Cabinet de Psihologie si Psihoterapie Adleriana - Codruța Vanci

07/04/2025

Responsabilitatea înseamnă asumare — nu scuze.
E ușor să ne justificăm acțiunile spunând: „Am avut intenții bune” sau „Nu asta am intenționat”, dar adevărul este: când facem o greșeală, trebuie să ne-o asumăm. Să ne luăm responsabilitatea este primul pas spre creștere și îmbunătățire.

Recunoscând unde am greșit, nu doar că dăm dovadă de maturitate, ci și creăm spațiul necesar pentru învățare și transformare. E ușor să cădem în capcana scuzelor și a pasării vinei, dar progresul adevărat vine atunci când spunem:
„Am spart oul și iată cm voi face mai bine data viitoare.”

Responsabilitatea nu este o povară — este un instrument puternic pentru dezvoltare.
Tu cm îți asumi responsabilitatea astăzi?

11/03/2025

Cum respectăm un copil:
- îl disciplinăm în privat;
- nu îl comparăm cu alți copii;
- folosim un ton cald și cuvinte frumoase atunci când îl disciplinăm, îi punem reguli noi sau limite;
- îl lăsăm să își ia propriile decizii atunci când vine vorba de persoana lui;
- îl lăsăm să își asume consecințele pentru propriile acțiuni;
- îi respectăm intimitatea;
- îi cerem iertare când facem ceva greșit.

08/03/2025

11/09/2024

"Am mers aproape trei ani la psiholog. E un loc unde, câteodată, afli lucruri care nu-ţi convin, însă n-ai la cine să urli. Singurul la care poţi să ţipi eşti tot tu. Înţelegi că sunt nişte înlănţuiri în trecut pe care nu le poţi desface. Şi-atunci, ori ne înţelegem noi cu noi, ori rămânem într-un permanent conflict cu cei din jur."
Tudor Chirila