05/02/2026
Durerea de spate este o afecțiune frecventă, cu multiple cauze. În majoritatea cazurilor, aceasta nu este determinată de o boala grava, poate varia ca intensitate, de la o durere ușoară, surdă și supărătoare, până la o durere acută, severă și persistentă.
Se poate manifesta prin:
*limitarea mișcărilor,
*iradierea durerii către alte zone,
*incontinență urinară,
*insomnie,
*anxietate,
*dificultăți respiratorii.
Cauze frecvente ale durerii de spate:
*ridicarea obiectelor grele,
*încălțăminte neadecvată,
*postură incorectă,
*statul îndelungat în picioare sau pe scaun,
*suprasolicitare musculara îndelungată,
*sedentarism,
*leziuni sportive,
*greutate corporală neadecvată,
*hernie de disc,
*afecțiuni precum osteoartrita, osteomielita, osteoporoza,
deviații ale coloanei vertebrale (scolioză, cifoză, lordoză),
*stenoză spinală...
Temperaturile scăzute și umiditatea crescută din zona noastra pot accentua durerile de spate și pe cele reumatice. Mulți pacienți pun aceste simptome pe seama vremii și amână consultul medical, însă acest lucru poate duce la agravarea problemelor.
Recomandări pentru prevenție în sezonul rece:
* practicați exerciții pentru mobilitatea coloanei vertebrale,
*îmbrăcați-vă adecvat vremii și evitați expunerea directă la frig;
*protejați zona gâtului, spatele și extremitățile;
*mențineți o temperatură confortabilă în locuință;
* apelați la terapii cu căldură pentru relaxarea musculara( bai calde, pătură electrica...)
*purtați încălțăminte de iarnă cu aderență crescută pentru evitarea accidentelor.
Dacă durerea persistă și nu mai este de neglijat,consultați un medic specialist.
SarcoEnergy vă așteaptă pentru
exerciții de kinetoterapie personalizate,
masaj terapeutic manual, fasciaterapie, maderoterapie, terapie gua sha,
drenaj limfatic.
Contact: 0724321199