02/02/2025
𝐂𝐚̂𝐭 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐢̂𝐧𝐭̦𝐞𝐥𝐞𝐠𝐢 𝐠𝐚̂𝐧𝐝𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐬̦𝐢 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐞?🤔💭
„𝑈𝑛𝑎 𝑑𝑖𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑣𝑜𝑐𝑎̆𝑟𝑖𝑙𝑒 𝑛𝑜𝑎𝑠𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑒𝑙𝑒 𝑚𝑎𝑖 𝑚𝑎𝑟𝑖 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑠𝑎̆ 𝑖̂𝑛𝑡̦𝑒𝑙𝑒𝑔𝑒𝑚 𝑐𝑜𝑛𝑡̦𝑖𝑛𝑢𝑡𝑢𝑙 𝑏𝑖𝑧𝑎𝑟 𝑎𝑙 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑖𝑒𝑖 𝑚𝑖𝑛𝑡̦𝑖. 𝑃𝑜𝑎𝑡𝑒 𝑐𝑎̆ 𝑝𝑎̆𝑟𝑒𝑚 𝑡𝑖𝑡𝑢𝑙𝑎𝑟𝑖𝑖 𝑠𝑢𝑝𝑟𝑒𝑚𝑖 𝑎𝑖 𝑐𝑟𝑎𝑛𝑖𝑖𝑙𝑜𝑟 𝑛𝑜𝑎𝑠𝑡𝑟𝑒, 𝑑𝑎𝑟 𝑝𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑐 𝑟𝑎̆𝑚𝑎̂𝑛𝑒𝑚 𝑠𝑡𝑟𝑎̆𝑖𝑛𝑖 𝑝𝑟𝑒𝑎 𝑚𝑢𝑙𝑡𝑜𝑟 𝑙𝑢𝑐𝑟𝑢𝑟𝑖 𝑑𝑒𝑟𝑢𝑙𝑎𝑡𝑒 𝑖̂𝑛 𝑙𝑎̆𝑢𝑛𝑡𝑟𝑢𝑙 𝑙𝑜𝑟... 𝑆𝑢𝑛𝑡𝑒𝑚 𝑎𝑑𝑒𝑠𝑒𝑎 𝑢𝑙𝑡𝑖𝑚𝑖𝑖 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑎𝑓𝑙𝑎̆𝑚 𝑐𝑒 𝑠𝑒 𝑝𝑒𝑡𝑟𝑒𝑐𝑒 𝑖̂𝑛 '𝑛𝑜𝑖'.”
“𝑃𝑙𝑎̆𝑡𝑖𝑚 𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑒𝑡̦ 𝑝𝑟𝑒𝑎 𝑚𝑎𝑟𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢 𝑖𝑔𝑛𝑜𝑟𝑎𝑛𝑡̦𝑎 𝑑𝑒 𝑠𝑖𝑛𝑒.”
~ Alain de Botton, „O educație emoțională" 📖
De multe ori, trăim pe pilot automat. Ne lăsăm conduși de rutină, de gânduri care ne copleșesc, de frici sau dorințe care nu sunt întotdeauna conștiente. Simțim că ceva nu este în regulă, dar nu știm exact ce sau de ce. Este ca și cm am fi blocați în propriile minți, fără a înțelege cu adevărat ce se întâmplă în interiorul nostru. 🤯
𝐂𝐮𝐧𝐨𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐞 este soluția pentru a înfrunta acest haos interior și a crea un echilibru real în viața noastră.
𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐚̆ 𝐭𝐞 𝐜𝐮𝐧𝐨𝐬̦𝐭𝐢 𝐜𝐮 𝐚𝐝𝐞𝐯𝐚̆𝐫𝐚𝐭?
📌 𝐈̂𝐧𝐭̦𝐞𝐥𝐞𝐠𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐭̦𝐢 𝐚𝐧𝐮𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢.
De multe ori, reacționăm impulsiv fără să înțelegem motivele care stau la baza sentimentelor noastre. O senzație de teamă, furie sau tristețe poate apărea brusc, dar cunoașterea de sine te ajută să identifici cauzele din spatele acestor emoții, să înțelegi ce te afectează și de ce.
📌 𝐈̂𝐭̦𝐢 𝐢̂𝐧𝐭̦𝐞𝐥𝐞𝐠𝐢 𝐭𝐢𝐩𝐚𝐫𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞.
Uneori, facem alegeri care nu reflectă ceea ce ne dorim cu adevărat. Continuăm să repetăm aceleași greșeli în relații sau în carieră. Prin autocunoaștere, îți poți înțelege comportamentele și tiparele din trecut, ceea ce te ajută să nu le mai repeți și să iei decizii mai sănătoase și mai înțelepte în viitor.
📌𝐈̂𝐭̦𝐢 𝐢̂𝐦𝐛𝐮𝐧𝐚̆𝐭𝐚̆𝐭̦𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞.
Când te cunoști cu adevărat, poți comunica mai clar și mai sincer cu cei din jur. Cunoașterea de sine îți permite să fii autentic, să îți exprimi dorințele și nevoile fără teama de a fi judecat și să îți stabilești limite sănătoase. În plus, te ajută să înțelegi mai bine și emoțiile celor din jur.
𝐂𝐮𝐦 𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚 𝐮𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠 𝐢̂𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬?
🔹 Consilierea psihologică este o cale de a explora aceste întrebări și de a înțelege mai bine ceea ce se întâmplă în interiorul tău. Prin discuții ghidate, exerciții și tehnici de autocunoaștere, vei putea identifica ce te afectează, ce îți dorești cu adevărat și cm să îți gestionezi emoțiile și comportamentele într-un mod echilibrat.
🔹 Un psiholog te poate ghida în identificarea blocajelor din viața ta, ajutându-te să îți îmbunătățești comunicarea, relațiile și modul în care gestionezi stresul.
🌱 𝐂𝐮𝐧𝐨𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐞 nu este un proces rapid, dar este un pas important în direcția unei vieți mai echilibrate și mai conștiente. Este un drum pe care nu trebuie să îl parcurgi singur.
Dacă simți că este momentul să începi această călătorie, sunt aici pentru a te ghida. 💙
