Alfabetizare emotionala - jocuri psihologice

Alfabetizare emotionala - jocuri psihologice „Lumea copilului este o lume cu o mare intensitate emotionala. Jocul permite descarcarea emotiilor si dizolvarea tensiunii.

Jocul este una dintre cele mai importante cai prin care copiii invata ca pot sa isi exprime sentimentele fara niciun pericol."

23/07/2025
23/07/2025

MAMA e o piesa din puzzle, nu e tot puzzle-ul

Practica mea presupune că mă văd cu mame și tați. De toate vârstele. Fac asta de cel puțin 12 ani. Asta m-a și „obligat” să citesc mult și să mă formez mult în direcția asta! Fără pretenția că aș ști exact ce și cm să fac în multe situații, fără pretenția că am răspunsuri sau că știu totul! Dincolo de tot ce citesc și învăț din cărți, am învățat mult din interacțiunea directă cu familiile! Și, cumva, simt că nu reușesc să ajut real în multe situații, dar reușesc cu adevărat să nu îi las pe adulții care cresc un copil să îl vadă pe copil ca pe un copil "rău”.

Și am în drafturi idei despre cm o femeie care devine mamă trebuie să fie totul pentru copil: calmă, netraumatizată, prezentă, deschisă, liniștită, zâmbitoare! E ca și cm altfel nu ar fi mamă!
Laura Gutman, psihoterapeută, spune că „Mama nu e un rol. E o relație în transformare, care are nevoie de sprijin, nu de presiuni!”.
Apoi, Susan Maushart, socioloagă, menționează că „Ne prefacem că alegerea de a fi mamă este una liberă, dar apoi le închidem pe femei într-un rol care le cere să-și sacrifice totul. Inclusiv pe ele!”

Și văd adesea cm unele mame „noi”, mai ales din online, spun foarte ușor ceva de genul: „Mdaaa, i se trage de la relația cu mama, copilului!” Dar și mulți specialiști spun asta! Și da, din anumite puncte poate fi vorba despre mamă, dar din alte puncte sunt și altele!

Observ, din terapiile cu adulții, cât impact are prezența sau absența mamei în cine devine o persoană, dar nu e vorba doar despre mamă!

Întrebările precum: „De ce e anxios?”, „De ce e timid?”, „De ce nu doarme?”, „De ce e agresiv?”, „De ce nu stă locului?”, „De ce e un adolescent problematic?” devin niște lucrări de doctorat, deși nu au neapărat nevoie de răspunsuri – pentru că deja se pune o lupă care o face pe mamă o figură gigantică a tuturor acestor „inadvertenţe” ale copilului ei! Mama devine un căpcăun universal. Un țap ispășitor general valabil!

Aud mult: „Monica, am fost disponibilă, calmă, iubitoare, prezentă! Pare că undeva am greșit!” Și aud asta când un copil este un copil care țipă, trântește obiecte, e agresiv, nu respectă regulile, folosește cuvinte nepotrivite, devine un adolescent tumultuos! Niciodată o mamă nu își pune aceste întrebări dacă copilul ei e liniștit, tăcut, supus! Deși, pentru mine, un copil tăcut, liniștit, supus nu înseamnă nicidecum că mama a făcut ceva „în plus sau in minus" față de mamele „perfecte” din parc!

Sharon Hays, socioloagă, a numit această universalitate a mamei „intensive mothering”, adică un model cultural în care o mamă trebuie „să fie total dedicată copilului ei, permanent disponibilă”, necondiționată în iubire și extrem de organizată! Brene Brown spune că „Perfecționismul matern nu vine din dragoste pentru copil, ci din frica de judecata celorlalți!” Apoi, psihanalista Jessica Benjamin arată că societatea pune pe mamă o dublă cerință: să fie prezentă, dar nu intruzivă; să fie caldă, dar fermă; să fie co-reglatoare, dar invizibilă! Cumva, nonsensuri care cresc sentimentul de vinovăție – oricum, existent – al mamelor.

Extrem de multe studii, și mai noi, și mai vechi, arată că societățile plasează pe mamă responsabilitatea principală (aș zice totală) în ceea ce privește dezvoltarea socio-emoțională a copilului, indiferent dacă această femeie are sau nu sprijin, are sau nu un cuplu funcțional, are sau nu resurse psihologice, are sau nu resurse financiare!

Când aud cm mamele pun atâta presiune pe ele, le invit să își pună două întrebări:

🖐 Ce facem cu copiii care cresc în contexte grele și, totuși, ei sunt bine?

🖐 Ce facem cu copiii care, deși au avut o mamă precum cea descrisă de socioloaga Sharon Hays, nu sunt deloc bine?

Și aș adăuga: Ce facem cu copiii care au avut o mamă iubitoare, dar care – da – avea multe traume sau chiar tulburări, care vin din mediul școlar sau sunt cauzate de genetică ori de contexte sociale distructive? Putem să încadrăm copiii în două categorii clare? Putem să o încadrăm pe mama de aici ca fiind „bună” sau „rea”?

Surpriză: cele mai multe mame sunt mame iubitoare, dar care au traume și dificultăți cauzate de multe situații adverse, dar și de factori genetici – oricât de mult ne vine să simplificăm totul cu: „dacă ar face terapie, s-ar rezolva totul!”

Françoise Dolto menționează că „a face din mamă singura responsabilă pentru tot ceea ce devine copilul este o nedreptate care îi izolează pe amândoi!” Eu aș adăuga că îi izolează pe amândoi, mai ales unul de celălalt!

Da, admitem că sunt și mame care au nevoie de ajutor. Mame cu probleme grave sau mame care nu își pot crește, îngriji copilul. Sau îl pun în pericol real! Aici, din nou, nu e nevoie de stigmatizare și judecată, e nevoie de comunitate și ajutor specializat, intens – și nu sunt eu (sau voi) în măsură să dăm decizii finale în legătură cu asta! Dar sunt și tați care nu pot crește un copil!

Psihologia din ultimii ani și neuroștiința menționează că dezvoltarea unui copil este, de fapt, rezultatul unei rețele de factori – genetici, epigenetici (modificări în activitatea genelor care nu implică schimbări în secvența ADN-ului, dar care pot fi transmise generațiilor următoare), de atașament, educaționali, sociali, culturali, relaționali! Mama reprezintă în acest rezultat o piesă, nu întregul puzzle!

O „mamă bună”, în viziunea lui Donald Winnicott, pediatru și psihanalist, este, de fapt, o mamă „suficient de bună” – adică o mamă care oferă sentiment de siguranță, răspunde nevoilor, dar permite să existe și frustrare, greșeală, epuizare. Pot coexista! Winnicott merge pe premisa unei mame reale, nu ideale!

Ce simt eu că „uită” mulți dintre noi este faptul că dezvoltarea copilului este un proces extrem de complex și intens. Dar mai ales relațional! Copilul nu se naște într-un „vid”. Nu e ca și cum, după ce a ieșit din uterul mamei, ei doi trăiesc într-o bulă magică! Copilul nu este produsul mamei! Și aș repeta asta la nesfârșit!

Studiile pe atașament și dezvoltare ne arată că o ființă umană se dezvoltă în relație cu mai multe figuri de atașament și că și tatăl are un rol e-sen-ți-al! Tații contribuie semnificativ la tot ce înseamnă dezvoltarea autoreglării emoționale de mai târziu a copiilor, a capacității de explorare, a dezvoltării cognitive! Jonah Paquette, psiholog clinician, vorbește chiar despre un „stil activ de atașament patern”, diferit de cel matern, dar la fel de valoros pentru copil! De ce? Pentru că tații încurajează riscul, autonomia, flexibilitatea comportamentală cu mai multă ușurință decât mamele și cu mai puțină anxietate decât ele!

Un copil este modelat de un „sistem familial extins”, care include: părinții, bunicii, grădinița, comunitatea, prietenii, contextul socio-politic, cultural – dar și de temperamentul propriu, de factori biologici și genetici pe care nu îi poate controla nimeni, dar care pot fi modelați de mediu. Modelați, nicidecum controlați!

Dezvoltarea unei ființe umane este rezultatul – sau produsul final – al unei „ecologii complexe”, cm Urie Bronfenbrenner, psiholog și cercetător, descrie în Teoria Sistemului Ecologic al Dezvoltării Umane. El menționează că un copil este influențat de:

*micro-sistem (mamă, tată, bunici),

*mezo-sistem (relația dintre contexte – de exemplu, relația familiei cu grădinița),

*exo-sistem (comunitatea),

*macro-sistem (mediul politico-socio-cultural).

Deci mama e o piesă. Nu e totul!

O altă parte a dezvoltării – sau a fricii adulților – este despre etapa adolescenței, pentru că inevitabil copiii devin adolescenți. Și nu, nu toți sunt premianți, nu toți au preocupări erudite, nu toți sunt cuminți, fac sport și respectă ora stabilită de intrare în casă! Și adolescenții nu sunt „cum trebuie” tot „din cauza mamei”!

Adolescența este o perioadă de redefinire a identității. Adică tot ce știai sau știi e pus sub semnul întrebării! E o perioadă care implică haos, risc, conflicte masive! Și adesea, un adolescent, pentru a se regăsi pe sine, are nevoie să se „piardă” o vreme! Așadar, mama nu e un programator care induce stări perfecte și etape de dezvoltare impecabile. Nu e un sistem care nu dă erori. Mama este doar o ființă care ghidează, oferă iubire și disponibilitate. Cum și cât poate! Un copil – și la 6, și la 9, și la 12, și la 15, și la 18 ani – este o ființă separată, care se construiește pe sine în timp. E o ființă liberă, vulnerabilă, fragilă. Și are nevoie de un adult pentru situațiile de criză!

Pe final: copiii nu cresc într-un laborator numit „mamă”. Copiii cresc în viață! Iar viața înseamnă și haos, contexte multiple și diverse, suferință, traumă, oameni, diversitate! Mama e extrem de importantă, dar nu e deloc toată povestea! Mama e un om, nu e un Dumnezeu atotputernic! Poate că nu aș mai întreba ce a făcut mama greșit, ci aș întreba cine și cm o sprijină pe mamă! Cumva, deși nu pare, lumea în care copiii cresc nu începe și nu se termină cu mama – oricât de mult pare că așa se întâmplă! Lumea unui copil începe și se termină cu fiecare dintre noi! Ordinea… nu știu câtă relevanță are!

⚡️Surse & lecturi recomandate:

Laura Gutman – "Maternitatea și întâlnirea cu propria umbră"

Susan Maushart – "The Mask of Motherhood"

Sharon Hays – "The Cultural Contradictions of Motherhood"

Brene Brown – "The Gifts of Imperfection"

Donald Winnicott – "The Maturational Processes and the Facilitating Environment"

Françoise Dolto – lucrări despre relația mamă-copil

Jonah Paquette – despre stilul activ de atașament patern

Urie Bronfenbrenner – The Ecology of Human Development

Shonkoff & Phillips – "From Neurons to Neighborhoods"

Jean Bowlby – "A Secure Base"

Michael Meaney – studii despre epigenetică și influențele mediului

photo: google - Teoria Ecologica a Dezvoltarii Umane

23/07/2025

Narcisicul se folosește de relatia cu Mama pentru ași umili partenerul de cuplu.Află mai mult: https://alephnews.ro/inregistrare/pe-bune-21-iulie-2025/
1. Narcisiștii pot idealiza relația cu mama, având motive ascunse.
2. Mama reprezintă siguranța infantilă,folosită drept paravan.
3. O imagine distorsionată a iubirii materne. Profund bolnavi.
4. Folosesc mama ca pe un refugiu emoțional, plângându-se de orice.
5. Mama este un simbol al lipsei de responsabilitate.
6. Manipulează partenerul cu amenințarea plecării, de tipul "Plec la Mama".
7. Mama este un model de manipulare.
8. Relația cu mama este un instrument de șantaj emoțional.
9. Afirmarea iubirii materne publica este o acoperire.
10. Se simt validați de mama în moduri nesănătoase.
11. Proiectează asupra partenerului frustrările materne.
12. Mama oferă sprijinul necondiționat dorit.
13. Tensiunile cu partenerul sunt scuze pentru a căuta refugiu.
14. Legătura cu mama este folosită pentru a controla relațiile.
15. Frica de intimitate reală îi împinge spre mama.
16. Mama poate fi un aliat împotriva realității.
17. Dependența de validarea mamei.
18. Folosirea mamei pentru a evita responsabilitățile adultului.
19. Refuzul de a maturiza emoțional.
20. Mama oferă un sentiment de putere și control.
21. Își întărește rolul de victimă prin relația cu mama.
22. Rupe bariera de intimitate cu partenerul amenințând cu plecarea.
23. Revenirea la mama este o manifestare a regresiei emoționale.
24. Se folosește de neajunsurile din relația cu mama.
25. Partenerul devine țap ispășitor în fața mamei.
26. Își valorifică trauma pentru a controla partenerul.
27. Constrângerea partenerului prin legătura cu mama.
28. Mama este un simbol al salvării emoționale.
29. Folosirea trecutului pentru a justifica comportamentul prezent.
30. Mecanism de apărare împotriva conexiunii reale.
31. Mama este văzută ca aliatul suprem.
32. Teama de respingere relațională este mascată de afecțiunea maternă.
33. Întărește dependența emoțională față de mama.
34. Relația cu mama susține narativul personal distorsionat.
35. Se ascunde în spatele iubirii materne.
36. Tensiunile maternale sunt cauze nevindecate ale traumei.
37. Mama e o cale de scăpare din relațiile nerezolvate.
38. Afirmarea iubirii materne ca dovadă de fidelitate emoțională.
39. Folosirea mamei drept scut împotriva intimității relaționale.
40. Refugiu în iubirea necritică a mamei.
41. Proiectează rolul mamei asupra partenerului.
42. Provocarea partenerului cu legătura maternă.
43. Întoarcerea la mama înseamnă evitarea confruntării.
44. Escaladarea conflictelor prin amenințarea cu plecarea la mama.
45. Mama este folosită ca soluție temporară la problemele vechi.
46. Confortul maternal este o scăpare facilă.
47. Mama acceptă fără condiții imaginea grandioasă.
48. Dezvoltarea interrelațională este blocată de legătura cu mama.
49. Încercarea de a re-crea securitatea infantilă.
50. O falsă declarație de independență față de partener.
51. Sentimentul de neînlocuit se leagă de iubirea maternă.
52. Legătura cu mama consolidează evitarea responsabilităților.
53. Răzbunarea partenerului prin proiecția unei iubiri ideale cu mama.
54. Văicaierile către mama sunt utilizate pentru a obține simpatie.
55. Alternativă comodă la confruntările necesare cu partenerul.
56. Reafirmarea imaginei infantile a unui sprijin necondiționat.
57. Amenințarea cu plecarea ca un mecanism de control.
58. Mama reprezintă o imagine idilică preferată de narcisist.
59. Utilizarea vulnerabilității mamei pentru manipulare.
60. Relația cu mama subliniază lipsa de maturitate emoțională.
61. Protecția imaginii de sine prin legătura cu mama.
62. Relația cu mama devine o eschivă din fața realității.
63. Întâlnirea unui mediu familiar lipsit de critica partenerului.
64. Evitarea creșterii emoționale prin refugierea la mama.
65. Expunerea frustrărilor în fața unui public familiar și acceptant.
66. Narcisiștii caută confirmarea constantei valorii personale la mama.
67. Distorsionarea relației cu mama ca scut împotriva criticii reale.
68. Mama este simbolul validării depline și imediate.
69. O evaziune comodă de la responsabilitățile adulte.
70. Alunecarea în confortul copilăriei prin relația cu mama.
71. Mama oferă o exprimare necruciată a sentimentelor.
72. Se folosesc de dinamica disfuncțională cu mama pentru a învinovăți partenerul.
73. Afirmarea iubirii materne ca dovadă a loialității fără compromis.
74. Legătura maternă reconfirmă superioritatea imaginară.
75. Revenirea la mama este ca o demonstrație de independență falsă față de partener.

19/07/2025
17/07/2025

Address

Vitan

Opening Hours

Monday 08:30 - 20:00
Tuesday 08:30 - 20:00
Wednesday 08:30 - 20:00
Thursday 08:30 - 20:00
Friday 08:30 - 20:00
Saturday 08:30 - 20:00

Telephone

+40755665871

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alfabetizare emotionala - jocuri psihologice posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alfabetizare emotionala - jocuri psihologice:

Share

Category