Psihoterapie Gestalt pentru descoperire de sine, creșterea rezilienței la stres, exprimare prin arte combinate ( dans conștient, desen, colaj, pictura).
27/01/2024
Nu renunța!
Poate că este greu în acest moment, azi, cu resursele pe care le ai acum. Nu va fi pentru totdeauna așa - chiar în clipa următoare se poate schimba ceva ce va schimba totul. Sau, cm zicea nenea Neale Donald Walsch: " Când totul se schimbă, schimbă totul" și se referă la faptul că schimbările în sine ne schimbă.
🤗Răbdare și blândețe cu tine îți doresc🙏 și să nu pierzi speranța de mai bine.
📈Viața e doar înainte 🌿 Așa cm vine ea, cu de toate.
😃 🤷🏼 ❤️🩹
Loredana
19/01/2024
𝐏𝐞 𝐜𝐚̂𝐦𝐩𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐩𝐭𝐚̆
sau viața cu o boală cronică + bonus.
Am avut una dintre cele mai grele gripe din viața asta. Și nu exagerez. Cu multe simptome și multe zile. Și e nevoie de mult ca să mă sperii eu.
Am trăit moment cu moment. Zilele parcă se lungeau. Am simțit că în corpul meu e un câmp de luptă, un război. Și e obositor traiul într-un corp care e în război.
Poți folosit toate uneltele ce știi că ajută. Te poți odihni. Te pui pe modul ’’Odihnă & Recuperare’’și iei medicamente și suplimente. Te uiți la toate filmele, scrii în jurnal, meditezi. Te vizualizezi făcând mișcare - căci corpul nu poate tolera nici micro mișcări. Faci exerciții de respirație și iei remedii naturale. Doar stai pe canapea în speranța că ajută la recuperare.
Iti reamintesti că e necesar să faci TOT ce poți pentru a te ajuta. Iți oferi liniște și comfort. Îți asculți corpul.
🤨Dar … băi nene, așa ai vrea uneori ca în corpul tău să nu fie acest câmp de luptă. Să nu mai simți că pleci la război în fiecare zi.
A avea o este în general greu de gestionat dar cand mai apar și lucruri în plus, cm e o gripă, e copleșitor și e război pe toate planurile 😣- rămâi fără resurse.
Sunt unele zile când deși faci totul bine tot e război.
𝐂𝐮𝐦 𝐩𝐨𝐭̦𝐢 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚/𝐬𝐩𝐫𝐢𝐣𝐢𝐧𝐢 𝐩𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐞𝐯𝐚 𝐢̂𝐧 𝐚𝐬̦𝐚 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭̦𝐢𝐢?
- Fii aproape (fizic) căci ajută la
🎼‘’𝑃𝑟𝑖𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑒𝑑𝑖𝑖, 𝑓𝑜𝑡𝑜𝑔𝑟𝑎𝑓𝑖𝑖 𝑠̦𝑖 𝑣𝑖𝑟𝑡𝑢𝑎𝑙𝑒 𝑒𝑙𝑒𝑔𝑖𝑖
𝑃𝑟𝑒𝑧𝑒𝑛𝑡̧𝑎 𝑡𝑎 𝑚-𝑎𝑟 𝑏𝑢𝑐𝑢𝑟𝑎 𝑚𝑎𝑖 𝑡𝑎𝑟𝑒’’
~ Byron
- Fă-i, dacă poți, cu iubire, o mâncare caldă
- Dă-i o pătură pufoasă și
- Fă liniște.
Rezonezi cu asta? Lasă un comentariu sau❤️🩹.
16/01/2024
Transmisiune de pe " câmpul de luptă"
În continuarea ideii de anul trecut , anul acesta îmi propun să apelez la rolul de psihoterapeut cât și la cel de "pacient" pentru a scrie aici o perioadă, atât cât va fi inspirație - despre BOALA CRONICĂ și despre cm este ea cu adevărat trăită.
🔺Pentru ca am observat în jurul meu cm oamenii care NU au avut de-a face cu o boală ( cronică ) nu stiu în ce fel este viața cuiva care trăiește CU o boală cronică și deci nici nu știu cm pot sprijini una.
🔺Pentru a pune un pic de lumină pe acest subiect - de la fața locului, să zic așa 😉
(un pic de context: pentru cine nu stie, am un diagnostic de insuficiență renală cronică de vreo 25 de ani și în prezent fac dializă)
O să presar pe ici pe colo și un pic de umor că viața nu este doar gri dar și multă realitate dureroasă și vedem noi ce iese.
😃 🤷🏼 ❤️🩹
🙏Sper doar să fie de folos.
Loredana
Be the first to know and let us send you an email when Aproximativ De La Sine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Sunt un om, o femeie (in plin proces de devenire), psiholog ( in formare ) in psihoterapie Gestalt, imi place sa ma joc in prezent cu arta si cu libertatea de exprimare. Imi place sa imbin tot ce fac cu arta, simplitatea si relaxarea. Am observat ca modul cel mai sanatos si autentic de a trece prin viata este ghidata doar de adevarul propriilor mele trairi, cautari, sa fiu intr-un proces in care creez ceva impreuna cu ceilalti.
Am avut intotdeauna o foame de cunoastere si in ciuda unei boli cu care m-am nascut - o insuficienta renala cronica, am adunat pana la varsta aceasta, zic eu, multa VIATA, experiente de viata, de A TRAI de la sine, autentic si cu bucurie.
Aproximativ De la Sine - Este o invitatie de a intra in contact cu partea noastra autentica, creativa, cu interiorul nostru, sa constientizam, sa exprimam, sa vedem cm de acolo incepe totul: emotii, ganduri, actiuni. Sunt convinsa ca ati auzit acest mesaj de multe ori, insa ani intregi de oprimare nu se pot dizolva in cuvinte motivationale, stiu si este nevoie sa actionam si sa fim putin cate putin cu adevarat in acord cu natura noastra. Sa fim niste creatori detasati. Asta poate sa insemne orice, de la a face lucruri extravagante sau aventuroase, pana la a da nastere unui copil sau unui proiect. A crea se poate referi la acea intelepciune tacuta sau la a striga cu voce tare intentiile noastre in legatura cu viata.
Stilul gestalt inseamna Structura + Spontaneitate.
Asadar, imi doresc sa incurajez artistul din mine si din tine sa isi creeze singur viata dorita, sa ne folosim creativitatea si starea de atentie constienta (awarness) pentru descoperire, exprimare de sine si evolutie.
Imi doresc ca acest proiect sa se desfasoare la un moment dat si sub forma unor intalniri - ateliere interactive care sa creasca odata cu cei ce ce vor fi & vor crede in el.
***
Despre postari.
"Informatia nu este cunoastere, singura sursa a cunoasterii este experienta"
via Albert Einstein
Ce voi posta, va fi despre ceva la care ma gandesc in prezent, ceva ce am trait, am inteles sau am devenit. Incerc sa nu distribui ceva ce nu am testat si experimentat eu inainte, incerc sa nu dau sfaturi ci sa fac invitatii.
Tu cauta COMPATIBILITATEA inainte de toate; nu asculta de nimeni si de nimic. Acorda atentie doar la ceea ce te face sa te simti bine. Iar, daca nu te simti bine, atunci poti sa treci in zona de neutralitate, pana se reinstaleaza starea de bine. ATENTIE!, fa aceste lucruri fara sa depui efort si fii sigur/a ca totul va veni de la SINE!
REALITATEA mea sau a altora poate nu se potriveste cu a ta, insa PROCESELE VIETII sunt aceleasi pentru toti.
“Nu crede nimic din ceea ce citesti. Nu crede nimic din ceea ce vezi. Nu crede un cuvant din ceea ce ei sau ele zic. Nu crede nici macar un cuvant din ceea ce eu zic, decat daca este pe linia rationamentului tau si ti se potriveste”
– Buddha.
