Psihoterapeut Cristian Buțan

19/04/2025

🌱 „Un copac crescut în bătaia constantă a vântului își dezvoltă rădăcini mai adânci. O piatră modelată de apă devine mai fină, nu mai slabă. O rană care se vindecă lasă o urmă, dar asta nu o face mai puțin frumoasă. Așa suntem și noi: ne transformăm prin ceea ce trăim. Nu ești definit de rănile tale, ci de felul în care alegi să crești din ele.”

Dacă simți că e momentul să îți oferi spațiu pentru creștere și vindecare, sunt aici să te însoțesc în acest proces. Programează o ședință de psihoterapie și hai să descoperim împreună resursele tale interioare. 💙
📩 Scrie-mi în privat pentru o programare.

18/02/2025

Când crești într-un mediu în care emoțiile sunt respinse sau ignorate, înveți să le ascunzi. Dar asta nu înseamnă că dispar. În relațiile de cuplu, neexprimarea emoțiilor poate duce la tensiuni, conflicte și distanțare emoțională.

Dacă ți-e greu să îți exprimi emoțiile, nu e vina ta – dar este responsabilitatea ta să înveți cm să o faci. 🌱

Tu cât de ușor îți exprimi emoțiile? Scrie-mi în comentarii sau dă share dacă ți se pare util! 💬🔄

13/02/2025

💡 Emoțiile ne modelează relațiile!

Felul în care gestionăm emoțiile poate apropia sau îndepărta oamenii din viața noastră. Tiparele învățate din copilărie influențează cm ne raportăm la ceilalți, iar în cuplu, reacțiile noastre pot crea distanță sau siguranță emoțională.

🎭 Critici sau te retragi? Ceri reasigurare sau eviți conexiunea?
💬 Conștientizarea și exprimarea sănătoasă a emoțiilor pot schimba dinamica relațiilor tale.

Tu cm îți gestionezi emoțiile?

08/02/2025

De câte ori ai auzit că „emoțiile sunt un semn de slăbiciune” sau că „trebuie să le controlezi mereu”? 🤔 Adevărul este că emoțiile nu sunt dușmanul tău. Ele îți modelează relațiile și îți influențează deciziile. Problema nu este că simți prea mult, ci că nu ai învățat cm să le gestionezi sănătos.

Dacă emoțiile îți dau bătăi de cap în cuplu – fie că duc la conflicte repetitive sau la dificultatea de a identifica și exprima ce simți, te invităm la un atelier interactiv de 3 ore. Vom explora modul în care emoțiile influențează dinamica relațiilor de cuplu, folosind terapia experiențială și terapia de cuplu centrată pe emoții (EFT) – două abordări eficiente care te vor ajuta să îți transformi relația într-un spațiu de siguranță și susținere emoțională.

🗓️ Detalii eveniment:
📍 Data: 23 martie 2025, Ora: 11:00 - 14:00
📍 Locație: Resilient Mind Center, București
📍 Facilitator: Cristian Buțan – psihoterapeut experiențialist, specializat în EFT
📍 Preț:
✅ Early bird: 100 RON (până la 28 februarie)
✅ Standard: 150 RON
✅ Pentru 2 persoane: 200 RON (vino împreună cu un prieten și plătiți mai puțin)

💛 Împreună, putem transforma emoțiile dintr-un obstacol într-o punte către o relație mai profundă.

📩 Locuri limitate! 🔗 Înregistrează-te acum! https://forms.gle/7ApaZ1bHPS68ZU6y7

05/02/2025

Transformă emoțiile în aliați, nu în obstacole! 💛

Dacă emoțiile îți complică relația—fie că generează conflicte repetitive, fie că îți e greu să le exprimi—acest atelier interactiv îți oferă instrumentele necesare pentru a aduce mai multă siguranță și conectare în cuplu.

Bazat pe terapia experiențială și EFT (terapia centrată pe emoții), atelierul te ajută să înțelegi impactul emoțiilor asupra relațiilor și să creezi un spațiu de susținere autentică.

📍 București | 23 martie | 11:00 - 14:00
🎟️ Locuri limitate! Preț redus pentru înscrieri timpurii.
🔗 Rezervă-ți locul acum 👉

Dacă emoțiile îți dau bătăi de cap în cuplu (prin generarea conflictelor repetitive sau incapacitatea de a identifica și exprima emoțiile), te invităm să participi la un atelier interactiv de 2-3 ore, creat special pentru a explora modul în care emoțiile influențează dinamica relații...

20/12/2024

Astăzi am tras cortina peste activitatea din cabinet pentru acest an, închizând un capitol plin de învățare, sens și momente profunde alături de toți cei care au ales să lucreze cu mine.
Îmi iau acum o pauză binemeritată pentru a mă întoarce cu forțe proaspete în 2025. Le mulțumesc tuturor celor care mi-au trecut pragul pentru încredere și pentru că mi-au permis să le fiu alături în călătoria vieții lor. Ne revedem în noul an, cu noi perspective și energie proaspătă.
Să aveți o vacanță de iarnă plină de liniște și bucurie!

11/12/2024

Sărbătorile de Crăciun sunt adesea descrise ca o perioadă magică, plină de bucurie, cadouri și momente speciale alături de cei dragi. Totuși, pentru mulți

11/11/2024

Într-o lume în care gândirea, analiza, rațiunea ne domină în cele mai multe activități pe care le întreprindem, să aruncăm și un ochi asupra informațiilor pe care le primim de la corp (sau pe care le transmitem noi corpului) ne poate ajuta să ne îndeplinim nevoile și să fim mai ancorați.

Subiectele abordate în acest webinar sunt:

Înțelegerea senzațiilor fizice de disconfort
Fereastra de toleranță
Corpul și trauma: răspunsurile corpului și simptome
Trusa cu resurse (exerciții și tips&tricks)

Accesul la webinar este gratuit, tot ce trebuie să faci ca să te înscrii este să completezi acest formular: https://forms.gle/tjL4NjwTVWNHFJwA9

16/10/2024

💡 Dacă te simți copleșit pe termen lung sau ai dificultăți în a-ți gestiona grijile, ar putea fi un semn că anxietatea își face simțită prezența. E OK să ceri ajutor!