Trimestrul 4

01/12/2025

Va asteptam cu mare drag maine, ca de obicei, la ora 9 , cu Flavius Bujorean! ( cu saltelutze, haine comode, si copiii din dotare) :)

🤍 Mama și bebe #37 cu Flaviu Bujoreanu despre corectarea posturală în sarcină și după naștere prin mișcare conștientă, fără durere.

Flaviu este Holistic Lifestyle Coach și specializat în recuperare postnatală, corectarea posturii și eliminarea durerilor prin mișcare conștientă.

🤰🏻 Într-un spațiu blând și sigur, vom învăța cm să ne ascultăm corpul și să îl sprijinim să revină la echilibru după naștere. Vom discuta despre modul în care câteva mișcări simple ne pot ajuta la corectarea posturii, reducerea disconfortului și recăpătarea încrederii în propriul corp, despre importanța respirației, somnului, a gestionării stresului și a reconectării cu tine însăți. Adevărata recuperare nu este doar fizică, ci și emoțională.

O dimineață dedicată mamelor care vor să se simtă bine în corpul lor, să se miște cu blândețe și să învețe cm să transforme grija față de ceilalți în grijă și pentru ele.

📍 scena. I Piața Traian, nr. 6
📅 2 Decembrie, ora 9.00-11.30
📲 Participare gratuită pe bază de înscriere pe WhatsApp la 0755 022 142

22/11/2025

🌿 Reflexoterapia în pregătirea pentru un Gentle Birth 🤍
cu Mihaela Buțoi— moașă

Pregătirea pentru naștere nu înseamnă doar informare și un plan bine construit. Înseamnă să îți oferi spațiu, siguranță și sprijin pentru ca mintea și corpul să lucreze împreună în armonie.

Reflexoterapia poate susține sarcina și nașterea prin:
✨ reglarea sistemului nervos și reducerea anxietății
✨ relaxare profundă și îmbunătățirea somnului
✨ susținerea echilibrului hormonal
✨ reducerea tensiunilor și sprijin pentru mobilitate
✨ conectare cu corpul și bebelușul 💛

Fiecare sesiune este o invitație blândă către corp: „Ești pregătit. Ești în siguranță. Poți să naști.”

Reflexoterapia este disponibilă în cadrul programului Trimestrul 4 mestrul 4 – în brațe sigure acasă, alături de moașa Mihaela Butoi.

Va asteptam marti, ora 9, la Scena , Mama si bebe

https://trimestrul4.ro/

22/11/2025

✨ Dacă ești gravidă sau proaspătă mămică și ai nevoie de un pic de echilibru, de înțelegere și de răgaz, hai scena. la Mama și bebe #36

Alături de Mihaela Buțoi, moașă și specialistă în reflexoterapie, descoperim împreună cm micile gesturi pot aduce multă liniște în corp și în minte. E un moment blând, de învățare și conectare, pentru tine și pentru bebe. 🌱💫

Participare gratuită!
Rezervă-ți locul pe WhatsApp: 0755 022 142
25 Noiembrie, ora 9.00

13/11/2025

Sarcina nu este o boală, dar nici o perioadă „magică” lipsită de provocări. Este o transformare completă, fizică, emoțională și mentală, care vine cu entuziasm, curiozitate, dar și temeri. Vreau să vă vorbesc deschis despre ce este firesc și ce merită investigat, pentru ca fiecar...

03/11/2025

🌸 Trimestrul 4 – în brațe sigure acasă 🌸

Sunt dr. Arina Gui, fondatoarea programului Trimestrul 4, și vă invit, impreuna cu Dorotheea Toma să ne vedem astăzi, 3 noiembrie, de la ora 19:00, la Teleeuropa Nova, în cadrul emisiunii Jurnal de psiholog.

Vom vorbi despre îngrijirea postnatală – o etapă esențială, dar adesea neglijată – și despre modul în care programul Trimestrul 4 urmează recomandările OMS 2022 pentru sprijinul mamelor și bebelușilor după naștere. 💛

Primele săptămâni după naștere pot fi provocatoare, dar nu trebuie parcurse singure.
Programul nostru medical aduce acasă:
👩‍⚕️ moașa – pentru îngrijirea mamei și prima baie a bebelușului
🤱 consultantul în alăptare – pentru sustinerea alaptarii exclusive in primele 6 luni
👶 medicul pediatru – pentru evaluarea copilului
💪 kinetoterapeutul – pentru recuperare și dezvoltare armonioasă
💬 psihologul – pentru sprijin emoțional autentic si identificarea primelor semne de anxietate sau depresie

📞 0742 202 201 | ✉️ office@trimestrul4.ro | 🌐 trimestrul4.ro

29/10/2025

Multumim, Daniela Mutila!

https://trimestrul4.ro/

27/10/2025

Va invitam marti, 28 oct ora 9, la Scena , cu Daniela Ionela Mutilă , sa vorbim despre travaliu!
..."Sunt Mutilă Daniela și sunt moașă! Ce fac eu? Poate cel mai frumos lucru din lume, asist la miracolul vieții în fiecare zi!
În activitatea mea, am văzut cât de puternic și în același timp fragil poate fi corpul unei femei în timpul travaliului. Am însoțit multe mame în această călătorie și am învățat că fiecare naștere este unică, iar experiența durerii poate fi transformată atunci când avem instrumentele potrivite și sprijinul necesar.

Va invit să pornim împreună într-o călătorie a descoperirii propriului corp și a resurselor sale ascunse. Vom explora metode alternative de control al durerii în travaliu, tehnici naturale și non-invazive care pot face travaliul mai calm, mai armonios și mai sigur. Vom învăța cm respirația conștientă poate relaxa mușchii, cm pozițiile active pot ajuta corpul să lucreze pentru voi, cm masajul și alte strategii simple vă pot susține și proteja în fiecare moment al travaliului.

Toate acestea sunt despre puterea voastră interioară, despre cm durerea poate fi gestionată și despre cm o moașa, vă poate ghida pas cu pas, pentru ca experiența nașterii să fie mai blândă și mai încrezătoare. Este o invitație să descoperiți că, în ciuda fricii sau tensiunii, aveți tot ce vă trebuie pentru a naște cu încredere și conectare profundă cu voi, corpul vostru și cu bebelușul vostru."

https://trimestrul4.ro/

25/10/2025

Va asteptam maine la Scena, la ora 9, impreuna cu Daniela Ionela Mutilă . Vorbim despre travaliu!

La mama și bebe #32, alături de Daniela Mutilă, moașă și ghid al nașterii conștiente, vorbim despre metode naturale de gestionare a durerii în travaliu, despre cm putem transforma frica în încredere și durerea în putere.

🤍 Un spațiu sigur în care învățăm, împărtășim și căpătăm încredere.
📅 28 octombrie, ora 9.00-12.00
📲 Participare gratuită I Rezervări pe WhatsApp: 0755 022 142

24/10/2025

Viața după ce apare un pui mic în brațele noastre e cu inimă plină, dar și serile de film, ieșirile spontane și cultura…sunt puse pe pauză.
Ei bine, prietenii noștri minunați de la Cinema Victoria s-au gândit fix la perioada asta din viețile noastre și au creat CineMami – un program de proiecții special pentru mame cu bebeluși.

Aici nu trebuie să alegeți între cultură și copil. Cu bebe în brațe, vă aşezați confortabil, între mame ca voi și vedeți un film bun (de oameni mari), fără priviri ciudate dacă cineva plânge, suge sau vrea în brațe. Totul e gândit pentru binele și confortul amândurora.

🎟 Biletul e 25 lei pentru adult, iar bebelușii sunt invitați speciali – intră gratuit, evident.

E un mic respiro cultural, o gură de normalitate, o ieșire în care putem fi mame și femei în același timp.

Bilete :

https://cinema-timisoara.ro/filme/familia-rose/2025-10-25-1722/

22/10/2025

🌸 Screening pentru depresie în sarcină 🌸
Depresia poate apărea în orice etapă a sarcinii.
De aceea, se recomandă aplicarea Whooley Questionnaire – un instrument simplu și eficient pentru depistare precoce.

🩺 Întrebările:
1️⃣ În ultimele două săptămâni, v-ați simțit adesea tristă, deprimată sau fără speranță?
2️⃣ În ultimele două săptămâni, ați avut puțin interes sau plăcere pentru a face lucrurile care, de obicei, vă fac plăcere?

💬 Dacă răspunsul este „Da” la oricare dintre întrebări, e important să discutați cu medicul dumneavoastră.



https://trimestrul4.ro/

16/10/2025

Va asteptam la Scena , cu aceeasi minunata Dorotheea Toma !

🌿 În ediția Mama și bebe #31 vorbim despre ceea ce adesea rămâne nespus după naștere, despre felul în care corpul, mintea și inima unei femei se reașază. Despre tristețe, vinovăție, oboseală, pierderea identității și despre cm dragostea maternă nu înseamnă absența durerii.

Alături de Dorotheea Toma, psihoterapeut și mamă, explorăm cm arată depresia post partum. Nu ca o etichetă, ci ca o experiență umană care merită înțeleasă și cuprinsă cu blândețe.

🤍 Un spațiu sigur, fără rușine și fără măști. Nu trebuie să fii „bine”. Doar să fii.

📍 scena. Piața Traian, 6
📅 24 octombrie, ora 9:00 | scena.
📲 Rezervări pe WhatsApp: 0755 022 142