Urban Body Studio

01/01/2025

OBEZITATEA

Conform Organizației mondiale a sănătății, în ultimul studiu efectuat în anul 2016, 650 milioane adulți erau obezi, 340 milioane copii si adolescenți erau supraponderali sau obezi, iar în 2020 peste 39 milioane copii cu vârsta până în 5 ani erau supraponderali sau obezi. Majoritatea populației planetei trăiește în țări unde obezitatea omoară mai multe persoane decât lipsa hranei.

Cele mai ușoare, rentabile și accesibile metode de luptă împotriva obezității sunt o dieta echilibrată, exercițiul fizic și o viață activă.

Complicații medicale ale obezității:

- Funcționarea anormală a sistemului respirator

- Apnee obstructivă

- Sindrom de hiperventilație

- Ficat gras non-alcoolic

- Steatoză

- Steatohepatită

- Cirozaă

- Boli ale vezicii biliare

- Hipertensiune

- Accident vascular cerebral

- Cataractă

- Diabet

- Dislipidemii

- Dereglări de menstruație

- Infertilitate

- Sindromul ovarului polichistic

- Osteoartrită

- Gută

- Pancreatită severă

- Flebită

- Stază venoasă

- Cancer de sân, uter, cervix, colon, esofag, pancreas, rinichi, prostată

31/12/2024

La multi ani 2025!🎉🎊🎉

13/11/2024

Beneficiile masajului sunt cunoscute încă din 776 ÎH când atleții jocurilor Olimpice primeau masaje pentru a fi mai puternici, mai rapizi, mai agili și pentru a se recupera mai repede după efort.
Iată 8 motive pentru care ar trebui să faci masaj în mod regulat dacă faci sport sau mergi la sală:
• Reduce accidentările
• Reface musculatura rapid
•
• Îmbunătățește calitatea somnului
• Sporește circulația sângelui
• Sporește eliminarea toxinelor
• Crește amplitudinea de mișcare și flexibilitatea
• Îmbunătățește funcțiile țesutului moale și a recuperării
• Reduce durerea musculară și relaxează

11/10/2024

12 MOTIVE - pentru care femeile peste 40 de ani ar trebui să practice antrenamente cu greutăți
• Crește masa musculară
• Crește rata metabolică
• Încetinește rata de pierdere a densității osoase
• Îmbunătățește echilibrul hormonal
• Îmbunătățește calitatea somnului
• Crește nivelul de energie
• Reduce riscul de obezitate
• Reduce riscul de hipertensiune
• Reduce riscul de cancer
• Dezvoltă un corp armonios
• Dezvoltă încrederea în sine
• Crește libidoul

03/09/2024

https://www.facebook.com/share/r/T2SFwQSxKYXBgu7s/

23/05/2024

13/03/2024

Am învățat cm să combin alimentele și în primul rând am învățat cm să mănânc încât să nu pierd nutrienți.

10/02/2024

ALEGE UN STIL DE VIATA SANATOS!
Pierdere in greutate, tonifiere musculara, alimentatie sanatoasa.
Programe personalizate - 0770 212 909

01/02/2024

Daca esti o persoana activa, integrarea ventuzelor in sedinta de masaj este o metoda excelenta de recuperare si refacere a tesuturilor moi, prin aportul mare de sange care hraneste si regenereaza zonele afectate.

11/01/2024

Daca esti intr- o situatie similara, numarul pentru SMURD este 0770 212 909.

02/01/2024

KINETOTERAPEUT
*Kinetoterapie si motricitate speciala – Universitatea Spiru Haret –
Bucuresti, RO / Iunie 2023
*Psiho-oncologie/Sustinerea psiho-emotionala a pacientului
oncologic - Centrul Confident - Bucuresti, RO. 5-10-2024
*CETI/Cancer exercise specialist advanced qualification -
Portland, OR. USA - 1/31-03-2024
*Drenajul limfatic manual/Managementul limfedemului -
KinetoDidactica - Bucuresti, RO - 29/31-03-2024
*Conferinta "Kinetoterapia in sport" - 16-03-2024
*Conferinta nationala Step by Step “S.O.S. POSTURA” –
abordari multidisciplinare in posturologie 16/17-09-2023
*Conferinta internationala de terapie manuala, editia a II-a –
30/09 – 1/10 – 2023
TEHNICIAN MASEUR
*Masaj somatic – Centrul Biofocus – Bucuresti, RO. 1-04-2019
*Masaj reflexogen – Centrul Biofocus – Bucuresti, RO. 15-05-2019
*Drenaj limfatic – Centrul Biofocus – Bucuresti, RO. 25-06-2019
*Masaj terapeutic – Centrul Biofocus – Bucuresti, RO. 6-11-2019
CURSURI SPECIALIZARE MASAJ
*Masajul anticelulitic – Centrul Biofocus (instructor Cristina Badescu) – Bucuresti, RO. 9-12-2019
*Masajul cu bete de bambus – Centrul Biofocus (instructor Daniela Dumitru) – Bucuresti, RO. 11-01-2019
*Masajul sportiv – Centrul Biofocus (instructor Daniela Dumitru) – Bucuresti, RO. 9/10-11-2019
ANTRENOR PERSONAL
*Personal trainer – World fitness association –
Fort Lauderdale, USA 9-04-2009
ALTE SPECIALIZARI
*Ventuze/Cupping – Centrul Biofocus
(instructor Paul Hostiuc) – Bucuresti, RO. 26-09-2020
*Diagnoga d**a aspectul limbii (MTC) - Centrul Biofocus
(instructor Paul Hostiuc) – Bucuresti, RO. 27-11-2019
ARTE MARTIALE
*Brazilian Jiu-Jitsu (centura maro) – Flavio Behering Association –
Bucuresti, RO. Ianuarie 2018
*Federatia de arte martiale filipineze – stagiu de practica cu
Madalin Olteanu si Dragos Chiric – Eforie Nord, RO.
30Aug.-1Sept. 2024
*Pekiti Tirsia Kali technical training course -– Tuhon Romel Tortal –
Bucuresti, RO. 3/4-09-2022
*Federatia de arte martiale filipineze – stagiu de practica cu
Madalin Olteanu si Dragos Chiric – Eforie Nord, RO. 3/5-09-2021
*Filipino martial arts tehnical seminar –
GM Rene Tongson (Abanico Tres Puntas) & Tuhon Romel Tortal
(Pekiti Tirsia Kali) - Bucuresti, RO. 1/3-03-2019
*First annual Filipino Kali Academy camp – Tuhon Apolo Ladra &
Tuhon Bobby Ladra – Aventura, FL. USA 2013
*Filipino Kali Academy training seminar – Tuhon Nonoy Garrucho &
Tuhon Apolo Ladra – Margate, FL. USA 4/5-05-2013
*Combat blade and dirty dumpag seminar – GT Leo Gaje Jr. –
Margate, FL. USA 4/5-06-2011