Holistic Essence Therapy

20/07/2025

💬 Provocări digestive?
Arsuri, reflux, balonare, disconfort după masă, digestie lentă?
Tot mai mulți oameni se confruntă cu un sistem digestiv suprasolicitat, iar corpul cere sprijin, nu corecție agresivă, ci reglare blândă.

🌿 Sprijin natural pentru o digestie echilibrată:

🍃PB Restore – 1 capsulă dimineața
•probiotic inteligent, reface flora intestinală și susține imunitatea digestivă

🍃Terrazyme – 2 capsule/zi, în timpul meselor principale
• enzime digestive care ajută la descompunerea alimentelor, reduc balonarea, senzația de prea plin și previn refluxul prin optimizarea procesului digestiv încă de la început

🍃Zengest (ulei esențial) – 3 picături într-o capsulă vegetală, după masă
• blend care calmează tractul digestiv, reduce spasmele, greața, arsurile și refluxul

🍀Digestia nu este doar un proces fizic, este si un proces emoțional.
Ascultă-ți corpul. Oferă-i susținerea de care are cu adevărat nevoie.

19/07/2025

Cu Trăiește Magia by Diana Baghiu Tocmai am primit recunoaştere ca fiind unul dintre fanii săi activi! 🎉

19/07/2025

Pentru tine, cel care poate nu ai avut timp să simți cât de obosit ești.
Pentru tine, cel care poate nu vrei să te plângi, dar simți că ai nevoie de un spațiu sigur.
Pentru tine, cel care simți că este vremea să te alegi pe tine.

Nici nu trebuie să numești tot ce simți, este suficient să știi că vrei să fii mai aproape de tine.

Să nu te mai grăbești, să nu mai forțezi totul și să mergi mai departe ca și cm nimic n-ar fi.
Este suficient să-ți dai voie să respiri, să întrebi, să asculți.

Atelierul de duminică nu e despre soluții rapide, este despre o alegere sinceră: azi mă opresc puțin, mă întorc către mine, mă ascult, învăț

Și nu esti sunt singur!

🌿 Aromoterapie • Meditație ghidată • Dans energetic
🌸 Blend-ul „Curaj” – creat special pentru acest spațiu
📍 București | 🗓️ 27 iulie

Este OK să simți că ai nevoie de ceva diferit.
Noi suntem aici!
Și poate că și tu ești pregătit să fii!

18/07/2025

🍃Picioare obosite și umflate?
Vara, după mult stat în picioare sau căldură intensă, corpul cere răcorire și drenaj, iar picioarele… simt tot.

Îți ofer o rețetă simplă, dar extrem de eficientă, pentru un moment de relaxare naturală, chiar la tine acasă.

🌿într-un lighean cu apă călduță adaugă:
🌸3-4 picături ulei esențial de mentă – răcorește, reduce senzația de greutate și oboseală
🌸3-4 picături ulei esențial de portocală dulce – sprijină circulația și aduce relaxare emoțională
🌸1 linguriță bicarbonat de sodiu – susține eliminarea toxinelor prin piele, reduce inflamația și neutralizează aciditatea locală, oferind o senzație ușoară de revigorare și purificare.

Amestecă uleiurile în bicarbonat înainte de a le pune în apă
Stai cu picioarele în lighean 15-20 de minute. Închide ochii, respiră, ești exact unde ai nevoie să fii!

13/07/2025

🌿 Pentru oricine simte că s-a îndepărtat puțin de sine
Nu e nevoie să aștepți să doară
Nu e nevoie să te prăbușești ca să-ți amintești de tine
Nu e nevoie să fii în criză ca să alegi grija

🌸Îți las aici un ritual blând de conectare susținut de uleiul esențial Geranium

▫️ Roll-on 10 ml - adaugă 40 picături de ulei esențial Geranium și completează cu ulei purtător de cocos, plimbă ușor și blând blendul între palmele tale și adu-ți atenția și intenția asupra lui

• Aplică pe încheieturi, tâmple, piept sau tălpi când simți nesiguranță, neliniște, agitație, furie, anxietate
• Așează o palmă deasupra inimii si una pe abdomen
• Inchide ochii, inspiră adânc, simte cm parfumul florii deschide o fereastră către tine
•Și întreabă-te cu blândețe:
Ce simt acum cu adevărat? Ce îmi cere inima?
Îmi dau voie să simt, să ascult
Aleg sa nu mă judec, aleg sa rămân cu mine

Și dă-ți voie sa rămâi cu tine cateva minute

Notează un lucru mic pe care îl poți face azi pentru tine, alege să onorezi ce e viu în tine!

Acesta e doar un început
La atelierul din 27 iulie, vom merge mai departe.

Într-un spațiu cald, sigur și confortabil, un loc unde frica nu este rușinată, ci ascultată, unde prevenția nu înseamnă panică, ci putere blândă

🍀Încă mai sunt câteva locuri disponibile!
Te așteptăm alaturi de noi!🌸

13/07/2025

Vrei să ai la îndemână o soluție naturală pentru orice?
Kitul Home Essentials de la doTERRA e un start complet pentru echilibru, prevenție și grijă zilnică.
Conține 10 dintre cele mai iubite uleiuri esențiale în sticluțe de 15 ml + un difuzor ultra eficient.

✅ De ce merită?

🔸 Ai grijă de sănătatea ta și a familiei fără chimicale
🔸 Susții sistemul imunitar, digestiv, respirator și emoțional
🔸 E perfect pentru prevenție – nu aștepți să apară problemele, acționezi din timp
🔸 Poate fi folosit pentru întreaga familie, inclusiv copii
🔸 Economisești: Kitul Home Essential are reducere față de achiziția individuală
🔸 Primești cont de membru plus acces la suport, rețete, grupuri de educație

Conține:
Mentă • Lămâie • Lavandă • Oregano • Arbore de ceai
Tămâie • Air • On Guard • Deep Blue • Zengest + difuzor

Ideal pentru:
✔️ Prim-ajutor natural în casă
✔️ Prevenție sezonieră
✔️ Sprijin emoțional și echilibru mental
✔️ Detox, focus, relaxare, susținere digestivă

E un pas simplu către o viață mai curată, mai conștientă și mai bine susținută.
Eu l-am luat când am simțit că am nevoie să învăț să am grijă de mine… cu blândețe, dar și cu eficiență.

Vrei mai multe detalii sau sprijin să alegi corect? Scrie-mi! 💬

22/05/2025

22/05/2025

Constatarea e doar începutul….
Conștientizarea e ceea ce schimbă…

Constatarea e un pas important, este clipa în care vezi, în sfârșit, ce doare, ce se repetă, ce te ține pe loc.
E primul semn că începi să te apropii de tine.

Dar constatarea nu e capătul drumului ( sau rezolvarea) este doar o poartă

Mulți se opresc aici…
Își spun povestea de zeci de ori, o înțeleg, o analizează, o explică…dar înăuntru, nimic nu se schimbă.

Constatarea devine atunci o formă elegantă de evitare.
O formă inteligentă de a rămâne blocat, dar cu imaginea intactă.

Pentru că adevărata schimbare cere ceva radical
Conștientizarea!

Este actul viu de a simți ceea ce ai văzut, cu prezență și asumare. Nu mai e doar în cap, este în inimă, în corp, în carne.
Este momentul în care ceea ce ai constatat devine realitate simțită.

Și asta… nu vine din teorie.
Vine din curajul de a trăi ce ai constatat.

Adevărata eliberare începe când pui jos trofeul înțelegerii și rămâi acolo, prezent, cu tot ce e viu.

Adevarata transformare cere trăire, nu doar înțelegere. Și trăirea doare la început, dezgheață, topește ziduri, dărâmă povești.

Tu unde ești acum?

21/05/2025

Floral și dulce, mirosul de Levănţică este inconfundabil, iar nenumăratele sale întrebuințări sunt cunoscute încă din timpuri străvechi. Puterea sa se manifestă în forme diverse: detensionează, calmează organismul și susține claritatea mentală și capacitatea de concentrare. Levănţica evocă sentimente de conștientizare de sine și relaxare, promovând un somn de calitate.

Un singur ulei, întrebuințări multiple!

Principalele componente chimice regăsite în levănţică sunt linalolul și acetatul de linalil. Linalolul este un terpen, o moleculă aromatică produsă de plante, și este cunoscut pentru proprietățile sale relaxante. Acetatul de linalil este un ester, prezent și în plante, care are proprietăți calmante, relaxante și echilibrante, fiind ideal pentru îngrijirea pielii datorită efectelor sale antiinflamatorii și reconfortante asupra corpului.
Când vine vorba de susținerea completă a organismului, nimic nu liniștește mintea și nu relaxează corpul precum Levănţica.
Sa-ți fie bucurie!
Sursa doterra

18/05/2025

Pot să mă opresc! Pot să mă liniștesc! Pot să fiu!
Sunt afirmații bune care pe mine m-au ajutat in stările de migrene.

Migrena nu e doar o durere de cap, este acel moment când totul devine prea mult: gânduri, presiune, perfecționism.

Stările de migrenă sunt vârfuri de stres, de epuizare, de autodevalorizare intelectuală. Sunt momente în care corpul strigă „Prea mult!” chiar și atunci când mintea insistă să continue.
Stiu cm se simte asta, ani de zile m-a însoțit și nu am stiut sa mă opresc…

🍀Ce spune Noua Medicină Germanică despre migrenă:
Migrena apare adesea din conflicte de autodevalorizare intelectuală:
„Nu sunt destul de bun.”
„Nu fac față.”
„Nu mai pot gândi limpede.”
Corpul încearcă să elibereze tensiunea acumulată din presiuni mentale nespuse.

🍀La nivel energetic:
Migrena înseamnă prea mult în cap, prea puțină conectare cu inima și trupul.
Este un dezechilibru între control și abandon, între a forța și a simți.

🍀La nivel spiritual:
Migrena poate apărea când mintea domină vocea sufletului:
Când nu asculți intuiția.
Când ignori adevărul tău din frică.
Când încerci să controlezi totul, dar uiți să te abandonezi ghidajului divin.
Durerea vine uneori ca o întrerupere necesară – o chemare să te oprești și să asculți mai adânc.

🍀Remedii naturale:
Ulei esențial de Mentă – aplicată diluat pe tâmple și ceafă, răcorește și eliberează presiunea.
Ulei esențial de Lavandă – calmează sistemul nervos, ajută la somn și relaxare.
Ulei esențial de Tămâie – aduce spațiu și claritate în minte, este o punte între trup și spirit.

Exercițiu simplu de calmare:
Inspiră 4 secunde – Ține 4 – Expiră 6. Repetă de 5 ori.
Simte cm fruntea se înmoaie și mintea se liniștește….
Spune-ți: „Nu trebuie să știu tot. Doar să fiu aici.”