Aura Macavei Psihoterapeut, Str. Piata Istria 5B, Timisoara (2025)

18/03/2025

Dragostea adevărată nu înseamnă să te pierzi în celălalt, ci să te regăsești pe tine

Relațiile sunt adesea percepute ca un spațiu al fuziunii totale, al împărtășirii absolute. Dar adevărul este că, oricât de apropiați am fi de cineva, fiecare rămâne responsabil pentru propriile gânduri, emoții și alegeri.

Când ne îndrăgostim, vrem ca partenerul să ne completeze, să ne vindece rănile și să ne asigure fericirea. Însă această așteptare ne poate transforma într-o povară unul pentru celălalt. Când fericirea mea depinde de tine, iar a ta de mine, iubirea devine o închisoare în loc să fie un spațiu de libertate și creștere.

Într-o relație matură, fiecare partener își asumă propriile trăiri. Dacă sunt trist, furios sau nesigur, este responsabilitatea mea să înțeleg de ce, nu să caut vinovați. Dacă partenerul meu trece printr-un moment greu, pot fi alături de el, dar fără să-i preiau suferința ca și cm ar fi a mea.

Adevărata intimitate nu înseamnă să ne confundăm unul cu celălalt, ci să rămânem întregi, chiar și în iubire. Înseamnă să respectăm granițele dintre “eu” și “noi”, să oferim sprijin fără să ne anulăm pe noi înșine și să iubim fără să încercăm să controlăm sau să schimbăm persoana de lângă noi.

Când fiecare își asumă propriul drum, relația nu devine o povară, ci un spațiu sigur în care doi oameni pot crește împreună, fără frica de a se pierde pe sine.

❣️❣️❣️❣️❣️

❣️Îți asumi propriile emoții sau ai tendința de a le proiecta asupra partenerului?
❣️Atunci când ești rănit, reacționezi prin reproș sau cauți să înțelegi ce parte din acea suferință îți aparține?
❣️Te simți responsabil pentru fericirea partenerului tău? Dar el pentru a ta?
❣️Îți respecți propriile nevoi și granițe în relație?
❣️Poți să fii alături de cineva în suferința lui fără să încerci să-l „repari”?

Iubirea matură nu înseamnă să ne agățăm unul de celălalt pentru a ne simți întregi. Înseamnă să fim întregi și să alegem să mergem împreună.

aura

16/03/2025

CÂND TRECUTUL RĂMÂNE DESCHIS

Viața este alcătuită din cicluri – începuturi și finaluri, întâlniri și despărțiri, lecții și transformări. Însă, uneori, unele capitole nu se închid cu adevărat. Rămân suspendate în noi, ca niște pagini pe care nu le-am terminat de citit, dar care continuă să ne influențeze povestea.

Situațiile neîncheiate – acele emoții, relații, conflicte sau regrete nerezolvate – nu dispar pur și simplu. Ele rămân în noi și își fac simțită prezența prin:

❗️Gânduri care se întorc obsesiv la trecut – o conversație pe care am fi vrut să o avem, o alegere pe care o regretăm, o rană care încă doare.
❗️Tipare repetitive în relații și decizii – continuăm să alegem aceleași situații, aceiași oameni sau să fugim de aceleași frici, fără să înțelegem de ce.
❗️O stare de tensiune interioară – emoțiile rămân blocate în noi și se pot transforma în anxietate, iritabilitate sau chiar simptome fizice, boală.

De ce este important să închidem aceste cicluri?

Pentru că ceea ce nu este închis ne trage înapoi. Energia noastră rămâne prinsă în trecut, împiedicându-ne să trăim pe deplin în prezent.

Atunci când un ciclu se închide cu adevărat, ceva în noi se eliberează. Nu mai ducem aceeași greutate, nu mai trăim cu aceleași întrebări fără răspuns. Simțim liniște. Închidere nu înseamnă uitare, ci acceptare, poate chiar onorarea a ceea ce a fost. Nu înseamnă să renunți la ceea ce ai trăit, ci să-ți recâștigi puterea asupra prezentului.

Uneori, încheierea vine din exterior – o conversație sinceră, o clarificare, o despărțire conștientă. Alteori, trebuie să ne oferim singuri această eliberare – să acceptăm ceea ce nu putem schimba, să ne spunem adevărul, să ne permitem să simțim și să mergem mai departe.

În viețile fiecăruia dintre noi există situații neîncheiate, uneori chiar prea multe:

❣️O relație trecută care nu s-a încheiat clar, lăsând întrebări, resentimente sau speranțe nejustificate.
❣️O ceartă cu cineva drag, care a rămas suspendată fără o rezolvare reală.
❣️Un vis sau un obiectiv la care am renunțat fără să ne oferim un răspuns clar dacă a fost alegerea potrivită.
❣️O pierdere (a unei persoane dragi, a unui loc, a unei etape din viață) pe care nu am reușit să o acceptăm pe deplin.
❣️O greșeală din trecut pentru care nu ne-am oferit iertarea de care avem nevoie.

Așadar, întreabă-te: Ce ciclu din viața ta mai are nevoie de încheiere? Ce ai nevoie să îți spui pentru a merge mai departe cu adevărat?

aura

29/02/2024

Știi să faci diferența dintre SUCCES și VALOARE?

În căutarea echilibrului personal, ne confruntăm cu provocarea de a distinge între nevoile imediate și împlinirea de durată. De multe ori, suntem tentați să urmărim succesul și validarea externă, măsurându-ne realizările prin ochii celorlalți.
Acesta poate fi comparat cu a alerga după un miraj de aplauze și statut social, uitând esențialul – fericirea și satisfacția interioară.

Pe de altă parte, există o liniște și o împlinire adâncă care vine din aprecierea lucrurilor mici, a momentelor de pace și din a fi în serviciul celorlalți. Este ca și cm am opri cursa frenetică pentru a admira un apus de soare sau pentru a oferi un gest de bunătate unui străin.

Dezvoltarea personală și profesională nu trebuie să fie despre acumularea de laude, ci despre cultivarea unui sentiment de sens și contribuție. Este despre a găsi bucurie în progresul zilnic, nu în punctul de sosire.

Astfel, ca ghizi în călătoria de autocunoaștere a altora, ne străduim să încurajăm o viață trăită cu intenție și înțelegere, unde fiecare pas reflectă nu doar dorințele noastre, ci și valorile și conexiunile noastre cu lumea din jur.

Cum puteți să vă aliniați viața de zi cu zi cu ceea ce contează cu adevărat pentru voi?

24/02/2024

Reţineţi:
de fiecare dată când câştigaţi, câştigaţi datorită vocii interioare. Dar mintea îşi arogă imediat meritele. De fiecare dată când sunteţi fericiţi, sentimentul de fericire vine din interior. Dar mintea sare imediat să preia controlul şi spune: „Datorită mie simţi aşa." Îndrăgostirea este asemeni morţii, vă simţiţi copleşiţi de beatitudine. Dar apare imediat mintea şi spune: „Da, eu am făcut asta, este datorită mie."
De fiecare dată când meditaţi, apar străfulgerări ale stărilor superioare de conştiinţă. Mintea intervine imediat şi spune: „Fii fericit! Uite ce am făcut!" Şi atunci pierdeţi starea.
Reţineţi: dacă ascultaţi mintea, veţi pierde întotdeauna. Chiar şi când câştigaţi, victoriile voastre se vor preschimba în înfrângeri. Cu mintea nu există victorie, cu non-mintea nu există înfrângere.
Trebuie să vă mutaţi centrul conştiinţei din minte în non-minte. Odată ce se manifestă non-mintea, totul este victorios. Odată ce apare non-mintea, nimic nu mai poate merge rău. Cât timp se manifestă non-mintea, totul este exact aşa cm trebuie să fie. Omul trăieşte un sentiment plenar de mulţumire, nu mai rămâne niciun pic de nemulţumire în el. Vă simţiţi străini din cauza minţii.
Această schimbare a centrului conştiinţei poate avea loc numai dacă rămâneţi indiferenţi. Altminteri nu este posibilă. Chiar dacă aveţi străfulgerări, le veţi pierde. Aţi avut asemenea stări şi înainte; ele nu apar numai în rugăciune sau meditaţie. Apar şi în viaţa de zi cu zi. Când faceţi dragoste cu o femeie, mintea se opreşte. De aceea este sexul atât de atrăgător, pentru că este un extaz natural. Pentru un singur moment, mintea se opreşte şi vă simţiţi mulţumiţi şi beatifici. Apoi mintea revine şi totul o ia de la capăt: cm să aveţi parte de mai mult, cm să-l prelungiţi? Încep planificarea, controlul, manipularea, şi starea este pierdută.
Uneori, fără sau un motiv anume, mergeţi pe o stradă cu copaci şi o rază de soare sau o boare de vânt vă mângâie faţa. Simţiţi deodată că întreaga lume se transformă, trăiţi un moment de extaz. Ce s-a întâmplat? Mergeaţi pe stradă, fără griji, nu vă grăbeaţi nicăieri, doar vă plimbaţi. Vă făceaţi plimbarea de seara sau de dimineaţa. Fiind relaxaţi, deodată, fără ştirea voastră, conştiinţa s-a mutat din minte în non-minte. Imediat a apărut beatitudinea. Apoi a venit mintea şi a spus: „Ar trebui să am mai multe momente ca acesta." Puteţi să aşteptaţi după aceea ani de zile, vieţi chiar, şi nu se va mai repeta, din cauza minţii.
Asemenea momente apar şi în viaţa obişnuită, în viaţa de zi cu zi, nu doar la biserică sau la templu; le puteţi trăi acolo unde lucraţi, în ateliere şi birouri. Dar mintea preia imediat controlul. Mintea este cea mai avidă de control. Poate că voi sunteţi stăpânul, dar mintea este şeful, iar şeful are atâta putere încât începe să creadă că de fapt el este stăpânul. Adevăratul stăpân este dat uitării.
Fiţi indiferenţi faţă de minte. Când apar momente de linişte, de absenţă a cuvintelor, şi intervine mintea, nu o ajutaţi, nu cooperaţi cu ea. Doar observaţi. Lăsaţi-o să spună orice doreşte, nu-i daţi atenţie. Se va retrage.

Osho

Address

Str. Piata Istria 5B
Timisoara
300543

Website

http://www.auramacavei.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aura Macavei Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aura Macavei Psihoterapeut:

Aura Macavei Psihoterapeut