Simona Grigore - Psiholog

Home
Romania
Vitan
Simona Grigore - Psiholog

Sunt psiholog cu competente in psihologia sportului, psihoterapeut. Blandetea este super-puterea mea.

Sunt psiholog clinician cu competențe de intervenție în psihologia sportului, psihoterapeut cu formare integrativă în cadrul școlii de tip masteral româno-britanic, A.R.P.I. și formator certificat. Am lucrat în grupuri de psihoterapie cu formatori români și englezi, realizând studii și activități practice despre existențialism - frica de moarte și frumusețea vieții, despre conceptul de umbră - lat

ura întunecată, profundă, necunoscută sau neacceptată, proceduri de intervenție în terapia relațională, de cuplu și sexualitate, tipare de atașament, aplicații ale hipnozei eriksoniene, tehnici de relaxare, de respirație, de somato-terapie, psihoterapia stresului cu tehnici de gestionare a depresiei și reziliență. Am experienta in interventia terapeutica atat cu oamenii obisnuiti cat si cu antrenorii si sportivii din inalta performanta cm ar fi loturile olimpice de atletism, balet si dans contemporan, gimnastica artistica si ritmica dar si cu performanta academica, teatru si film ori medicina umana. Stiu calea spre a gasi acel ceva in fiecare pentru a deveni ce isi doreste.

10/08/2024

Dezamăgirea Anei și posibila rană de nedreptate au azi un eveniment reparator - medalia este a ei!🥉
Noi resurse psihice se creaza cu aceasta ocazie pentru Ana.

Mulțumesc Euronews și lui Vitalie Cojocari pentru invitația de a împărtăși din experienta mea în psihologia sportului de performanță.

Întreaga emisiune poate fi vizionată aici 👇

https://youtu.be/jtEVMv5znM4?si=m7QNuOOUhu2_QGFs

27/05/2024

Just happy

13/04/2024

Familie - hrana de suflet

24/11/2023

ℹ Frica e doar o stare de spirit care se disipă în prezența curajului și a iubirii.

👉 Mută-ți atenția pe starea pe care ți-o dorești!

☎ Programări: 0727 435 501

22/11/2023

Concentrează-te asupra momentelor fericite din viața ta! 💕

☎ Programări: 0727 435 501

20/11/2023

👉 Gândul de luni:

Sărbătorește viața în fiecare zi! 🥂

☎ Programări: 0727 435 501

16/11/2023

👉 Doar TU ești cel mai bun prieten sau cel mai mare dușman al tău. Exteriorul este doar o reflexie a ceea ce se întâmplă în interior.

Dacă ești atent/ă, vei observa că, atunci când nu te simți bine în interior, lumea pare urâtă... nu te mai bucuri de aceleași lucruri care te bucurau în alte momente. Pe de altă parte, atunci când te simți bine (când ți-ai rezolvat interiorul), lumea devine frumoasă... începi sa vezi partea pozitivă.

✅ Lucrează la ce e în interior și exteriorul se va transforma într-un mod uimitor.

☎ Programări: 0727 435 501

15/11/2023

👉 Orice om care îți provoacă suferință o face din durerea pe care o resimte în interior. Rareori e conștient de ea. De cele mai multe ori a devenit o obișnuință și nici măcar nu-și mai da seama că ceea ce îl împinge spre reacțiile care fac rău e, de fapt, durerea lui interioară.

Învățam să trăim cu suferința ca o boala cronică și o tratăm doar simptomatic prin tot felul de distracții (droguri, alcool, s*x, social media, dependența de munca, etc). Ulterior, ne obișnuim cu ea și devine suportabilă... dar nu e tratată. Ea continuă să ne macine pe interior până când, cel mai probabil, se somatizează. Acesta este semnalul de alarmă transmis în corp... durerea fizică.

ℹ Suferința interioară ignorată ajunge să ne deturneze viața. Frica de schimbare este mecanismul care o ajută să se perpetueze.

Cu cât abordezi problema mai din timp, cu atât e mai ușor. Tratează cauza, nu efectul!

☎ Programări: 0727 435 501

10/11/2023

Tu cm percepi ziua de vineri? Ca pe un sfârșit sau ca pe un nou început? 🤔

Vă urez un weekend minunat! ❤️

☎ Programări: 0727 435 501

09/11/2023

👉 Pas cu pas - sau cm să faci PUȚIN ÎN FIECARE ZI.

Majoritatea oamenilor își doresc să facă mult. Cât mai mult. Totul acum. Ăsta este motivul pentru care se simt copleșiți. Dacă faci parte din această categorie, află că atunci când faci prea mult:

➡ Totul pare o corvoadă
➡ Trăiești în stres și nu mai dai randament
➡ Ai tendința să amâni lucrurile (tocmai din cauză că te simți copleșit/ă)
➡ Nu te mai bucuri de călătorie

Aceste aspecte îți afectează viața pe toate planurile. Pe când, atunci când faci puțin și constant:

➡ Totul pare ușor și plăcut
➡ Ești relaxat/ă și randamentul crește
➡ Nu mai amâni lucrurile pentru că totul devine o plăcere
➡ Te bucuri de călătorie

Dacă ți se pare că progresul ar fi prea încet, gândește-te ce ai putea să realizezi într-un an, în doi ani, în cinci ani... totul într-un mod plăcut.

✅ Dacă te îmbunătățești cu doar 0.5% pe zi, într-un an de zile vei fi la 546%. DA, ai citit bine. Într-un an de zile vei fi o variantă de 5 ori mai bună decât cea de azi.

Calculează tu ce ai putea să realizezi în 5 ani, dacă faci PUȚIN ÎN FIECARE ZI.

☎ Programări: 0727 435 501

07/11/2023

✋👉 Stresul și depresia NU sunt doar "în mintea ta".

ℹ Dezechilibrele emoționale se pot somatiza în diverse feluri:

☑ sufocare
☑ bruxism
☑ dureri de stomac
☑ presiune în cap
☑ urinat des
☑ sete excesivă
☑ tinitus
☑ dureri de spate
☑ erupții pe piele (eventual cu scărpinat până la sânge și răni)
☑ boli autoimune (Chron)
☑ tiroidita (dereglări)

➡ Dacă suferi de unul sau mai multe simptome dintre cele enumerate mai sus, cel mai probabil ai un dezechilibru interior... un dezechilibru emoțional care se manifestă sub această formă.

Partea bună e că se poate vindeca. Nu lăsa situația să se agraveze.

☎ Programări: 0727 435 501

03/11/2023

Weekend cu miros de natură 💖

Voi cm petreceți acest sfârșit de săptămână? 🥂

☎ Programări: 0727 435 501

02/11/2023

👉 Suntem studenții propriei noastre vieți. Studiul nu se termină niciodată... și, la fel ca orice studiu, vine cu foarte multe provocări, cu idei pe care poate nu le înțelegem din prima, dar și cu satisfacții. Uneori, ne comparăm cu ceilalți studenți... fără să realizăm că ei studiază alte materii.

👉 De absolvit, absolvim cu toții... unii magna cm laude, alții cu notă de trecere. Ce e mai important este să găsim plăcerea și motivația de a învăța în aceasta școală minunată. Asta este "școala vieții"... 🙂💖

☎ Programări: 0727 435 501

31/10/2023

Oricât de simplu ar părea, dacă ai găsit răspunsul la următoarea întrebare, ai parcurs deja jumătate de drum: 👇

👉 CE TE FACE FERICIT/Ă CU ADEVĂRAT? 👈

Gândește-te la asta!

☎ Programări: 0727 435 501

27/10/2023

AMC mamaia îți dă lecții de selfie 😅

Vă urez un weekend minunat alături de cei dragi! 💗

25/10/2023

👉 Poate îi poți minți pe ceilalți, dar nu te poți minți pe tine! Nu te poți ascunde de ceea ce simți cu adevărat.

👉 Oricât ai mima bunăstarea, oricât ai erija într-un maestru zen, dacă nu ești echilibrat și vindecat în interior, toată construcția iluzorie se va nărui mai devreme sau mai târziu.

👉 Nu există scurtături! Este bine să îți înțelegi stările și reacțiile, pentru un progres sustenabil.

✅ Ești pregătit/ă să pornești în cea mai importantă călătorie a vieții tale? ❤️🚶

☎ Programări: 0727 435 501

23/10/2023

👉 Pare imposibil să faci o schimbare în stilul tău de viață?

Asta se poate întâmpla atunci când vezi schimbarea ca pe o corvoadă... ca pe ceva ce pierzi. Unul dintre "secretele" schimbării sustenabile este să o vezi ca pe o călătorie spre destinația dorită de tine. Să îți găsești entuziasmul unui nou început.

✋ Sesizezi diferența?

În primă fază, vorbeam despre schimbare... care presupune renunțarea la ceva... ceva ți se ia. Dacă muți focusul de pe "schimbare" și îl pui pe "un nou început", perspectiva se schimbă. Tocmai ai pornit în acea călătorie pe care ți-o doreai de atâta timp. Bucură-te!

✅ Când apar provocările și piedicile este important să le înțelegi în profunzime. Astfel, nu te vor putea deturna de la traseu. Este necesar să îți înțelegi traumele și declanșatorii ascunși ai reacțiilor nedorite. Pentru asta, terapia este răspunsul.

☎ Programări: 0727 435 501

20/10/2023

Weekend-ul bun începe cu un zâmbet pe buze. 🙃

Sa aveți un sfârșit de săptămâna presărat cu bună dispoziție! ❤️

☎ Programări: 0727 435 501

Address

Vitan

Website

http://www.ortokinetic.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Simona Grigore - Psiholog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Simona Grigore - Psiholog:

Shortcuts

despre mine..

Sunt psiholog in cadrul Federatiei Romane de Atletism si psihoterapeut in Centrele Medicale Ortokinetic, cu formare integrativa in scoala de tip masteral romano-britanic, A.R.P.I. precum si formator certificat.

Am lucrat in grupuri de psihoterapie cu formatori romani si englezi, realizand studii si activitati practice, despre existentialism - frica de moarte si frumusetea vietii, despre conceptul de umbra - latura intunecata, profunda, necunoscuta sau neacceptata, proceduri de interventie in terapia relationala, de cuplu si s*xualitate, tipare de atasament, aplicatii ale hipnozei eriksoniene, tehnici de relaxare, de respiratie, de somato-terapie, psihoterapia stresului cu tehnici de gestionare a depresiei si rezilienta.

Licentiata a Facultatii de Psihologie cu masterat in Psihologia Sportului si Psihoterapie Integrativa dar si a Academiei de Studii Economice, am acumulat peste 14 ani de experienta in consiliere, training si coordonarea proiectelor de comunicare, vanzare si negociere in domeniul bancar, telecom si televiziune.