https://www.facebook.com/574750025711310/

Dr. Elena Irina Tomus, Strada Liviu Rebreanu, nr. 3, Timisoara (2026)

08/03/2026

🌷8 Martie – o zi despre tine.
Despre echilibru. Despre grijă. Despre o inimă care bate liniștit.
La mulți ani tuturor femeilor care iubesc cu toată inima! 💗

05/03/2026

❤️ 5 lucruri care îți cresc tensiunea fără să realizezi

Tensiunea arterială poate crește din motive la care nici nu te gândești. Iată câteva dintre ele:

1️⃣ Stresul constant
Chiar dacă te-ai obișnuit cu el, stresul zilnic menține organismul în stare de alertă și poate duce la valori tensionale crescute.

2️⃣ Consumul excesiv de sare
Nu doar sarea adăugată în mâncare contează, ci și cea „ascunsă” în mezeluri, brânzeturi, produse procesate sau fast-food.

3️⃣ Lipsa somnului
Mai puțin de 6 ore pe noapte, în mod repetat, poate afecta echilibrul cardiovascular.

4️⃣ Deshidratarea
Un aport scăzut de apă poate influența circulația și valorile tensionale.

5️⃣ Sedentarismul
Lipsa mișcării face ca inima să lucreze mai greu în timp.

📌 Hipertensiunea este adesea numită „ucigașul tăcut” pentru că nu doare și nu dă simptome evidente.

Tu când ți-ai măsurat ultima dată tensiunea?

Programează un consult și ai grijă de inima ta la timp. ❤️

04/03/2026

❤️ Când ai făcut ultima dată un EKG?

Este o investigație simplă, durează doar câteva minute și poate oferi informații esențiale despre sănătatea inimii tale.

De multe ori, problemele cardiace nu dor și nu dau semne evidente.
Un EKG poate detecta din timp tulburări de ritm sau alte modificări importante.
Nu aștepta simptomele.

Prevenția începe cu un pas mic.

📩 Scrie-ne în comentarii „INFO” sau trimite-ne un mesaj pentru programare.

02/03/2026

🌷Primăvara nu începe doar în natură, ci și în alegerile pe care le faci pentru tine.

După energia și simbolul mărțișorului, astăzi e despre continuitate.
Despre a avea grijă de inima ta nu doar o zi, ci în fiecare zi.

✔ Ai făcut recent un control cardiologic?
✔ Știi care sunt valorile tensiunii tale?
✔ Îți asculți corpul atunci când îți dă semnale?

Inima ta merită atenție, nu doar intenții.
Programează un consult și începe primăvara cu liniște și echilibru. 💗

28/02/2026

Avem un scurt test pentru tine! 💗

– Te miști zilnic minimum 30 de minute?
– Ai verificat colesterolul în ultimul an?
– Știi care este tensiunea ta reală?
– Dormi suficient?
– Fumezi sau consumi zahăr în exces?

Dacă ai răspuns „nu” la mai mult de 2 întrebări… e momentul pentru o evaluare cardiologică.

Prevenția nu înseamnă frică.
Înseamnă control.

📅 Fă primul pas. Programează un consult și află exact cm stă inima ta.

27/02/2026

Dacă răspunsul este DA, este important să știi că riscul tău cardiovascular poate fi mai mare decât crezi.
Antecedentele familiale de:

– infarct miocardic
– accident vascular cerebral
– hipertensiune

pot indica o predispoziție genetică.

Asta nu înseamnă că vei dezvolta automat o problemă cardiacă.
Dar înseamnă că prevenția trebuie începută mai devreme și făcută mai atent.

✔️ monitorizarea tensiunii
✔️ controlul colesterolului
✔️ evaluare cardiologică periodică
✔️ stil de viață echilibrat

Genetica îți dă un context.
Alegerile tale zilnice fac diferența.

💬 Scrie în comentarii DA sau NU.

Dacă este DA, poate este momentul pentru o evaluare cardiologică completă.
📅 Programează-te și află care este riscul tău real.

25/02/2026

Nu toate problemele cardiace se aud la stetoscop.
Unele trebuie… văzute.

Este o procedură sigură, nedureroasă și rapidă, recomandată atât pentru diagnostic, cât și pentru monitorizare.

📌 Este indicată în cazul:
– tensiunii arteriale crescute
– palpitațiilor
– durerilor toracice
– insuficienței cardiace
– antecedentelor familiale cardiovasculare

Prevenția înseamnă evaluare corectă, nu presupuneri.

📅 Programează-te pentru o ecografie cardiacă 2D și află exact cm funcționează inima ta.

23/02/2026

Știai că anumite consultații și investigații cardiologice pot fi decontate prin CAS, pe baza biletului de trimitere de la medicul de familie?

Prevenția nu trebuie amânată. Iar accesul la servicii medicale de specialitate poate fi mai simplu decât crezi.
Dacă ai tensiune crescută, palpitații, dureri toracice sau factori de risc cardiovascular, este momentul potrivit pentru o evaluare.

🩺 Ai grijă de inima ta la început de săptămână, nu doar de agenda ta.

📞 Programează-te și informează-te despre serviciile decontate prin CAS disponibile în cabinet.

20/02/2026

Hipertensiunea este numită „ucigașul tăcut” pentru că, de cele mai multe ori, NU dă simptome.
Poți avea valori crescute ani la rând fără să știi.

Iar tensiunea mare netratată crește riscul de:

⚠️ infarct
⚠️ accident vascular cerebral
⚠️ insuficiență cardiacă

Nu aștepta amețeli sau dureri de cap ca să verifici.

💬 Scrie în comentarii: DA dacă ți-ai verificat tensiunea recent sau NU dacă ai amânat.

Și dacă răspunsul este NU… poate este momentul să faci o programare.

📅 Inima ta nu ia pauză. Nici prevenția nu ar trebui.

18/02/2026

Ecografia Doppler este o investigație modernă, neinvazivă, care analizează modul în care sângele circulă prin inimă și vasele mari.

Cu ajutorul ultrasunetelor putem identifica:

✔️ tulburări de flux sanguin
✔️ îngustări sau insuficiențe valvulare
✔️ modificări ale funcției cardiace
✔️ semne precoce ale unor afecțiuni cardiovasculare

Este o investigație sigură, nedureroasă și extrem de valoroasă în prevenție și monitorizare.

Inima ta merită evaluată corect, nu doar ascultată.

📅 Programează-te pentru o ecografie Doppler și află cm funcționează cu adevărat inima ta.

17/02/2026

👉 Durerea intensă în piept nu este singurul semn.

Poate apărea:
– presiune sau arsură toracică
– durere care iradiază în braț sau mandibulă
– transpirații reci
– greață
– lipsă de aer

Uneori simptomele sunt subtile. Alteori sunt confundate cu stresul sau oboseala.
Recunoașterea rapidă a semnelor poate salva viața.

Dacă ai episoade repetate de disconfort toracic sau factori de risc (tensiune mare, colesterol crescut, fumat, diabet), este esențial să faci o evaluare cardiologică.

📅 Programează un consult și află care este riscul tău real.

16/02/2026

Valentine's day a trecut...dar nu e târziu să-ți faci inima fericita! 💗

Poate ai oferit flori.
Poate ai oferit un cadou.
Poate ai oferit timp.
Dar inimii tale… ce i-ai oferit?

Dragostea adevărată începe cu grija față de propria sănătate.
Pentru că o inimă sănătoasă înseamnă mai mult timp alături de cei pe care îi iubești.
Nu trebuie să fie o zi specială în calendar ca să alegi prevenția.

Poate fi chiar azi.
✔️ Un consult cardiologic
✔️ O verificare a tensiunii
✔️ O discuție despre factorii tăi de risc

Sunt pași mici, dar cu impact mare pe termen lung.

💌 Chiar dacă Valentine’s Day a trecut, nu e târziu să-ți faci inima fericită.

📅 Programează-te pentru un control și oferă-ți cel mai important gest de iubire: sănătatea.

Dr. Elena Irina Tomus

08/03/2026

05/03/2026

04/03/2026

02/03/2026

28/02/2026

27/02/2026

25/02/2026

23/02/2026

20/02/2026

18/02/2026

17/02/2026

16/02/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category