09/09/2024
”Dintr-o dată inima a început să-mi bată cu putere, am început să simt cm mă iau valuri de frig și de cald. Lumea a început să se învârtă în jurul meu. Apoi nu mai puteam să respir, simțeam că mă sufoc. Credeam că este sfărșitul, că îmi voi pierde mințile sau voi muri...”
Aceasta este una din nenumăratele povești de la pacienți care au trecut printr-o tulburare de anxietate, de cele mai multe ori însoțită de atacuri de panică.
Vestea bună este că anxietatea poate fi depășită cu succes, dacă înțelegi ce a cauzat-o, ce o întreține și care sunt tehnicile psihoterapeutice potrivite ca să scapi de ea.
Cursul ”Psihoterapia anxietății”, la care au participat sute de persoane în ultimii ani cuprinde toată experiența mea profesională adunată în aproape 20 de ani. Este structurat în așa fel încât toți cei care participă să înțeleagă și să utilizeze informațiile, cu alte cuvinte nu este doar pentru specialiști.
Detalii găsiți în comentarii:
Curs eficient de gestionare a anxietății și depășire a depresiei. Vei învăța cm să gestionezi anxietatea, atacurile de panică
