What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00

Clinica Mindwell

Home
Romania
Vitan
Clinica Mindwell

Clinica Mindwell oferă servicii de psihoterapie și consiliere psihologică.

10/09/2025

În spatele gândurilor de a renunța se află, de multe ori, o durere profundă, un sentiment de singurătate și impresia că nu mai există soluții. Dar adevărul este că întotdeauna există alternative și sprijin.
🔹 Vorbind despre ceea ce simțim, facem primul pas către vindecare.
🔹 Împărtășind grijă și empatie, putem fi un real sprijin pentru cineva aflat într-o situație dificilă.
🔹 Învățând să ascultăm fără judecată, devenim parte din prevenție.

💜 Dacă treci printr-o perioadă grea, te încurajez să cauți ajutor: un prieten de încredere, un membru al familiei sau un specialist. A cere sprijin nu este un semn de slăbiciune, ci de curaj.

14/08/2025

Nu ne conectăm prin ideea de a fi perfecți, ci prin adevăr. Atunci când simțim că putem fi sinceri și că avem spațiu să vorbim în conexiuni echilibrate, se creează un spațiu sigur, în care discuțiile devin mai mult decât o simplă interacțiune, se transformă în sprijin.
⁠
Vulnerabilitatea nu este slăbiciune și nu ar trebui să ne sperie. Ea ne oferă ceva valoros: curajul de a fi real.
⁠
Pentru a crea legături autentice, învățăm despre deschidere, spațiul necesar pentru discuții și despre sinceritate.

Ne vedem la terapie!

https://mindwell.ro/

23/07/2025

Fiecare decizie pe care o luăm spune ceva despre ceea ce ne dorim, conștient sau nu, să urmăm. Poate nu știm mereu sigur ce vrem, poate uneori luăm decizii bune sau ne dăm seama pe parcurs că nu au fost cele mai potrivite. Chiar și atunci când ezităm, alegerea pe care o facem reprezintă o formă de încredere în direcția în care sufletul nostru vrea să meargă.

Nu e nevoie să avem totul clar. E suficient să fim sinceri cu noi înșine și prezenți în ceea ce alegem.

În terapie, tocmai asta descoperim: cm să avem încredere în noi, în instinctele noastre, cm să facem alegerile care ne definesc.

https://mindwell.ro/

16/07/2025

Cele mai multe gânduri pe care le avem trăiesc doar în imaginația noastră, nu în realitate. Curajul de a acționa începe atunci când ne dăm seama că acele gânduri sunt doar povestești pe care ni le spunem.

Tu ce vis vrei să transformi în realitate? ✨

11/07/2025

Câți dintre noi nu ne-am spus măcar o dată „Aș face asta, dar nu am timp”? Este, fără îndoială, una dintre cele mai frecvente scuze pe care le folosim pentru a amâna lucrurile importante din viața noastră. Dar, oare, timpul este cu adevărat problema? De multe ori, răspunsul este nu. Nu lipsa timpului este obstacolul principal, ci frica. Frica de eșec, de necunoscut, de a nu fi suficient de buni.

Frica este o emoție naturală, o parte esențială a ființei umane. Rolul ei este să ne protejeze de pericole. Însă, paradoxal, frica devine adesea o frână, mai ales atunci când ne confruntăm cu situații noi sau provocatoare.

Frica poate lua multe forme subtile, transformându-se în procrastinare, perfecționism sau îndoială de sine. În realitate, toate aceste gânduri nu sunt decât moduri prin care evităm confruntarea cu frica.

Ne vedem la terapie! ☀️

https://mindwell.ro/

03/07/2025

Cunoașterea este un punct esențial de pornire în viața fiecăruia dintre noi. Avem acces la o cantitate impresionantă de informații, fie că vorbim despre cărți, cursuri, articole sau experiențe de viață. Însă, un principiu fundamental al psihologiei și al dezvoltării personale ne arată că doar prin aplicarea practică, aceste informații capătă sens și produc schimbări semnificative. De ce? Pentru că între a ști și a face există o graniță pe care doar motivația și acțiunea o pot traversa.

Din perspectiva psihologiei, cunoașterea pasivă reprezintă acumularea de informații fără a pune în aplicare. Este ca și cm ai învăța teoretic să înoți citind o carte, dar fără să intri vreodată în apă. Pe de altă parte, cunoașterea activă presupune să te implici, să iei ceea ce ai învățat și să aplici în viața ta, testând și ajustând constant ceea ce faci, până când ajungi la o variantă potrivită ție.

Testează și vezi, nu ai nimic de pierdut. Doar o să înveți mai multe lucruri despre tine, ceea ce e minunat.

Ne vedem la terapie! ☀️

https://mindwell.ro/

17/06/2025

🪞Acțiunile sunt oglinda valorilor noastre, așa cm promisiunile neîndeplinite oglindesc diferența dintre intenție și realitate. Din punct de vedere psihologic, incongruența dintre ceea ce spunem și ceea ce facem poate genera stres.

🗣️ Vorbele pot să inspire, dar faptele sunt cele care construiesc adevărata încredere și respect. Alege autenticitatea și lasă acțiunile să vorbească de la sine.

https://mindwell.ro/

10/06/2025

🟪 În căutarea aprobărilor exterioare, uneori ne pierdem autenticitatea. Persoanele care încearcă mereu să fie pe placul tuturor pot ajunge să se simtă singure, chiar dacă în aparență sunt înconjurate de oameni. Această deconectare poate avea un impact semnificativ asupra stimei de sine și sănătății mintale.

🫂 Conexiunile autentice sunt cele care contează cu adevărat. Ele se bazează pe acceptare, respect și afecțiune adevărată, nu pe aparențe.

💜 Dacă simți că îți lipsesc legăturile profunde, începe cu un pas mic: oferă-le celorlalți versiunea autentică a ta și vezi cm răspund aceștia.

Ne vedem la terapie! ☀️

https://mindwell.ro/

27/05/2025

🟣 Pe 27 mai sărbătorim Ziua Psihologului, o zi dedicată celor care ne ajută să găsim răspunsuri acolo unde uneori ne rătăcim.

💡Știai că, în medie, o persoană poate avea peste 60.000 de gânduri pe zi (conform Dr. Fred Luskin de la Universitatea Stanford)? Nu este de mirare că, uneori, mintea noastră are nevoie de o „hartă” pentru a naviga printre ele.

📚 Psihologia are un trecut fascinant care a transformat studiul gândurilor și emoțiilor într-o știință. De atunci, psihologii oferă uneltele necesare pentru a face față provocărilor unei lumi tot mai complicate.

📍Și acum un fapt care ne dă de gândit: conform Organizației Mondiale a Sănătății, În 2019, aproape un miliard de oameni – inclusiv 14% dintre adolescenții din lume – trăiau cu o tulburare mintală. Chiar și aici, psihologii sunt cei care ne arată că nu suntem singuri și că ajutorul există.

👥 Noi, psihologii, nu suntem doar observatori, ci parteneri activi în călătoria fiecărei persoane dornice să descopere mai mult și să înțeleagă sensul profund al minții, dincolo de simpla acțiune. Suntem recunoscători pentru fiecare poveste împărtășită și suntem alături de cei care înțeleg că vulnerabilitatea este o resursă valoroasă, ce ne conduce mereu spre transformare și echilibru.

https://mindwell.ro/

23/05/2025

🔹Auto-disciplina este capacitatea de a-ți controla comportamentele, emoțiile și deciziile pentru a atinge obiective importante. Fără ea, este dificil să menținem obiceiuri sănătoase sau să facem față provocărilor.

Cum se poate dezvolta?
✔ Stabilește obiective clare și realiste.
✔ Creează rutine care să te ajute să navighezi zi de zi.
✔ Învață să gestionezi tentațiile și distragerile.

Reflectă la obiceiurile tale zilnice și descoperă cm să le îmbunătățești pentru a menține un echilibru constant!

https://mindwell.ro/

16/05/2025

Timpul este de partea noastră, dacă știm cm să-l folosim!

De câte ori nu ai simțit că 24 de ore nu sunt niciodată de ajuns? Adevărul este că avem suficient timp pentru toate lucrurile care contează, dar cheia stă în înțelegerea limitelor noastre și în stabilirea clară a priorităților pe care le avem.

Ce înseamnă să ne înțelegem limitele?
Să recunoaștem că nu putem face totul și, mai ales, că nu trebuie să încercăm să le facem pe toate deodată. Resursele tale, aici ne referim la timpul, energia și atenția ta sunt extrem de valoroase. Alege unde le investești cu grijă.

Cum ne stabilim prioritățile?
Întreabă-te ce este cu adevărat important pentru tine. Care sunt acele lucruri care te apropie de creștere, de visuri, de liniște? Concentrează-te pe ele și renunță la ceea ce doar îți umple timpul fără sens.

În final, nu este vorba despre cât de pline sunt zilele, ci despre cât de semnificative sunt. Hrănește mintea și sufletul cu ceea ce contează cu adevărat pentru tine.

10/05/2025

Viața este, în esență, o imagine a deciziilor pe care le luăm în fiecare zi. Fiecare alegere trasează direcția drumului nostru. Adesea, avem tendința să atribuim celor din jur responsabilitatea pentru ceea ce ni se întâmplă (prieteni, familie, întâmplări neprevăzute).

Nu este vorba despre bine sau rău în propriul sens, ci despre modul în care ne poziționăm față de experiențele pe care le avem. Alegem cm să răspundem atunci când viața ne provoacă. Alegem să rămânem sau să plecăm. Alegem să ne supărăm sau nu. Alegem unde dozăm energie. Alegem să construim sau să lăsăm să treacă.

Libertatea stă în această putere de decizie. Ne ghidăm înspre ceea ce vrem, conștientizând că fiecare pas este o consecință a propriului drum.

Prin faptul că privești și în interior, poți găsi claritate și direcție.

Ne vedem la terapie, programează o ședință acum! ☀️

Str. Diligentei, nr. 3, Sector 3
contact@mindwell.ro
0773 750 750

Address

Strada Diligentei, Nr. 3
Vitan
031555

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00

Website

https://mindwell.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clinica Mindwell posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vitan?