https://www.facebook.com/452302148548989/

Alisa Oborina, Uricani (2025)

04/09/2025

у меня позднее зажигание, август, оказывается прошел 😄🤝

01/08/2025

больше мы не увидимся
я запомню тебя влюбленным,
восемнадцатилетним, тощим и во хмелю

30/07/2025

шо тут казать: обожнюю липень/июль/july/juli 🫶🏻🥹🤤

30/07/2025

за останні три тижні я по дорослому сдала купу аналізів, була в стоматолога та навіть у психіатра - і що я хочу вам сказати, на мій подив моє тіло у відносно доброму стані, незважаючи на умови, в яких я живу та кількість стресу, яким сповнене моє життя
особисто я повʼязую це з психотерапією у моєму житті, тому що терапія навчає бути уважним до себе, до свого тіла та до свого стану
я не кажу, що мені не буває погано, терапія - не панацея, не пігулка, але коли мені ридається - я ридаю, коли тяжко - намагаюсь спати, їсти та сповільнитись
терапія позбавляє ілюзій, що можна забити/забути/проїхати, вчить аналізувати та шукати звʼязки між діями/рішеннями та наслідками
вчить турбуватись про себе, я до речі, досі вчусь🤷🏻‍♀️
і коли я кажу турбуватись - це не потакати своїм примхам, це, іноді, приймати непопулярні та скучні рішення та дії
бляха, яке те доросле життя іноді складне, але саме дорослість дає змогу вирішувати та обирати

01/07/2025

червень
июнь
june
juni

23/06/2025

Тенденції, на які натрапляю в інтернеті - мені зрозумілі, але це не виключає мого страху, жалю, розчарування, десь розпачі, а десь і злості
Пояснюю: наше суспільство, нація дуже травмована ще з хз яких часів, далі совок, далі 90-ті, далі війна і ніхто і ніколи не вчив нас, травмованих дітей, таких же травмованих батьків - як з цим бути
Війна розщепила і без того незрілих людей і чим далі, тим страшніше
80%, а може 90% всіх срачів - це, якщо ти не робиш/думаєш/дієш/живеш, як я - ти повинен чи зробити так само або счезнути, не існувати, померти(іноді люди прямо бажають цього один одному)
Так от біда в тому, що це не зупинить пиздець, в якому ми живемо, а размножить його
Бо усім править страх, токсичний сором, невротична провина та відсутність меж і саме прикре те, що це саме те, дуже і дуже базове, що споріднює нас з нашим сусідом і це саме те, в чому повинен собі зізнатись кожен
Моя думка дуже непопулярна, далека від незламності, від шляхетності, від ілюзій, в яких ми тонемо, як нація
Саме тому, що розщеплена свідомість не вміщає в себе, що база в чесності, цілісності і в контакті з реальністю
Бо дуже страшно і болісно усвідомити, що світ - не мамки на цицька, він не добрий і не злий, не чорний або білий, нема тут ніяких або
Тут є все і може бути всіляке і все, війни і премії миру, різні мови, різні відношення до речей, подій, різні погляди
Ніяких або
і що твій погляд/думка/ідея/сподівання - вони не правильні чи ні, кращі чи гірші, вони тільки твої
все
ти хочеш так жити, думати, казати - ок, не добре і не погано, так працює для тебе найкраще - супер, але бажано перевіряти себе на контакт з реальністю, на людяність, адекватність, законність(в кінці кінців) та усвідомлювати наслідки
І коли я все це пишу, то маю на увазі і про відʼїбатись від усіх навколо, не тому що залякую, а тому що це так не працює
тому що коли ми несемо наші найцінніші афективні зригування в світ, а потім опиняємось там де ми є як суспільство зараз дуже інфантильно і дуже зручно казати, що то всі підараси, а я просто зараз навчу всіх як жити, саме тут ми стаємо «братськими народами»
тож можна скільки завгодно «вбивати в собі все русское» думаючи, що то язык, названия улиц ⏩️

18/06/2025

це ми з колегами на сімпозіумі від

12/06/2025

Когда-то давно, когда началась война, моя любимая Лена Баева давала лекцию про то что выжить в таких условиях может только создание новых Смыслов.
Сегодня я шла неспешным шагов по Гауде, меня обдувал легкий теплый ветерок, на обочине в траве тусовалась семья гусей, солнце ласково грело щечки, я переваривала лекции после симпозиума, думала про отпуск, в наушниках играла грин грей «эмигрант» и я понимаю, что я вообще за тысячи километров от дома снова что-то создаю: новую интересную работу, приятное комьюнити украинских специалистов, себя, которая, хоть и на пару часов но довольна собой и довольна этим вот самым моментом
И вот я думаю, а если не ради этих теплых и радостных моментов, то зачем тогда вообще?
Алисочка, радуйся детка, все, что нам нужно для жизни есть прямо здесь и сейчас - это и есть смысл ❤️‍🩹

02/06/2025

це я, мені 34, я терапевт, я травматик, схильний до залежних стосунків, я донька, я сестра, я тітка, я працюю в нідерландській компанії, котра допомагає травмованим українцям адаптуватись до реалій сьогодення
я знаю та вмію багато, як каже моя терапевтка «тебе куди не закинь - ти всюди виживеш та з часом адаптуєшся»
але, є велике але
я знаю та вмію виживати, але дуже погано знаю та вмію жити
жити тільки для себе, про себе, про свої потреби та задоволення
і це не про те, що я бідна та нещасна, а про внутрішнє усвідомлене право
бо коли виживаєш - там ціль вціліти, вистояти, не померти, а коли живеш - цілей може бути безліч і вони можуть бути різні і змінюватись і бути декілька одночасно
війна актуалізувала мої первинні налаштування і я витратила мільйон годин у терапії, щоб повернутись до початку 😄
осьо годую себе у кафе, у понеділок в обід, повільно, сидячи на терасі, гріючись на сонечку та слухаючи якісь балачки нідерландською - привласнюю, що це результат моїх дій та виборів і що я можу собі це дати ❤️‍🩹

16/04/2025

короче, весь шаттл был, так или иначе, был про то, чтобы быть собой, доверять себе и опираться на себя
и я, значит, качаюсь на своей качельке эмоциональной разгрузки и понимаю, что если бы я не доверяла себе, то работала бы каким-нибудь юристом в каких-то органах бухала бы на день прокуратуры
или была бы замужем за чуваком, мама которого меня ненавидит, а он даже ничего сказать не может, потому что мама котику денежки не даст
или имела бы детей от человека, который не любил меня никогда и была бы хорошо одета, сыта, но очень грустненькая, такое себе дополнение мужчинке
или могла бы отъехать от передоза в каком-нибудь калетоне
или нет, работала бы в магазине где очень хорошо платят, ну была бы немножечко рабом, ну подумаешь
или дружила бы с людьми, которые не очень понимают, что такое дружба, честность, но зато нас много, такая имитация дружной стаи
или так и не вернулась бы на вторую ступень после двух лет перерыва
или ушла бы от своего терапевта, потому что он какой-то мягкий
работала бы до сих пор в маке, не спала бы ночами, истощалась бы сама и истощала все вокруг
не вышла бы на сертификацию спустя 4 года учебы

и таких или может быть очень много
значит ли, что каждое решение доверять себе привело меня туда, где я сейчас? - да
значит ли, что каждое решение далось мне легко и сразу и быстро? - пфффф канеш нет
это всегда было ужасом, торгом, отрицанием, виной, стыдом и сомнениями, но по итогу заканчивалось тем, что я осознавала, а кому по сути я еще могу тут доверять, если речь идет обо мне?
кто еще должен так сильно быть на моей стороне, как не я?
я довольна по сути тем, где и кто я сейчас
а вы, шо там? довольны? доверяете?
давайте там выбирайтесь как-то из этого, ага

26/03/2025

скачала новый альбом нойза и задумалась о языке конечно же и о том, что сейчас происходит со мной и с нами как с обществом
с человеческой точки зрения мне страшно, отвратительно, моментами воодущевляще и внутри меня точно есть надежда
но я то не просто человек, я без пяти минут сертифицированный гештальт-психотерапевт и знаете, я че зря пять лет живу этим? конечно нет, так что садитесь поудобнее буду выебываться:
а тут я вам расскажу про такое явление как расщепление и идентичность
постараюсь просто наша идентичность в принципе «собирается» нами на протяжении всей нашей жизни и она состоит из многих аспектов, одним из которых является язык
есть те, кто украинский впитал с молоком матери, есть те-кому пришлось его прятать и есть другой полюс, где все наоборот и сейчас кто-то прячет русский
я в курсе, что русский был насильно навязан через поколения и в курсе, сколько было убитых и замученых за украинский
так вот как жертва насилия, я точно знаю, что опыт насилия важно и нужно назвать, прожить, отгоревать и интегрировать в психику
потому что просто «отменить» его как ужасный и неудобный не то, что глупо, а опасно
как и любая часть идентичности, «я украинка/украинец» должна вызреть внутри через горевание, боль, а как итог интерес и любовь, но никак не через насилие
я володію двома мовами, але моя ідентичність зріє, я плекаю її в своєму темпі із власного вибору та любові
и мне страшно видеть как множится расщепление
мнение спорное, опасное, рисковое, ну и окей
я открыта к дискуссии
и да, отъебитесь друг от друга, дайте дозреть
и то, чему есть дозреть - дозреет,
а то чего нет - насилием не насадишь
всем целостности, намасте брати та сестри 🫶🏻

16/03/2025

на мій попередній було дуже багато різних реакцій і основна в тому, що багато кому складно заявити про себе «я - це»

так ось, чи думали чому зараз так багато курсів, тренінгів, подкастів та ще чогось з назвами: навчу тебе жіночності, материнству, стосункам, бути хорошою/поганою/сексуальною/святою/багатою та ще якоюсь якою або яким вам дуже хочеться бути і неясно як?
чому розквіт інфоциганства? чому популярно таро, матриця долі та всілякі езотеричні штуки?

тому що в середині вас пусто, тому що більшість з того, що ви про себе знаєте вам сказав хтось: ма, па, школа, друзі, коханці, коханки, баба таня з третього поверху чи тьотя лариса - мамина подруга

або не пусто і ви живете із знанням, що ви водолій, маніфестор або дівчина до 30 або жінка з двома дітьми або чоловік без коханки або успішний бізнесмен або християнин або інопланетянин

і саме тому ви можете казати про себе: ну я же жінка я повинна(тут місце для заповнення друкованими літерами)
або мати трьох дітей не може так себе поводити
або як мені іноді говорять: ну ти ж психолог

якщо не знати нічого про себе будь хто може накинути вам варіантів хто ви і як вам треба жити, що робити, що вдягати, як думати, з ким спати, що купляти

саме тому зараз є таке поняття як лідери думок, блогери і вся ця хуєта

у вас нема своїх думок? у вас нема свого життя? ви не можете самостійно обрати як вдягатись чи яку музику слухати?
авжеж ви скажете можу і роблю
тільки пройдіться по своїй квартирі і спробуйте собі чесно відповісти: все, що вас оточує обирати ви чи хтось інший? ці джинси вам реально подобаються чи зараз просто це тренд? довжина чи колір вашого волосся обирали ви чи це був референс з інсти?
і це я тільки про зовнішнє
те як ви спілкуєтесь/рухаєтесь/говорите/поводитесь воно співпадає з тим, що відчуваєте чи тут треба помовчати, тут треба погодитись, а тут ви завмерли бо зовсім не розумієте що взагалі коється?
коли вам 13 чи 15 і ви підліток у пошуку та набутті своєї особистості - це ок, це закономірна штука(бути емо, квадробером, репером- необхідне підкреслити)
але майже впевнена вам трохи більше
і як вам?
побудьте з цим

Alisa Oborina

04/09/2025

01/08/2025

30/07/2025

30/07/2025

01/07/2025

23/06/2025

18/06/2025

12/06/2025

02/06/2025

16/04/2025

26/03/2025

16/03/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category