AIP România - Protocolul Autoimun Paleo

24/07/2025

Atentie la ce laborator faceți si cand faceți analizele!

**Pacienții au sperat că suplimentele cu fier le vor reduce oboseala, sau că vitamina D le-ar putea îmbunătăți fertilitatea... dar abordarea este mult mai profunda.

Sunt dispuși să ofere probe de păr, unghii și urină pentru a obține răspunsuri. Însă aceste teste specializate sunt consumatoare de timp, costisitoare și limitate în ceea ce privește toxinele pe care le pot detecta.**

**Din fericire, multe toxine din mediu lasă urme în testele obișnuite pe care le comanzi deja. Hemograma completă, panelul metabolic complet, funcția tiroidiană, nivelurile lipidice și testele de glucoză din sânge oferă fiecare indicii diferite despre expunerea la toxine.**

**Dr. Joseph Pizzorno, președintele fondator al Universității Bastyr, a revoluționat această abordare prin ani de cercetare și practică. Înțelegerea sa despre modul în care analizele uzuale din controalele anuale pot oferi informații valoroase despre toxinele care ar putea submina sănătatea pacienților este una inovatoare.**

**Învățând ce modificări subtile în aceste analize de sânge pot indica tipuri variate de expunere la toxine îți poate îmbunătăți capacitatea de a trata pacienții eficient. Această abordare revoluționară înseamnă să poți identifica când expunerea la toxine cauzează sau contribuie la problemele de sănătate — fără teste suplimentare inutile, fără screening excesiv și fără timp pierdut.**

**Trebuie să învățăm să căutăm indiciile înainte de a apela la teste exotice și scumpe. Răspunsurile se ascund în analizele de rutină pe care deja le faci.**

**Timpul este prețios pentru pacienții care vor să-și recapete sănătatea. Nu-l mai irosi pe presupuneri când indiciile sunt chiar în fața ta.**

📖 Citește mai mult: https://kharrazianinstitute.com/can-common-bloodwork-tests-really-indicate-toxic-exposure/

https://kharrazianinstitute.com/can-common-bloodwork-tests-really-indicate-toxic-exposure/

24/07/2025

STIRI PE SCURT :

🇨🇳 „Vindecare” a diabetului de tip 1 in CHINA :

În septembrie 2024, o femeie de 25 ani din Tianjin, China – diagnosticată cu diabet de tip 1 de mai bine de un deceniu – a fost tratată experimental cu celule iPSC (celule stem pluripotente induse), obținute din țesut adipos propriu și transformate în celule producătoare de insulină.
După aproximativ 75 de zile, a devenit insulin‑independentă și a rămas așa mai bine de un an.

Studiul a fost publicat în jurnalul Cell, iar revista Nature l-a confirmat PMC.

În prezent, cel puțin trei pacienți participă la același protocol, iar urmărirea lor clinică continuă încă din 2024–2025 - Medical News Today

Important de reținut: deși rezultatele sunt remarcabile, aceasta rămâne o descoperire limitată, bazată pe un studiu pilot. Nu este încă o terapie larg accesibilă, ci un pas îndrăzneț în cercetarea medicală.

Pe scurt: există un caz real în care diabetul de tip 1 a fost inversat cu succes, dar este o premieră clinică experimentală – nu un tratament disponibil pentru toți pacienții.

🇯🇵 Progres în JAPONIA tratamentul sindromului Down

Cercetători de la Universitatea Mie, Japonia, au folosit tehnologia CRISPR‑Cas9 pentru a elimina în vitro copia suplimentară a cromozomului 21 (trisomia 21). Testele au fost efectuate pe celule stem iPSC și fibroblaste de piele, cu rate de succes între 13 % și 30 %, restaurând expresia normală a genelor și funcții celulare îmbunătățite.
Publicat în PNAS Nexus (februarie 2025), anunțul a fost preluat de mai multe surse media.

Limitări majore: experimentul s‑a derulat exclusiv în laborator (celule), nu la nivelul organismului viu. Eficiența, siguranța și posibilitatea aplicării clinice în corpul uman rămân necunoscute.

De asemenea, apar îngrijorări etice și tehnice, din cauza riscului de modificări nedorite ale altor cromozomi.

Pe scurt: da, există o tehnică promițătoare pentru eliminarea cromozomului extra la nivel celular – dar nu este un tratament pentru oameni.

09/07/2025

„Boala cronică a ajuns hobby-ul meu. Sau... pasiunea, dacă vrei să o spui frumos.”☺️

09/07/2025

În epoca de piatră, raportul dintre Omega 6 și Omega 3 era de 4:1. Din cauza creșterii animalelor, îngrășămintelor și agriculturii, raportul a continuat să se deterioreze în detrimentul acizilor grași omega-3 și este acum în jur de 20:1 în societățile occidentale !!

De ce e problematic un raport 20:1?
Omega-6 (în special acidul linoleic din uleiuri rafinate – floarea-soarelui, porumb, soia etc.) în exces → promovează inflamația.

Omega-3 (EPA și DHA) → sunt antiinflamatori și susțin funcția creierului, hormonilor și a sistemului imunitar.

⚠️ Când ai prea mult Omega-6 și prea puțin Omega-3, corpul tău stă permanent în alertă – exact ce nu-ți dorești într-o boală autoimună.

Recomandare Omega 3 - Vegan (fara poluarea din peste)
https://abundenta.org/produs/dha-omega3-ulei-vegan-din-alge-60-cps/

09/07/2025

Curcumina este un flavonoid derivat din rădăcina de turmeric care a fost folosit ca medicament pe
bază de plante de peste 1000 de ani. Curcumina este un
supliment alimentar foarte popular, deoarece mulţi oameni au raportat efecte bune de la luarea acesteia și, de asemenea, pentru că există o cantitate mare de dovezi care arată mecanismele multiple pe care le poate afecta.
Studiile analizează beneficiile potențiale ale curcuminei și impactul acesteia asupra inflamației și endometriozei prin revizuirea diferitelor mecanisme prin care apare endometrioza.

Concluzia acestor studii si multe altele este că curcumina a dovedit efecte antiinflamatorii puternice - iar în cazul afecţiunilor inflamatorii precum endometrioza, a scăzut drastic inflamatia, un beneficiu imens!

Curele pentru Endometrioza sunt 2 caps. zi / 3 luni de zile.
https://abundenta.org/produs/lf-turmeric-60-caps/

07/07/2025

Ce nu îți spune nimeni despre cm funcționează cu adevărat corpul tău când ai o boală autoimună tiroidiană.

https://tiroidaromania.org/health-coaching/

03/07/2025

Cauze și factori de risc în bolile autoimune
1. Sexul
Femeile reprezintă aproximativ 78 % din cazurile de boli autoimune.
Anumite afecțiuni, precum lupusul și sindromul Sjögren, afectează femeile în proporție de 90–95%

2. Genetica
Istoricul familial este un factor esențial — unele boli (lupus, scleroză multiplă) sunt frecvente în familii .
Variabilitatea genetică, combinată cu influențe epigenetice și declanșatori externi (infecții, toxine, dietă), activează predispoziția .

3. Prezența unei boli autoimune
Dacă ai deja o boală autoimună, riscul de a dezvolta o a doua crește (sindromul autoimunitar multiplă, prezent în 25 % dintre cazuri) .

4. Obezitatea
Excesul ponderal promovează inflamația cronică via adipokină, afectând sistemul imunitar.
Obezitatea crește riscul pentru boli autoimune precum artrita reumatoidă şi cea psoriasică

5. Fumatul și expunerea la toxine
Fumatul este un factor de risc pentru boli autoimune ca AR, lupus, scleroză multiplă.

Expunerea la poluanți, solvenți, silica ori radiații UV poate declanșa boala la persoanele susceptibile .

6. Medicația
Anumite medicamente (ex: antihipertensive, statine, antibiotice) pot induce reacții autoimune, cm ar fi lupusul medicamentos .

7. Infecții
Virusurile (Epstein–Barr, SARS‑CoV‑2) și bacteriile (ex: Streptococcus) pot declanșa răspuns autoimun prin mecanisme precum mimicria moleculară .

🎯 Cum scad riscul:
Adoptă o dietă antiinflamatoare, bogată în nutrienți, indicele AIP fiind un exemplu.

Menține greutatea corporală optimă și stil de viață activ.
Evită tutunul și expunerea la toxine ambientale.
Fii atent la infecții, mai ales EBV sau COVID‑19.
Monitorizează-ți starea hormonală și consideră stiluri de viață care sprijină echilibrul feminin.

În concluzie: bolile autoimune apar dintr-un mix de factori genetici, hormonali și de mediu, în care stilul de viață contează. Identificarea acestor riscuri e importantă pentru prevenție și intervenție la timpul potrivit.

https://tiroidaromania.org/category/autoimunitate/

Abordare Holistica -Naturopatie De ce te ingrasi in Tiroida si Autoimunitate? Probleme de greutate cauzate de un stil de viata nesanatos Probleme de greutate cauzate de un stil de viata nesănătos Da, pentru ca mananci mult si prost…asta stim!!! Ati auzit bine! In loc sa mancam produse de panific...

30/06/2025

🌿 Cea mai simplă rețetă de Lipie AIP cu Rozmarin – ideală pentru weekend
🥄 Fără frământat, întins cu sucitorul – doar amesteci ingredientele și le torni direct în tigaia antiaderentă!

Această lipie fără gluten, vegană și fără cereale a fost prima mea rețetă AIP cu făină de manioc (cassava) testată acum câțiva ani. Adăugarea unui strop de făină de nucă tigrată (tigernut) și rozmarin face toată diferența – are un gust delicios servită cu avocado sau ca „wrap” cu umpluturile tale preferate.

Ingrediente:
- 1/2 cană făină de manioc (cassava flour) – ex: https://abundenta.org/produs/faina-de-cassava-manioc-bio-vegan-organic-450gr/
- 1/4 cană amidon de tapioca (sau arrowroot) – https://abundenta.org/produs/faina-amidon-tapioca-cassava-manioc-vegan-organic-330g/
- 2 linguri făină de nucă tigrată (tigernut flour) – ex: https://abundenta.org/produs/faina-tigernuts-chufa-fara-gluten-vegan-400gr/
- 1 linguriță rozmarin uscat sau proaspăt, tocat mărunt
- 1/2 cană lapte de cocos integral (grăsime completă) – ex: https://abundenta.org/produs/lapte-crema-de-cocos-22-grasime-bio-vegan-organic/
- 1/4 linguriță sare de mare

Mod de preparare:
Într-un bol, amestecă toate ingredientele uscate.

Adaugă laptele de cocos și amestecă bine până obții o compoziție mai groasă decât cea de clătite.

Încălzește o tigaie antiaderentă la foc mediu și toarnă câte o porție din compoziție, formând o lipie rotundă.

Gătește 3–4 minute pe fiecare parte, până devine ușor aurie.

Servește caldă, cu avocado, pește, carne sau cremă de legume AIP.

✨ Sfaturi:

Poți înlocui laptele de cocos cu apă, dar textura va fi mai puțin bogată.

Pentru un gust mai intens, adaugă și puțin usturoi granulat (dacă îl tolerezi în dieta ta).

20/06/2025

Remedierea unui „intestin permeabil” este o strategie clinică importantă pentru oricine gestionează o afecțiune autoimună sau inflamatorie.

Cum se procedează?

• detectarea și reducerea sensibilităților alimentare, cm ar fi glutenul, cazeina , porumbul, soia, ouăle...
• detectarea și reducerea creșterilor intestinale excesive și a infecțiilor precum Klebsiella, Candida sau H. Pylori
• reducerea inflamației intestinului cu substanțe precum vitaminele A și D https://abundenta.org/produs/vitamina-deka-ulei-20ml-600pic/ și flavonoide precum turmericul fermentat https://abundenta.org/produs/lf-turmeric-60-caps/
• repararea mucoasei intestinale cu nutrienți precum L- Glutamin https://abundenta.org/produs/l-glutamina-60-caps/
• creșterea raportului dintre bacteriile bune și rele din intestin cu
probiotice specifice și alimente fermentate https://abundenta.org/produs/lactipro-imunitate-probiotice-30-caps/
• creșterea glutationului lipozomal pentru a menține integritatea joncțiunilor strânse. https://abundenta.org/produs/glutation-activ-lipozomal-30-vegan-caps/

12/06/2025

Glandele suprarenale și menopauza: duo-ul dinamic incontestabil pentru o peri-/menopauză mai ușoară.

👯‍♀️ În perimenopauză care durează între 5 si 7 ani, când producția de hormoni ovarieni scade, glandele suprarenale devin principala sursă de DHEA, testosteron și estrogen.
Gândește-te la ea ca la bateria ta de rezervă hormonală.

⚡️ 5 roluri pe care le joacă glandele suprarenale în sănătatea generală a hormonilor...
🚛 Producția de hormoni
🔄 Reglarea răspunsului la stres
💥 Producția de androgeni
⚖️ Tensiunea arterială și echilibrul fluidelor
🌸 Sprijinirea sănătății reproductive

Deblocarea puterii glandelor suprarenale și cultivarea răspunsului lor natural schimbă regulile jocului pentru un echilibru hormonal natural și minimizarea simptomelor perturbatoare ale peri-/menopauzei. 🧘‍♀️

Cateva suplimente ajutatoare in perioada aceasta :

https://abundenta.org/produs/lf-ashwaghanda-si-rhodiola-60-caps/

https://abundenta.org/produs/sp-menopauza/

#

05/06/2025

O femeie a murit din cauza unei amibe care îi devora creierul după ce a folosit apă de la robinet pentru a-și curăța sinusurile într-un camping pentru rulote.

Citește mai mult→

A Texas woman has died after contracting a rare infection from a brain-eating amoeba while using tap water to clear out her sinuses at an RV campground, according to a recent report.

05/06/2025

A analiza TSH și FT4 pentru dezechilibrele tiroidiene este ca și cm ai asambla un puzzle cu 1/3 din piese.
Ai nevoie de o panou complet.