24/02/2026
Namaste. Pe 1 Martie, între 11:00 – 13:30, vă invit la un workshop creat ca un reset pentru corp și minte.
Va fi o călătorie ghidată prin mai multe etape, fiecare având un rol clar în eliberarea tensiunilor și restabilirea echilibrului interior:
Vom începe cu posturi de yoga, lucrând blând asupra corpului, pentru a debloca zonele unde se acumulează stresul și tensiunea. Mișcarea conștientă ajută sistemul nervos să iasă din starea de alertă și creează acea senzație de ușurare pe care o simți imediat după practică.
Vom continua cu meditația prin mișcare – un proces care liniștește fluxul gândurilor fără efort, aducând mintea în prezent. Este o etapă extrem de valoroasă pentru cei care simt agitație mentală, anxietate sau oboseală emoțională.
Apoi vom intra în starea profundă de relaxare prin Yoga Nidra, o practică ghidată cunoscută pentru efectele sale puternice asupra stresului, somnului și echilibrului emoțional. Corpul se relaxează complet, iar mintea accesează o stare de calm rar întâlnită în viața de zi cu zi.
Workshopul se va încheia cu o sesiune de sonoterapie cu boluri tibetane, unde vibrațiile sonore susțin eliberarea tensiunilor subtile, induc relaxare profundă și creează o stare de claritate și liniște interioară.
Întregul workshop este gândit ca o experiență de reglare și reconectare, cu beneficii precum:
reducerea stresului și a tensiunilor acumulate
calmarea sistemului nervos
eliberarea agitației mentale
stare de relaxare profundă
claritate și echilibru emoțional
Dacă simți că ai nevoie de această pauză pentru tine și vrei să începi primăvara într-o stare diferită, da-mi un mesaj sa iti rezervi un loc.
Pentru detalii whatsapp: 0752 178 844
