Neiqigong Energy Coaching

Neiqigong Energy Coaching Sănătate, echilibru şi focus prin tehnici de respiraţie, meditaţie, Qigong şi Tai Chi. Cursuri, practică săptămânală şi coaching 1 la 1. www.neiqigong.ro

20/03/2025

Am creat o introducere animată pentru site-ul meu nou de BaZi, bazi.holis.ro/intro - se vede mai bine de pe mobil, de aceea am inclus și un video. Vă invit să urmăriți și pagina mea de mai jos dacă sunteți curioși să aflați mai multe.

02/01/2025

𝗖𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗶 𝗮𝘇𝗶 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝘁𝗮? ✨

Ți-ai revenit după cheful de anul nou? Sunt curios ce mănânci azi și ce alte strategii mai ai care te ajută să ai energie și vitalitate.

Eu de exemplu fac 2 chestii, printre altele:
➤ mănânc supă ce ciuperci Pleurotus, care au legătură cu testosteronul printe altele. În plus, multe ciuperci sunt medicinale chiar dacă nu sunt printre cele mai vestite (Ganoderma etc.)
➤ mănânc salată de sfeclă roșie, care are un rol legat de vasele de sânge și circulație.

---

P.S. Nu o să intru în detalii în postările acestea, doar o să dau câteva exemple și scopul este să ne inspirăm unii pe alții.

Dacă ceea ce spun că fac îți stârnește interesul, urmărește pagina și dă-mi de știre că te-ar interesa să afli mai multe.

💡 P.S. O să lucrez și la un eBook cu mai multe modalități de a crește producția de energie celulară care țin de procese fundamentale ale corpului, procese care nu merg bine din cauză că nu-i dăm corpului ce are nevoie.

31/12/2024

Vrei să-ncepi anul nou cu energie? Hai să facem o listă de lucruri care cresc energia celulară! Voi ziceți una, eu zic una. Două dintre soluții conțin 3 de "Q" 😉 O să afli chestii interesante!

𝗦𝘁𝗶𝗮𝗶 𝗰𝗮 𝘂𝗻 𝗳𝗼𝘀𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗡𝗮𝘃𝘆 𝗦𝗘𝗔𝗟𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗱𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗶𝗹𝗲 𝗽𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗶 𝗹𝗲-𝗮𝗺 𝗮𝗿𝗮𝘁𝗮𝘁? Da, și în trupele speciale...
22/12/2024

𝗦𝘁𝗶𝗮𝗶 𝗰𝗮 𝘂𝗻 𝗳𝗼𝘀𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗡𝗮𝘃𝘆 𝗦𝗘𝗔𝗟𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗱𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗶𝗹𝗲 𝗽𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗶 𝗹𝗲-𝗮𝗺 𝗮𝗿𝗮𝘁𝗮𝘁?

Da, și în trupele speciale, unii membri practică Respirația pătrată, pentru că ea te ajută să rămâi calm în situații stresante. Ea este numită deseori în SUA și Box breathing, pentru că are 4 durate egale, ca laturile unei cutii.

Mai demult, am început să practic Respirația pătrată ascultându-l pe acest fost SEAL, Mark Divine, care avea o meditație ghidată. El folosea o durată cam de 5 secunde pentru fiecare din cele 4 etape:
- inspir
- retenție
- expir
- retenție pe gol.

Când începi, de obicei am observat că este dificil chiar și pe 4 secunde, cu atât mai mult pe 5. Dar practicam folosind înregistrarea cu el pentru că mă motiva. Când spunea, cu vocea lui calmă, dar fermă "Hold." mă străduiam să-mi țin respirația, gândindu-mă "băi, dacă tipul a fost Navy SEAL, hai să fac cm zice :D

La un moment dat el avea și niște comentarii de genul "Win in your mind, so you can win in your life".

Acum, eu nu am fost Navy SEAL și nici nu te pun să îți ții respirația 5 secunde, dar în schimb, sunt puțin muzician. Și am făcut altceva: am creat o piesăc care marchează trecerea secundelor, dar nu oricum, ci un un sunet plăcut de bloc de lemn (woodblock se numește) și i-am pus și puțin ecou.

Iar bolul meu cântător marchează trecerea minutelor.

Găsești aici aceste piese: holis.ro/4

Sunt mai multe variante, este și una doar cu bol cântător și clopoțel tibetan o dată la 1 minut, una în care după 5 minute de respirație urmează o perioadă de liniște și apoi începe o melodie veselă etc.

Ce zici, crezi că ți-ar fi util? Dar altora?

𝗢 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮ț𝗶𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗹 𝗶𝗻𝗶𝗺𝗶𝗶 Cum ești? Știu că nu ne-am mai auzit prea des. În ultima vreme m-am concentrat...
21/12/2024

𝗢 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮ț𝗶𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗹 𝗶𝗻𝗶𝗺𝗶𝗶

Cum ești? Știu că nu ne-am mai auzit prea des. În ultima vreme m-am concentrat mai mult pe astrologia chineză (BaZi). Dar am de gând să revin mai des și pe această pagină. De data asta, am din nou un mic dar pentru tine.

✨ În primul rând, vreau să-ți reamintesc că ai acces la prima parte din cele 3 cursuri online:

- Cursul cu 22 de tehnici de respirație pentru calm, energie și prosperitate.
- Pozițiile statice din Qigong pentru creșterea energiei.
- Practica Wuji Gong, pentru echilibru interior și alchimie internă.

Dacă nu ai început încă să le explorezi, te încurajez să o faci. Fiecare dintre ele are puterea să aducă mai mult calm și energie în viața ta (și în primele 2 găsești tehnici care pot fi practicate de sine stătătoare).

🎁 Astăzi, am un cadou special pentru tine: o tehnică tibetană care deschide centrul inimii.

Am pus și un reel azi doar cu demonstația.

Dacă vrei să vezi și clipul din curs, spune-mi. Și astfel, pentru că vei avea deja 7 din cele 22 de tehnici din curs, dacă te înscrii până la finalul anului la cursul complet (care are 22 de tehnici), ai reducere 120 de lei (și va fi 210 în loc de 330).

Aș vrea să știu: ce parte din cursuri sau ce tip de practici te atrage cel mai mult? Scrie-mi un reply cu gândurile tale, dacă simți. Așa voi ști și eu ce ar fi de folos să mai scriu.

18/12/2024

𝗥𝗲𝗰𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶 𝗱𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗺𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮

Vrei să-ți recomand un film care să te inspire să ai disciplină, focus și concentrare, ca un agent special? Sau, poate ca un asasin? :D

Am lucrat zilele astea enorm de mult la un GPT custom care recomandă filme. Este programat cu mai multe filme alese personal de mine, doar că baza de date este încă în creștere.

Funcționează, dar cel mai bine iese dacă îl folosesc eu, pentru că știu ce să îi cer și cunosc foarte multe filme și detalii din ele care pot să fie relevante, dar pe care nu le-am inclus în fișier. Așa că m-am gândit:

💡 Ce-ar fi, mai bine, să ofer eu direct recomandările, cu ajutorul lui?

Așa că, dacă vrei să găsești un film unde:
- un agent special se roagă
- o agentă CIA cu o poziție înaltă are o pisică
- un asasin practică yoga
- un panda folosește puterea sunetului
- călugări se luptă cu demoni folosind mantre
- un film în care este vorba despre esența corporală (Jing)...
întreabă-mă aici 😉

12/12/2024

Care e cel mai interesant film despre disciplină, concentrare, autocontrol pe care l-ai văzut?

Gen cu un asasin care face Tai Chi

🎁 𝗗𝗲 𝗠𝗼𝘀 𝗡𝗶𝗰𝗼𝗹𝗮𝗲, 𝗱𝗮𝗿𝘂𝗶𝗲𝘀𝘁𝗲-𝘁𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝘀𝗶 𝗲𝗰𝗵𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝘂! Am creat pentru tine o ofertă specială: 2 cursuri la pre...
28/11/2024

🎁 𝗗𝗲 𝗠𝗼𝘀 𝗡𝗶𝗰𝗼𝗹𝗮𝗲, 𝗱𝗮𝗿𝘂𝗶𝗲𝘀𝘁𝗲-𝘁𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝘀𝗶 𝗲𝗰𝗵𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝘂!

Am creat pentru tine o ofertă specială: 2 cursuri la pret de 1 – doar 330 de lei – din cele 3 cursuri online, fiecare gândit să-ți readucă vitalitatea și pacea interioară.

🌟 𝗖𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝗿𝗶 𝗽𝗼𝘁𝗶 𝗮𝗹𝗲𝗴𝗲?

✨ 𝟭. 𝗖𝘂𝗿𝘀𝘂𝗹 𝗰𝘂 𝟮𝟮 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗵𝗻𝗶𝗰𝗶 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲
Practicând tehnici precum respiratia patrata, respiratia tactica, respiratia alternativa pe nari, și 10 respiratii tibetane, vei învăța să-ți controlezi energia vitală. Filmările realizate în Limenaria, Thassos, adaugă un cadru de relaxare profundă, perfect pentru învățare.

𝗖𝘂𝗺 𝘁𝗲 𝗮𝗷𝘂𝘁𝗮:
➜ Mai multa energie – susține sănătatea plămânilor, care îți oferă claritate mentală și optimism.
➜ Calm interior – te ajută să gestionezi stresul și să iei decizii mai bune.
➜ Atragerea abundentei sau a unei energii specifice – am inclus tehnici de lucru cu cele 4 elemente universale și tehnici pentru prosperitate.

✨ 𝟮. 𝗖𝘂𝗿𝘀𝘂𝗹 𝗰𝘂 𝗽𝗼𝘇𝗶𝘁𝗶𝗶𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗶𝗻 𝗤𝗶𝗴𝗼𝗻𝗴
Practicile statice precum pozitiile Zhuang îți activează energia vitală și îți întăresc sănătatea organelor. Filmările realizate la Orange Beach, Halkidiki, îți oferă un decor liniștitor, ideal pentru relaxare și regenerare.

𝗖𝘂𝗺 𝘁𝗲 𝗮𝗷𝘂𝘁𝗮:
➜ Energie vitala crescuta – sprijină sănătatea inimii și a ficatului, oferindu-ți rezistență la oboseală.
➜ Circulatie energetica optima – te ajută să îți menții concentrarea și să previi epuizarea.
➜ O postura mai buna – îți aduce mai multă încredere în tine și un corp echilibrat.

✨𝟯. 𝗖𝘂𝗿𝘀𝘂𝗹 𝗱𝗲 𝗪𝘂𝗷𝗶 𝗚𝗼𝗻𝗴
Seria de mișcări similară cu Tai Chi-ul, creată chiar de fondatorul Tai Chi-ului, pentru echilibru interior și alchimie internă.

𝗖𝘂𝗺 𝘁𝗲 𝗮𝗷𝘂𝘁𝗮:

Pe lângă beneficii precum energie, liniste și echilibru, practica Wuji Gong:

➜ Te ajuta sa adormi mai usor si sa te odihnesti mai bine - Regenerează corpul și liniștește mintea, pregătindu-te pentru meditație.
➜ Lucreaza cu cele 7 corpuri subtile si centrii energetici principali – prin activarea acestora, aduce transformări benefice pe toate nivelurile vieții tale.
➜ Sustine regenerarea corpului fizic – conectându-te la “Qi-ul originar” care îți oferă poftă de viață și susține sănătatea emoțională și spirituală.- Este ca un ritual care deschide porți către creativitate, deschidere, iubire și bucurie.
➜ Wuji Gong a fost chiar creditat cu vindecarea unor afecțiuni, oferindu-ți un ajutor complet pentru trup și suflet.

🎬 Accesează gratuit prima parte a fiecărui curs pentru a simți beneficiile încă de la început. Pun link-urile în comentarii și, dacă nu le vezi, mă poți întreba.

𝗗𝗲 𝗰𝗲 𝘀ă 𝗮𝗹𝗲𝗴𝗶 𝗮𝗰𝘂𝗺?

🎅 Perioada dinainte de sărbători este momentul ideal să îți oferi daruri cu adevărat valoroase. Aceste cursuri sunt o cale simplă și practică să începi un an nou cu mai multă claritate și vitalitate.

💡 Atentie! Oferta este valabilă doar până pe 6 decembrie!

👉 Cum poți comanda?

💬 Scrie-mi direct sau lasă un comentariu, iar eu îți voi oferi toate detaliile!

🎁 Lasă energia și echilibrul interior să fie darurile tale de Crăciun anul acesta. ✨

12/11/2024

La ce întrebări de viață ai dori să afli răspuns dacă ai întâlni un maestru în astrologia chineză BaZi?

Așa a început totul.
26/10/2024

Așa a început totul.

𝗔𝗻𝘂𝗻𝘁 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁!! Am deschis platforma Cheile Energiei și Disciplinei unde putem discuta, mai bine zis putem LUCRA pract...
23/10/2024

𝗔𝗻𝘂𝗻𝘁 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁!!

Am deschis platforma Cheile Energiei și Disciplinei unde putem discuta, mai bine zis putem LUCRA practic pe diferite subiecte, cm ar fi disciplina, crearea unei rutine de practică de care să te ții cu plăcere, puteți învăța cm să ajutați pe cineva de la distanță și multe alte lucruri.

Găsiți multe exerciții și tehnici pe care nu le pun aici și prima parte din 3 cursuri online.

Am oferit acces gratuit timp de peste 12 zile - unii v-ați înscris, alții nu.

O să mai fie ocazii să intrați gratuit timp de 3 sau 6 zile și să lucrăm PRACTIC pe un subiect, de exemplu:
➥ când lansez un nou curs și vă invit să vedeți gratuit o parte și să vă îndrum în practică
➥ O să pun exercițiile de deschidere a centrilor din Yoga, foarte puternice și importante la un moment dat
➥ cm să vă creați o rutină de practică pe care să o faceți cu plăcere zilnic
➥ cm putem ajuta pe cineva drag care e bolnav de la distanță etc.

𝗨𝗿𝗺𝗮𝗿𝗶𝘁𝗶 𝗽𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮 𝗮𝗰𝘂𝗺 dând click pe Follow sau chiar pe Following dacă vă apare și ajustați setările, pentru că nu e suficient că ați dat like ca să vă apară când postez.

O să mai fie lucruri utile (zic eu).

Address

Uricani

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Neiqigong Energy Coaching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Neiqigong Energy Coaching:

Shortcuts

Share

Category

Cursuri și îndrumare în meditație, Qigong și Laya Yoga

De peste 10 ani studiez modurile cele mai eficiente de a practica lucrul cu energia într-un mod cât mai ușor și plăcut. Când îți place să practici pentru tine, disciplina apare natural. Îndrum atât oameni care încearcă pentru prima dată o tehnică energetică de orice fel, cât și oameni care practică de ani de zile meditația sau Yoga la alte cursuri, dar încă nu au ajuns să practice pe cont propriu în mod constant sau nu reușesc să se concentreze și să obțină rezultate.