Psiholog Maria Bușcă

Psiholog Maria Bușcă Psihoterapeut | Psiholog Clinician

Locația în care îmi desfășor activitatea:

Strada Bibescu Vodă 5
Strada Elena Caragiani 8

Experiențele de viață și traumele acumulate din trecut sunt unele dintre cele mai atent și profund studiate aspecte ale ...
01/05/2024

Experiențele de viață și traumele acumulate din trecut sunt unele dintre cele mai atent și profund studiate aspecte ale psihologiei umane. Studierea lor contribuie la înțelegerea modului în care trecutul ne influențează prezentul și astfel explică convingerile, emoțiile și comportamentele din spatele funcționării noastre zilnice.

Din fericire, există exerciții și modalități eficiente prin care putem depăși experiențele din trecut, astfel încât să trăim prezentul într-un mod mai armonios.

Dacă ești în căutarea de suport și îndrumare pe drumul tău către autodescoperire, ușile mele sunt deschise. Haide să ne cunoaștem și să pornim împreună în această călătorie captivantă.

Stima de sine joacă un rol cheie în fericirea și împlinirea noastră. Este esențial să lucrăm la ea constant. A te simți ...
29/04/2024

Stima de sine joacă un rol cheie în fericirea și împlinirea noastră. Este esențial să lucrăm la ea constant. A te simți bine în propria piele influențează cm ne gestionăm viața și relațiile cu ceilalți.

O stima de sine sănătoasă ne poate ajuta să ne simțim mai bine în general, să avem relații mai armonioase și să facem alegeri mai înțelepte. Pe de altă parte, o încredere scăzută în sine poate duce la autosabotaj - atunci când credem că nu merităm succes sau fericire.

De aceea, este important să ne ocupăm de sănătatea mentală și să ne îmbunătățim continuu, pentru a trăi vieți împlinite și aliniate la ceea ce ne dorim cu adevărat.

Implicarea mea în voluntariatul pentru sprijinirea refugiaților din Ucraina a fost o experiență profundă și emoționantă,...
27/04/2024

Implicarea mea în voluntariatul pentru sprijinirea refugiaților din Ucraina a fost o experiență profundă și emoționantă, care mi-a marcat sufletul și m-a impresionat în mod profund. Experiența a fost una plină de emoție, care mi-a provocat un sentiment de reflecție asupra a ceea ce înseamnă umanitatea și solidaritatea în vremuri dificile.

În acest proiect realizat de Asociația de Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală de Grup din România am avut ocazia să le ofer refugiaților consiliere psihologică, asistență socială, suport și sprijin emoțional. Șansa să ajut, pe cât posibil, persoane care au trecut printr-o astfel de tragedie, o consider o mare onoare.

Experiențele dureroase și grele prin care au trecut refugiații ne reamintesc importanța și necesitatea de a arăta empatie și a oferi ajutor celor care se află în nevoie. Este important să fim deschiși și implicați în sprijinirea celor care suferă și să ne oferim întreaga susținere pentru a le fi alături în reconstruirea vieții lor.

Asch Conformity Study este un experiment clasic din domeniul psihologiei sociale, realizat de Solomon Asch în anii 1950....
25/04/2024

Asch Conformity Study este un experiment clasic din domeniul psihologiei sociale, realizat de Solomon Asch în anii 1950. Această cercetare analizează influența grupului și presiunea socială. Experimentul arată modul în care indivizii adoptă opinii sau comportamente contradictorii percepției lor personale, pentru a se integra.

În cadrul studiului, participanților li se prezintă imagini în care sunt ilustrate o serie de linii cu lungimi diferite. Acestora li se cere să identifice care dintre ele este cea mai lungă, răspunsul corect fiind ilustrat evident. În realitate, toți membrii grupului, în afară de o sigură persoană, sunt actori care sunt instruiți să aleagă o opțiune incorectă. Scopul este de a observa dacă subiecții reali se vor conforma majorității grupului, chiar dacă aceasta implică adoptarea unui răspuns greșit. Experimentul a arătat cu succes faptul că oamenii sunt ușor influențați de opiniile majorității, persoanele testate conformându-se răspunsului greșit al actorilor.

Astfel, experimentul a subliniat rolul crucial al presiunii sociale și al influenței grupului în modelarea comportamentului individual.

Cel mai plăcut sentiment apare atunci când văd progresul și mulțumirea clienților mei. Sunt profund recunoscătoare pentr...
23/04/2024

Cel mai plăcut sentiment apare atunci când văd progresul și mulțumirea clienților mei. Sunt profund recunoscătoare pentru încrederea pe care mi-o acordați, permițându-mi să vă fiu alături în călătoria voastră de autodescoperire și creștere personală. Invăț ceva nou de la fiecare dintre voi, și mă inspiră modul în care rezonez cu personalitățile și trăsăturile unice ale fiecăruia.

Mulțumesc din suflet pentru toate aprecierile voastre și sunt entuziasmată să continuăm împreună această călătorie.

Teama este unul dintre cele mai mari obstacole care ne pot împiedica să ajungem unde ne dorim. Teama de eșec, Teama de c...
08/04/2024

Teama este unul dintre cele mai mari obstacole care ne pot împiedica să ajungem unde ne dorim. Teama de eșec, Teama de ce vor spune cei din jurul nostru, teama de necunoscut. Această emoție este una perfect naturală, pe care o simt până și cei considerați curajoși. De aceea, este esențial să depășim temerile și să acționăm, în ciuda lor.

Schimbările pozitive pot apărea atunci când avem motivatia și curajul de a lupta pentru ceea ce ne dorim, iesind din zona de confort. Deseori, ne putem bloca singuri din a progresa din cauza temerii de eșec, și renunțăm înainte să ne oferim șansa de a avea ceea ce ne dorim.

Primul pas poate fi cel mai dificil, de aceea recomand să căutați ajutorul unui psihoterapeut de încredere, care vă poate oferi sprijin și îndruma pentru a lua deciziile cele mai bune. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a începe această călătorie, sunt aici pentru a va fi alaturi in acest demers. 😊

Empatia este una dintre calitățile esențiale și necesare în practica psihologică. Empatia permite psihologilor să înțele...
04/04/2024

Empatia este una dintre calitățile esențiale și necesare în practica psihologică. Empatia permite psihologilor să înțeleagă și să simtă ceea ce trăiesc pacienții, fără a judeca, oferind un sprijin eficient și adaptat nevoilor acestora.

Este important pentru psihologi să poată stabili o conexiune empatică cu clienții, deoarece aceasta facilitează comunicarea deschisă și încrederea, două elemente cheie în procesul terapeutic.

Alegerea carierei în psihologie a fost o consecință firească a unei dorințe profunde, înnăscute, de a ajuta și a sprijin...
01/04/2024

Alegerea carierei în psihologie a fost o consecință firească a unei dorințe profunde, înnăscute, de a ajuta și a sprijini persoanele din jur. Încă din fragedă copilărie, am fost captivată de tainele psihicului uman, simțind o atracție irezistibilă către domeniul înțelegerii profunde a minții. Această fascinație pentru ceea ce determină diferențele în percepții și reacții între indivizi a devenit baza pasiunii mele pentru psihologie.

Prin studiul și practica psihoterapiei, am descoperit nu doar complexitatea, ci și frumusețea unică a ființei umane. Am învățat că în spatele fiecărui comportament, fiecare decizie sau reacție, se ascund narațiuni profunde, adesea nespuse, care modelează experiența umană într-o manieră personală și individuală.

Consider că rolul meu ca psihoterapeut nu este doar să decodific aceste narațiuni, ci să ofer un punct de sprijin ca oamenii să poată explora și înțelege aceste aspecte ale sinelui, într-un mod care precede vindecarea. Este un parcurs nu doar spre autodescoperire, ci și spre autotransformare.

Misiunea mea ca psiholog este să cultiv un mediu în care fiecare individ să se simtă văzut, auzit și înțeles în profunzimea și complexitatea sa. Îmi dedic munca celor care simt nevoia de îndrumare, înțelegere și sprijin pentru a naviga provocările vieții. Prin această muncă, sper să încurajez un proces de introspecție și creștere personală, care să permită fiecărui individ să își atingă potențialul maxim, îmbrățișând propria poveste cu autenticitate și curaj.

Aspectul drăgălaș nu este singurul lucru care ne atrage la animale. Acestea pot avea de asemenea și foarte multe benefic...
28/03/2024

Aspectul drăgălaș nu este singurul lucru care ne atrage la animale. Acestea pot avea de asemenea și foarte multe beneficii asupra sănătății noastre psihice. Iată câteva dintre avantajele pe care le oferă un animal de companie:

* Animalele de companie alină sentimentul de singurătate. Ele ne oferă un sentiment constant de companie și promovează o stare de sprijin emoțional.

* Petrecerea timpului cu animalele ne poate face să ne simțim instant mai bine. Grație lor, nivelurile de serotonină și dopamină (hormonii fericirii) cresc, în timp ce cortizolul (hormonul stresului) scade, îmbunătățindu-ne starea de spirit.

* Patrupezii care ne însoțesc pot scădea considerabil nivelul de anxietate. Tocmai prin reducerea și reglarea hormonilor de stres, animalele de companie ne pot calma sentimentele
de îngrijorare și teamă.

* Totodată, pot contribui la menținerea sănătății fizice. S-a demonstrat că oamenii care dețin animale de companie au o sănătate cardiacă mai bună, fac mai mult sport și alergiile sunt
substanțial mai reduse.

Deci, animalele de companie nu doar că ne îmbogățesc viețile cu afecțiunea lor, dar joacă și un rol esențial în menținerea echilibrului mental și îmbunătățirea stării noastre de bine. Dacă te gândești la modalități de a îmbunătăți starea ta emoțională și fizică, a avea un animal de companie ar putea fi o soluție.

Munca excesivă poate ajunge să ne conducă viața foarte ușor. Este responsabilitatea noastră să realizăm când este nevoie...
25/03/2024

Munca excesivă poate ajunge să ne conducă viața foarte ușor. Este responsabilitatea noastră să realizăm când este nevoie să facem un pas înapoi și să conșitentizăm că este necesar să facem o schimbare.

Dacă avem inițiativă și ne planificăm timpul corespunzător, putem găsi metode favorabile pentru a trai o viață echilibrată, în care avem timp să ne ocupăm atât de responsabilitățile zilnice cât și de micile plăceri personale.

Psihologul este persoana care te ajută să scoți la iveală problemele înrădăcinate în adâncul subconștientului tău, încă ...
21/03/2024

Psihologul este persoana care te ajută să scoți la iveală problemele înrădăcinate în adâncul subconștientului tău, încă din copilărie. Acesta este un sprijin, care te provoacă să înfrunți traumele și gândurile pe care creierul tău a încercat să le dea uitării, dar care încă mai cauzează probleme în viața actuală.

Psihologul este specialistul care te ghidează spre un stil de viață mai sănătos mental, și care te ajută să evoluezi și să te cunoști mai bine. Un psiholog bun te va învăța cm să gestionezi și cm să înfrunți episoade de anxietate, depresie și problemele cotidiene.

Atunci când ne aflăm într-o situație pe care nu știm cm să o abordăm și refuzăm să apelăm la ajutor specializat, nu facem decât să ne izolăm, să negăm importanța a ceea ce simțim și pe termen lung, să creăm o problemă și mai mare. Psihologul îți oferă susținerea de care ai nevoie pentru a porni în demersul terapeutic.

Emoțiile și experiențele noastre sunt o parte esențială a vieții de zi cu zi, și de aceea este important să le tratăm cu importanța cuvenită.

Experimentul Bobo Doll. Acest experiment psihologic a demonstrat faptul că prin simpla observare a comportamentului adul...
18/03/2024

Experimentul Bobo Doll. Acest experiment psihologic a demonstrat faptul că prin simpla observare a comportamentului adulților, copiii pot prelua aceleași tipuri de reacții și comportamente.

În acest experiment, 72 de copii au fost împărțiți în două grupe separate. Una dintre grupe a urmărit adulți care se jucau agresiv cu o păpușă de test (bobo doll), în timp ce cealaltă grupă a urmărit un comportament non-agresiv. După ce copiii au terminat de observat aceste modalități de joacă diferite, au fost lăsați singuri cu păpușa, pentru a putea observa efectele pe care l-a avut experimentul.

Bineînțeles, copiii au imitat comportamentele pe care le-au văzut, și astfel s-a demonstrat influența semnificativă pe care adulții o au asupra modului în care se poartă copiii. De asemenea, experimentul a arătat și faptul că cea mai mare influență era dată de persoanele adulte care erau de același s*x cu copilul. Bobo Doll este experimentul care ne atenționează asupra modului în care ne comportăm în fața celor mici, datorită maleabilității psihice pe care o au la vârste fragede.

Este important să controlăm pe cât putem mediul înconjurător al copiilor și să le arătăm importanța reacțiilor calme și non-agresive, pentru a le ușura viața de adulți, atunci când vor crește.

Satisfacția pe care o am atunci când reușesc să ajut prin munca mea, este nemărginită. Apreciez fiecare cuvânt frumos ro...
14/03/2024

Satisfacția pe care o am atunci când reușesc să ajut prin munca mea, este nemărginită.

Apreciez fiecare cuvânt frumos rostit sau scris, ca semn al aprecierii timpului dedicat și implicarea în ședințele de terapie. Relația pe care o creez cu fiecare dintre voi, este una unică, și îmi dă forța de a merge mai departe, chiar și în zilele grele.

Munca de echipă este esențială, iar rezultatele pe care le obținem împreună nu ar fi fost posibile fără efortul vostru. Vă sunt profund recunoscătoare pentru încrederea pe care mi-o acordați și pentru oportunitatea de a vă ghida în acest demers.

Puterea de a ne schimba cursul vieții și a ieși din vechile obiceiuri, se află în interiorul nostru. Este eliberator să ...
11/03/2024

Puterea de a ne schimba cursul vieții și a ieși din vechile obiceiuri, se află în interiorul nostru. Este eliberator să știm că nu suntem la mila circumstanțelor externe; putem influența în mod activ modul în care trăim prin schimbarea modului în care gândim și percepem lumea.

Modul în care ne vedem pe noi înșine și viața influențează alegerile pe care le facem și, în cele din urmă, traseul vieții noastre. Fiind optimiști și având curajul de a schimba ceea ce nu ne convine, putem să ne îndreptăm spre o viață mai satisfăcătoare.

Există o concepție greșită conform căreia toate abordările terapeutice sunt similare și că diferă doar în detalii minore...
07/03/2024

Există o concepție greșită conform căreia toate abordările terapeutice sunt similare și că diferă doar în detalii minore.

În realitate, domeniul psihoterapiei este divers și bogat, incluzând o varietate de școli și orientări, precum terapia cognitiv-comportamentală (TCC), terapia psihodinamică, terapia sistemică de familie, printre altele. Fiecare dintre aceste orientări se bazează pe teorii, tehnici și metode de tratament distincte.

Alegerea abordării terapeutice potrivite depinde de numeroși factori, inclusiv de natura problemei de sănătate mintală, preferințele pacientului, și obiectivele specifice de tratament. Este esențial ca pacienții să fie informați și să colaboreze cu terapeutul în alegerea abordării care se potrivește cel mai bine nevoilor lor.

Decizia de a căuta suport psihologic poate părea o provocare mare, dar este un pas important spre autocunoaștere și dezv...
04/03/2024

Decizia de a căuta suport psihologic poate părea o provocare mare, dar este un pas important spre autocunoaștere și dezvoltare personală.

Este admirabil să vezi oameni hotărâți să își îmbunătățească viața și sănătatea mintală, chiar și atunci când se confruntă cu teama de necunoscut. A avea curajul de a solicita ajutorul unui specialist este un semn de forță, nu de slăbiciune.

Dacă te simți pregătit să pornești pe acest drum al autocunoașterii și dezvoltării, te asigur de întreaga mea disponibilitate și susținere în calitate de ghid pe parcursul acestei călătorii.

Depresia postnatală nu e doar o "stare de tristețe" - este o tulburare psihica ce poate afecta mamele după nașterea bebe...
29/02/2024

Depresia postnatală nu e doar o "stare de tristețe" - este o tulburare psihica ce poate afecta mamele după nașterea bebelușului. Dacă simți tristețe profundă, anxietate, oboseală accentuată sau dacă te simți copleșită și incapabilă să te bucuri de momentele cu bebelușul tău, nu ești singură. Aceste stări sunt semne comune ale depresiei postnatale.

Ce trebuie să știi:

* Tristețea accentuată și lipsa bucuriei în lucrurile care odinioară îți plăceau, sunt
semnale de alarmă.
* Oboseala extremă și schimbările în apetit sau somn pot afecta capacitatea ta de a avea grijă de tine și de bebeluș.
* Dacă te simți neîncrezătoare în rolul tău de mamă sau te confrunți cu anxietate și
gânduri negative, este timpul să ceri ajutor.
* Retragerea din activități sociale și dificultățile de concentrare sunt, de asemenea,
semne care nu trebuie ignorate.

Este important să știi că depresia postnatală se tratează, iar tu poți reveni la starea de bine. Nu trebuie să treci prin asta singură. Vorbește cu un specialist care te poate ajuta să depășești aceste provocări și să găsești strategii pentru a gestiona emoțiile, gândurile sau comportamentele.

Și pentru parteneri și familie - fiți acolo pentru ea. Observați semnele și încurajați-o să caute ajutor. Împreună, putem asigura un mediu de sprijin pentru mamă și un start bun în viață pentru cel mic.

Încă din primele acorduri ale carierei mele, muzica a fost o parte esențială a identității mele. Cu o fundație solidă în...
26/02/2024

Încă din primele acorduri ale carierei mele, muzica a fost o parte esențială a identității mele. Cu o fundație solidă în muzicologie și pedagogie muzicală, urmată de o călătorie aprofundată în psihologie, experiența mea unică îmi modelează abordarea în calitate de terapeut.

După 12 ani de la finalizarea studiilor muzicale, constat că bogăția de cunoștințe acumulată și întregul meu background profesional sunt pilonii pe care îmi construiesc practica terapeutică.

Address

Uricani

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00

Telephone

+40765520343

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Maria Bușcă posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Maria Bușcă:

Shortcuts

Share

Category