Spinoa

20/06/2022

20/06/2022

Salutare prieteni!🌱

📣Cu aceasta postare va anuntam ca activitatea proiectului Spinoa o sa fie pusa pe pauza, pentru o perioada nedeterminata.

Gasiti pe site ultimele produse cu reducere de 20% folosind codul: SeeYouLater

www.spinoa.ro

🙏 Multumim ca ati fost alaturi de noi!
Nu uitati sa mancati sanatos si din surse cat mai sustenabile🌱!

Cu drag,
Spinoa!

22/02/2022

Masa mea cea mai iubita si asteptata de peste zi,masa mea de fructe🌱:
- 4 banane(am pus 2 congelate si 2 proaspete)
- proteina de ciocolata
- spirulina
- fulgi de cacao
- migdale
- si putina apa fierbinte ca nu a vrut blenderul sa isi faca treaba fara ajutor.😂
Pofta mare!

20/01/2022

Nu-I așa că ți-era dor?

Hai și tu la primul Piata ALTFEL - Bucuresti de anul acesta 🌱

07/01/2022

Îmbogățește-ți alimentația cu vitamine și nutrienți!

Pune energie în farfurie cu Grinbul!
Găseste-l pe www.spinoa.ro
____
📸

04/01/2022

Anca ne inspiră mereu cu rețetele ei💚🙏🌱

Paste din linte verde,avocado,rosii cherry,morcov crud feliat subtire,rucola,zeama de lamaie si fulgi crocanti de spirulina.🌱

04/01/2022

Tu ce ai mancat astăzi la prânz?

🍽 pregătit de
📸

🍲Linte și mazare fierte peste care am adaugat ulei de măsline și tamazio
🥬Salată verde, frunze de spanac, morcov ras, măsline, zeama de lămâie, sare,piperulei de măsline.
🥗Anghinarea fiartă peste care am adaugat ulei de măsline, sare, piper, pătrunjel.

✅ Linte : bogate proteine, acidul folic , fier, zinc, magneziu
✅Mazare : Vitamin A, Vitamin K, Vitamin C
✅Anghinarea se numără printre cele mai bogate în antioxidanți dintre toate legumele - 20g de
✅Tamazio asigură 25% din fier, omega 3 si cupru, mai mult de 10% din vit. B1, K, magneziu mangan, fosfor și amino acidul Metionină, Fenilalanină și triptofan care este important pentru producerea de serotonină în organism.
____

03/01/2022

🌟Un an nou sănătos si plin de energie!

Începem cu o întrebare:
❓ Tu ce rezoluții ai pentru 2022?

✅ Noi anul acesta vrem să postăm și mai multe rețete, ca să îți aratăm că poți să îți iei toate proteinele, nutrienții și vitaminele cu o alimentație Whole food plant based🌱

22/11/2021

🥢Sushi vegan usor, rapid și delicios🤤

Ingrediente (36 porții)

125 g orez, sare, 1 linguriță oțet de orez, 1 linguriță vin de orez, 0.5 linguriță zahăr, piper proaspăt măcinat, 1 linguriță ulei vegetal, 100 g pulpă de avocado, 50g castravete,3 foi alge nori, 2 linguri susan, 4 linguri sos de soia.

Preparare

1.
Orezul se fierbe în 500 ml de apă ușor sărată timp de aprox. 30 de minute, se întinde într-un bol mare și se lasă la răcit timp de aprox. 10 minute. Se amestecă oțet, vin și un praf de sare, se toarnă peste orez, se amestecă cu grijă, iar orezul se împarte în 6 porții. Avocado și castravetii se taie cubulețe. Foile de nori se înjumătățesc.

2.
Se așează o jumătate de foaie de nori pe suportul din bambus. Se întinde 1 porție de orez pe o foaie nori, lăsându-se o margine liberă, se face o concavitate pe lungime în orez, se umple cu 1/6 avocado și castravete, se rulează cu ajutorul suportului de bambus, se repetă procesul de 5 ori, iar rulourile se taie în câte 6 bucăți.

*Sushi-ul cald cu sosul de soia și gari se așează în farfurii se presară spirulină crunchies și se servește.

🌱Enjoy!

📸
___

20/11/2021

18/11/2021

Ne-am gândit să vă mai arătăm și echipa așa că uitați o poza cu doi dintre noi. Florent și Iulia în plin lucru în urmă cu 2 ani când am participat la ⚡O experiență mișto din care am învățat multe + întâlnit oameni și startup-uri super cool🔥

ro
ro remediu.cultural

15/11/2021

Umami numit și ”gustul zeilor” este al cincilea gust pe lângă dulce, acru, sărat sau amar. A fost descoperit în Japonia unde ”umami” înseamnă gust plăcut sau delicios.

😋Descoperă gustul Umami cu acest amestec unic care combină spirulina crunchies, semințe și nuci cu ciuperci sh*take și busuioc.🍄🍄🍄

🥗Transformă chiar și cea mai simplă masă într-o experiență sănătoasă și aromată!
____

12/11/2021

💚.ro ne surprinde mereu cu rețete creative şi ușor de făcut. Surpriza de astăzi a fost: ciocolată de casă vegană, în care a adăugat şi niște spirulină crunchies. 💚

Așa că dacă nu știi ce dulce să pregăteşti în weekend, găsești o idee aici!😄

Rețeta pe .ro

12/11/2021

Naturawl.ro ne facem mereu surprize placute si ingenioase cu retete cu spirulina crunchies.
Uite ce reteta simpla a facut de data asta. Perfecta pentru o gustare rapida de weekend🌱

Recunosc ca imi placea mult reteta aia clasica de ciocolata de casa, in care se punea apa doar ca am facut un curs de "ciocolatier" si am inteles ce "dusman"

10/11/2021

🌱Hai să ne ajutăm sistemul imunitar să fie puternic și să ne mențină sănătoși!
Cum❓
Cu 3 pași simpli și la îndemână:

1.🤸Fă mișcare zilnic.
Fie ca ieși 30min cu cățelul la plimbare, faci yoga sau ieși cu bicicleta prin parc. Exercițiile fizice regulate ajută la susținerea sistemului limfatic sau creșterea fluxului sanguin.


2. 💤Odihnește-te.
Somnul este esențial pentru a te simți bine și a fi sănătos. Este important să îți asculți corpul și sa-ti faci timp pentru a încerca ce funcționează cel mai bine pentru tine.

3.🥕🍎🥦Mănâncă legume, fructe și superalimente.

Fiecare anotimp numără o gamă întreagă de fructe și legume delicioase. Mâncatul sezonier înseamnă alimente proaspete mai gustoase și mai bogate în nutrienți. Iar așa poți să sprijini și fermierii locali. 👨‍🌾

Tu ce faci pentru a-ți întări sistemul imunitar?💪

09/11/2021

🥕Supa cremă de morcovi cu ghimbir este foarte gustoasă și potrivită pentru sezonul rece. În plus se pregătește și super rapid. Numai 30 de minute și este gata să fie savurată.🥣
📃Ingrediente:
700 gr morcovi dulci rondele
230 gr cartofi dulci cubulete (2 cartofi medii sau 1/2 cartof mare)
3 tije de țelină apio sau 1/4 rădăcină de țelină
2 căței de usturoi tocat
o ceapă mare feliată
1 lingură ghimbir proaspăt ras
50 gr unt
2 linguri ulei de măsline
sare și piper
cca 600 ml apă fierbinte
Optional cremă de cocos

🧑‍🍳Pregătire:
Se taie ceapa și usturoiul iar legumele se dau prin răzătoare. Se pun toate la fiert și se condimentează cu sare d**a gust.
Spre final, adaugă ghimbirul ras. Mai fierbe puțin și oprește. Blenduieste-o,adaugă crema de cocos și condimenteaz-o după gust. La necesitate, diluează cu apă până obții consistența dorită. Nouă ne place mai densă.
Am decorat-o cu germeni și spirulină crunchies

🌱Enjoy!
📸
____