ieșire la film sau la restaurant,
• un obiect pe care și-l dorește.....și i-ai promis că faci tot posibilul, ține-te de cuvânt!

⏳ Știu, poate ești o persoană extrem de ocupată. Ai multe responsabilități.
Creierul tău se va gândi continuu la ce ai de făcut și poate nu vei fi prezent(ă).

📝 Dar probabil ai o agendă unde scrii tot pentru a nu uita. Notează și ceea ce promiți copilului tău.

🧭 Când îi promit ceva copilului meu, fac tot ce-mi stă în putere ca să-mi țin promisiunea.

Îi spun mereu:

„Îți promit că mergem să jucăm tenis sau la Karting și fac tot ce ține de mine ca să se întâmple.
Dar... dacă plouă, dacă ne îmbolnăvim sau apare ceva neprevăzut, e posibil să reprogramăm.
Dacă depinde de mine, mă țin de cuvânt.”

📣 Îl învăț că oamenii de încredere comunică sincer.
Dacă apare ceva, e prima persoană căreia îi spun. Îmi cer scuze și găsim alt moment. Așa cm aș face cu orice alt om important pentru mine. Pentru că el e cel mai important.

👀 Și când promisiunea devine faptă, în ochii lui citesc:
💛 „Pot avea încredere în tine.”

Asta întărește relația noastră.
Nu perfecțiunea, ci sinceritatea, respectul și consecvența.

🔁 Te invit și pe tine să faci același lucru.
Dacă i-ai promis ceva adolescentului sau adolescentei tale, fă în așa fel încât să te ții de cuvânt!

08/07/2025

NU REFUZĂ SĂ ASCULTE, NU SFIDEAZĂ.
DE FAPT, COPILUL TĂU...

De ce are nevoie copilul tău atunci când:
– trăiește emoții intense,
– respinge temele, dușul sau regulile,
– intră în conflict cu colegii ori profesorii?

De exemplu:
„Profa de mate a fost nedreaptă. Vorbește prea repede. Nu înțeleg nimic.”

👂 Prima reacție a multor părinți?
Sfaturi. Corectări. Morală.
🤔Ce vrea cu adevărat copilul tău?
Să știe că ceea ce simte nu e prea mult. Că părintele nu fuge de emoțiile lui.
Că îl simte, îl înțelege și rămâne acolo.

🌱 Adevărul e simplu: fără CONECTARE, corectarea nu ajunge nicăieri.
Iar EMPATIA nu e un moft – e oxigen relațional.

Cum sună empatia?
„Parcă a fost o zi grea pentru tine...”
„Înțeleg cât de mult te-a afectat.”
„Sunt aici. Nu ești singur. Povestește-mi.”

Nu-i vorba de a rezolva ceva pe loc. Ci de a fi acolo. Cu inimă deschisă. Fără sfaturi, comparații sau etichete. Doar prezență. Doar iubire în acțiune.

🧡 Fii adultul care nu întreabă: „Ce ai făcut?”
Ci întreabă: „CUM TE SIMȚI CU CE AI TRĂIT?”

Lasă un „DA” în comentarii dacă ASTĂZI vrei să folosești o AFIRMAȚIE EMPATICĂ.

07/07/2025

CUM ÎL FAC PE COPILUL MEU SĂ COOPEREZE?

Cea mai simplă, directă, ieftină, eficientă și la îndemână cale este… EMPATIA.

De exemplu: copilul tău vrea să doarmă la un prieten. Tu ce îi răspunzi?
De obicei, vine răspunsul rapid:
„Nu, pentru că mâine ai școală, ai teme de făcut. Nu, pentru că săptămâna asta te-ai culcat de mai multe ori târziu și nu ești odihnit. Știu că la prietenul tău vă culcați târziu.”
Iar el răspunde:
„Dar vreau! Te rog!”

În momentul în care ai spus „nu” pe un ton ferm, copilul nu te mai aude. De ce? Pentru că apare lupta pentru putere. Brusc, sunteți în două tabere diferite.

Cum eviți această luptă? Cu empatie.
Fără empatie, copilul se simte neascultat, neimportant, criticat, iar dorința lui nu a fost înțeleasă.

Empatia înseamnă că l-ai auzit, că l-ai înțeles, că l-ai ascultat cu adevărat.
Cum faci asta?
Fără să judeci.
Fără să-l privești de sus.
Fără interogatoriu.
Fără să crezi că știi tu mai bine.
Fără să ridici tonul.
Fără să acuzi sau să învinovățești.

Cum se traduce asta în cuvinte?
„Știu că este important pentru tine să te întâlnești cu prietenul tău.
Îți place foarte mult să dormi la el și să petreceți timp împreună.
Mă bucur că părinții lui te-au invitat, e clar că vă simțiți bine împreună și că e un prieten valoros pentru tine.”

Ține minte:
COOPERAREA VINE DOAR DUPĂ CONECTARE PRIN EMPATIE.

Fără conectare apare conflictul, certurile, distanța…
Iar asta împiedică tocmai ce ne dorim cu toții: COOPERAREA.

Ești pregătit(ă) să încerci? Spune „DA” în comentarii dacă vrei mai multe exemple concrete!

26/06/2025

EȘTI DEJA PE CALEA FOCULUI

Când copilul tău intră în adolescență, relația cu el se schimbă — și doare. Pierzi controlul, pierzi certitudini, pierzi copilul mic pe care-l știai. E firesc. E inevitabil.

Majoritatea părinților se agață, se luptă, fug de emoțiile grele — dar asta doar adâncește distanța.

Calea Focului înseamnă altceva: să ai curajul să stai cu suferința. Să-ți lași frica, furia, neputința să ardă… ca să cureți, nu ca să distrugi.

Adevărul dureros? Nu poți crește un adolescent fără să lași o parte din tine să ardă. Vechea versiune de părinte. Controlul. Imaginea ideală despre copilul tău.

Adevărul vindecător? Când stai în foc — în frustrare, neputință, tristețe — fără să fugi, ci rămânând acolo cu inimă deschisă, relația voastră nu doar supraviețuiește, ci devine mai profundă, mai autentică.

Nu poți crește un adolescent fără să te transformi și tu. Relația voastră nu se pierde — se metamorfozează. Dar trebuie să treci prin foc.

Întrebarea e simplă: Ai curajul să stai în acest proces? Sau vei fugi?

🎯 Dacă vrei să înveți cm să rămâi conectat cu adolescentul tău chiar și în mijlocul furtunii emoționale, scrie-mi „VREAU” în comentariu și îți trimit un material gratuit.

17/06/2025

TREBUIE SĂ-L CORECTEZ IMEDIAT CE GREȘEȘTE?

Ai simțit vreodată că, dacă nu intervii imediat când adolescentul tău greșește, totul va scăpa de sub control?

Poate a ridicat tonul, a uitat ceva important sau a făcut o alegere neinspirată. Și gândul automat vine:
„Trebuie să-l corectez acum, altfel va crede că e OK.”

Dar, de cele mai multe ori, nu vorbim despre urgențe reale, ci despre reacții născute din frică – frica că se va îndepărta, că nu va învăța, că nu vom mai avea influență asupra lui.

Adevărul este că educația profundă nu se face în mijlocul tensiunii.
Adolescenții au nevoie de spațiu emoțional. Când corectarea vine fix în mijlocul unui conflict, ea nu mai este percepută ca ajutor, ci ca atac.

Uneori, răspunsul matur este... o pauză.
Poți spune calm:
„Văd că ești supărat. Nu vorbim acum, dar o să revenim la ce s-a întâmplat.”

Această abordare spune:
„Nu ignor ce s-a întâmplat. Dar aleg să intervin când ne putem auzi cu adevărat.”
„Ai voie să greșești. Și ai voie să înveți în timp.”

Pentru că DA, copiii învață mai bine când se simt văzuți, respectați și în siguranță.

Nu toate greșelile cer intervenție pe loc. Unele cer doar prezență, răbdare și încrederea că vor reveni ei – mai sinceri și mai deschiși decât ne așteptam.

Educația nu înseamnă reacție rapidă.
Înseamnă RELAȚIE PE TERMEN LUNG.

Tu cm reacționezi când adolescentul tău greșește? Ai testat vreodată „pauza conștientă”?

CE TRĂIEȘTI ÎN SUFLETUL TĂU DE PĂRINTE?Teamă că al tău copil nu va reuși?Mânie că nu învață suficient?Durere, pentru că ...
05/06/2025

CE TRĂIEȘTI ÎN SUFLETUL TĂU DE PĂRINTE?

Teamă că al tău copil nu va reuși?
Mânie că nu învață suficient?
Durere, pentru că nu mai știi ce să faci?
Vinovăție că poate ai fost prea permisiv… sau prea ocupat?

Poate ai fost prins între muncă, planuri, oboseală.
Poate copilul tău a învățat – din tăceri sau absențe – că învățarea nu contează.
Și acum e confuz, nesigur, lipsit de motivație.
Dar știi ceva? Nu ești singur. Și nu e prea târziu.

Fă azi un pas mic: stai lângă el fără să-l judeci, ascultă-l fără să-l corectezi.
Spune-i: „Îți sunt alături. Cred în tine.”
Uneori, asta schimbă mai mult decât orice pedeapsă sau lecție.

📩 Dacă ai nevoie de sprijin, inspirație sau idei concrete, abonează-te la https://ioanaandea.com – și haide să creștem copii responsabili prin conectare, nu prin presiune.

24/05/2025

ÎȚI SABOTEZI COPILUL FĂRĂ SĂ ȘTII?
AȘA DISTRUGE STILUL TĂU PARENTAL DORINȚA DE A ÎNVĂȚA.

Stilul parental influențează profund atitudinea copilului față de învățat și teme școlare. Numeroase studii în psihologia educației arată o legătură clară între modul în care părintele se raportează la copil și motivația, autonomia și performanțele școlare ale acestuia.

Cum influențează diferitele stiluri parentale:

STILUL DEMOCRATIC (cald + ferm)
Creează un mediu sigur emoțional și predictibil.
Copilul se simte susținut, înțeles, dar și responsabilizat.
➤ Rezultat: copilul e mai motivat intern, dezvoltă autonomie și are o atitudine pozitivă față de învățare.

STILUL AUTORITAR (ferm, dar rece)
Pune accent pe control, reguli și rezultate, fără a valida emoțiile.
Copilul poate învăța din frică, dar pe termen lung dezvoltă anxietate sau opoziție.
➤ Rezultat: refuz al temelor, stres, lipsă de motivație intrinsecă.

STILUL PERMISIV (cald, dar fără limite)
Copilul primește suport emoțional, dar nu este tras la răspundere.
Nu învață să își gestioneze efortul sau să aibă perseverență.
➤ Rezultat: copilul evită sarcinile dificile, se plictisește repede, renunță ușor.

STILUL NEÎMPLICAT (rece și permisiv)
Lipsa de interes sau prezență activă.
Copilul se simte singur, fără direcție sau sprijin.
➤ Rezultat: dezinteres școlar profund, autoeficacitate scăzută.
Nu e despre a fi părintele perfect.
STILUL PARENTAL SE POATE RESCRIE, dacă îl conștientizezi.

Cum reacționezi când copilul evită temele?
Îl ghidezI sau îl controlezI? Îl susții sau îl lași singur?

Dacă simți că te învârți într-un cerc de tensiuni și refuzuri, e timpul să treci la stilul parental democratic: cald + ferm.

Vrei să-ți susții copiii printr-un stil parental democratic?
Lasă-mi un DA în comentarii și îți trimit un material care te va ghida pas cu pas.

TE-AI SĂTURAT SĂ SPUI DE 10 ORI PE ZI: TE APUCI ODATĂ DE TEME?Îți sună cunoscut și: „Cât mai ai?” sau „Tot pe telefon st...
22/05/2025

TE-AI SĂTURAT SĂ SPUI DE 10 ORI PE ZI: TE APUCI ODATĂ DE TEME?

Îți sună cunoscut și: „Cât mai ai?” sau „Tot pe telefon stai?”
Fiecare „Hai, fă-ți temele!” creează tot mai multă tensiune și te îndepărtează de copilul tău.

Și când cicăleala nu mai funcționează, urmează tonul ridicat, amenințările și apoi pedeapsa.

Pe termen scurt poate obții ascultare, dar pe termen lung se rupe legătura dintre voi, iar copilul învață din frică sau doar ca să evite consecințele.

Devine tot mai bun în a ascunde, evita, minți... și cercul vicios continuă.

Ce poți face în loc?

Construiește cooperare, nu control.
- Pune întrebări deschise: „Cu ce vrei să începi azi?”
- Oferă opțiuni: „Facem matematica sau germana prima?”
- Laudă efortul, nu doar rezultatul: „Te-ai concentrat 10 minute fără pauză. Asta contează!”

Vrei să construiești o relație în care copilul tău învață cu sens și se simte motivat, nu presat?

Scrie-mi în comentarii sau mesaj privat: „Vreau să știu cum!” și îți voi trimite un material gratuit. Nu ești singur în lupta asta — și există soluții care funcționează.

5 MINCIUNI  PE  CARE  LE-AI  AUZIT  DESPRE  CE  ÎNSEAMNĂ  SĂ  FI  UN  PĂRINTE  BUNMinciuna: Un părinte bun nu țipă nicio...
07/05/2025

5 MINCIUNI PE CARE LE-AI AUZIT DESPRE CE ÎNSEAMNĂ SĂ FI UN PĂRINTE BUN

Minciuna: Un părinte bun nu țipă niciodată.
Adevărul: Chiar și cel mai conștient părinte își pierde uneori cumpătul. Nu e vorba despre a fi perfect, ci despre a fi conștient.

Minciuna: Un părinte bun întotdeauna știe ce are de făcut.
Adevărul: Parentingul e plin de incertitudini. Înțelepciunea crește din curiozitate, nu din control.

Minciuna: Un părinte bun își pune întotdeauna copilul pe primul loc.
Adevărul: Când renunți la tine însuți, copilul tău moștenește propria ta neglijare de sine. Îngrijirea de sine este sacră.

Minciuna: Un părinte bun e consecvent și calm în fiecare zi.
Adevărul: Ești om, nu robot. Scopul nu este controlul, ci conectarea.

Minciuna: Un părinte bun sacrifică orice pentru copilul lui.
Adevărul: Când te sacrifici constant ca părinte, copilul învață că iubirea înseamnă să te anulezi pe tine însuți. Dar asta nu e iubire – e o formă de condiționare.

Aceste minciuni te țin extenuat, rușinat și blocat.

Nu ai fost menit să crești un copil sub atâta presiune.
Ai fost menit să crești, să evoluezi și să fii susținut și tu ca părinte.

Eliberează-te mintea de ideea că trebuie să fii un părinte perfect.

Copilul are nevoie de tine – prezent, real, disponibil și emoțional.

Perfecționismul te îndepărtează. Prezența te apropie. Perfecțiunea creează presiune. Prezența creează siguranță.

Alege să fii acolo cu greșeli, emoții sau nesiguranțe.

FURIA TE CONTROLAZĂ? IA-ȚI PUTEREA ÎNAPOI ÎN 5 PAȘI SIMPLI!1. Fă o pauză conștientă 📌 Ce faci? Când simți că frustrarea ...
28/04/2025

FURIA TE CONTROLAZĂ?
IA-ȚI PUTEREA ÎNAPOI ÎN 5 PAȘI SIMPLI!

1. Fă o pauză conștientă
📌 Ce faci? Când simți că frustrarea crește, oprește-te câteva secunde și inspiră profund. Numără până la trei înainte să răspunzi copilului.
📌 De ce ajută? Îți dă timp să îți reglezi emoțiile, evitând să reacționezi impulsiv.

2. Fii atent la emoția copilului 🪞
📌 Ce spui? În loc să îl corectezi imediat, încearcă să reflectezi ce simte:
✅ „Văd că ești supărat. Ce s-a întâmplat?”
✅ „Mi se pare că ești frustrat. Ai nevoie de ajutor?”
📌 De ce ajută? Îl face să se simtă văzut și înțeles, ceea ce reduce tensiunea și îl ajută să coopereze.

3. Inițiază sau păstrează contactului vizual și atingerile blânde
📌 Ce faci? Apleacă-te la nivelul copilului, menține contact vizual blând și, dacă este confortabil pentru el, pune-i o mână pe umăr.
📌 De ce ajută? Creează siguranță și îl ajută să se calmeze mai repede.

4. Schimbă perspectiva 🔄
📌 Ce îți spui? În loc să gândești „Copilul meu mă provoacă!”, încearcă să vezi ce nevoi ascunse are:
✅ „Ce vrea să îmi spună cu acest comportament?”
✅ „Este obosit, copleșit sau are nevoie de atenție?”
📌 De ce ajută? Te ajută să reacționezi cu empatie, nu cu furie.

5. Dacă simți că explodezi… retrage-te
📌 Ce faci? Dacă simți că nu mai poți gestiona momentul, spune:
✅ „Sunt furioasă acum, am nevoie de un minut să mă liniștesc.”
📌 De ce ajută? Îi arată copilului că și adulții își gestionează emoțiile și nu le varsă asupra celorlalți.
Vrei să afli mai multe? Intră pe linkul din profil!

25/04/2025

CONTROLUL PARE EDUCAȚIE... PÂNĂ CÂND COPILUL ÎNCEPE SĂ MINTĂ, SĂ SE ÎNCHIDĂ SAU SĂ CEDEZE

🎯 Controlul nu educă. Limitele da.

Mulți părinți își doresc adolescenți responsabili, dar cad în capcana controlului:
🗣️ „Fă cm îți spun eu!”
📱 „Telefonul ți-l iau dacă nu înveți!”
📚 „Te verific în fiecare seară!”

Pe termen scurt, pare că funcționează. Pe termen lung... adolescenții devin dependenți de presiune, mint sau se închid în ei. Nu învață să se autoregleze, ci să se supună sau să reziste.

🔑 Limitele sănătoase sunt cu totul altceva.
Ele trasează un cadru clar, predictibil și negociabil:
✔️ „Temele sunt responsabilitatea ta. Eu te pot sprijini dacă ai nevoie.”
✔️ „Telefonul e o unealtă. Poți să-l folosești după ce ți-ai încheiat ziua școlară.”
✔️ „Ai libertate, dar și responsabilitate. Hai să stabilim împreună ce înseamnă asta.”

Limitele nu înseamnă haos.
Nu înseamnă lipsă de reguli.
Înseamnă respect, claritate și autonomie.
Adolescentul nu are nevoie de un paznic.
Are nevoie de un adult prezent, ferm și cald, care să-l ghideze, nu să-l conducă cu forța.

🧭 Vrei să ai un adolescent responsabil?
Începe prin a pune limite sănătoase. Nu prin a controla fiecare pas.

Mai mult despre limite sănătoase în linkul din BIO.

Address

Timisoara

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ioana Andea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ioana Andea:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category