03/03/2025
Ce ne împiedică să le dăm dreptate celorlalți
Așa cm avem un sistem imunitar fiziologic, avem și unul psihologic. Primul are rolul de a distruge organismele străine, precum bacteriile sau virușii. Asta face și cel de-al doilea, dar la nivel psihologic: ne ajută, prin mecanisme de apărare dezvoltate în timp, să ne decurcăm în situații de stres sau când apar evenimente negative. El funcționează ca o frână împotriva anxietății, a eșecului, a oboselii psihice, a emoțiilor negative puternice în situații traumatice.
În 2005, în urma unor studii, psihologii Timothy Wilson și Daniel Gilbert explicau modul de funcționare al acestui sistem. Astfel, evenimentele negative însoțite de emoții de același fel activează P*S (psychological immune system) care, printr-o serie de procese cu funcție de adaptare, ne ajută să dăm sens evenimentelor, să ne recăpătăm controlul, stima de sine, să generăm gânduri pozitive legate de viitor și, în cele din urmă, să recuperam starea de bine sau de fericire, despre care nu mai credeam că e posibilă.
De exemplu, dacă am decis să mă mut din București la Bacău, sistemul imunitar psihologic mă va ajuta să mă conving că am luat o decizie bună. Acest sistem “știe” că nu pot trăi prea multă vreme cu neliniștea că am greșit și să rămân în același timp sănătoasă din punct de vedere psihic. De aceea, P*S mă va ajuta să cred că am ales corect și va aduce mereu argumente pentru a valida alegerea. Cum ar fi: “În Bacău e mai puțin trafic”, sau “apartamentul de acolo e mai mare”, “e mai multă liniște”, … etc), deși, eu mă mutasem acolo pentru cu toate alte motive.
Sau, dacă mă cert cu un prieten mă voi simti rău câteva zile. Atunci, sistemul meu de imunitate psihologică o să aducă în prim plan gânduri de genul "el n-a fost alături de mine în situația X", sau "a uitat că eu l-am ajutat foarte mult și s-a supărat pe mine pentru un lucru atât de mic",... etc. În acest fel, P*S mă va liniști și în curând starea de bine va fi recuperată.
Pentru a rămâne sănătoși psihic, e foarte important să credem despre noi că facem bine ceea ce facem. Dar mai trebuie ceva. Trebuie să ne reconfirmăm că suntem de partea bună a lucrurilor și că suntem rezonabili. Grupurile din care facem parte ne dau și o identitate socială. Odată cu ea, se preiau convingerile sau valorile grupului. Dacă fac parte dintr-un grup religios, sistemul imunitar psihologic mă va ajuta să cred că asta e religia dreaptă, nu o alta.
Când facem parte din grupuri aflate pe poziții opuse, psihologia noastră este aceeași. Se întâmplă însă atât la noi, cât și la ceilalți. Toți vrem să fim cei buni și să fim siguri că suntem de partea dreptății. Sistemul nostru de imunitate psihologică ne oferă acest confort. Deci, în loc să ne certăm între noi, să ne numim “proști”, “analfabeți”, “soroșiști”, “dezinformați”,... etc., ar fi mai bine să ne amintim că aceleași mecanisme ne împing pe toți spre ceea ce credem (desigur, cu excepția celor cu adevărat rău intenționați).
Astfel, poate ne-am înțelege un pic mai bine, și pe noi, și pe cei din jur.
