Dr. Elena Irina Tomus

Dr. Elena Irina Tomus Medic Specialist Cardiologie

💗 Ai avut vreodată palpitații pe care le-ai ignorat?Poate au durat doar câteva secunde.Poate ai spus „sigur e de la obos...
22/04/2026

💗 Ai avut vreodată palpitații pe care le-ai ignorat?

Poate au durat doar câteva secunde.
Poate ai spus „sigur e de la oboseală” sau „de la stres”.

Dar adevărul este că palpitațiile nu ar trebui ignorate, mai ales dacă:

✔️ apar frecvent
✔️ sunt însoțite de amețeli sau oboseală
✔️ apar în repaus, fără un motiv clar

💡 Inima îți trimite semnale. Important este să le asculți la timp.

Nu toate palpitațiile sunt periculoase, dar doar un consult îți poate oferi siguranța că totul este în regulă.

💗 Nu amâna. Ai grijă de tine.
📞 Programează-te pentru un control și află ce îți transmite corpul tău.

Poate nu ai simptome. Poate „te simți bine”.Dar prevenția înseamnă să ai grijă de tine înainte să apară problemele.✔️ Un...
20/04/2026

Poate nu ai simptome. Poate „te simți bine”.
Dar prevenția înseamnă să ai grijă de tine înainte să apară problemele.

✔️ Un control de rutină îți poate oferi liniște
✔️ Alegerile mici de azi contează pe termen lung
✔️ Inima ta merită atenție, nu amânare

💡 Nu lăsa săptămâna să treacă fără să faci ceva pentru tine.

📞 Programează-te chiar azi și începe săptămâna cu o alegere bună. 💗

💗 Balonare, oboseală, palpitații? Nu le ignoraDupă mesele bogate de sărbători, e ușor să pui totul pe seama „excesului”....
16/04/2026

💗 Balonare, oboseală, palpitații? Nu le ignora

După mesele bogate de sărbători, e ușor să pui totul pe seama „excesului”.
Dar uneori, corpul tău încearcă să-ți transmită ceva mai important.

✔️ Senzația de balonare constantă
✔️ Oboseala care nu trece după odihnă
✔️ Palpitațiile sau disconfortul în piept

💡 Acestea pot apărea după excese, dar dacă persistă, nu ar trebui ignorate
Inima ta nu ține cont de sărbători — iar prevenția face diferența între „trece de la sine” și o problemă care necesită atenție.

💗 Ascultă-ți corpul și oferă-i grija de care are nevoie.
📞 Programează-te pentru un consult și verifică dacă totul este în regulă.

Dacă tot îți faci planuri noi in această primăvară, de ce să nu începi chiar cu ceea ce contează cel mai mult?Nu aștepta...
14/04/2026

Dacă tot îți faci planuri noi in această primăvară, de ce să nu începi chiar cu ceea ce contează cel mai mult?

Nu aștepta semnele — prevenția e cel mai bun pas pe care îl poți face acum.

💡 Știai că poți beneficia de investigații cardiologice decontate prin CAS?

✔️ Simplu
✔️ Rapid
✔️ Cu grijă reală pentru tine

💗 Programează-te și oferă-i inimii tale atenția pe care o merită, chiar în această primăvară.

Fie ca sărbătorile pascale care vor urma să vă aducă liniște în suflet, sănătate și momente pline de bucurie alături de ...
10/04/2026

Fie ca sărbătorile pascale care vor urma să vă aducă liniște în suflet, sănătate și momente pline de bucurie alături de cei dragi.

Să întâmpinați această perioadă cu echilibru, speranță și mai multă grijă pentru voi și pentru inima voastră. ✨

Paște Fericit alături de cei dragi! 💗

Mesele de Paște sunt despre bucurie și tradiție, dar și despre alegeri care îți pot influența sănătatea mai mult decât c...
08/04/2026

Mesele de Paște sunt despre bucurie și tradiție, dar și despre alegeri care îți pot influența sănătatea mai mult decât crezi.

După o perioadă de post sau alimentație diferită, organismul are nevoie de adaptare — iar excesele pot pune presiune pe inimă.

✔️ Mănâncă conștient – oprește-te când te simți sătul, nu când „nu mai poți”
✔️ Alege porții mai mici, dar variate
✔️ Hidratează-te suficient pe parcursul zilei
✔️ Evită combinațiile grele într-o singură masă
✔️ Nu uita de mișcare – chiar și o plimbare ușoară face diferența

💡 Echilibrul nu înseamnă restricție, ci grijă față de tine.
💗 Bucură-te de sărbători fără excese și oferă-i inimii tale atenția pe care o merită.
📞 Programează-te pentru un control și începe să ai mai multă grijă de tine, pas cu pas.

Lunea nu e doar despre task-uri și grabă — e momentul perfect să te gândești și la sănătatea ta.Te-ai întrebat când ai f...
06/04/2026

Lunea nu e doar despre task-uri și grabă — e momentul perfect să te gândești și la sănătatea ta.

Te-ai întrebat când ai fost ultima dată la un control?

Inima ta îți mulțumește pentru fiecare alegere bună pe care o faci.

✔️ Programează-ți un consult
✔️ Ai grijă de stilul tău de viață
✔️ Nu amâna semnalele pe care ți le dă corpul

📞 Fă primul pas chiar azi. Săptămâna aceasta poate începe cu o alegere mai bună pentru tine.

De Florii, vă dorim clipe senine, sănătate și bucurii alături de cei dragi. Tuturor celor care își serbează ziua numelui...
05/04/2026

De Florii, vă dorim clipe senine, sănătate și bucurii alături de cei dragi. Tuturor celor care își serbează ziua numelui, La mulți ani cu împliniri și zâmbete! 🌸

Totodată, transmitem gânduri calde și Sărbători binecuvântate celor care sărbătoresc Paștele Catolic, cu liniște în suflet, credință și momente frumoase în familie. ✨

🌷 Să aveți parte de o zi specială, plină de pace și armonie!

Un control de rutină poate face diferența mai devreme decât crezi.Nu amâna semnalele pe care ți le transmite corpul tău....
03/04/2026

Un control de rutină poate face diferența mai devreme decât crezi.

Nu amâna semnalele pe care ți le transmite corpul tău.

✔️ consultații de specialitate
✔️ investigații complete
✔️ servicii decontate prin CAS

📞 Programează-te acum și ai grijă de inima ta, la timp.

❤️ Tensiunea ta este diferită dimineața, la birou și în somn. Noi o măsurăm peste tot.Uneori, valorile din cabinet spun ...
30/03/2026

❤️ Tensiunea ta este diferită dimineața, la birou și în somn. Noi o măsurăm peste tot.

Uneori, valorile din cabinet spun o poveste.
Dar realitatea de zi cu zi poate spune alta.

📌 Holter TA 24/48h monitorizează tensiunea arterială continuu – în timpul activităților obișnuite și pe parcursul somnului.

Ajută la depistarea:

✔ hipertensiunii mascate
✔ valorilor crescute nocturne
✔ variațiilor periculoase ale tensiunii
✔ eficienței tratamentului

Tensiunea mare nu doare.
Dar în timp, poate afecta inima, creierul și rinichii.
Dacă ai avut valori oscilante sau simptome precum amețeli, dureri de cap sau oboseală inexplicabilă, poate fi momentul pentru o evaluare completă.

📩 Programează-te și află cm arată tensiunea ta în 24 de ore reale.

De multe ori, nu lipsa informației este problema, ci obiceiurile mici pe care le repetăm zilnic.Iată câteva greșeli comu...
27/03/2026

De multe ori, nu lipsa informației este problema, ci obiceiurile mici pe care le repetăm zilnic.
Iată câteva greșeli comune:

1️⃣ Amâni controalele medicale
„Mă simt bine, nu am nevoie.” – Multe afecțiuni cardiace evoluează fără simptome evidente.

2️⃣ Ignori valorile crescute ale tensiunii sau colesterolului
Chiar dacă nu dor, pot afecta în timp vasele de sânge și inima.

3️⃣ Stai prea mult timp jos
Sedentarismul încetinește metabolismul și crește riscul cardiovascular, chiar dacă mergi la sală ocazional.

4️⃣ Subestimezi stresul
Stresul cronic menține tensiunea crescută și suprasolicită inima.

5️⃣ Crezi că ești „prea tânăr(ă)” pentru probleme cardiace
Bolile cardiovasculare pot apărea din ce în ce mai devreme, mai ales în prezența factorilor de risc.

📌 Prevenția nu înseamnă teamă, ci responsabilitate.
Care dintre aceste greșeli simți că ai putea să o corectezi chiar de azi?

Programează un consult preventiv și află cm stai cu sănătatea inimii tale. ❤️

Știai că poți avea tensiune mare… chiar dacă la cabinet valorile ies normale?📌 Aceasta se numește hipertensiune mascată....
25/03/2026

Știai că poți avea tensiune mare… chiar dacă la cabinet valorile ies normale?

📌 Aceasta se numește hipertensiune mascată.

În cabinet tensiunea poate fi 120/80 mmHg, dar acasă sau la serviciu valorile pot urca peste 135/85 mmHg – fără să îți dai seama.

🔎 De ce se întâmplă asta?

✔ Stres profesional
✔ Ritm alert de viață
✔ Fumat
✔ Cafea în exces
✔ Lipsa somnului

La medic ești relaxat(ă). În viața reală, corpul tău este în alertă.

⚠️ De ce este periculoasă?

Pentru că rămâne nediagnosticată.
Și, netratată, poate duce în timp la:

infarct
accident vascular cerebral
afectare renală
insuficiență cardiacă

🩺 Cum se depistează?

Prin:
📌 Monitorizare ambulatorie a tensiunii (Holter TA 24h)
📌 Măsurători corecte făcute acasă, regulat

Ai măsurat tensiunea doar acasă?
Poate fi momentul pentru o evaluare mai atentă. ❤️

Address

Strada Liviu Rebreanu, Nr. 3
Timisoara

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Elena Irina Tomus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category