15/03/2026
Namaste. Pentru ca seria de workshopuri de weekend la Satya Yoga and Education Center a avut feedbackuri pozitive, o data la 2 saptamani sau 4 saptamani, vom continua cercurile noastre pentru echilibru.
Saptamana viitoare va astept la workshopul:
Reset Nervos – De la stres la energie
Workshop pentru femeile care vor să iasă din modul „supraviețuire” și să revină în echilibru.
Te-ai surprins vreodată că ești obosită chiar și după ce ai dormit?
Că mintea ta nu se oprește niciodată, nici măcar atunci când în sfârșit ai puțin timp pentru tine?
Că trăiești mereu cu o tensiune subtilă în corp, ca și cm ești permanent pregătită să rezolvi ceva?
Simți că ai multe responsabilități, dar tot mai puțină energie reală?
Că gândurile se repetă în buclă și îți este greu să găsești liniște?
Dacă ai simțit măcar o parte din asta, este foarte posibil ca sistemul tău nervos să fie blocat în modul stres.
Sunt multe femei care par că „se descurcă cu toate”. Muncesc, au grijă de alții, rezolvă probleme, țin lucrurile în control. Dar în interior sistemul lor nervos este mereu în alertă.
Mintea nu se oprește.
Corpul este obosit.
Somnul nu mai aduce odihnă reală.
Și chiar și atunci când există un moment de pauză… relaxarea nu vine cu adevărat.
Nu pentru că nu vrei.
Ci pentru că sistemul nervos a învățat să trăiască permanent în alertă.
Și atunci apare cercul pe care multe femei îl cunosc: te trezești obosită, gândurile încep imediat, iar pe parcursul zilei simți că trebuie să fii mai puternică, mai organizată, mai disciplinată.
Dar adevărul este altul.
Nu este o problemă de voință.
Este o problemă de sistem nervos suprasolicitat.
Când corpul trăiește constant în „fight or flight”, devine foarte greu să simți liniște, claritate sau bucurie reală.
Știu asta pentru că și eu am trecut prin această stare. Au fost perioade în care făceam multe lucruri, dar în interior simțeam că sistemul meu era permanent tensionat.
Până când am început să înțeleg ceva esențial: nu putem crea o viață diferită dacă sistemul nostru nervos rămâne blocat în stres.
Prin yoga, respirație, lucrul cu mintea și terapii cu sunete, am descoperit metode reale prin care corpul poate ieși din această stare. Nu doar temporar, ci profund.
De aceea am creat acest workshop.
Reset Nervos – De la stres la energie este un workshop experiențial în care vei învăța să îți reglezi sistemul nervos și să revii la o stare naturală de calm și energie.
În cadrul workshopului vom lucra prin:
• yoga pentru reglarea sistemului nervos
• respirații ghidate pentru calm și eliberare
• tehnici pentru oprirea gândurilor repetitive
• sound healing profund pentru relaxare celulară
• o activare finală pentru energizare și claritate
Este un spațiu în care nu trebuie să demonstrezi nimic. Doar să îți permiți să încetinești și să revii la tine.
La finalul workshopului multe femei spun că simt mintea mai liniștită, corpul relaxat, emoțiile mai așezate și o energie nouă. Pentru că atunci când sistemul nervos se reglează, viața începe să curgă altfel.
📍 Data: 22 martie 2026
🕚 Ora: 11:00
📍 Locația: Satya Yoga Center
💫 Investiție:
• 250 lei – non membri
• 200 lei – membri activi Satya Yoga
Locurile sunt limitate pentru a păstra spațiul intim și profund.
Dacă simți că este momentul să ieși din modul stres și să revii în energie, te invit să fii parte din această experiență.
Te aștept cu drag,
Cristina Cristinescu 🌿
Rog inscrieri pana maxim miercuri: 18 martie 2026
Inscrieri: 0752 178 844
