https://www.facebook.com/113347251867269/

Psihoterapeut Ema Stoian

Home
Romania
Vitan
Psihoterapeut Ema Stoian

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psihoterapeut Ema Stoian, Psychologist, Vitan.

01/03/2024

🎈Cum altfel să primim primăvara dacă nu cu acest reminder despre bucuria de a fi autentici, curiozitatea de a ne descoperi și curajul de a fi unici?🎈

O primăvară plină de sens! ❤️🤍❤️🤍

23/02/2024

👉Aceste 3 elemente din „reteță” răspund la nevoile noastre de conexiune cu celălalt.

💡De multe ori, suntem prinși în tiparele noastre nesănătoase de a reacționa la emoțiile și disconfortul celuilalt, și pierdem în vedere „rețeta” prin care putem veni în ajutorul relației.

🌋Vrem să condamnăm, să criticăm, să învinovățim, să abandonăm, să evităm, să ne închidem. Asta pentru că poziția noastră în relație e amenințată de pericol și, deși ne dorim să o reparăm, pentru că nu știm cum, reacțiile noastre defensive vor aduce și mai multă distanțare, care ne va speria și mai tare. Astfel, vom „striga” și mai mult într-un mod eronat, sperând că așa reparăm relația.

⛓Și intrăm într-un cerc vicios din care se iese cu greu, pentru că lanțul acesta de reacții nesănătoase ne determină să emitem și mai multe reacții de acest fel.

🎈Această „reteță” ne ajută să ne amintim să încetinim lucrurile și să rămânem disponibili pentru a clarifica dinamica relațională într-o manieră benefică, transformatoare!

20/02/2024

💎Să ne prioritizăm timpul și resursele pentru scopul nostru poate fi un cadou plin de respect și iubire pe care ni-l facem nouă💎

08/02/2024

🎈Poate parea un drept personal banal, dar indiferent de situație, avem dreptul să cerem să ne fie ascultate părerile, perspectivele subiective pe care le avem, nevoile, emoțiile.

🌼Dacă te prinzi în gândul „Oricum n-o să asculte, oricum n-o să vrea să audă, oricum nu contează ce zic”, vreau să știi că ai acest drept, indiferent de reacția celuilalt.

🌟Spune ce ai de spus, cere să fii ascultat/ă! 🌟

05/02/2024

👉Să ne începem săptămâna cu această intenție care vizează prioritizarea nevoilor noastre biologice, dar și psihologice!

👉Să apelăm mai des la busola noastră interioară care ne ajută să alegem în favoarea noastră și a sănătății noastre!

🌟Să rămânem curioși! 🌟

30/01/2024

🎈Mesajele cu „Tu faci asta”, „Tu ești așa” ridică foarte mult la fileu mecanismele de apărare a interlocutorului, și drept urmare, se va apăra, va riposta, orice numai nu asculta cu adevărat conținutul din spatele mesajului. Și pe bună dreptate, cui îi plac etichetarile și generalizările legate de identitatea noastră complexă?

💡Ca să fim mai ancorați în comunicarea sănătoasă, putem alege să schimbăm registrul într-ului despre noi, despre cm ne face pe noi să ne simțim, cm vedem noi lucrurile, cm le interpretăm. Astfel, suntem mai ancorați în a înțelege impactul comportamentului celuilalt asupra noastră, fără să îl atacăm pe celălalt.

👉Îmbunătățește-ți modul în care comunici folosind mai multe mesaje de tip „EU”!

🌟Să rămânem curioși! 🌟

24/01/2024

🎈Data viitoare când cineva distorsionează modul în care crede că te simți, că ar trebui să te simți sau că modul în care te simți „nu e firesc”, amintește-ți că ai acest drept și intră în contact cu ceea ce simți cu adevărat. 🎈

22/01/2024

💎Unele probleme de comunicare și conflictele care apar sunt uneori rezultatul lipsei de feedback în procesul de ascultare activă.

👂Dacă înțeleg doar frânturi, ascult doar ce mă interesează, sar imediat să îmi zic opinia, poate nesolicitată, vin cu interpretările mele rigide și/sau părăsesc conversația fără să zic nimic, atunci comunicarea și relațiile mele au de suferit.

🎈Ia cu tine această postare ca reminder pentru a avea grijă de modul în care comunici astăzi

😊Să rămanem curioși!

11/01/2024

💡Încep o noua serie de postări, - „Drepturile personale” - , care să întâmpine și promoveze conștientizarea implementării lor în viețile noastre.

😊Ia cu tine acest mesaj astăzi, amintește-ți că ai acest drept și că nu e necesar să continui să tolerezi comportamente care te rănesc sau exploatează.

09/01/2024

🌼Ia cu tine această intenție astăzi, dacă simți că ți-ar putea fi de folos! 🌼

04/01/2024

🎈Este important să știm că avem posibilitatea de a ajunge în contact cu potențialul nostru de a dobândi aceste resurse importante!

🎈Oricare ar fi trecutul nostru și experiențele prin care am trecut, tendința noastră naturală este spre vindecare și construirea unui context de siguranță pentru noi. Iar fără un suport consistent cu ajutorul căruia să fi învățat cm să beneficiem de pe urma acestei tendințe, nu știm cm să ne revendicăm darurile lumii noastre lăuntrice.

🎈Drept urmare, apelarea la un psihoterapeut sau consilier pentru a învăța cm să ne accesăm resursele poate fi un prim pas pentru a ieși din mecanismele negative dobândite și poate nenecesare în contextele noi de viața.

🌟Să rămânem curioși!🌟

13/12/2023

🎈Din când în când, dacă am parafraza în loc să sărim cu ideile și gândurile noastre:
🌟am evita multe din blocajele noastre în comunicare,
🌟 multe din neînțelegeri, interpretări și etichete puse rapid pentru a sări la concluzii dezavantajoase.

💡Cu puțină atenție și implicare, putem să ascultăm discursul partenerului de dialog și să îl formulăm, păstrând esențialul, arătându-i că a fost ascultat și înțeles, fără a fi întrerupt sau blocat de dorința noastră de a interveni.

💎Să rămânem curioși!

Address

Vitan

Telephone

+40758587826

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Ema Stoian posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Ema Stoian: