Broccoli si creier

Broccoli si creier Broccoli&creier. Educație pentru sănătate. Construim OBICEIURI care să ne schimbe viața ÎN BINE.

Broccoli și creier este locul unde construim OBICEIURI care să ne schimbe viața ÎN BINE. SĂ SCHIMBĂM ceva cu care suntem obișnuiți este cu siguranță GREU pentru fiecare dintre noi. Însă aici ne propunem să facem pași MICI de care CHIAR ne putem ține.

25/07/2025

Menstruație regulată, dar infertilă? Adevărul pe care nu-l știi 🩸❗

Menstruația regulată nu este o garanție a fertilității. Dr. Octavia Velicu demontează ideea că un ciclu „ca la carte” înseamnă automat ovulație sănătoasă sau șanse bune de concepție. Infertilitatea are cauze multiple și adesea ascunse, dincolo de aparențe.

✔️ Ovulația ≠ ciclu regulat
✔️ Infertilitatea poate exista fără semne evidente
✔️ Screening-ul complet e vital pentru femei peste 30

Ascultă întreg episodul pe canalul nostru de YouTube!

23/07/2025

Sarcina după 40 de ani: imposibilă sau doar mai dificilă? 👶💬

Să concepi după 40 de ani nu este imposibil, dar șansele sunt mai mici decât la 30. Ascultă episodul „Fertilitatea după 40 de ani” din Broccoli și Creier, unde dr. Octavia Velicu explică realist care sunt șansele de sarcină după 40, ce trebuie să știi despre fertilitate și de ce nu ar trebui să renunți la speranță – dar nici la planificare conștientă.

✔️ Fertilitatea scade, dar nu e zero
✔️ Sarcina este posibilă cu susținere medicală adecvată
✔️ Informația corectă = decizie echilibrată

21/07/2025

Următorul episod Broccoli și Creier este „Totul despre păr și patologiile scalpului”, alături de dr. Maria Barsevschi, dermatolog specialist în implantologie la ‪‬ Clinica Derma Expert by Elōs.

📍YouTube Broccoli și Creier
🗓️ Sâmbătă, 27 iulie
⏰ 5.00 PM
🗺️ Ce vei descoperi:
• Structura firului de păr și ciclul de creștere
• Cauze genetice, nutriționale, hormonale și autoimune ale căderii
• Rolul scalpului și hidratarea acestuia
• Albirea părului: genetică, stres, nutriție
• Impactul perimenopauzei și menopauzei
• Suplimente, colagen, PRP, minoxidil, implant și laser
• Mituri vs. realitate în îngrijirea părului
• 3 sfaturi simple pentru păr sănătos + 3 avertismente

18/07/2025

🧠 Când stresul devine constant, corpul intră într-o stare de alertă care nu se mai oprește. Cortizol crescut. Inflamație. Probleme hormonale. Oboseală. Insomnie.

👩‍⚕️ Dr. Anca Mihalcea explică ce se întâmplă în spatele simptomelor și de ce e esențial să nu lăsăm stresul „pe pilot automat”.

💡 Stresul cronic nu e doar în minte. E în corp. Și are nevoie de soluții reale.

16/07/2025

🎥 Reacția „luptă sau fugi” ne-a salvat viața. Dar azi… ne epuizează.

⚡️ Corpul tău nu face diferența între un pericol real și un e-mail stresant.
Reacția biologică e aceeași: inimă accelerată, tensiune, hormoni de stres.

👩‍⚕️ Dr. Anca Mihalcea explică de ce acest răspuns – util pe termen scurt – devine periculos când e activat zilnic, fără pauză.

💡 Soluția? Nu e să evităm stresul. Ci să învățăm să ne reglăm răspunsul la el.

14/07/2025

🎥 Provocările nu sunt inamici. Sunt combustibil pentru creștere.

🧠 Dr. Anca Mihalcea ne reamintește că disconfortul nu e întotdeauna un semn că ceva e „greșit”. Uneori, exact ce ne scoate din rutină ne ajută să evoluăm.

💡 Provocările ne activează. Ne obligă să ne adaptăm. Și, da – ne dezvoltă.

12/07/2025

🎥 Îți dorești să fii mai puțin stresat?

🧠 Dr. Anca Mihalcea ne explică de ce maturitatea emoțională este cheia adaptării la stresul zilnic. Nu putem controla tot ce ni se întâmplă. Dar putem învăța cm să reacționăm.

💡 Stresul nu dispare. Dar devine gestionabil când învățăm să fim stabili pe dinăuntru.

10/07/2025

🎥 Stresul nu e doar despre ce ți se întâmplă. Ci despre cm privești ce ți se întâmplă.

👓 Contează ochelarii prin care privești viața, ne explică dr. Anca Mihalcea în episodul „Stres și longevitate”.
Persoanele care iau totul personal, care se simt mereu atacate sau neînțelese, trăiesc un stres mai intens, mai constant.

💡 Schimbarea începe cu atitudinea. Cu felul în care alegem să interpretăm realitatea.

08/07/2025

🎥 Ne spălăm pe dinți zilnic. Dar mintea?

🧠 Dr. Anca Mihalcea vorbește despre ceva esențial și adesea ignorat: igiena emoțională. Așa cm avem grijă de corp, ar trebui să avem grijă și de gânduri, de emoții, de povara pe care o ducem zi de zi.

💡 Curățenia interioară nu e un lux. E un obicei care ne protejează sănătatea mintală, hormonală și chiar fizică.

Fă-ți un obicei din a-ți curăța mintea. Zilnic.

06/07/2025

🎥 Stresul nu vine (doar) din afară. Vine din felul în care îl trăim.

🧠 „Stresul este o percepție și o atitudine.” spune dr. Anca Mihalcea, medic specialist în geriatrie și gerontologie. Felul în care reacționăm la viață nu e întâmplător. E modelat de educație interioară, tipare și obiceiuri învățate.

💡 Vestea bună? Se pot rescrie. Iar sănătatea noastră depinde de asta.

04/07/2025

🎥 Starea de sănătate nu este vizibilă doar la analize. Se vede și în activitățile tale de zi cu zi.

👩‍⚕️ Somnul tău. Postura ta. Felul în care gestionezi stresul.
Toate spun ceva despre vârsta reală a corpului tău – chiar înainte să primești rezultatul de laborator.

🧠 Dr. Anca Mihalcea ne amintește că longevitatea nu e doar despre cifre. E despre cm trăiești, zi de zi.

💡 Sănătatea se vede în felul în care respiri, te miști, dormi. Ascultă episodul „Stres și longevitate” pe canalul nostru de YouTube!

02/07/2025

🎥 Ce analize îți poți face cu 2000 de lei?

💰 Ai un buget de 2000 de lei și vrei să investești în sănătatea ta? Nu te opri la analizele clasice. Cu această sumă, poți obține o imagine detaliată a stării tale de sănătate.

👩‍⚕️ Dr. Anca Mihalcea explică ce tipuri de teste merită făcute pentru prevenție și longevitate: markeri inflamatori, profil hormonal, parametri metabolici, funcția ficatului și multe altele.

💡 Nu trebuie să cheltuiești o avere pentru a înțelege cm funcționează corpul tău. Trebuie doar să alegi inteligent.

Address

Uricani

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Broccoli si creier posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Broccoli si creier:

Shortcuts

Share

Category