Valentina Ghita - Cabinet individual de psihologie

16/09/2025

Ți s-a întâmplat să te îngrijoreze ceva și să construiești scenarii, doar ca să descoperi că acel ceva de care te temeai nu s-a întâmplat niciodată? Sau că scenariul pe care l-ai clădit cu mare atenție nu se potrivește? Dacă vrei să nu te mai îngrijorezi atât de mult ai putea: N...

11/09/2025

Psihoterapia nu este doar pentru situații grave, ci și pentru atunci când vrei să ai grijă de tine! 🤗

🧠 Pentru când vrei să te înțelegi mai bine.
😥 Pentru când vrei să te dezvolți sau să faci o schimbare pe plan personal sau profesional.
😇 Și pentru momentele în care îți cauți echilibrul, liniștea și starea de bine.

08/09/2025

Programează-te la o ședință gratuită de 15 minute: https://valentinaghita.ro/index.php/programeaza-te-online/

03/09/2025

Simptomele agorafobiei implică frică sau anxietate intensă care apare în cel puțin două dintre următoarele cinci situații: Utilizarea transportului public (automobile, autobuze, trenuri, vapoare, avioane). Prezența în spații deschise (parcări, piețe, poduri). Prezența în spații înch...

01/09/2025

29/05/2025

Evaluarea psihologică are loc, de regulă, în primele două ședințe. În această etapă psihologul utilizează o combinație de instrumente de evaluare cu scopul de a obține informații despre componentele psihologice relevante pentru client. Clientului îi vor fi comunicate concluziile rezult...

15/05/2025

Mitul 1: Atacul de panică poate fi prevenit prin evitarea factorilor despre care persoana crede că îl declanșează Deși există și atacuri “așteptate” care au legătură cu anumite situații, locuri, circumstanțe, de multe ori un atac de panică apare pe neașteptate și nu există un de...

04/02/2025

Te-ai gandit uneori ca partenerul tău are trăsături din zona narcisismului? Acestea sunt 10 indicii la care să te uiți.

Cum recunoști un partener/o parteneră cu trăsături narcisiste Câteva recomandări Dacă partenerul tău pare să aibă anumite trăsături din sfera narcisismului, dar relația este în general funcțională, poate fi de ajutor să discutați deschis (în privat, sau la terapie de cuplu) despre...

04/09/2024

Nu este ușor să fii adolescent (sau tânăr adult). Viața este din ce în ce mai plină de provocări iar corpul tău trece prin schimbări uneori dificil de suportat.

https://valentinaghita.ro/index.php/2024/08/18/depresia-la-adolescenti-si-tineri/?fbclid=IwY2xjawFFdT9leHRuA2FlbQIxMQABHUt52nL34xxMuxO9TbHaN30mxHIK3Pn-Fi7UCjHr_yIGqOze_XHnmHxU4Q_aem_wjr6BdZk9SnD8sL5SraVbA

Te simți frecvent trist și iritat iar activitățile și hobby-urile care îți făceau plăcere nu te mai interesează sau prea puțin? Agitația din jur te obosește și te mobilizezi cu greu să îți îndeplinești sarcinile zilnice? Îți este dificil să te concentrezi la școală sau la job...