Psihoterapeut BCBA Andreea Vînturache

Home
Romania
Uricani
Psihoterapeut BCBA Andreea Vînturache

Psihoterapia ne poate ajuta sa intelegem de ce facem ceea ce facem, astfel incat sa putem schimba ceea ce vom face in viitor.

02/07/2025

Atunci cand sari prea repede sau prea usor in ajutorul celorlalti, acel gest este facut mai degraba pentru tine, pentru nevoia ta de a sti ca ti-ai indeplinit datoria sau ca celalalt este in siguranta.

Insa uneori lumea nu are nevoie de o solutie sau sa fie reparata.
Si poate ca asta e provocarea ta in viata: sa intelegi ca uneori cei din jur aleg sa traiasca cu o rana si nu au nevoie de o alifie cu care sa o vindece.

Iar apoi vine intrebarea, cm faci sa pastrezi energie si pentru tine, astfel incat sa iti rezolvi problemele tale? Cat este ok sa dai celorlalti si cat sa pastrezi pentru tine?

Constientizand rolul tau de reparator, poti incepe sa te uiti si catre tine, catre nevoile tale.

Apasa 🧡 daca ti-a placut postarea.
🗨️Impartaseste in comentarii ce ganduri ti-a adus.
📝Salveaza postarea ca sa te poti intoarce la ea oricand ai nevoie.
📨 Distribuie informatiile catre prietenii tai interesati de subiect.

25/06/2025

Daca parintii tai au fost critici cu tine,
cel mai probabil si tu ai un simt critic puternic.

Este asta un lucru rau?
Nu neaparat.

Avem nevoie si de critica uneori, pentru a putea sa progresam, sa crestem.
Persoanele critice au o atentie foarte buna la detalii, au un simt etic puternic si rezultatele lor sunt calitative.

Important este cm integrezi simtul critic in viata ta, astfel incat sa lasi loc si pentru acceptare si empatie.

Apasa 🧡 daca ti-a placut postarea.
🗨️Impartaseste in comentarii ce ganduri ti-a adus.
📝Salveaza postarea ca sa te poti intoarce la ea oricand ai nevoie.
📨 Distribuie informatiile catre prietenii tai interesati de subiect.

18/06/2025

Anxietatea… cine nu a trecut prin momente in care sa o fi simtit?
Insa atunci cand anxietatea incepe sa iti incurce planurile, este timpul sa iei o decizie: traiesti in continuare asa, pierzand energie si momente de bucurie SAU lucrezi cu tine pentru a putea gasi un echilibru.

Daca aceasta postare ti-a amintit de cineva cunoscut care este anxios/oasa, fii bland cu el/ea si arata-i intelegere. Ultimul lucru de care are nevoie este sa ii spui sa se calmeze. Daca ar putea sa o faca, ar face-o.

Ce poti face insa este sa il/o asiguri de sprijinul tau, sa nu te faci ca anxietatea sa nu exista. Poti sa ii spui “nu stiu prin ce treci, insa vad ca iti este greu” si poti sa il/o indrumi catre un psihoterapeut alaturi de care sa exploreze sursele anxietatii sale.

Apasa 🧡 daca ti-a placut postarea.
🗨️Impartaseste in comentarii ce ganduri ti-a adus.
📝Salveaza postarea ca sa te poti intoarce la ea oricand ai nevoie.
📨 Distribuie informatiile catre prietenii tai interesati de subiect.

16/06/2025

Ia-ti o zi libera.
Stai in soare.
Alege cine vrei sa fii.
Aminteste-ti cine ai fost.
Priveste cat ai crescut.
Alege compasiunea.
Fii bland/a cu trecutul tau.
Imbratiseaza-ti viitorul.
Fii curios/oasa despre necunoscut.
Stai in prezent.
Respira.
Simte-ti bataile inimii.
Simte-ti ritmul.
Gaseste frumusetea.
Respira.
Creeaza.
Iubeste.
Bucura-te de catusele tale.
Creeaza-ti libertatea.
Respira.
Lasa-ti pasii sa te ghideze.
Lasa-ti viitorul sa te gaseasca.
Lasa-te vazut/a.
Respira.
Doar fii.

12/06/2025

Citind aceasta postare e posibil sa te regasesti in ea sau sa iti vina in minte cineva pentru care se potriveste.
Ce faci cu asta?

Ofera intelegere. Tie, sau celui pe care simti ca il caracterizeaza.

Nu exista o solutie magica ce actioneaza instant si care sa ne ajute sa traim altfel.

De cele mai multe ori, stilul evitant se formeaza in timp, d**a ce in nenumarate ocazii persoana respectiva a observat ca a fugi din calea vulnerabilitatii e solutia cea mai buna pentru a nu fi ranit.
Teama din spate, este teama de durere, pentru ca a resimtit-o de multe ori in trecut.

Prin constientizare si prin psihoterapie poti invata strategii diferite de a face fata durerii si poti invata ca, atunci cand fugi, nu poti sa fugi doar de ce e neplacut, ci ajungi sa fugi si de toate posibilele momente frumoase.

Apasa 🧡 daca ti-a placut postarea.
🗨️Impartaseste in comentarii ce ganduri ti-a adus.
📝Salveaza postarea ca sa te poti intoarce la ea oricand ai nevoie.
📨 Distribuie informatiile catre prietenii tai interesati de subiect.

10/06/2025

👩🏼‍⚕️De cate ori nu ai dat search simptomelor tale pentru a afla de ce suferi?
La final te-ai simtit si mai confuz sau speriat ca ai vreo boala cronica. 😨

Cam la fel sta treaba si cu "auto-terapia" pe social media. Sau chiar din carti.
📚Doar pentru ca citesti psihologie, nu inseamna ca nu ai nevoie de un psiholog.

Ar fi simplu asa. Insa procesul de psihoterapie inseamna mai mult decat un transfer de informatii de la terapeut catre tine.

🙈Hai, nu te mai ascunde d**a postari psihologice si fa-ti o favoare sa te vindeci intr-un proces personal de psihoterapie. De data asta pe bune, de tot.

03/06/2025

De multe ori, singura ta limita esti chiar tu.

⏸️Atunci cand iti spui ca nu o sa iti iasa, ca nu are rost sa incerci.
⏸️Atunci cand te gandesti mai degraba la rezultat decat la proces.
⏸️Atunci cand cauti destinatia, in loc sa te bucuri de drum.

⛓️‍💥Fa o incercare.
▶️Lasa-te sa faci ceea ce exista deja in tine.
▶️Lasa-te sa spui, ceea ce deja ai gandit.
▶️Lasa-te sa traiesti, ceea ce deja ai simtit.

01/06/2025

Intodeauna alege blandetea.

Fata de tine, fata de cine ai fost, fata de cei care te-au crescut.

❌Blandetea nu inseamna ignorare.

❌Blandetea nu inseamna incalcarea limitelor.

🤍Blandete este atunci cand poti sa te uiti la cine ai fost si sa iti spui ca e in regula.

🤍Blandete este atunci cand poti sa te uiti la cearcanele tale si sa iti spui e ok, ele arata grija din noptile nedormite.

🤍Blandete este atunci cand poti sa dai o mangaiere celui care acum cateva minute te-a infuriat.

🤍Blandete este atunci cand te gandesti "poate a avut si alt motiv".

❌Blandete e atunci cand alegi sa nu faci un roast doar pentru popularitate.

❌Blandete este impotriva grabei.
Graba de a trai, de a ajunge undeva, de a indeplini dorinte.

🤍Blandetea e rabdare.
Rabdarea pe care poate nu ai primit-o niciodata de la cei din jur, dar de care avem nevoie pentru a ne misca in ritmul nostru.

❌Blandetea nu e o scuza, nu e o arma care sa te scuteasca de responsabilitati.

🤍Blandetea e acceptarea ca ai facut ce ai putut, cu ce ai avut.

🤍Blandetea e integrarea copilului interior si acceptarea ca acum el e adult.

Tu cand ai ales sa fii bland?

13/02/2025

🥰De abia astepti sa iesiti in oras de Valentine’s Day, chiar daca sarbatoriti sau nu in general aceasta zi.

In ultima vreme te-ai simtit din ce in ce mai deconectat/a de partenera ta/ partenerul tau.
Parca s-au adunat multe lucruri nespuse intre voi. 🙍‍♀️🙍‍♂️

❤️‍🔥In orice caz, simti ca relatia s-a racit si scanteile s-au cam stins. Poate un date in oras o sa va faca sa va reveniti. Dar daca nu?

Afla din postare ce ne stinge scanteile din relatie si cm putem sa ne conectam iarasi in cuplu.🔗

👩‍⚕️🧠Daca te regasesti in aceasta postare insa simti ca ai vrea sa discuti mai mult despre relatia ta de cuplu, sunt aici pentru tine. Lasa-mi un mesaj sau fa o programare pe andreeavinturache.ro, iar eu te voi ajuta sa iti dai seama cm sa abordezi mai bine situatia prin care treci.
Apasa 🧡 daca ti-a placut postarea.
🗨️Impartaseste in comentarii ce ganduri ti-a adus.
📝Salveaza postarea ca sa te poti intoarce la ea oricand ai nevoie. 📨 Distribuie informatiile catre prietenii tai interesati de subiect.

11/02/2025

🏫Inceperea gradinitei sau cresei este dificila atat pentru copii cat si pentru parinti.
Vine cu multa anxietate pentru parinte, caci de multe ori este prima data cand il lasa pe cel mic pe mana altor adulti, mai ales pe care nu ii cunoaste.

Desigur, copiii simt aceasta anxietate a parintilor insa, au parte si de anxietatea lor personala venita din factorii de noutate pe care ii intalnesc la gradinita.

Afla din postarea de fata ce presupune adaptarea la gradinita si cm putem sa o facem mai lina pentru cel mic.

👩‍⚕️🧠Daca simti ca nu te mai descurci cu copilul tau si ai nevoie de consiliere, lasa-mi un mesaj sau fa o programare pe andreeavinturache.ro, iar eu te voi ajuta sa iti dai seama cm sa abordezi mai bine situatia prin care treci.

Apasa 🧡 daca ti-a placut postarea.
🗨️Impartaseste in comentarii ce ganduri ti-a adus.
📝Salveaza postarea ca sa te poti intoarce la ea oricand ai nevoie. 📨 Distribuie informatiile catre prietenii tai interesati de subiect.

Address

Uricani

Website

https://andreeavinturache.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut BCBA Andreea Vînturache posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut BCBA Andreea Vînturache: