Raluca Tita - Centru de psihologie

Raluca Tita - Centru de psihologie Psiholog clinician, specializat în terapia relațională IMAGO. Detalii complete pe www.ralucatita.ro

Psihologia m-a ajutat să evoluez ca și persoană și să ajung specialistul, mama și femeia care sunt astăzi. Această profesie mă împlinește în fiecare zi, cu fiecare beneficiar care trece pragul cabinetului meu și care pleacă cu zâmbetul pe buze. Fiecare adult, adolescent, copil și cuplu are povestea lui unică, la care am imensa bucurie de a contribui pentru a o face și mai frumoasă. Scepticii ar sp

une că așa ceva nu este posibil și mai ales, nu de fiecare dată. Tocmai de aceea este important să ne dorim să demonstrăm contrariul tuturor celor care se îndoiesc că puterea spre adevărata fericire se află în noi! Deși uneori avem nevoie de motivație și îndrumare din partea cuiva, suntem unicii responsabili pentru bunăstarea noastră. Este important ca măcar să aspirăm spre bucurie, echilibru și împlinire înainte de a le avea, iar la nevoie să nu ezităm să cerem ajutor! Scopul meu ca și profesionist este atins în momentul în care adulții îmi povestesc că au scăpat de stările de anxietate, atacurile de panică sau când au reușit să depășească un anumit episod dificil din viață. Un sentiment și mai puternic resimt atunci când reușesc să îi îndrum în dezvoltarea lor pe cei mici, copii și adolescenți cu sau fără întârzieri în dezvoltarea mintală, pentru care, terapia este poate singura lor șansă pentru o dezvoltare sănătoasă. Marea mea împlinire rămâne însă momentul în care reușesc să aduc armonie în viața de cuplu. Vremurile în care trăim sunt extrem de diferite de cele în care au trăit părinții noștri și astfel, viața de cuplu devine, cel puțin o dată în existența noastră, complicată pentru oricine. Preferăm astfel să schimbăm relațiile atunci când ceva nu ne mulțumește, fără a ne da seama că vom repeta iar și iar aceleași greșeli. Preferăm să „aruncăm”, în loc „să reparăm”, lăsând în sufletul nostru deznădejde și neîmplinire. Cel mai important ar fi să conștientizăm cât de important este să lucrăm în cuplu și cât de important este să învățăm să comunicăm eficient, chiar și atunci când ne certăm. Cei care își doresc să lupte pentru fericirea lor sunt singurii care vor ajunge la un rezultat! Așadar, momentele în care partenerii ies din cabinet ținându-se de mână și rupând actele de divorț reprezintă împlinirea anilor lungi de studiu și pasiune pentru această minunată profesie!

Nu am căutat o relație perfectă.Am vrut doar un om lângă care să pot fi eu.Cu gândurile mele, cu emoțiile mele, cu nesig...
24/07/2025

Nu am căutat o relație perfectă.
Am vrut doar un om lângă care să pot fi eu.
Cu gândurile mele, cu emoțiile mele, cu nesiguranțele și visurile mele.

Să nu simt că trebuie să port mereu o mască.
Să nu mă întreb dacă sunt „prea mult”.
Să nu joc un rol doar ca să fiu plăcută.

Am vrut un spațiu în care
să mă simt auzită, înțeleasa… nu judecată.
Am vrut să fim doi oameni care nu se luptă unul cu celălalt,
ci se aleg și când e greu.
Și transformă problema în oportunitate de creștere.

Am vrut o conexiune reală,
nu perfecțiune ambalată frumos.
Am vrut sinceritate, nu strategii.
Am dorit un „are sens ceea ce spui”– nu un „exagerezi”.

Și știi ceva?
Sunt recunoscătoare ca am găsit toate aceste lucruri.
Îți mulțumesc că îmi dai toate astea.
Fără să te prefaci. Fără să mă cerți că simt.
Doar fiind tu.
🤍

Am dat curs invitației lui Cristian Stan și am creat un episod valoros despre despărțiri și vindecare emoțională.Dacă si...
16/06/2025

Am dat curs invitației lui Cristian Stan și am creat un episod valoros despre despărțiri și vindecare emoțională.
Dacă simți că ți-e greu să mergi mai departe, dă-i play — s-ar putea să fie exact ce ai nevoie.



🎁 Curs Gratuit „Cum Treci Peste Desparție” - https://www.skool.com/provocarea-estimaimult/aboutTe ajut să-ți vindeci durerea după despărțire și să îți recap...

👋 Sunt psiholog Raluca Tita și te invit la un webinar gratuit pe Zoom:💬 „Mai mult decât swipe: Relații cu sens într-o lu...
22/05/2025

👋 Sunt psiholog Raluca Tita și te invit la un webinar gratuit pe Zoom:

💬 „Mai mult decât swipe: Relații cu sens într-o lume grăbită”

📅 Luni, 26 mai | 🕖 Ora 19:00
💭 Trăim în era conexiunilor rapide, dar rămânem tot mai deconectați emoțional. Ne dorim profunzime, dar cădem în dinamici superficiale. Hai să vorbim sincer despre ce înseamnă o relație cu sens azi.

În acest webinar, explorăm 5 teme-cheie pentru cei care nu se mai mulțumesc cu „swipe left / swipe right”:
1. Relațiile rapide vs. conexiunile reale: ce ne lipsește cu adevărat
2. De ce ne e frică de vulnerabilitate într-o cultură „hook-up”/”agățeală”
3. Când validarea externă înlocuiește iubirea de sine
4. Ce e autenticitate emoțională într-un context digital
5. Cum construim o relație profundă într-o lume care fuge de profunzime

🎟️ Participarea este gratuită.
🔗 Link Zoom în story sau bio.
https://us06web.zoom.us/j/83221811986?pwd=VpAP6RCEUqJcdQnbr9wd5yWaTLvFwB.1
Meeting ID: 832 2181 1986
Passcode: 287958
💡 E ușor să faci un match. E greu să creezi o conexiune. Dar merită.

👋 Sunt psiholog Raluca Tita și te invit la un webinar gratuit pe Zoom:💬 „Iubirea nu e un noroc, ci o alegere conștientă”...
15/05/2025

👋 Sunt psiholog Raluca Tita și te invit la un webinar gratuit pe Zoom:

💬 „Iubirea nu e un noroc, ci o alegere conștientă”

📅 Luni, 19 mai | 🕖 Ora 19:00

💭 Ne spun adesea că iubirea „se întâmplă”, dar realitatea e că relațiile împlinite nu se bazează pe noroc – ci pe maturitate emoțională și alegere asumată.
În acest webinar, vorbim despre 5 perspective care schimbă felul în care iubești:
1. De ce nu „ne-a fost scris” – ci cm ne alegem
2. Cum facem diferența între dorință, nevoie și iubire autentică
3. Iubirea matură nu vine cu fluturi, ci cu siguranță emoțională
4. Ce aducem din copilărie în relațiile adulte (fără să știm)
5. Cum alegi partenerul potrivit atunci când știi cine ești

🎟️ Participarea este gratuită.

🔗 Link Zoom în story sau bio.
https://us06web.zoom.us/j/88587254895?pwd=vaqNqB4gc41RzqkTTkA1701c5Jtt5o.1
Meeting ID: 885 8725 4895
Passcode: 178509

💡 Norocul poate aduce o întâlnire. Dar alegerea conștientă face diferența între haos și conexiune reală.

💬 „Gaslighting-ul: Când realitatea relației e pusă la îndoială”📅 Luni, 12 mai | 🕖 Ora 19:00💭 Gaslighting-ul nu lasă vână...
09/05/2025

💬 „Gaslighting-ul: Când realitatea relației e pusă la îndoială”

📅 Luni, 12 mai | 🕖 Ora 19:00

💭 Gaslighting-ul nu lasă vânătăi vizibile, dar afectează profund: vocea ta interioară, încrederea, și chiar percepția realității.

În acest webinar, vorbim despre 5 teme esențiale care te pot ajuta să înțelegi, recunoști și ieși din această dinamică toxică:

1. Ce este gaslighting-ul și cm funcționează subtil
2. Cum te face să te îndoiești de tine, chiar și când ai dreptate
3. De ce ajungi să te simți „nebun(ă)” într-o relație aparent normală
4. Semnale timpurii ale manipulării emoționale
5. Cum îți recapeți vocea, stima de sine și claritatea interioară

🎟️ Participarea este gratuită.

🔗 Link Zoom în story sau bio.
https://us06web.zoom.us/j/88224802661?pwd=TIxhOimjY4aduv8Wf5X87zSC5L2bV7.1
Meeting ID: 882 2480 2661
Passcode: 670548

💡 Nu ești prea sensibil(ă). Nu ești nebun(ă). Doar ai fost făcut(ă) să crezi asta. Hai să schimbăm asta împreună.

🧠 Ce faci când îți spune că nu te mai vrea?E un moment care doare. Te simți respins(ă), poate nedemn(ă), poate furios/oa...
07/05/2025

🧠 Ce faci când îți spune că nu te mai vrea?

E un moment care doare. Te simți respins(ă), poate nedemn(ă), poate furios/oasă. Mintea încearcă să înțeleagă de ce, inima vrea să se agațe. Dar adevărul e că nu respingerea doare cel mai tare, ci gândurile pe care le creăm în jurul ei:
„Nu sunt suficient(ă).”
„E ceva în neregulă cu mine.”
„N-o să mai găsesc pe nimeni.”

🔍 Ca psiholog, îți spun: respingerea e o ruptură care atinge multe straturi — nu doar prezentul, ci și răni mai vechi. De aceea doare atât de mult.

🛠️ Ce poți face?

Lasă durerea să existe – e normal să doară, nu te grăbi să o înăbuși.

Pune-ți întrebările corecte – nu „Ce am greșit?”, ci „Ce am învățat?”

Caută sprijin – nu ești slab(ă) dacă vorbești cu un psiholog sau cu un prieten bun.

Amintește-ți cine ești – nu relația te definește, ci felul în care mergi mai departe.

❤️ Uneori, „nu te mai vreau” e începutul unei reconectări profunde… cu tine.

Mai multe în curand în podcastul pe care l-am filmat alaturi de CCristian Stan

A avea sănătate și pe cineva care te apreciază este, într-adevăr, o bază solidă pentru o viață împlinită. Sănătatea este...
03/05/2025

A avea sănătate și pe cineva care te apreciază este, într-adevăr, o bază solidă pentru o viață împlinită. Sănătatea este fundația pe care construim totul – fără ea, multe dintre dorințele și planurile noastre pot părea de neatins. Î n plus, un om care te apreciază, care te sprijină și îți oferă iubire necondiționată, adaugă un sens și o bucurie profundă în fiecare zi . Aceste două lucruri pot transforma chiar și cele mai mici momente în ceva prețios.

Desigur, viața este mult mai complexă.., dar sănătatea și relațiile autentice sunt esențiale pentru a ne simți cu adevărat fericiți și împliniți. Când ai aceste două lucruri, ai deja tot ce îți trebuie pentru a trăi cu adevărat. Tot restul vine cu răbdare, muncă și deschidere față de oportunitățile care apar.

👋 Sunt psiholog Raluca Tita și te invit la un webinar gratuit pe Zoom:💬 „Crește o relație, nu o dramă!”📅 Luni, 5 mai | 🕖...
03/05/2025

👋 Sunt psiholog Raluca Tita și te invit la un webinar gratuit pe Zoom:

💬 „Crește o relație, nu o dramă!”

📅 Luni, 5 mai | 🕖 Ora 19:00
💭 Într-o lume grăbită, unde iubirea se confundă cu atașamentul, iar intensitatea cu conexiunea, hai să învățăm cm arată o relație cu adevărat sănătoasă.
Vom explora 5 teme cu sens, care ne pot schimba perspectiva:
1. De ce atragem haosul emoțional și îl numim iubire
2. Confundăm intensitatea cu intimitatea?
3. Setarea limitelor – nu o piedică, ci o formă de grijă
4. Relații fără control, gelozie și salvare
5. Iubirea matură: cm arată și cm o construim
🎟 Participarea este gratuită.
🔗 Link Zoom:

https://us06web.zoom.us/j/87334497420?pwd=O6HkxaYxDulIf1hPyXjq3Vycskr8z8.1

Meeting ID: 873 3449 7420
Passcode: 647326

💡 Spune NU relațiilor-dramă. Spune DA vindecării, conștienței și echilibrului.

A fi compatibili într-o relație înseamnă că suntem capabili să ne înțelegem și să ne susținem reciproc în mod natural, f...
30/04/2025

A fi compatibili într-o relație înseamnă că suntem capabili să ne înțelegem și să ne susținem reciproc în mod natural, fără a fi nevoie de prea mult efort sau de ajustări mari. Compatibilitatea nu înseamnă să fim identici sau să avem aceleași opinii în fiecare moment, ci mai degrabă să avem valori și scopuri comune, să știm să gestionăm diferențele și să ne respectăm reciproc.

O relație bazată pe compatibilitate presupune un echilibru între compatibilitatea emoțională, mentală și fizică. Atunci când suntem compatibili, ne simțim confortabil în preajma celuilalt, avem încredere și ne susținem în momentele bune și rele. Compatibilitatea nu vine din „perfecțiune”, ci din dorința de a construi împreună, de a comunica deschis și de a face față provocărilor vieții în mod comun.
Tu crezi că ești compatibil cu partenerul tău?

Recunoașterea unui narcisist nu este întotdeauna ușoară, dar există câteva semne cheie care te pot ajuta să îți dai seam...
28/04/2025

Recunoașterea unui narcisist nu este întotdeauna ușoară, dar există câteva semne cheie care te pot ajuta să îți dai seama. Narcisiștii tind să aibă o stimă de sine exagerată și o nevoie constantă de admirație. Ei se simt adesea superiori și cred că merită tratament special, chiar și atunci când nu l-au câștigat.

Alte semne includ lipsa de empatie față de ceilalți, adică nu sunt capabili sau dispuși să înțeleagă sau să se preocupe de sentimentele altora. Narcisiștii pot manipula sau exploata oamenii pentru a-și satisface propriile nevoi, iar atunci când nu primesc atenția sau respectul pe care îl cer, pot deveni furioși sau pasiv-agresivi. De asemenea, pot avea o atitudine de superioritate și se așteaptă ca ceilalți să le recunoască constant „măreția”. Dacă te simți adesea desconsiderat sau folosit, dar partenerul sau prietenul tău pare să aibă întotdeauna nevoie de atenție și validare, acestea pot fi semne de narcisism.

Iată câteva întrebări care sigur te pot ajuta să recunoști o astfel de persoană.

Prima impresie este ca o scânteie – poate aprinde ceva frumos sau poate lăsa loc de îndoieli. Când întâlnim pe cineva, n...
26/04/2025

Prima impresie este ca o scânteie – poate aprinde ceva frumos sau poate lăsa loc de îndoieli. Când întâlnim pe cineva, ne ghidăm instinctiv după gesturi, vorbe și energia pe care o simțim. Această primă întâlnire poate fi esențială pentru a stabili dacă vrem să continuăm să cunoaștem acea persoană sau nu. Dar chiar și când totul pare să meargă perfect, adevărata testare vine abia după.

Ce se întâmplă ulterior este cu adevărat important. Relațiile nu sunt construite doar pe acea primă „scânteie”, ci pe cm alegem să comunicăm, să ne susținem și să învățăm unul despre celălalt. Fiecare gest mic, fiecare conversație sinceră, fiecare pas făcut împreună adaugă valoare reală unei relații. În final, primul impact contează, dar ceea ce menține legătura vie este autenticitatea, respectul și dorința de a crește împreună.

Address

Uricani

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+40735319028

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Raluca Tita - Centru de psihologie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Raluca Tita - Centru de psihologie:

Share