Somatic Therapy by Camelia Constantina Moga

Home
Romania
Uricani
Somatic Therapy by Camelia Constantina Moga

Ghidez femeile să se reconecteze cu emoțiile și corpul lor, în siguranță, cu blândețe și plăcere. Bun găsit! Cu traineri locali și internaționali.

Sunt Camelia Constantina Moga și bucuria mea cea mai mare este sa împărtășesc si cu tine, prin cursurile pe care le facilitez, ce m-a ajutat pe mine și pe alte femei sa avem o relație mai buna cu propriul corp, cu emoțiile noastre și cu viața, în general. Călătoria mea cu mișcarea conștientă și vindecatoare a început, acum mai bine de 15 ani. Am explorat și aprofundat cm energia si corpul lucreaz

ă și curg împreună prin Dans (dans conștient, dans contemporan, dans oriental), Qi-Gong, Tai Chi, Yoga și alte metode de dezvoltare personală. Am facilitat, ani buni, ateliere cu dans si miscare constienta menite sa aduca fluiditate si atentie în părți din noi pe care am uitat să le mai simțim și hrănim cu energia noastră. După un lung proces de aprofundare și certificare, ghidez femeile să aibă o relație sănătoasă cu emoțiile, corpul și harurile lor. Prin Dans Arhetipal Terapeutic - o metodă care folosește Secvențe Ancestrale de Dans pentru a debloca si fructifica resursele si capitalul feminin, specifice fiecărei femei, și a le pune la treaba în toate aspectele vieții personale și profesionale. Si ca terapeut somatic. Prin metoda Somatic Experiencing® - o abordare psiho-somatica dezvoltata de Dr. Peter Levine pentru identificarea si vindecarea traumelor fizice si emotionale. In prezent, aprofundez modalitati de lucru cu trauma prin corporalizarea emotiilor, in cadrul formarii Integral Somatic Psychology, cu Dr. Raja Selvam. Te invit sa descoperim împreună ce te ajuta sa fii mai bine cu tine, în corp, în gânduri și emoții.

În sesiuni individuale sau de grup.

06/07/2025

Am avut cea mai productivă perioadă. Și cea mai lungă în care am scris foarte rar pe aici.
M-am simțit ca la dezintoxicare. 🙂
De prea mult limbaj profesional și trenduri de marketing și vindecare...
Am muncit cu spor.
Dar am și trăit mult în concret.
Afară.
Cu oameni.
Cu mult râs și povestit.
Și cu febră musculară la sală.
Cu pauze dese de la gândit.
Și cu somn bun.
Uneori și juma de ora între 2 sesiuni de terapie, să fiu fresh și limpede.
Și ăsta e cel mai mare câștig.
Vă zic.
L-am văzut în liniștea din ochii mei.
Și în energia pe care o aduc în lucrul cu clientele mele.
Azi vreau doar sa va reamintesc că și viața și vindecarea au nevoie să ne trăim prezentul.
Că umanul din noi are nevoie de conexiune reală.
Că e infinit mai sănătos să ne focusăm cu prioritate pe resursele pe care le avem acum și aici.
Ca să nu devină o capcană a durerii scormonitul continuu în trecut după traume personale și transgenerationale, pentru soluții salvatoare. Sau proiecțiile neliniștite, în viitor.
Că nimeni nu poate să ramână întreg la cap, fiind mereu băgat în priză.
Să vă fie și cu tihnă zilele astea de vară, nu doar cu fugăreală.

🌳🌞🌊

17/06/2025

De Solstițiu, am pregătit ceva special pentru corpul și sufletul tău.

🌞

Sâmbăta aceasta, pe 21 Iunie, este Solstițiul de Vară – cel mai luminos moment al anului.

Un prag natural de trecere către vitalitate, rod și poftă de viață.

Și poate simți și tu, la fel ca multe dintre noi, că ai nevoie să te oprești puțin.
Să respiri.
Să îți aduci corpul și inima înapoi la tine.

De aceea te invit la un atelier special, creat pentru această trecere:

✨ Miere și Plăcere, în Corp și în Suflet

📍 București | 📅 Sâmbătă, 21 Iunie | ⏰ 14:30 – 17:30

Un spațiu sigur, hrănitor și intim, dedicat femeii care vrea să simtă mai mult și să-și reamintească:

- cm e să locuiască în propriul corp cu bucurie,
- cm arată plăcerea, fără vinovăție,
- cm să se relaxeze profund, fără să „facă” nimic.

Ce primești:

🫶 3 ore de siguranță, conectare și liniște
💑 Un grup mic, cald, de femei
🌿 Practici somatice simple, delicioase și tămăduitoare
🌞 O trecere conștientă în noul tău anotimp interior

Pentru că...

- Avem nevoie de conexiune hrănitoare, nu doar de informații.

- Avem nevoie să fim împreună, nu doar eficiente.

- Avem nevoie de spații în care corpul nostru să nu fie grăbit, judecat sau ignorat.

Această experiență va fi balsam pentru corpul și sufletul tău, mai ales dacă te simți…

• decorporalizată
• fără energie și motivație
• mai mereu obosită, stresată și nervoasă
• rigidă și uscată în corp
• anesteziată emoțional
• cu dor de tine - întreagă, clară, bucuroasă

Și îți dorești mai multă plăcere, prezență și vitalitate în corpul tău.

Și în viața și relațiile tale.

Sunt doar 12 locuri, și mai sunt câteva disponibile.

Dacă simți să vii, nu amâna.
Corpul tău știe ce ai nevoie.

Lasă-mi un mesaj.

Că algoritmul nu iubește linkurile, ca să îl pun aici. 🙃

Te aștept cu inima deschisă!

03/06/2025

Poate ai văzut că am scris mai rar pe aici.

Am avut nevoie să mă odihnesc. Mai ales la cap.

Am învățat greu asta, dar nu mai trag de mine.

Că știu cm se simte epuizarea, și nu mai vreau acolo.

E sfânt și absolut necesar să ne luăm timp pentru a integra și așeza în tihnă tot ce lucrăm mult și intens.

Să avem momente în care punem pe pauză gălăgia din jur, ca să ne auzim și pe noi.

Mai ales gălăgia de pe platforme, care e o mare sursă de stres și anxietate, cu atât de multe opțiuni care ne zăpăcesc sistemul nervos.

Să filtrăm ce e valid și aliniat cu valorile și nevoile noastre, din tot ajunge la noi...

Altfel, viața își pierde din savoare.

Ne pierdem în chestii care nu ne ajută și nu ne reprezintă.

Și nu mai exista loc pentru orice numim vindecare.

În perioada asta, pe lângă programul de 6 luni și sesiunile private, unde îmi duc cu prioritate atenția și energia, o să creez mai multe contexte în care să lucrăm împreună în spațiu fizic.

Știu de la mai multe dintre voi că vă e dor de conexiune face2face. Și asta simt și eu.

☀️ Pe 21 Iunie ne vedem la București.
3 ore cu practici somatice care sa ne aducă Miere și Plăcere, în Corp și în Suflet.

Acum mai sunt câteva locuri și am pus formular de înscriere în BIO.

🌳 În iulie la Brașov. O sa anunț curând mai multe detalii.

🔥 Și la început de septembrie plănuiesc un Retreat de 3-4 zile la mare, cu focus pe Er***sm și S.e.x.ualitate.

🤍 Lasă-mi un mesaj, dacă vrei să te anunț cu prioritate.

28/05/2025

Pentru că ne face așa bine sa fim ÎMPREUNĂ.

Pentru că avem nevoie de conexiune și de sentimentul că aparținem, ca să ne putem relaxa și echilibra cu adevărat.

Pentru că avem nevoie ca de aer să simțim plăcere în ce facem și trăim.
Că altfel e fără chef, motivație și bucurie.
Chiar și în terapie.

Pentru că avem nevoie de contexte în care să fie suficient doar să fim prezente și să respirăm.
Atât.

3 ore doar pentru tine.

Într-un spațiu sigur și reconfortant…
Pe 21 Iunie, la București.

Pe 21 Iunie este și Solstițiul de Vară.

Un moment grozav în care să ne bucurăm de miere și plăcere, în corp și în suflet.

Și să facem împreună trecerea spre un nou anotimp interior.

Dă-mi de veste că vrei să vii cu un mesaj.

20/05/2025

Azi la 19.00 țin o sesiune pentru femeile din comunitatea mea. Participarea este gratuită.

Și va fi cu focus pe liniștirea sistemului nervos și resursele care ne dau vitalitate și coerență interioară.

Dacă vrei să participi, am pus mai jos link.

13/05/2025

Ce poți face, când totul e prea mult…

Discuțiile despre alegeri, tensiunile, incertitudinea…

Când poate simți că nu mai ai aer, că e greu să te aduni, să dormi, să te liniștești.

Când corpul tău strigă după un spațiu sigur.
Un loc unde să nu te cerți cu mintea ta, ci să o liniștești.

🌬️ Respiră conștient, 1 minut.
În haos, corpul uită că e în siguranță. Pune o mână pe inimă și una pe abdomen. Inspiră lent, expiră și mai lent. Și spune-ți în gând: „Sunt aici. E suficient.”

⌛ Redu contactul cu stimulii externi.
E ok să nu citești fiecare știre. Alocă un timp limitat pe zi pentru informare, și restul să fie cu activități care îți fac bine sau te susțin în ce ai de făcut. Prezența ta contează mai mult decât opinia ta informată non-stop.

🌿 Ancorează-te în corp, nu în gânduri.
Mișcă-te ușor, întinde-te, scutură-te, dansează 2 minute pe o piesă care îți place. Corpul știe cm să elibereze tensiunea, doar are nevoie să-i oferi spațiu pentru asta.

🤍 Privește în jur și bucură-te de lucruri simple, care îți aduc un pic de bine.
Poate e lumina dimineții, un ceai cald, mirosul de pământ ud. Când regăsești ce e viu în tine, se liniștesc și corpul și sistemul tău nervos.

👭 Caută spații unde NU trebuie să fii OK
Fie că e compania unui prieten bun, o practică ghidată sau un grup unde te simți în largul tău - locuri unde nu ți se cere să fi altfel decât ești și în care primești sprijin.

Când totul pare că o ia razna în jur, ai cea mai mare nevoie să te oprești puțin.
Să te întorci la tine.
Să respiri.

Pentru că stresul nu se dizolvă când se termină alegerile.

Anxietatea nu dispare peste noapte.

Dar corpul tău știe cm să se întoarcă la siguranță.

Și dacă simți că vrei să explorezi asta mai profund, într-un spațiu sigur și revigorant, te aștept la atelierul “De la Stres, la Odihnă și Chef de Viață”, pe care îl țin Sâmbătă acum, pe 17 Mai, în București.

3 ore doar pentru tine, în care să-ți odihnești corpul, inima și gândurile.

O oază de liniște în care să-ți amintești cm e să fii tu, dincolo de zgomot.

Și că siguranța începe în tine.

Prin practici somatice terapeutice.

Scrie-mi în privat.

05/05/2025

Dacă ai nevoie să lași totul deoparte și doar să respiri și să te bucuri că ești...
..acest atelier este ce ai nevoie.

Să poți să respiri cu tot cu gândurile și emoțiile care te tulbură.

Să le iei și pe ele de mână să simtă cm pulsează viața prin tine.

Și transformă încordarea în căldură plăcută, înmuiere, efervescență, chef de trăit și iubit...

Pentru că descătușezi părți din tine care au nevoie doar de puțin spațiu și de atenția ta.

Ca să-ți aducă aminte că ești mai mult decât rolurile și traumele și provocările din viața ta.

Să-ți vină mai ușor și natural să te bucuri de viață și de libertate.

Libertatea aia care te scoate din neputință, blocaj, ruminare, amânare, vinovăție…

Și te așază mai clară în matca ta de om și de femeie, care știe care îi sunt resursele, nevoile și valorile.

Această experiență va fi balsam pentru corpul și sufletul tău, mai ales dacă te simți…

• decorporalizată

• fără energie și motivație

• mai mereu obosită, stresată și nervoasă

• rigidă și uscată în corp

• anesteziată emoțional

• cu dor de tine - întreagă, clară, bucuroasă

O să îmbinăm armonios Terapia Somatică, Dansul Terapeutic, Mișcarea Conștientă și Momente de Liniște și Integrare.

Pentru a trezi la viață și încorpora…

🍃 acest uriaș potențial de vitalitate din corpul și celulele tale

❤️ sentimentul de bucurie și siguranță cu ceea ce trăiești și drag de tine

🌀 aeriseală și mult clar și liniște în cap

🔔 Mai sunt 8 locuri acum.

Scrie-mi daca vrei ca unul să fie al tău.

19/04/2025

Paștele vine cu tot felul de emoții.

Pentru unii, sunt zile de revederi, bucurie și tihnă.

Pentru alții… poate înseamnă exact opusul - singurătate, agitație, discuții care dor, presiuni care apasă.

Așa că, indiferent cm arată sărbătoarea de Paști pentru tine anul ăsta, vreau doar să-ți amintesc ceva important: și tu contezi.

Să ne fie cu tihnă și senin în suflet, aceste zile în care sărbătorim Învierea și Lumina!

09/04/2025

Doar ce am încheiat o sesiune privată cu o clientă care mi-a spus cu un zâmbet larg că se simte ca după un masaj bun.

În terapia somatică, corpul devine magician, când face echipa bună cu emoțiile, mintea și sistemul nervos.

Noi azi am lucrat mult cu frica.
Și am ajuns la încredere, relaxare și sentiment de siguranță.

❣️Asta vom face împreună și la atelierul pe care îl țin Sâmbătă acum, pe 12 Aprilie la București.

Vom picura Miere și Plăcere, în Corp și în Suflet.

Să ne fie cu așezare, regenerare și energie bună, înainte de zilele de vacanță și sărbătoare.

Dă-mi de veste cu formularul de mai jos, dacă vrei să vii și tu.

01/04/2025

Oare cm ar fi viața ta dacă, timp de 6 luni, te-ai conecta mai mult la corpul, emoțiile și resursele tale?

La mai multă plăcere, la vitalitatea și sexualitatea ta, la spațiul tău de siguranță și limitele sănătoase, la femeia care ești și la puterea din interiorul tău.

🔔 Mâine, pe 2 Aprilie, încep a 2-a ediție a Programului Întregire - De la Dramă, la Bucurie și Putere Personală.

Cu prima sesiune LIVE de practică.

Dacă ai simțit că vrei să te înscrii, dar ai tot amânat decizia… acesta este semnul tău!

Suntem deja un grup de femei grozave care ne-am întâlnit pe 25 Martie să deschidem spațiul.

Și să ne cunoaștem mai bine, pentru această călătorie de 6 luni pe care o vom savura împreună.

Și mai sunt 2 locuri.

Pentru 2 femei care simt că acum este momentul lor să facă o schimbare.

Vom fi împreună, cu susținere zilnică și resurse din belșug:

🔸În 24 de sesiuni Live, pe Zoom

🔸Cu scurte practici / rutine zilnice, de câteva minute, pentru care ținem aproape în grupul nostru de pe Whatsapp

🔸Cu 3 invitate speciale care vor susține LIVE spații de practică în care vom explora:
🌱luminile și umbrele din arborele genealogic
🌱 resurse pentru echilibru hormonal și ciclicitate sănătoasă
🌱 masaj vindecător pentru pântec și sâni

🔸Si 28 de practici somatice pre-înregistrate care să îți fie reper și inspirație în proces

Cu 6 teme de explorare importante și vitale pentru bunăstarea noastră pe toate planurile:

Modul 1️⃣ - Siguranță și Împământare
Modul 2️⃣ - Simțuri și Vitalitate. Reglarea Sistemului Nervos
Modul 3️⃣ - Alchimie Emoțională. Limite. Exprimare
Modul 4️⃣ - Plăcere. Juiciness. Senzualitate
Modul 5️⃣ - Întregire. Acasă în mine.
Modul 6️⃣ - Manifestare. Fructificarea Resurselor în Sănătate, Job, Relații

Cu:
🌱 practici somatice terapeutice și trauma-informed
💃 dans terapeutic
🔥 practici și arhetipuri feminine

Acesta e locul care te cheamă să:

🔹Să te bucuri de cine ești în acest moment.
🔹Să aduci înapoi energia ta vitală.
🔹Să guști viața cu poftă și bucurie.
🔹Să îți pui în valoare darurile și resursele.
🔹Să alini părți din tine uitate, reprimate, judecate.
🔹Să ai un trib al tău, unde ești susținută să treci peste blocaje și să strălucești.
🔹Să le oferi din acest spațiu bogat interior și celor pe care îi iubești,clienților tăi, proiectelor tale…

Dacă ai stat pe gânduri, acum e momentul să spui DA transformării tale!

E singura ediție pe anul acesta.

Și poți plăti și eșalonat, în 7 rate.

De la anul, prețul va crește.

24/03/2025

Hai să facem împreună o călătorie imaginară.

Și cât se poate de reală pentru corpul și sistemul tău nervos.
Pentru că ele nu fac diferența între realitate și ceva viu imaginat.

❓Te-ai gândit, vreodată, cât de mult ai uitat să (te) simți?

Te trezești dimineața și îți simți inima cm bate mai tare.
Dar nu de emoție, ci de presiunea zilei care abia începe.
Poate că ai oameni dragi în jur, o carieră...
Dar în tine… ceva rămâne neîmplinit.

Și te întrebi….
Unde au dispărut bucuria și plăcerea pe care le cauți…
Ce poți să faci, când e și greu sau nu ai chef și energie…

Și îți e dor să-ți auzi inima cm bate mai tare.
Dar, de data asta, de bucurie, de excitare, de poftă de viață.
De dor să te abandonezi într-o îmbrățișare.
Sau într-o activitate care îți face sufletul să vibreze.
Fără să cari cu tine toată lista cu “ar trebui să…”

❗Imaginează-ți asta pentru o clipă:

🌳 Mintea ta se liniștește, de când cobori din pat, pentru că știi deja cm să îți faci ziua bună, oricât de imprevizibilă va fi ea.

🌊 Te simți (și) pe tine. Prin cm se mișcă și vorbește corpul tău. Prin adâncimea respirației. Prin emoțiile care îți dau viață. Prin gândurile care îți devin aliați, și nu te mai sabotează.

💑 Că ai un spațiu bun în tine și în afara ta. În care să te relaxezi, cu toate ale tale, în siguranță.

Uităm ușor informații, cuvinte și imagini care ajung la noi.

Dar nu uităm niciodată felul în care ne-a făcut cineva sau ceva să vibrăm și să simțim.

Și asta vreau să fie pentru tine și Programul ÎNTREGIRE - De la Dramă, la Bucurie și Putere Personală.

Să îți facă inima, celulele, viața, visurile și proiectele să vibreze.

De viață și de sens.

Asta o să facem împreună, în următoarele 6 luni..... începând de mâine (marți, 25 Martie).

🌿 Ai în fiecare dimineață un mesaj scurt de la mine, cu o acțiune simplă pe care o vom face împreună.
🌿 Prin care cultivăm o relație mai bună cu plăcerea, cu disconfortul, cu emoțiile și corpul nostru, cu limitele, cu vitalitatea noastra erotică, cu munca noastră și cu oamenii care contează pentru noi.
🌿 Cu susținere când ai nevoie de ea și resurse din belșug.
🌿 Cu un grup de femei mișto, unde poți să te deschizi și să fii tu.
🌿 Cu întâlniri săptămânale LIVE în care se simte natural să facem din încordare și durere, fundație și resurse pentru dulceață în corp și ochi care zâmbesc cu liniște, bucurie și încredere.

Pentru că…

NU este un program teoretic.
Este o călătorie trăită în fiecare fibră a corpului tău.
În care transformarea vine din a fi cu tine însăți într-un mod profund, blând și autentic.

NU este despre a învăța o rețetă universală.
Este despre a descoperi ce funcționează pentru tine.

NU este despre a deveni 'mai bună' sau 'a repara' ceva la tine.
Ci despre a învăța să te îmbrățișezi exact așa cm ești.

❣️Este un spațiu real, autentic, în care îți vei regăsi energia, plăcerea și sentimentul de siguranță cu ce simți și trăiești.

❣️Este despre a te simți bine cu cine ești, acum, în acest moment al vieții tale.

Te voi ghida pe acest drum cu respect și răbdare.

Împreună vom descoperi ce te ajută să-ți găsești echilibrul, să îți auzi corpul și să îți asculți sufletul.

Să fii așa cm ești și cm ai nevoie, chiar și când viața e cu provocări.

Fără grabă, fără presiune.

Poate că ai uitat să simți.
Poate că au trecut ani sau o viață întreagă.

Dar, niciodată nu este prea târziu să te întorci la tine.

Ești pregătită?

Să îți trăiești viața altfel - mai ușor, mai conștientă, mai conectată cu tine.

Suntem deja un grup cu femei așa faine.
Am inima plină și un entuziasm cm n-am mai simțit de mult.

Călătoria începe acum.
Mâine, de Buna Vestire.

Scrie-mi și hai să facem asta împreună.

Address

Uricani

Website

https://calendly.com/cameliacmoga/call-gratuit-60-minute-somatic-therapy

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Somatic Therapy by Camelia Constantina Moga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Somatic Therapy by Camelia Constantina Moga: