ReNasterea Bucuresti cu Ramona Marcoceanu

14/04/2025

Opțiuni pentru gestionarea durerii în travaliu – ce alegi cu adevărat?

Frica de durere este, poate, una dintre cele mai mari neliniști ale viitoarelor mame. Dar vestea bună este că există opțiuni reale și variate pentru gestionarea durerii în travaliu – atât naturale, cât și medicale. Important este să le cunoști și să alegi în cunoștință de cauză ce ți se potrivește.

💫 Metode non-farmacologice (naturale)- ce tin de tine
Acestea sunt tehnici care nu implică medicație și pot fi aplicate cu succes pe parcursul travaliului, mai ales dacă ai parte de susținere din partea partenerului, a unei doule sau a personalului empatic.

✔️ Respirație conștientă și relaxare ghidata
Un ritm respirator calm și conectat cu corpul tău poate reduce disconfortul și îți dă o senzație de control, pe timpul contractiilor.
✔️ Masaj și presiune pe bazin
Tehnici simple pe care le poate aplica partenerul sau doula ta pot reduce considerabil intensitatea contracțiilor.
✔️ Hidroterapia
O baie caldă sau un duș poate relaxa mușchii, atenua durerile și favoriza progresul travaliului.
✔️ Mișcare și poziții active pe contractii
Folosirea mingii de naștere, statul în 4 labe, fandarile laterale, ghemuirea sau balansul din bazin pot ajuta bebelușul să coboare și scad senzația de presiune dureroasă la nivelul spatelui. In niciun caz statul pe spate in pat.
✔️ Aromaterapie, muzică, vizualizări
Toate acestea ajută la schimbarea atmosferei, relaxare și la conectarea cu partea emoțională a travaliului.

💉 Metode farmacologice (cu medicație)- ce tin de spital
Aceste metode sunt oferite în majoritatea maternităților și pot fi utile în anumite situații, dar vin și cu posibile efecte secundare, inclusiv asupra bebelușului.

✔️ Anestezia epidurală
Este una dintre cele mai comune forme de calmare a durerii în travaliu. Blochează senzația de durere în partea inferioară a corpului, dar poate afecta mobilitatea mamei și poate încetini travaliul.
Este important de știut că epidurala trece parțial prin placentă, iar uneori, poate modifica ritmul cardiac al bebelușului sau influența tonusul său la naștere.
✔️ Medicația opioidă intravenoasă sau intramusculară
Este folosită pentru atenuarea durerii, dar poate avea efecte precum somnolență, amețeală sau greață la mamă. De asemenea, poate influența starea de vigilență a bebelușului la naștere, afectând uneori inițierea alăptării.

🧘‍♀️ Ce e important de știut?
Nu există o alegere „corectă” universal. Fiecare femeie și fiecare travaliu sunt unice. Însă alegerile informate aduc putere, liniște interioară si satisfactia ca ai facut tot ce tine de tine indiferent de rezultatul obtinut.

Să știi ce opțiuni ai, cm funcționează ele și ce impact pot avea asupra ta și bebelușului este cel mai important pas în pregătirea pentru o naștere blândă și conștientă.

🎓 Vrei să afli mai mult?

Toate aceste informații – și multe altele – le discutăm în cadrul evenimentelor ce le pregatesc in perioada urmatoare:

🎁 Webinarul gratuit „Cum să te pregătești pentru o naștere blândă și conștientă”
🗓 Sambata, 26 aprilie, ora 14:00
📩 Înscrie-te aici: https://forms.gle/xpMF6EfTehKzEJtH7
📘 Vezi evenimentul: https://fb.me/e/5pt62rGr0

Iar dacă ti-a placut webinarul de 2 ore si ești gata să te pregătești profund, complet 4 zile, alaturi de partener:
🌿 Curs intensiv, holistic, ReNasterea Bucuresti cu Ramona Marcoceanu
📘 Evenimentul: https://bit.ly/3FRAlaj

💫 Nașterea este o experienta pentru care merita sa te pregatesti. Asigura-te ca va fi una memorabila.

06/04/2025

Webinar gratuit – Cum să te pregătești pentru o naștere blândă, conștientă și împuternicitoare

📅 Când? Vineri, 26 aprilie 2025, ora 14:00
📍 Unde? Online (vei primi linkul de acces cu o zi înainte de webinar, după înscriere)

🤍 Acest webinar gratuit este pentru tine dacă:

- simți că nașterea vine cu multe necunoscute și frici

- vrei să știi cm poți ajuta activ corpul tău în travaliu

- ai nevoie de informații clare și sprijin real într-un mediu sigur și empatic

✨ Vei afla:

- cm funcționează nașterea fiziologică

- ce influențează dilatația și travaliul

- cm să îți convingi subconștientul că știi să naști

- cm să te pregătești emoțional și informațional pentru o naștere cu respect și încredere

Eu sunt Ramona Marcoceanu Costache, educator prenatal certificat ReNasterea cu Ditta Depner de peste 9 ani, doula la naștere, aromaterapeut, și susțin femeile să se pregătească pentru una dintre cele mai transformatoare experiențe ale vieții: nașterea.

💌 Înscrierea este gratuită, dar necesară:
👉 Completează formularul aici: https://forms.gle/fQkU1YrHriYfnvE58

📩 După înscriere, vei primi pe email toate detaliile și linkul de conectare cu o zi înainte de eveniment.

🟡 Bonus: La finalul webinarului vei primi detalii despre cursul complet și holistic de 4 zile care va începe pe 4 mai, cu un preț special doar pentru participantele la webinar.

🎁 Alege să te pregătești conștient. Nașterea ta merită să fie o experiență blândă și împlinitoare.
https://bit.ly/3FRAlaj

Call now to connect with business.

15/03/2025

Nașterea acasă, placenta și pregătirea prenatală – tu ce părere ai?

Nașterea este un subiect care stârnește mereu dezbateri aprinse! Un video publicat recent a adus în discuție nașterea acasă, utilizările placentei și alegerile informate ale mamelor. Dezbaterea este intensă și merită ascultată! 🔥

📺 Vezi video aici: https://youtu.be/1oGfN0zKeTQ?si=M69ffgJ7yuTm1d4f

🌿 De peste 9 ani, în cursul meu de educație prenatală, vorbesc exact despre aceste subiecte:
✔ Ce înseamnă o naștere informată și conștientă, fie că e în spital sau acasă
✔ Rolul placentei și ce opțiuni există pentru utilizarea ei
✔ Cum să îți cunoști drepturile și opțiunile în sistemul medical
✔ Ce înseamnă o pregătire prenatală reală, dincolo de povești și mituri

💡 Tu ce părere ai despre aceste subiecte? Ai luat în calcul nașterea acasă sau utilizarea placentei?

📢 Hai să discutăm în comentarii! Pregătirea prenatală înseamnă să îți cunoști opțiunile și să alegi informat!

📅 Dacă vrei să afli mai multe, înscrie-te la cursul meu intensiv de pregătire prenatală! Următoarea sesiune începe 29-30 martie & 4-5 aprilie – detalii în privat! 💌

🔗 Eveniment aici: https://fb.me/e/5pt62rGr0

Aboneză-te și tu canalului de YouTube → https://www.youtube.com/c/CatalinMarutaOficialCătălin te așteaptă și pe Social Media:➥ Facebook: https://www.facebook...

10/04/2023

Despre nasterea cu blandete si plusul pe care o doula la nastere il aduce in travaliu.

00:59 - Ce este o doula?01:52 - doula și moasa doua lucruri diferite 02:29- de ce se considera doula moft de prințesa?03:05 - care sunt atribuțiile unei doul...

23/02/2023

Care sunt cele 3 lucruri ce ar trebui sa le stii despre inducere?

1: Foloseste acronimul BRAIN.

Daca ti se propune inducerea nasterii, foloseste acronimul BRAIN pentru a primi toate informatiile. Exista multiple motive pentru care ti se ofera o inducere si toate au argumente pro si contra - motivul principal pentru aceasta recomandare are mare importanta si trebuie evaluat in consecinta.

B.R.A.I.N = Beneficii, Riscuri, Alternative, Intuitie, Nimic.

Care sunt beneficiile? Care sunt riscurile? Care sunt alternativele? Ce iti zice intuitia sa faci? Ce se intampla daca nu facem nimic?

Da-ti timp, ia decizia potrivita pentru tine si copilul tau. Daca accepti inducerea, asigura-te ca este decizia ta asumata. Tu detii controlul.

2: Acceptare

Putine femei isi doresc si planuiesc de la inceputul sarcinii o inducere, de fapt, multe isi doresc sa evite cat de mult acest lucru.

In sarcina si in nastere se poate intampla orice, chiar si interventii neasteptate. Daca alegi sa accepti inducerea sarcinii, da-ti putin timp sa simti tristete legata de nasterea care nu se mai desfasoara poate asa cm o planificasei- nu este nimic deplasat sa regreti, mai ales daca nasterea dorita este total diferita de modul in care se desfasoara in realitate. Daca simti dezamagire sau tristete, sunt sentimente perfect valide. Insa trage linie si mergi mai departe cu acceptare si pozitivism despre noul curs de desfasurare a nasterii. Ai incredere ca inca poti avea o nastere incredibila.

3: Planifica.

Planul de nastere nu este numai pentru nasterile naturale cu zero interventii. Daca alegi sa mergi mai departe cu inducerea travaliului, ai nevoie mai mult ca niciodata de tehnici de management al durerii si de disponibilitatea ta de a colabora cu bebe pe masura ce se instaleaza travaliul. Chiar si o inducere nu inseamna ca nu mai ai ce face si ca atare, sa te resemnezi. Tine cont ca poti modifica mediul de nastere daca stii cm si acest lucru poate schimba total rezultatul final.

Ia in seama la toate cele 5 simturi ale tale si asigura-te ca le poti adresa pe toate cu ceva ce iti aduce confort si relaxare. Aici este si contributia celor care te insotesc, fie ca este partener sau doula. Intelege pe deplin procesul inducerii, asigura-te ca ramai mobila si activa, adopta ce pozitii iti doresti, ideal gravitationale. Focuseaza-te pe lucrurile ce le poti tu controla- ce elemente din planul tau initial mai poti folosi si care pot fi modificate?

Indiferent de felul in care it planuiesti nasterea, - inclusiv inducerea (chiar si cezariana) Curs online ReNasterea Bucuresti cu Ramona Marcoceanu te va ajuta sa te pregatesti pentru nastere, dandu-ti cunaostea si uneltele necesare de care ai nevoie sa ai o experienta de nastere imputernicitoare si pozitiva.

Curs complet si holistic 4 zile: https://www.facebook.com/events/5614240112036315/?ref=newsfeed

Workshop online: https://www.facebook.com/events/838491763915870/?ref=newsfeed
Pentru detalii si inscrieri, scrie-mi pe adresa: marcoceanu@gmail.com

22/04/2021

Va invit saptamana viitoare, marti, 27 aprilie, ora 18:00, la o discutie deschisa, online, gratuita, pe zoom, fara perdea si tabu-uri, despre lumea nasterilor in Romania aceastor timpuri. Precum si diverse obstacole frecvent intalnite in derularea travaliului, ce pot inclina balanta catre o cezariana nedorita.

Pregati-va intrebarile, voi raspunde la finalul prezentarii. Linkul de logare pe zoom se gaseste in descrierea evenimentului.

Urmatoarele evenimente 'ReNasterea cu Ditta Depner' by Ramona Marcoceanu din perioada imediat urmatoare sunt:

- workshop online gratuit: marti 27 aprilie, ora 18:00: https://www.facebook.com/events/302666717904458/

- workshop online gratuit: marti, 11 mai, ora 18:00: https://www.facebook.com/events/839460449985724/

- curs online intensiv de pregatire prenatala de 4 zile, investitie 1000 lei/cuplu in datele 15, 16, 22, 23 mai 2021: https://www.facebook.com/events/461303388473783/

Rog confirmarea participarii la oricare dintre evenimente pe adresa marcoceanu@gmail.com.

15/04/2021

Misiunea mea de educator prenatal de peste 6 ani, este sa te inspir, draga mamica, si iti dau incredere ca se poate avea o nastere implinitoare, sa iti spun ca o nastere te transforma profund, la toate nivelurile, si sa iti reamintesc despre puterea ta, despre increderea in tine si in propriul corp care stie sa nasca si despre intuitia infailibila de care dispui.

Toate te vor ajuta sa discerni prin noianul de informatii pentru a-ti intelege optiunile si tabloul de ansamblu. Odata ce iti intelegi optiunile pe care le ai cu adevarat atunci vei putea lua decizii informate pentru o nastere constienta.

Te invit la urmatorul curs online de pregatire prenatala Renasterea, curs holistic si intensiv de 4 zile de weekend si anume 15-16 mai si 22-23 mai 2021.

Ca sa vezi daca ti se potriveste, poti participa la oricare dintre cele 2 workhopuri gratuite online intitulare 'Secretele nasterii implinitoare', ce se vor desfasura in datele:
- marti, 27 aprilie 2021, ora 18:00;
- marti, 11 mai 2021, ora 18:00.

Pentru inscriere si detalii suplimentare pentru orice dintre evenimente, scrie-mi pe adresa: marcoceanu@gmail.com.

06/12/2020

06/12/2020

De fiecare data cand doriti sa va reconectati la sursa voastra interioara de putere, cand vi se clatina increderea, cand doriti sa va gasiti carma, care sa va duca la mal in siguranta, puteti rasfoi acest acest album de afirmatii pentru nastere si nu numai.
Sigur veti gasi acele cuvinte care sa vor restabili echilibrul interior.

06/12/2020

27/10/2019

Observ o crestere a interesului pentru pregatirea prenatala de la an la an, din postura mea, de educator prenatal ReNasterea Bucuresti. Si asta e minunat, din ce in ce mai multe femei is doresc nasteri frumoase, blande si implinitoare si sunt dispuse sa isi asume si sa se implice in a obtine acest lucru. Lovely.

Si totusi, desi femeile incep sa se pregateasca pentru sarcina si nastere, multe dintre ele nu inteleg pe deplin ce le asteapta d**a intoacerea acasa de la maternitate si ce presupune perioada majora de schimbari si provocari pe toate planurile de d**a c**t. Este extrem de intensa si solicitanta aceasta perioada si femeile au nevoie de sustinere, spijin si intelegere sa navigheze cu bine aceasta perioada dificila.

Am gasit niste informatii foarte faine si studii din UK, pe care vi le impartasesc si voua despre mituri si realitati legate de sanatatea femeii in perioada post-partum.

Scopul declarat: este de a sustine mamele in procesul de a-si recupera sanatatea si starea de bine, d**a nastere.
Ideea de baza: ar trebui sa infloresti, nu doar sa supravietuiesti.

Mai intai, as vrea sa intreb proapetele mame: „Cum esti?”, „Cum te simti?”.

Cand a fost ultima data cand cineva te-a intrebat ”Cum esti tu?”.

Cand a fost ultima data cand te-ai intrebat singura: „Oare cm ma simt?”.

Inteleg ca multe femei se preocupa de ingrijirea bebelusului lor. Dar stiu de asemenea ca sanatatea femeii d**a nastere este de multe ori neglijata in multe tari din lume, iar Romania nu face exceptie. Ingrijirea post-partum de multe ori se preocupa doar de ingrijirea nou-nascutului si nu a lauzei.

De fapt, totul incepe prin intrebarea adresata femeii lauze: „Cum te simti?”.

Va invit sa completati acest chestionar, iar daca e ceva ce va surprinde, va rog sa impartasiti.

Sursa de unde a pornit inspiratia: https://www.futurelearn.com/…/womens-health-after-motherhood

Inainte sa incepi acest chestionar as dori sa te gandesti, cateva momente, la ce stii despre sanatatea femeii de d**a nastere, perioada numita perioada post-partum. In exercitiul de mai jos, te invit sa reflectezi la ce inseamna pentru tine sanatatea femeii d**a nastere. Nu este un test, ci un mod,....

05/11/2018

Va invit la final de noiembrie la ultimul curs intensiv de pregatire prenatala 'Renasterea cu Ditta Depner", din acest an, in care vom parcurge tot ce e necesar sa stiti pentru una din cele mai transformatoare zile din viata ta, nasterea minunii tale.

https://www.facebook.com/events/335103150556991/