Yoga with Lidia

Yoga with Lidia Yoga a venit in viata mea in urma cu 7 ani cand cautam ceva care sa imi umple inima si sa aduca bucurie in viata mea.

Yoga pentru mine inseamna linistea in care reusesc sa ma conectez la interiorul meu si sa gasesc bucurie, impacare, implinire. Aceasta experienta spontana si naturala te invit sa o experimentezi si tu. Practica imi mentine corpul sanatos, ma ajuta sa imi linistesc gandurile si imi aduce o stare de liniste.

Yin yoga cu Lidia se va tine ⚠️Luni, 28 iulie de la 18.30 la Sambodhi Studio.Sa ne revedem cu bine!🤗
26/07/2025

Yin yoga cu Lidia se va tine ⚠️Luni, 28 iulie de la 18.30 la Sambodhi Studio.

Sa ne revedem cu bine!🤗

Iată ce spune Harvard Health Publishing despre yoga:"Nu este deloc surprinzător că yoga aduce multiple beneficii mentale...
18/05/2025

Iată ce spune Harvard Health Publishing despre yoga:
"Nu este deloc surprinzător că yoga aduce multiple beneficii mentale. Ceea ce poate fi mai surprinzător este faptul că vă face creierul să funcționeze mai bine.
Când faci yoga, celulele creierului tău dezvoltă noi conexiuni și apar modificări în structura și funcționarea creierului, rezultând abilități cognitive îmbunătățite, cm ar fi învățarea și memoria.
Yoga întărește părți ale creierului care joacă un rol cheie în memorie, atenție, conștientizare, gândire și limbaj.
Toate practicile yoga vă pot îmbunătăți starea de spirit prin scăderea nivelului hormonilor de stres, creșterea producției de substanțe chimice care vă ajută să vă simțiți bine, cunoscute sub numele de endorfine și aducând mai mult sânge oxigenat în creier. Dar yoga poate avea beneficii suplimentare. Poate afecta starea de spirit prin creșterea nivelului unei substanțe chimice din creier numită acid gamma-aminobutiric (GABA), care este asociat cu o stare de spirit mai bună și o scădere a anxietății."

Articolul complet aici 👇
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/yoga-for-better-mental-health

Te astept marti la Yin yoga cu Lidia de la 18.30 la Sambodhi Yoga Studio.

Practica yoga are numeroase beneficii asupra sistemului nostru hormonal care dicteaza reactia corpului la factori de str...
10/05/2025

Practica yoga are numeroase beneficii asupra sistemului nostru hormonal care dicteaza reactia corpului la factori de stres.
Ne ajuta sa gestionam diferit evenimente, situatii de viata care pot fi stresante.
Putem invata tehnici care sa ne sustina in astfel de momente cm ar fi simpla conștientizare al ritmului respirator.
Yoga ne ofera o paleta larga de metode prin care sa crestem bunastarea noastra fizica, mentala si emotionala.
Te invit alaturi de noi sa descoperi si sa folosesti aceste resurse in viata ta.

Ne vedem marti la Yin yoga cu Lidia 🤗

Inscrieri 👇 https://sambodhi.ro/events/yin-yoga-cu-lidia/

Traim intr-un ritm alert zi de zi cu multe task-uri la job si cu to do list-uri acasa. Odihna ramane pe ultimul loc si ...
27/04/2025

Traim intr-un ritm alert zi de zi cu multe task-uri la job si cu to do list-uri acasa. Odihna ramane pe ultimul loc si adesea oboseala parca ramane prezenta perioade lungi.

O clasa de Yin yoga cu Lidia reprezinta 60 de minute in care pui totul pe pauza si iti odihnesti atat corpul cat si mintea. Este o odihna "activa" unde respiratia conștienta si miscarile lente o sa te revigoreze. Toti participantii au experimentat acest efect al practicii.

Vino alaturi de noi in fiecare marti de la 18.30 la Sambodhi Studio - Yoga, Meditation, Massage, Events

🤗😊

Va doresc din suflet zile liniștite in care sa va bucurati de Lumina de afara si sa o regasiti si pe cea din interiorul ...
18/04/2025

Va doresc din suflet zile liniștite in care sa va bucurati de Lumina de afara si sa o regasiti si pe cea din interiorul vostru.

Sarbatori Pascale binecuvantate tuturor! 🤗

Ne revedem marti la Yin yoga cu Lidia 😊

Address

Bucharest

Opening Hours

Tuesday 18:30 - 20:00
Thursday 18:30 - 20:00

Telephone

+40742850859

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga with Lidia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga with Lidia:

Shortcuts

Share

Category