Haba Luiza-Angelica - Cabinet individual de psihologie

27/10/2025

Cum gestionam dependenta de internet in randul adolescentilor

Dependenta de internet in randul adolescentilor a devenit un subiect tot mai discutat, iar pe buna dreptate. Cand poti sa fii „intr-o lume paralela” cu un singur click, e usor sa pierzi controlul. Dar cm intelegem cand devine o problema reala? Si mai ales, ce facem ca sa o gestionam? Sa vedem impreuna.

Mai multe informatii in primul comentariu.

27/10/2025

Stima de sine la adolescenti – cm o construim zi de zi

Stima de sine e modul cm te vezi si ce crezi despre tine, o combinatie intre increderea in sine, acceptarea propriei persoane si capacitatea de a te iubi cu tot cu greseli. La adolescenti, lucrurile se schimba rapid: corpul, grupul de prieteni, relatia cu parintii, scoala, totul devine dinamic. E greu, uneori obositor, dar tocmai aici intervine provocarea – si sansa – de a construi in mod constient o imagine sanatoasa despre sine.

Mai multe detalii in primul comentariu.

23/10/2025

10 modalitati eficiente de gestionare a stresului la locul de munca

Gestionare a stresului la locul de munca nu e doar un concept frumos – este o nevoie reala. Suntem conectati mereu, ploua cu notificari, task-uri si deadline-uri care par ca se inmultesc peste noapte. Si totusi, e posibil sa muncesti bine fara sa te simti coplesit. Hai sa vedem cum.

Link in primul comentariu.

28/09/2025

Dependenta de tehnologie – un motiv de cearta in familie, o sursa de ingrijorare reala si, uneori, o forma tacita de izolare. “Copilul nu mai pleaca de langa ecran, nici cand suntem impreuna la masa!” – suna cunoscut? Realitatea e ca, pentru generatia actuala, tehnologia face parte din viata de zi cu zi, dar uneori granita dintre normal si dependenta se sterge nepermis de usor.

Dependenta de tehnologie la copii si adolescenti. Semne, riscuri si solutii: cm recunosti dependenta si cm poti ajuta copiii sa-si recapete echilibrul.

06/09/2025

Mai stiti expresia "tonul face muzica?". In randurile urmatoare aflati de ce si cm sa "faceti muzica" in relatia cu copilul dumneavoastra 💗

Descopera cm tonul potrivit te ajuta sa previi relatii toxice si sa consolidezi increderea copilului tau.

26/08/2025

Cum iti tresalta inima de bucurie cand simti ca faci diferenta, ca ai pus o piatra de temelie la bunastarea unei persoane 🤩... si mai mult decat atat, primesti si un feedback de acest fel. Ce vibe! 💗

22/08/2025

Afla ce este logopedia si cand este nevoie de un logoped pentru copilul tau. Descopera semnele tulburarilor de limbaj, rolul terapiei logopedice si cm ajuta aceasta.

20/08/2025

Ai remarcat vreodata cat de mult vrei sa-ti auzi copilasul vorbind fara griji, povestind galagios ce a vazut la joaca sau inventand cantece bizare la masa?

https://luizahaba.ro/tulburarile-de-vorbire-prescolari-semne-si-solutii/

Descopera totul despre tulburarile de vorbire la prescolari: semne negative care trebuie sa te puna pe ganduri si solutii impresionante ce pot ajuta rapid copilul tau.

17/08/2025

Ştii momentul acela când simți cǎ "ceva nu e în regulǎ”? Poate cǎ inima pare mai grea, somnul nu te odihneşte, iar gândurile nu-ți mai dau pace. Uneori e doar oboseala, alteori e ceva mult mai profund: anxietate sau depresie.

Afla totul despre consilierea psihologica in anxietate – cm te poate ajuta, cand e momentul sa ceri sprijin si ce metode folosește specialistul.

11/08/2025

https://luizahaba.ro/8-mituri-despre-terapia-psihologica-la-copii/

Descopera ce inseamna cu adevarat terapia psihologica copii, care sunt miturile populare si cm poate ajuta aceasta forma de terapie la cresterea si echilibrul emotional al celor mici.

09/07/2025

❗️❗️Am dat start inscrierilor❗️❗️

📴Programul „𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅"

Ce ofer:
👉𝘚𝘦𝘴𝘪𝘶𝘯𝘪 𝘥𝘦 𝘨𝘳𝘶𝘱 menite sǎ mǎreascǎ rețeau interpersonalǎ.
👉𝘈𝘵𝘦𝘭𝘪𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦 pe teme precum: identitatea adolescentului în lumea digitalā, efectul erei digitale asupra creierului uman, emoții dincolo de ecrane, relații și echilibru digital.
👉Acces la 𝘮𝘢𝘵𝘦𝘳𝘪𝘢𝘭𝘦 ș𝘪 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘳𝘴𝘦 necesare parcurgerii programului.

Ce aduce programul?
✔ Activități ghidate, consiliere și provocări săptămânale
✔ Tehnici de autocontrol și organizare
✔ Recâștigarea stimei de sine și a motivației

Cui se adresează:

𝗔𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻ț𝗶𝗹𝗼𝗿 î𝗻𝘁𝗿𝗲 𝟭𝟯 ș𝗶 𝟭𝟲 𝗮𝗻𝗶 care:

🔹 petrec prea mult timp pe telefon/tabletă
🔹 se simt obosiți, iritabili sau retrași
🔹 au pierdut interesul pentru activitățile offline

🗓️ Durata programului:
☝️6 sǎptǎmâni
☝️Sesiune săptămânalǎ de 90 minute.
☝️Sâmbăta, în intervalul orar 16:00-17:30

💵 Costuri: 80 lei/sesiune

Începere: 19 𝘪𝘶𝘭𝘪𝘦 2025.

🔗Înscriere:
Completează formularul de înscriere până la 𝟭𝟲 𝗶𝘂𝗹𝗶𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱:
https://forms.gle/JVbqwMvf52hekRj78

03/07/2025

⚠Ai un adolescent mereu cu ochii în ecrane?🖥️

Ce-ar fi dacă...⁉️
☞adolescentul tău ar învăța să își folosească timpul în mod conștient?
☞s-ar reconecta cu lumea reală, cu sine și cu voi, părinții?
☞ar descoperi cine este dincolo de aplicații și like-uri?

❗️Lansez în curând:

📴Programul „Digital Detox" pentru adolescenti 13-16 ani.
👉Un program de 6 săptămâni, adaptat de psihologi, dedicat adolescenților care:
🔹 petrec prea mult timp pe telefon/tabletă
🔹 se simt obosiți, iritabili sau retrași
🔹 au pierdut interesul pentru activitățile offline

Ce aduce programul?
✔ Activități ghidate, consiliere și provocări săptămânale
✔ Tehnici de autocontrol și organizare
✔ Recâștigarea stimei de sine și a motivației

📘 BONUS pentru părinți:
Ebook GRATUIT: „5 PAŞI SIMPLI ca sa reduci dependența adolescentului de ecrane - fǎrǎ certuri”
1️⃣Cum ajuți copilul să reducă timpul petrecut online
2️⃣Cum stabiliți limite sănătoase fără conflicte

Înscrierile se deschid în curând!
🔐 Locuri limitate. Primești ebook-ul GRATUIT dacă te abonezi la lista de așteptare prin e-mail.

📬 Vrei să afli printre primii detalii?
Scrie-mi pe contact@luizahaba.ro sau urmărește https://www.facebook.com/hlacip