Ahimsa Yoga cu Ada&Claudia

Ahimsa Yoga cu Ada&Claudia Yoga Studio - spațiu pentru echilibru, respirație și transformare. Un loc unde corpul se întărește, mintea se liniștește, iar inima se deschide.

Inima nu se deschide prin voință,ci prin siguranță, respirație și prezență.În Workshop-ul 4 lucrăm cu respirații lente, ...
16/12/2025

Inima nu se deschide prin voință,
ci prin siguranță, respirație și prezență.

În Workshop-ul 4 lucrăm cu respirații lente, egale,
cu mișcări care creează spațiu în piept, umeri și coloană superioară,
pentru ca inima să poată respira din nou.

Fiecare inspirație aduce deschidere.
Fiecare expirație aduce încredere.

Este un spațiu de așezare, blândețe și reconectare, în care corpul ne învață cm să rămânem deschiși fără să ne pierdem pe noi.

📅 19 decembrie | 18:30 – 20:00
📍 Ahimsa Yoga Timișoara
💫 Ultimul workshop din seria Respirație și Conștientizare Corporală

Din blândețe, prin respirație, revenim la încredere. 💚



🌿 Orarul claselor Ahimsa Yoga · 15–19 decembrieÎncheiem anul cu practici care aduc stabilitate, claritate și spațiu inte...
14/12/2025

🌿 Orarul claselor Ahimsa Yoga · 15–19 decembrie

Încheiem anul cu practici care aduc stabilitate, claritate și spațiu interior.
Te așteptăm pe saltea pentru mișcare conștientă, respirație și momente de reconectare — indiferent de nivelul tău de practică. 💛

📅 Luni · 15 decembrie
🧘‍♀️ 19:00 – 20:30 · Hatha Yoga — Claudia

📅 Miercuri · 17 decembrie
🕉️ 07:00 – 08:15 · Practica Mysore (donație) — Ada
🕉️ 08:30 – 10:00 · Ashtanga Yoga pentru începători — Ada
🧘‍♀️ 17:30 – 18:45 · Hatha Yoga pentru începători — Ioana
🌿 19:00 – 20:30 · Mindful Flow — Ada

📅 Vineri · 19 decembrie
✨ 18:30 – 20:00 · Workshop 4 – Respirație și conștientizare corporală: Inima – deschidere și compasiune — Claudia

📍 Ahimsa Yoga Timișoara
📌 Ciprian Porumbescu 29C

11/12/2025

La clasa de Mindful Anahata Flow am lucrat backbend-uri și inversii pentru stabilitate și încredere.
Dacă vrei să practici și tu, ne vedem miercuri la 19:00. 💚
Hai să descoperi cât de multe poate să facă corpul tău și mintea ta. 🫶

Mâine, 10 decembrie, ora 17:30te așteptăm la Hatha Yoga pentru începători cu Ioana.O clasă blândă, clară și susțăinătoar...
09/12/2025

Mâine, 10 decembrie, ora 17:30
te așteptăm la Hatha Yoga pentru începători cu Ioana.

O clasă blândă, clară și susțăinătoare, perfectă dacă vrei să începi yoga pas cu pas. 🤍
📍 Ahimsa Yoga Timișoara · C. Porumbescu 29C

Hatha Yoga – torsione, forță și libertate în mișcare Practica din seara aceasta a fost una de întoarcere către axul inte...
08/12/2025

Hatha Yoga – torsione, forță și libertate în mișcare

Practica din seara aceasta a fost una de întoarcere către axul interior.

Am lucrat torsiuni profunde, care detoxifică, eliberează și aduc claritate, integrate cu deschideri de șolduri, activare de core și stabilitate.

Torsiunile ne învață să rămânem centrați chiar și atunci când corpul se mișcă în spirală.

Forța nu  trebuie forțată ci construită din prezență, respirație și răbdare.

Din această bază au apărut baby grasshopper și progresii pentru Grasshopper Pose – o explorare a forței, a mobilității și a curajului de a ieși din tipare.

O practică despre echilibru între stabilitate și libertate. Despre a găsi spațiu în interior, înainte de a ne înălța. 🌿

Pe data viitoare,
Va așteptăm cu drag
Namaste 🙏

Orarul claselor Ahimsa Yoga · 8–14 decembrieO nouă săptămână de practică se deschide la Ahimsa Yoga Timișoara — cu momen...
07/12/2025

Orarul claselor Ahimsa Yoga · 8–14 decembrie

O nouă săptămână de practică se deschide la Ahimsa Yoga Timișoara — cu momente de liniște, respirație și conectare.
Fie că ești la început sau ai deja o practică stabilă, avem un spațiu pentru tine. 💛

📅 Luni · 8 decembrie
🧘‍♀️ 19:00–20:30 — Hatha Yoga · Claudia

📅 Miercuri · 10 decembrie
🧘‍♀️ 07:00–08:15 — Practica Mysore (pe bază de donație) · Ada
🧘‍♀️ 08:30–10:00 — Ashtanga Yoga pentru începători · Ada
🧘‍♀️ 17:30–18:45 — Hatha Yoga pentru începători · Ioana
🧘‍♀️ 19:00–20:30 — Mindful Anahata Flow · Ada

📍 Ahimsa Yoga Timișoara
📌 Ciprian Porumbescu 29C

Te așteptăm cu blândețe și prezență, să ne întâlnim pe saltea și să încheiem anul cu energie și intenție. 🌸✨

06/12/2025

Într-un spațiu de liniște și calm,
feeling like knocking on heaven’s door,
am așteptat ca ceea ce este să se arate
și ceea ce trebuie să vină… să vină.

În vatra inimii,
într-un cerc țesut din prezență,
din bucurie și foc interior —
un foc care încălzește fără să ardă,
dar trezește:
puterea, voința, direcția, credința.

Întru cunoaștere, activare și adevăr,
am pășit în interior, prin ușa corpului,
simțind și trăind,
gândind și conștientizând.

Și da — s-a simțit
like knocking on heaven’s door,
întâlnind the power of the core:
locul de unde viața se ridică
din stabilitate și centrare,
cu echilibru, direcție și determinare.

Un spațiu din care
susținerea se simte,
încrederea crește,
iar revenirea din destabilizare
se întâmplă mai ușor,
mai firesc.

În liniștea adâncă a serii,
feeling like knocking on heaven’s door,
am lăsat viața să se desfășoare
exact așa cm este —
din cunoaștere,
din trăire
și din adâncă recunoștință.
🙏

Focul interior nu pornește din forțare, ci din reglarea corectă a energiei.Iar respirația este primul mod în care ne tre...
04/12/2025

Focul interior nu pornește din forțare, ci din reglarea corectă a energiei.
Iar respirația este primul mod în care ne trezim puterea interioară.

În acest workshop învățăm modul corect de a respira pentru foc:

✨ Inspirația se înalță, se dilată, primește și extinde spațiul din interiorul nostru.
✨ Expirația coboară, se adună în abdomenul inferior, se ancorează, creează stabilitate și forță.

Această respirație activează zona centrală a corpului, susține efortul, claritatea și determinarea — și devine un instrument de reconectare cu curajul, vitalitatea și puterea de acțiune.

Focul interior nu este agresiv. E clar, direcționat, viu.
Îl trezim prin prezență, ritm și respirație conștientă. 🔥

📆 Vineri 05.12, 18,30

🔥 Workshop 3 – Focul interior📅 05.12🕕 18:30–20:00📍 Ahimsa Yoga Timișoara👥 Grup restrâns: 8–10 participanțiRespirație, co...
03/12/2025

🔥 Workshop 3 – Focul interior
📅 05.12
🕕 18:30–20:00
📍 Ahimsa Yoga Timișoara
👥 Grup restrâns: 8–10 participanți

Respirație, conștientizare corporală și putere interioară

În acest workshop explorăm respirația care aprinde energia vitală:
📌 Inspirația care se înalță, primește, extinde spațiul interior
📌 Expirația care se ancorează în forța abdomenului inferior, activând stabilitatea și centrul personal de putere.

Este respirația care susține focul interior, claritatea, determinarea și capacitatea de a face efort — atât în corp, cât și în viață.

Prin mișcări conștiente, corelate cu respirația, lucrul cu Mula Bandha și Uddiyana Bandha, și activări specifice precum Agni Sara, învățăm să simțim cm corpul devine un sprijin pentru energie, vitalitate și expresie autentică.

🧠 Componenta psihologică:
În plan emoțional, focul interior înseamnă:
– asumare,
– acțiune,
– capacitatea de a pune limite și de a spune „asta sunt eu”.

Respirația devine astfel o unealtă prin care transformăm letargia în motivație, confuzia în claritate și frica în putere de mobilizare.

Mindful Anahata Flow – Miercuri, ora 19:00 · Ahimsa Yoga TimișoaraClasa de Mindful Anahata Flow este o invitație de a de...
02/12/2025

Mindful Anahata Flow – Miercuri, ora 19:00 · Ahimsa Yoga Timișoara

Clasa de Mindful Anahata Flow este o invitație de a deschide spațiul inimii prin mișcare conștientă, respirație profundă și prezență.
Începem blând, cu mobilitate și pregătire corporală, apoi intrăm într-un flow fluid care activează energia din zona pieptului și a umerilor — locul unde păstrăm tensiune, emoții și nevoia de eliberare.

În posturile menținute, rămânem aproape de respirație și de senzații, pentru a crea spațiu interior și claritate.
Clasa se încheie cu o shavasana profundă, pentru integrare și liniștirea sistemului nervos.

Este o practică potrivită tuturor — indiferent dacă ai experiență sau abia începi.

💚 Dacă simți nevoia de deschidere, reconectare și curgere, te așteptăm mâine seară.

🧘‍♀️ Miercuri · 19:00 – 20:30
📍 Ahimsa Yoga Timișoara · C. Porumbescu 29C

01/12/2025

Ești practicant de Ashtanga Vinyasa Yoga?
Ai practicat în trecut, practici în prezent sau ești la început de drum?
Indiferent de nivel, Claudia și Ada te vor sprijini și te vor ghida acolo unde ai nevoie.

În fiecare miercuri, de la 7:00, deschidem sala pentru practica de Ashtanga Vinyasa Yoga, în stil Mysore.
Indiferent unde ești pe drum, ești binevenit să practici alături de noi.

Dacă nu ajungi la ora 7:00 fix, nu-i nimic. Te poți alătura în liniște și îți poți începe practica în ritmul tău.

Întâlnirile se desfășoară pe bază de donație simbolică pentru spațiu.

📲 Înscrieri prin WhatsApp la 0745 398 091 (Ada)

🌿 Hatha Yoga pentru Începători cu Ioana – Miercuri, ora 17:30Clasa Ioanei Szederyesi este dedicată celor care își doresc...
01/12/2025

🌿 Hatha Yoga pentru Începători cu Ioana – Miercuri, ora 17:30

Clasa Ioanei Szederyesi este dedicată celor care își doresc să înceapă yoga într-un ritm blând, sigur și accesibil, dar și celor care își doresc să își consolideze practica.

Aici înveți bazele: respirația, aliniamentul, stabilitatea și prezența în propriul corp — fără presiune, fără comparație, fără „trebuie”.

Ioana ghidează cu multă empatie, atenție și răbdare, astfel încât fiecare să poată explora practica în ritmul său.
Dacă ai simțit vreodată că vrei să începi yoga, dar nu ai știut de unde — acesta este locul perfect pentru primul pas.

🧘‍♀️ Miercuri · 17:30
📍 Ahimsa Yoga Timișoara · Ciprian Porumbescu 29C

Te așteptăm cu bucurie și spațiu pentru tine. 🌸

Address

Ciprian Porumbescu, 29C
Timisoara
300239

Opening Hours

Monday 18:30 - 20:00
Wednesday 18:30 - 20:00
Friday 08:30 - 10:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ahimsa Yoga cu Ada&Claudia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category