Psiholog pentru Copii și Părinți - Adina Moldovan

Psiholog pentru Copii și Părinți - Adina Moldovan Adina Moldovan este psiholog clinician specializat in psihologia copilului, a carei abordare este bazata pe atasament si dezvoltare.

Cabinet Individual de Psihologie Adina Moldovan
Psiholog pentru copii si adolescenți, părinți și familii
Psiholog clinician acreditat de Colegiul Psihologilor din România
Trainer/Formator acreditat
Cursuri pentru copii, părinți, educatori Experienta de peste 12 ani cu copiii este ceea ce o ajuta cel mai mult in cunoasterea si intelegerea profunda a copiilor, de la interior la exterior. Misiunea ei este de a ajuta copiii sa prospere si sa infloreasca, de a imputernici parintii/familiile si educatorii pentru a crea copiilor conditiile unei dezvoltari sanatoase, de a ajuta parintii sa constientizeze si sa isi valorifice resursele lor proprii, de a intelege si a implini nevoile copiilor lor cu generozitate. Sprijina parintii, copiii si adolescentii in intalniri 1:1, realizeaza evaluarea psihologica a copiilor si adolescentilor (evaluarea dezvoltarii, evaluarea pregatirii pentru scoala, evaluarea strategiilor de invatare si a motivatiei scolare, evaluarea sanatatii mintale, autocunoastere si dezvoltare personala, evaluarea competentelor cognitive si socio-emotionale ale adolescentilor) si implementeaza programe de interventie psihologica pentru aceste grupe de varsta, bazate pe noile cercetari in domeniu. A lucrat in cadrul Asociatiei Pentru Promovarea Femeii din Romania pentru sprijinirea femeilor victime ale violentei domestice si abuzului sexual si in cadrul Asociatiei Little People Romania, unde a sprijinit copiii, adolescentii si tinerii adulti afectati de cancer. A observat mult copiii la joaca, in relatie cu ei insisi si in relatie cu cei din jurul lor, lucrand cu acestia in cadrul a mai multor gradinite. Din 2015 lucreaza in practica privata si de aproape 2 ani, activeaza cu responsabilitate in cadrul clinicii New Life. O mare parte a muncii sale implica si sustinerea de seminarii, workshop-uri, conferinte si cursuri pentru parinti si educatori.

Sunt momente din care mă încarc profund.Momente care mă împlinesc, pentru că simt  din priviri, din tăceri, din întrebăr...
16/12/2025

Sunt momente din care mă încarc profund.
Momente care mă împlinesc, pentru că simt din priviri, din tăceri, din întrebările copiilor ... că ceva din ceea ce le transmit ajunge la ei și produce ecou.

Ieri, la clasele a V-a și a VIII-a, am vorbit despre bullying.
Un fenomen aparent „simplu”, despre care credem că știm cu toții. Atât de cunoscut, încât uneori ajungem să îl banalizăm sau chiar să îl normalizăm:
„Așa sunt copiii”, „și noi am trecut prin asta”, „nu e chiar atât de grav”.

În realitate, bullying-ul este un fenomen mult mai complex, adesea foarte subtil, care se manifestă prin cuvinte, priviri, excludere, zvonuri, tăceri apăsătoare.
Și care produce multă suferință prelungită – emoțională, corporală, relațională.

În atelier am vorbit despre:

ce este și ce NU este bullying-ul

puterea emoțională și socială asupra celuilalt

cum se simte bullying-ul în corp

empatie, compasiune și responsabilitate

rolul martorilor și curajul de a cere ajutor

Cred cu tărie că prevenția începe cu înțelegere, cu spații sigure de dialog și cu adulți care au curajul să nu minimalizeze trăirile copiilor.

Dacă măcar un copil a înțeles că nu e singur, că are dreptul să fie respectat și că vocea lui contează, atunci știu că munca mea are sens.

Adina 🤍

Când jocul video începe să-l controleze pe copilPărinții își pot da seama că jocul video nu mai este doar o distracție a...
22/11/2025

Când jocul video începe să-l controleze pe copil

Părinții își pot da seama că jocul video nu mai este doar o distracție atunci când copilul nu își mai poate ridica ochii de la ecran, iar voința lui devine neputincioasă în fața dorinței de a continua încă puțin.

Asta se vede cel mai clar în felul în care se schimbă echilibrul emoțional, social, fizic și cognitiv al copilului.

Deși dependențele digitale nu acționează identic cu cele chimice, au un mecanism comun: dopamina, pofta, impulsul greu de controlat și o buclă nesfârșită care deturnează dorințele copilului și îi manipulează acțiunile. Copilul nu este vinovat — sistemele sunt create intenționat ca să fie captivante.

Semnele devin vizibile treptat

Timpul de joc crește constant, uneori ajungând la multe ore zilnic.
Acces nelimitat la internet, fără supraveghere.
Ruperea de prieteni, de activități fizice și de timpul în familie.
Privarea de somn, iritabilitate, anxietate, tristețe.
Dificultăți de învățare și note mai mici.
Atenția se fragmentează, iar funcțiile executive – atenția susținută, memoria de lucru și controlul impulsurilor – sunt afectate.

Schimbări în comportament

– Jocul devine prioritar față de orice altceva.
– Activitățile care altădată îi plăceau nu îl mai interesează.
– Devine iritat sau furios când este rugat să se oprească.
– Minimizează sau ascunde timpul petrecut în joc.
– Caută modalități de a ocoli regulile.

Semne emoționale

– Se gândește constant la joc, chiar și când nu se joacă.
– Fără ecran apar neliniște, gol interior sau tristețe.
– Interesul pentru prieteni, joacă și hobby-uri scade.
– Emoțiile sunt rapide și intense: de la entuziasm la frustrare sau furie într-o clipă.

Efecte asupra rutinei zilnice

– Somnul este dat peste cap.
– Concentrarea scade vizibil.
– Alimentația și igiena sunt neglijate.
– Timpul real se dilată și copilul pierde ritmul unei zile sănătoase.

Pierderea controlului

Copilul știe că ar trebui să se oprească… dar nu poate.
Promite că va juca mai puțin, însă impulsul e prea puternic.
Când este deconectat, apare disconfort: nervozitate, gol, anxietate.

Jocul video nu este dușmanul

Jocul poate fi o experiență frumoasă, creativă, socială — atunci când există limite clare, rutine sănătoase și prezență adultă.

Dar în absența lor, copilul riscă să se piardă într-o lume care îl absoarbe complet, unde bucuria se transformă în dependență, iar jocul își pierde rostul de a hrăni imaginația și curiozitatea.

Cu blândețe,
Adina ❤️

Psiholog pentru Copii și Părinți - Adina Moldovan

Ticurile sunt expresia unor tensiuni interne:  emoționale, cognitive sau fizice  pe care copilul încă nu le poate regla ...
19/11/2025

Ticurile sunt expresia unor tensiuni interne: emoționale, cognitive sau fizice pe care copilul încă nu le poate regla complet. Ele nu definesc personalitatea, valoarea sau potențialul copilului.

Rolul adulților este să creeze un mediu sigur, calm și suportiv, în care copilul să fie înțeles, nu corectat sau judecat. Prin colaborarea dintre familie, școală/grădiniță și specialiști, copilul poate învăța să-și gestioneze impulsurile, să-și recâștige controlul și să se dezvolte armonios.

Înțelegerea, răbdarea și intervenția informată îi oferă cele mai bune șanse de reglare și creștere sănătoasă.

Cu blândețe,
Adina ❤️

Psiholog pentru Copii și Părinți - Adina Moldovan

GHID AL ÎNCREDERII ȘI REGLĂRII EMOȚIONALE sau despre cm navigam furia împreună cu copiii noștri. Uneori, creștem nu în ...
18/11/2025

GHID AL ÎNCREDERII ȘI REGLĂRII EMOȚIONALE sau despre cm navigam furia împreună cu copiii noștri.

Uneori, creștem nu în momentele liniștite, ci în cele care ne pun răbdarea la încercare.
Furia copilului nu e un eșec al părintelui, ci o oportunitate de a-i arăta cm arată siguranța.

Tu ești termostatul emoțional al casei.
Calmul tău îi arată copilului că furtuna poate exista fără haos.

Repară atunci când greșești.
Un simplu „Îmi pare rău, m-am simțit și eu copleșită” construiește mai multă încredere decât orice explicație lungă.

Empatia e puntea care vă readuce împreună.
Copilul nu ți se opune. Copilul are nevoie de tine.

Tăcerea poate fi vindecare.
Două sisteme nervoase obosite au nevoie uneori doar de... o pauză.

Vorbește încet, scurt, blând.
Când emoțiile sunt mari, simplitatea e ghidul cel mai sigur.

Corp relaxat, inimă deschisă.
Postura ta poate calma ceea ce cuvintele nu pot.

Validează înainte să corectezi.
„Văd că îți e greu.” , iar ușile se deschid.

Rămâi aproape.
Uneori, o prezență caldă vindecă mai mult decât orice strategie.

Când furtuna trece, respirați un pic împreună.
O îmbrățișare, o privire blândă, un „Am reușit” pot transforma un moment greu într-o lecție de iubire. Cat de bine se simte asta!

Ridică tu vocea inimii, nu vocea tonului.
Copilul se reglează din energia ta, nu din cuvintele tale.

Și, înainte să reacționezi, pune pauză.
În acea secundă se naște spațiul în care legătura voastră rămâne întreagă.

Cu blândețe,
Adina ❤️

Psiholog pentru Copii și Părinți - Adina Moldovan

❤️
09/11/2025

❤️

08/11/2025
Recunoscătoare pentru ocazia de a vorbi, în cadrul unui interviu pentru Tion, despre un subiect care ne privește pe toți...
06/11/2025

Recunoscătoare pentru ocazia de a vorbi, în cadrul unui interviu pentru Tion, despre un subiect care ne privește pe toți și care poate aduce schimbare reală atunci când alegem să-l înțelegem și să-l abordăm cu responsabilitate.

Mulțumesc, Tion, pentru invitație!

Vă invit să citiți articolul întreg de mai jos.

Adina ❤️

Trendurile digitale se schimbă atât de rapid încât ajungi prins în ele fără să-ți dai seama. Jocurile video, aplicațiile virale sau chiar păpuși precum Labubu devin în scurt timp obiecte „must-have” pentru adolescenți. La prima vedere, totul e distractiv și cool, dar sub această ...

❤️
04/11/2025

❤️

🌪️ Furtuna din interiorFiecare dintre noi are momente în care simte o furtună în interior, o combinație de emoții putern...
03/11/2025

🌪️ Furtuna din interior

Fiecare dintre noi are momente în care simte o furtună în interior, o combinație de emoții puternice care se adună atunci când ne este greu, când ne simțim neînțeleși, copleșiți sau neputincioși.

Această furtună nu este un semn că e ceva în neregulă cu noi.
E un semn că suntem umani.
Că sistemul nostru emoțional funcționează, că reacționăm, că avem nevoi neexprimate sau limite atinse.

Emoțiile nu sunt greșeli.
Ele vin cu un mesaj, iar reacțiile noastre sunt doar felul în care corpul și mintea încearcă să gestioneze intensitatea lor.

Încercarea de a o opri cu forța nu funcționează.
Furtunile nu dispar prin negare, ci prin conștientizare și exprimare sănătoasă.
Prin respirație, printr-o pauză, prin cuvinte, mișcare sau sprijinul unei persoane de încredere.

Când ne dăm voie să trăim și să eliberăm furtuna,
ne reîntoarcem treptat la claritate, echilibru și prezență.
Acolo unde putem înțelege mai bine ce avem nevoie și să acționăm în acord cu noi înșine.

Coreglarea cu copilul nu înseamnă să „repari” sau să "salvezi" copilul.
Înseamnă să fii acolo. Cum? Calm, stabil și prezent, pentru ca sistemul lor nervos să-și poată aminti cm se simte siguranța.

Asta este, de fapt, atașamentul securizant:
nu perfecțiunea, ci prezența.

Adina ❤️
Psiholog clinician,
Psihoterapeut pentru copii și familii în formare

Psiholog pentru Copii și Părinți - Adina Moldovan

Cel mai bine îmi e când sunt lângă copii.În fiecare joi are loc întâlnirea noastră magică, în cadrul programului Povești...
31/10/2025

Cel mai bine îmi e când sunt lângă copii.
În fiecare joi are loc întâlnirea noastră magică, în cadrul programului Povești Magice — un program de intervenție terapeutică și de învățare socio-emoțională pentru copii și părinți, pe care îl susțin de mai bine de zece ani.

Poveștile terapeutice se deosebesc de cele clasice prin profunzimea lor emoțională. Ele nu transmit doar o morală, ci deschid un proces interior — o întâlnire între emoție, reflecție și sens.

După ce povestea se încheie, copilul are nevoie de timp pentru integrare. În acel răgaz, mesajul poveștii prinde rădăcini — devine trăire, nu doar idee. Este un proces simplu, firesc și profund transformator.

Spațiul nostru este unul sigur, privat și autentic.
De obicei, copiii sunt invitați să deseneze liber, ca o formă de exprimare personală. Chiar și o simplă măzgălitură sau cel mai ciudat monstru își găsesc locul.

E în regulă să fim eliberați de perfecționism.
Desenul este expresia interiorului, nu un test de estetică.
Nu există un mod „corect” de a desena. Uneori totul începe cu un punct, o linie, un cerc... și de acolo, ceva se așază.
O simplă măzgălitură devine o cale prin care emoțiile prind formă și se eliberează.

În cadrul întâlnirilor nu folosesc telefonul, decât pentru a surprinde scurte amintiri. Aleg cu grijă momentul, pentru a nu le perturba copiilor concentrarea și pentru a nu altera prezența mea în relația cu ei.

Cred că este esențial să respectăm spațiul sacru al relației și al prezenței autentice, fără a-l întrerupe prin ecrane sau nevoia de a surprinde totul în imagini. Chiar dacă totul e atât de magic lângă copii. Însă adevărata magie se simte, se trăiește și rămâne în inimă.

Adina ❤️

Psiholog pentru Copii și Părinți - Adina Moldovan

Pentru că tot ce e bun și frumos merită împărtășit ❤️După Povești Magice, eu și fetițele mele ne-am bucurat de o întâlni...
30/10/2025

Pentru că tot ce e bun și frumos merită împărtășit ❤️

După Povești Magice, eu și fetițele mele ne-am bucurat de o întâlnire dragă cu prietena mea, specialistă în psihiatrie pediatrică, care a lansat în această seară, la Timișoara, o carte specială pentru copii – „Un obicei pe nume somn”.
O poveste despre somn, grijă și obiceiuri sănătoase, spusă cu blândețe și știință. 🌙✨

Felicitări, Mădălina, mulțumesc pentru invitație și mult succes în toate! 💐

Address

Timisoara
300086

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 18:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog pentru Copii și Părinți - Adina Moldovan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog pentru Copii și Părinți - Adina Moldovan:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

CABINET de PSIHOLOGIE ADINA MOLDOVAN

*Adina Moldovan este psiholog clinician acreditat de Colegiul Psihologilor din România şi activează în cadrul Cabinetului Individual de Psihologie Adina Moldovan din Timișoara, in îndeplinirea vocației sale cu specializare în psihologie clinică şi consiliere psihologică, cu o experienta de peste 10 ani in lucrul cu copiii si parintii. Realizează evaluarea psihologica a copiilor, consiliere si interventie psihologică prin metode multiple fundamentate științific, dezvolta competente parentale prin seminarii si consiliere parentală, avand ca misiune cresterea calitatii vietii copiilor si familiilor acestora. A creat programe unice de intervenție psiho-educațională și terapeutică, pe care le susține în cadrul grădinițelor si scolilor din Timișoara. A colaborat cu Asociaţia pentru Promovarea Femeii din România (APFR) pentru consilierea psihologică a femeilor victime ale violenţei domestice şi abuzului sexual. Tot în cadrul APFR a contribuit la derularea campaniilor de informare, conştientizare asupra fenomenului de violenţă domestică și la derularea de campanii de strângere de fonduri pentru grupuri sociale defavorizate. De asemenea, a colaborat cu Asociaţia Little People România în programe de intervenţie psiho-socială pentru copiii, adolescenţii şi tinerii adulţi afectaţi de cancer.