Cabinet individual de Psihologie Szasz Elisabeta Maria

08/10/2025

Cu ocazia Zilei Mondiale a Sănătății Mintale, dorim să răspundem la întrebarea ”Când ar fi bine să mergi la un psiholog?”

Uneori semnele sunt subtile, alteori devin greu de ignorat. Dacă te regăsești în oricare dintre situațiile de mai jos, poate fi momentul să ceri sprijin:

✨ Te simți copleșit constant de stres.
✨ Ai dificultăți de concentrare și productivitatea scade.
✨ Experimentezi stări de anxietate sau neliniște frecventă.
✨ Simți tristețe, lipsă de energie sau pierderea interesului pentru activități.
✨ Relațiile apropiate devin tensionate sau simți că te izolezi.
✨ Îți este greu să gestionezi emoțiile și reacțiile în situații cotidiene.

💡 Primul pas este să înțelegi mai bine cm te simți. La Clinica PsyTech îți punem la dispoziție teste de screening gratuite pentru stres, anxietate și depresie, menite să te ajute să-ți clarifici starea emoțională și să decizi dacă e timpul să cauți ajutor.

📍 Accesează acum screeningul aici: https://clinicadepsihologieubb.com/screening/

Confidențial. Rapid. Pentru tine.

24/09/2025

Sfatul Zilei
,,Alege drumul drept şi mergi senin pe el. Nu povesti cât ți-e de bine - superi astfel prea multă lume. Nu povesti cât ți-e de greu şi rău - prea mare bucurie pentru cine nu te suportă. Tu doar mergi senin pe drumul tău!...,,

19/08/2025

"A távolságtartás nem mindig jelent haragot. Néha egyszerűen csak fáradtak vagyunk. Nem a szeretettől, hanem attól, hogy erőlködnünk kell a zaj közepette; nem az emberektől, hanem attól, hogy jól kell lennünk akkor is, amikor belül valami szünetért kiált. És akkor eltávolodunk, keresve egy kis csendet, egy nyugodt sarkot, ahol senki nem kér magyarázatot. Az elszigetelődés biztonságos helynek tűnik, és talán egy ideig az is, de ha túl sokáig maradunk ott, veszélyessé válhat. Ez nem elutasítás, hanem szükséglet. Olyasmi, mint amikor kikapcsolod a telefonod, hogy visszanyerd a nyugalmad, vagy becsukod az ajtót, és csendben lefekszel. Néha nem azért vonulunk el, mert nem akarunk jelen lenni, hanem mert vissza kell találnunk önmagunkhoz. És ez a csend, bármilyen diszkrét is, a gondoskodás egyik formája."

– Francisco J. Zárate

17/07/2025

Cred că, adesea, cei care te urăsc nu o fac pentru ceea ce ești tu cu adevărat, ci pentru ceea ce văd în tine și nu găsesc în ei înșiși. Ura nu este, de fapt, rădăcina, ci doar o formă distorsionată a dorinței de a fi în locul tău. De a avea liniștea ta, echilibrul tău, seninătatea cu care îți porți zilele, libertatea ta de a fi exact cine ești, fără să ceri voie, fără să te justifici.
Unii oameni nu pot suporta să vadă în alții ceea ce ei nu și-au permis niciodată să devină. Poate îi tulbură încrederea cu care te așezi în lume, poate îi neliniștește demnitatea cu care continui, după ce ai fost trântit... sau poate îi doare bunătatea ta.
Nu vor recunoaște niciodată, dar în spatele urii se ascunde adesea admirație neasumată. O dorință amară de a avea ceea ce ai tu.
Cel mai tare îi deranjează că nu urăști înapoi. Că nu cobori în noroiul în care te-ar vrea târâtă, că nu ripostezi, nu arunci cu aceeași durere, nu răspunzi cu rău. Îi frustrează faptul că alegi tăcerea în locul înfruntării, calmul în locul scandalului, demnitatea în locul revanșei. Îi doare că nu le dai spectacolul pe care îl așteaptă, că nu le întărești rolul de victimă, că nu le confirmi ura.
Eu nu am nimic de demonstrat... și cred, cu toată tăria, că răul se oprește acolo unde nu i se răspunde. 😉
Irina Binder

26/05/2025

Anthony Hopkins a spus:
„Nu rămâne într-un tren doar pentru că ai plătit biletul.
Dacă e greșit, coboară.
Cu cât mergi mai departe în direcția greșită,
cu atât prețul va fi mai mare.

Unele drumuri te costă liniștea.
Altele — demnitatea.
Nimic nu merită dacă te pierzi pe tine ca să rămâi.

Ai voie să renunți.
Ai dreptul să schimbi direcția.
Și ai datoria să te salvezi înainte să te distrugi.”

30/04/2025

A fi prea îngrijorat de ceva trădează o coloană vertebrală rigidizată de frică, pe cînd a nu fi deloc îngrijorat pune în lumină indiferența glacială.

25/04/2025

"CÂND O FEMEIE IUBESTE UN BĂRBAT RĂNIT

Dacă un bărbat nu a primit prea mult respect sau afecțiune de la tatăl său în copilărie, el va crește crezând că, indiferent cât de mult ar face, nu este niciodată suficient. Nu este suficient pentru a fi observat. Nu este suficient pentru a fi lăudat. Nu este suficient pentru a fi iubit.

Așa că, atunci când o femeie intră în viața lui, împovărându-l cu atenție, căldură și devotament, s-ar putea să nu știe cm să le primească. Nu pentru că ea face ceva greșit, ci pentru că există încă ecoul copilului lui interior care a simțit absența tatălui. Și așa ea încearcă mai mult. Ea iubește mai mult. Ea se revarsă în el, gândindu-se: "Dacă dau puțin mai mult, poate că în sfârșit se va simți în siguranță. Poate că în sfârșit se va simți iubit. Poate... în sfârșit mă va vedea."

Dar, în schimb, începe să dispară. Nu pentru el. Pentru ea însăși.

Ea își pierde bucăți din bucuria ei, din scânteia ei, din liniștea ei - încercând să peticească rănile pe care nu le-a creat ea. În încercarea de a oferi o iubire care nu a fost primită niciodată, continuă să cadă într-un gol emoțional pe care el nu l-a vindecat.

Dragă femeie, acesta nu este eșecul tău. Aceasta nu este o reflectare a valorii tale. Nu ești „prea mult” sau „insuficientă”. Iubești pe cineva care nu a învățat încă să se iubească pe sine.
Și corpul tău o simte. Oboseala. Stresul. Anxietatea. Acel nod din stomacul tău care spune că ceva nu este în regulă, chiar și atunci când inima ta vrea să creadă că este în regulă.

Corpul tău știe întotdeauna când inima ta dă prea mult, prea repede, prea des.

Dragă bărbate, ea nu este doar partenera ta. Ea este oglinda ta, spațiul tău sigur, casa ta. Dar ea nu poate continua să-și sacrifice sufletul pentru a-l vindeca pe al tău.

Trebuie să faci treaba. Pentru ea. Dar mai important, pentru tine.

Vindecă băiețelul din tine care avea nevoie de afirmare. Validează-l! Iubește-l! Iartă-l!

Pentru că atunci când te vindeci, încetezi să sângerezi pe femeia care nu te-a tăiat.

Dragostea ei nu este menită să te repare - este menită să crească odată cu tine.

Lasă prezența ta să devină pacea ei. Lasă-ți vindecarea să devină ușurarea ei. Lasă-ți creșterea să devină fundamentul unei iubiri care nu mai doare.

Pentru că atunci când un bărbat se vindecă, dragostea lui devine medicament."

🙏🤍

Sursa: You AreMyLife

06/03/2025

„A ierta în tăcere și a alege să nu mai vorbești niciodată cu cineva nu reprezintă nici furie, nici resentimente, ci un act de autoconservare. Este a accepta să renunți la ceea ce aparține trecutului, fără a redeschide ușa suferințelor inutile.
Înseamnă pur și simplu să alegi pacea pentru tine.”
✍️- Mel Gibson

Call now to connect with business.

04/03/2025

,,Nimeni dintre noi nu ştie ce se poate întâmpla chiar şi în următorul minut, dar, cu toate acestea, continuăm să mergem înainte. Pentru că avem încredere. Pentru că avem credinţă.,,
- Paulo Coelho
Seară bună, binecuvântată!

04/03/2025

La un moment dat, tata mi-a spus aşa: "Dacă o persoană pe care o iubești nu poate urca acolo unde eşti tu, nu cobori tu doar de dragul ei." Abia după câțiva ani am inteles ce voia să spună... după ce obosisem să forțez anumite persoane "să urce".
Fluturi - Irina Binder

04/03/2025

Ce trăiește victima unei relații narcisiste după despărțire

Odată ieșită din relație, victima unei relații narcisiste se așteaptă ca starea ei emoțională și psihică, de fapt, întreaga viață să revină la cm era înainte de relație.

După o perioadă în care emoțiile, gândurile, realitatea însăși au fost dictate și îngăduite de persoana narcisistă, e nevoie de timp pentru a te obișnui cu libertatea de a simți și de a alege, pentru a te redescoperi, a reintra în contact cu vechile tale obiceiuri, plăceri, cu cine și cm erai tu înainte de relație.

În pofida răului trăit, victima se surprinde că încă mai visează la fostul partener narcisist, la cm ar fi putut fi împreună. Își dorește chiar ca acesta să se întoarcă sau, măcar să îi dea un semn că îi lipsește, ”poate că de data asta va fi mai bine, mai ales că ...”.

Un articol complex, integral aici:

Cu ce se confrunta victima unei relatii narcisiste după despărțire și ce poate să facă, într-un articol complex.

03/03/2025

Ce înseamnă să fii integru? Merită oare în ziua de azi să fii un om cinstit? Într-o lume în care ne mâncăm unii pe alții pentru binele...