Einregula

Einregula Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Einregula, Mental Health Service, Uricani.

🚀 Când erai mic îți doreai să fii astronaut și, între timp ai decis să rămâi cu picioarele pe pământ? Probabil că aleger...
14/05/2024

🚀 Când erai mic îți doreai să fii astronaut și, între timp ai decis să rămâi cu picioarele pe pământ? Probabil că alegerea unei noi cariere în viață de adult ți se pare ceva complet firesc, dar cât de confortabil te simți citind următoarele afirmații?

🔴 Nu voi mai păstra legătură cu acei membri ai familiei a căror prezență îmi face rău.

🔴 Începând de săptămâna viitoare, nu voi mai răspunde solicitărilor legate de muncă în afară programului.

🔴 După 15 ani de relație, partenerul meu și cu mine ne-am dat seama că avem viziuni diferite asupra vieții, așa că am decis să ne separăm.

Iar exemplele pot continua.

👍 Tindem să privim cu ușurință schimbările din viață care nu ne aduc un foarte mare disconfort sau care corespund normelor sociale specifice mediului nostru de proveniență. Însă, în realitate, avem libertatea de a face alegeri care să fie în acord cu evoluția noastră personală.

🧱 Chiar dacă acestea trezesc în noi sau în cei din jur sentimente neplăcute, faptul de a-ți fi ție însuți loial este piatră de temelie pentru orice poveste de viață în care vrei că TU să fii personajul principal.

💟 Mesaj pentru vocea critică din mintea ta - spune-i că de luni nu mai ai nevoie de ea.
13/05/2024

💟 Mesaj pentru vocea critică din mintea ta - spune-i că de luni nu mai ai nevoie de ea.

😳 Ți s-a întâmplat vreodată să te simți vinovat sau rușinat pentru că îți petreci timpul citind o carte fără un substrat...
12/05/2024

😳 Ți s-a întâmplat vreodată să te simți vinovat sau rușinat pentru că îți petreci timpul citind o carte fără un substrat profund? Sau pentru că te uiți la un film departe de standardele premiilor Oscar? Sau pentru că prestezi un serviciu doar de dragul de a face ceva pe placul tău?

🤓 Ei bine, dacă răspunsul este „Da”, sunt aici să îți reamintesc că nu totul trebuie să fie despre câștig, indiferent în ce formă percepi tu ideea de câștig. Nu tot ceea ce citești te va face o persoană mai înțeleaptă, nu tot ceea ce urmărești îți va deschide mintea și nu toate activitățile pe care le derulezi te vor îmbogăți într-o formă sau alta.

😊 Însă, mintea și sufetul tău au nevoie, uneori, doar de bucurie. Ai voie să găsești echilibrul între ceea ce ai de îndeplinit pentru traiul tău de zi cu zi și ceea ce te reîncarcă, astfel încât să poți crea armonie din interior către exteriorul tău.

🥇 Probabil ai uneori credința că sacrificiul de sine și ignorarea propriilor nevoi îți va aduce o medalie de aur.❓ Și da...
12/05/2024

🥇 Probabil ai uneori credința că sacrificiul de sine și ignorarea propriilor nevoi îți va aduce o medalie de aur.

❓ Și dacă totuși nu țintești atât de sus, care sunt gândurile pe care le născocești atunci când simți că trebuie să fii productiv 25 de ore din 24?

❣ În realitate, corpul și mintea ta sunt cele mai valoroase instrumente și reprezintă unicul tău cămin permanent în această viață.

🌞 Așa că, înainte să te întrebi dacă ai șters tot praful sau ți-ai umplut frigiderul, asigură-te că spațiul tău interior este îngrijit și în echilibru.

💟 Reminder pentru acele momente în care, în calea visului tău, apare lipsa de speranță.
11/05/2024

💟 Reminder pentru acele momente în care, în calea visului tău, apare lipsa de speranță.

🫣 Cu toții experimentăm, la un moment dat, starea de îndoială, indecizie sau chiar teamă în momentul în care suntem puși...
11/05/2024

🫣 Cu toții experimentăm, la un moment dat, starea de îndoială, indecizie sau chiar teamă în momentul în care suntem puși în fața unei alegeri.

🔥 Vestea proastă este că nimeni nu poate garanta rezultatul pozitiv deciziilor pe care le iei.

🔥 Vestea bună este că nimeni nu poate garanta rezultatul negativ al deciziilor pe care le iei.

❓ Important este să cântărești cu înțelepciune opțiunile pe care le ai și să îți imaginezi care ar putea fi consecințele acțiunilor tale.

💛 Iar atunci când lucrurile nu merg așa cm ți-ai imaginat, să te uiți la tine cu blândețe și înțelegere pentru că... ai luat mii de alte decizii corect!

👶Venim pe lume purtând pe umeri o infinitate de posibilități: de a deveni oricine, de a face orice, de a fi oricum.💧Apoi...
31/07/2023

👶Venim pe lume purtând pe umeri o infinitate de posibilități: de a deveni oricine, de a face orice, de a fi oricum.

💧Apoi, viața începe să curgă și să trieze evenimente, oameni, gânduri, abilități, scenarii, dorințe, gânduri, șanse, oportunități, gânduri, momente, gânduri, emoții, gânduri, gânduri.

🚧 Iar când s-au ridicat suficient de multe bariere, realitatea și felul în care ne vizualizăm în cadrul acelei realități devin din ce în ce mai difuze. Brusc, concretul nu mai are la baza o infinitate de posibilități, ci viziunea îngustă a unui om obosit de viață.

🛤 Și vor exista momente în care orizontul va părea mărginit pentru că nu am învățat că putem călători altfel decât ducând mai departe povara strămoșilor sau limitați fiind de contexte nefavorabile nouă.

💛 Din fericire există vindecare și odată cu ea și creștere. Există culori noi cu ajutorul cărora să îți pictezi tabloul vieții și idei proaspete care vor înflori în grădina minții.

Și vei păstra doar acele bariere care îți vor fi de folos în a te proteja.

Și vei descoperi că oamenii care te vor însoți pe parcursul vindecării vor planta alături de tine, nu în locul tău și, mai mult, vor ocroti ceea ce tu hotărăști că vrei să răsară mai departe.

Și toate posibilitățile acelea minunate vor reveni, poate sub altă formă, dar vor izvorî dintr-un loc intim, neașteptat și bine îngrijit.

🧠 Și locul acela va fi chiar mintea ta.

🌻 Uneori uităm de noi în momentele solicitante din punct de vedere fizic sau psihic. Uităm să ne observăm, să ne oferim ...
29/07/2023

🌻 Uneori uităm de noi în momentele solicitante din punct de vedere fizic sau psihic. Uităm să ne observăm, să ne oferim permisiuni, să pretindem mai puțin de la noi înșine.

🌻 Și e firesc. Agitația cotidiană, presiunea socială, automatismele în baza cărora funcționăm, toate acestea contribuie la atitudinea mai puțin blândă cu care ne tratăm mintea și corpul.

🌻 Dar, la fel de firesc este și să ne oprim din când în când și să permitem unei emoții, unei persoane, unui loc, unui obiect, unei credințe să ne ancoreze în momentul prezent pe care să îl umplem, chiar și pentru câteva secunde, cu ,,aleg să fiu în regulă".

✋🏻 Imaginează-ți scenariul următor: expui o idee proprie în fața unui grup. Ideea respectivă aderă în totalitate la valo...
26/07/2023

✋🏻 Imaginează-ți scenariul următor: expui o idee proprie în fața unui grup. Ideea respectivă aderă în totalitate la valorile tale, însă cel puțin una din persoanele din grupul respectiv nu e de acord cu tine. Este posibil să accepți evenimentul ca atare sau să îți simți sistemul nervos simpatic activându-se (inima bate din ce în ce mai tare, palmele transpiră, tot tacâmul).

✨ Însă, vestea bună, e ca ești tare norocos să te afli în fața unui om care ți-a oferit ocazia să vezi lumea și din altă perspectivă. Influențele sociale iți pot contura convingerile și te provoacă să iți extinzi orizontul cognitiv, dar nu iți îngrădesc libertatea de a gândi.

💛 Acceptă cu deschidere o dezbatere neașteptată, dar și ideea că, uneori, singura persoana care trebuie să te aprobe... ești tu! :)

⏱ La 18 ani TREBUIE să îmi aleg facultatea, la 30 de ani TREBUIE să fiu căsătorit, la 40 de ani TREBUIE să fi atins deja...
24/07/2023

⏱ La 18 ani TREBUIE să îmi aleg facultatea, la 30 de ani TREBUIE să fiu căsătorit, la 40 de ani TREBUIE să fi atins deja apogeul în carieră, iar la bătrânețe TREBUIE să mă bucur de odihnă și familie.

🛤 Mediile în care creștem influențează semnificativ felul în care ne configurăm traseele pe care gândirea noastră le urmează. Sistemele noastre de convingeri sunt într-atât de sănătoase pe cât au fost acele medii, iar lipsa unor convingeri autodeterminate poate cauza o profundă nefericire.

🌻 Cu cât devenim mai repede conștienți de mesajele toxice interiorizate automat, cu atât putem lucra la a ne crea noi modele, în acord cu cine ne dorim să fim cu adevărat.

🔥 Odată ce ne setăm un obiectiv pe care ne dorim cu tot dinadinsul să îl îndeplinim, nu putem anticipa toate etapele pri...
23/07/2023

🔥 Odată ce ne setăm un obiectiv pe care ne dorim cu tot dinadinsul să îl îndeplinim, nu putem anticipa toate etapele prin care va trebui să trecem, iar în cazul în care am subapreciat posibilele dificultăți, există șansa să fim dezamăgiți.

🎢 Calea către succes nu e o scară pe care urcăm relaxați, ci mai degrabă un rollercoaster care ne pune la încercare și ne ajută să ne echipăm cu resursele necesare pentru a reuși.

🦸 Așadar, luați-vă timp să observați ce nevoi aveți și care sunt punctele forte pe care vă bazați în prezent. În fond, nici eroii din basme nu sunt scutiți de provocari în încercarea de a învinge răul suprem!

❓ De ce a apărut ,,e în regulă"?💔 Vocea noastră interioară sau ceea ce auzim în jurul nostru nu capată mereu o valență b...
23/07/2023

❓ De ce a apărut ,,e în regulă"?

💔 Vocea noastră interioară sau ceea ce auzim în jurul nostru nu capată mereu o valență blândă. E simplu și ispititor să cădem în capcana autoblamării, a lipsei de iubire de sine și a tiparelor care ne aduc nefericire.

📚 Atât lecturile de specialitate, cât și experiența personală, m-au învățat că e bine să ne lăsăm purtați pe valurile altor perspective decât ale noastre, să acceptăm ca povestea noastră să fie rescrisă cu răbdare și bunătate și, nu în ultimul rând, să ne dăm voie să credem că, uneori, în timp ce pare că navigăm neștiutori prin haos, tot ce avem nevoie e să știm că... e în regulă.

Address

Uricani

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Einregula posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category