Ahimsa Yoga Studio

19/04/2026

Vinyasa Yoga Flow – Luni 18:30 🌙 Chandra, Tapas & Spanda Flow

O practică fluidă, în care corpul se deschide treptat și respirația începe să curgă în direcții noi.

Lucrăm cu extensii laterale, forță și stabilitate, dar și cu spații de explorare mai subtilă.

Nu căutăm forma perfectă, ci o prezență reală în corp.

✨ O practică despre deschidere și susținere în același timp.

19/04/2026

Săptămâna aceasta la Ahimsa Yoga Studio 🌿

Un spațiu pentru corp, respirație și întoarcere către tine.

Fiecare practică are propria direcție:

– mișcare fluidă și conștientă,
– stabilitate și aliniere,
– explorare interioară,
– respirație și prezență.

Nu trebuie să fii „pregătit”.

Doar să vii.

📍 Te așteptăm@

16/04/2026

🌙 Vineri, 17.04 - 19:00 – 19:45
Respirație Conștientă (cu Claudia)

Întoarcere către interior

O practică simplă și profundă, care te ajută să încetinești, să simți și să te aduni.
Un spațiu de închidere blândă a săptămânii.

16/04/2026

🧘‍♂️Vineri, 17.04 🕢 7:30 – 9:30 - Practică Mysore

Practica ta. Ritmul tău.
Spațiu deschis pentru practica personală, în liniște și autonomie, cu ghidaj atunci când este nevoie.

15/04/2026

🌱 Joi, 16.04
🕖 19:00 – 20:00
Yoga funcțională – biomecanica unei coloane vii (cu Miha)

O practică orientată spre mobilitate, control și conștientizare.
Pentru un corp mai liber, mai stabil și mai conectat.

14/04/2026

Miercuri, 15.04
🕣 8:30 – 9:45 - Ashtanga pentru începători (Claudia)
Structură. Respirație. Prezență.

O introducere în practica Ashtanga, în ritm accesibil, cu accent pe aliniere și respirație.
Pentru cei care vor să construiască stabilitate, pas cu pas.

14/04/2026

Parighasana, dincolo de formă

Corpul știe drumul.
Când nu îl forțezi, când nu îl grăbești, când îl asculți… se deschide, respiră, și se așază singur în adevăr.

13/04/2026

🧘‍♀️ Marți, 14.04 - 8:30 – 9:30 Hatha Yoga (cu Ioana)
Un început blând de săptămână

O practică liniștită, în care corpul se deschide treptat, iar respirația devine ghid.

Potrivită pentru a reveni ușor după zilele de pauză.

13/04/2026

O săptămână mai liniștită. Mai așezată.
În această perioadă de sărbătoare, ritmul se schimbă.

Poate simți nevoia de mai multă odihnă.
Poate de mai multă prezență.
Sau poate doar de un spațiu în care să fii… fără grabă.

La Ahimsa, păstrăm câteva întâlniri simple, în care să revii către tine – prin corp, respirație și liniște.

🗓 Program 14–17 aprilie:

✨ Marți – Hatha Yoga (cu Ioana)
✨ Miercuri – Ashtanga pentru începători (cu Claudia)
✨ Joi – Yoga funcțională (cu Miha)
✨ Vineri – Mysore + Respirație Conștientă (cu Claudia)

Nu e despre a face mai mult.
E despre a rămâne în contact.

Dacă simți, te așteptăm 🙏

10/04/2026

Urdhva Dhanurasana merită mai mult decat o forțare.
Merită o pregătire.
La fel si corpul tău.

08/04/2026

08/04/2026

Grateful for my morning Ashtanga Yoga practice...

Vă mulțumesc!

Namaste🙏

Pe data viitoare.