16/10/2024
Sau một thời gian học hỏi, tìm tòi, nghiên cứu và giảng dạy thì Quy mới chính thức quảng cáo bản thân mình.
OuiOui-YOGA&SENSATIONS
Oui là Tiếng Pháp, đọc là Quy, có nghĩa là 'vâng', 'đúng', 'ừ'.
Gấp đôi âm lên thành OuiOui, cho tăng tính thân mật và tích cực hơn.
Quy hướng tới YOGA TRỊ LIỆU và YOGA GIÃN SIẾT CƠ hơn là các trường phái yoga thông thường.
👉 Khi nào cần đến YOGA TRỊ LIỆU?
🌸 Khi cơ thế có vấn đề về bó tắc vai-cổ-gáy, ngoài gây đau, tê bì, khó chịu ra còn hạn chế sự lưu thông máu lên não, rối loạn tiền đình, ảnh hưởng đến các rễ thần kinh thực vật.
🌸 Khi cột sống bị các vấn đề về thoái hoá-thoát vị đĩa đệm, cong vẹo, dây thần kinh bị chèn ép, đau thần kinh toạ, đau lưng cơ nặng.
🌸 Khi các khớp nối liền giữa các xương bị đau nhức, do tuổi tác, do bệnh lý, hoặc do chấn thương.
🌸 Khi các mạch máu bị tắc nghẽn, khi cơ thể không đủ oxy để bơm máu, gây khó thở chán ăn thiếu ngủ, dễ xảy ra đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
👉 Khi nào cần đến YOGA GIÃN & SIẾT CƠ?
🌸 Khi bị căng cơ quá mức vì ngồi nhiều, căng thẳng, chơi thể thao cường độ cao.
🌸 Khi cơ thể thiếu sự linh hoạt, thiếu khả năng giữ thăng bằng, dễ bị chấn thương phần mềm khi té ngã, khó có thể thực hiện các biên độ chuyển động đơn giản hàng ngày như đứng-ngồi-nghiêng-xoay-gập-duỗi.
Bản thân Quy cũng đã trải qua những chấn thương đáng kể vì tập luyện quá sức, vậy nên hiểu được tầm quan trọng trong việc tập luyện để hạn chế chấn thương và lắng nghe giới hạn của bản thân là vô cùng quan trọng. Nếu học viên chưa lắng nghe ra, thì đã có Quy đây hỗ trợ quan sát giúp!
Tập luyện thể thao nói chung và yoga nói riêng không chỉ giúp mọi người đẹp hơn - khoẻ hơn, mà là để chúng ta CÓ NHỮNG CHUYỂN ĐỘNG TỐT HƠN - 'MOVE WELL TO LIVE WELL'.
Vậy nhe, mời mọi người lên đơn tập với Quy nhe! 🫶
