Q Yoga Flow

Home
Romania
Vitan
Q Yoga Flow

Yoga este accesibila tuturor persoanelor pentru care sanatatea este importanta. Bine ai venit pe pagina Q Yoga Flow! Alexandru Magatti, nr 9. Bucuresti

La centrul de Yoga "Q Yoga Flow" iti punem la dispozitie saltele de yoga si o gama variata de cursuri, ateliere si retreat-uri pentru toate gusturile. Pastram traditia yoga si te asiguram de calitatea cursurilor noastre! Stim cat de important este timpul si sanatatea pentru tine asa ca am creat un program valoros cu ateliere de meditatie, cursuri de yoga pentru incepatori si retreat-uri de yoga in Asia si Europa. Iar daca practici yoga de ceva timp, esti pasionat de miscare, viata sanatoasa si vrei sa transmiti mai departe cunoasterea yoga te invitam la cursul de profesor "Yoga Teacher Training 200 H Certification YA ". Centrul Q Yoga Flow a fost inaugurat in 2015 din dorinta de a ajuta oamenii sa fie mai sanatosi si mai fericiti, folosindu-si propriile resurse naturale precum respiratia, concentrarea si corpul. Datorita rezultatelor pozitive obtinute de cursantii nostri, comunitatea noastra s-a marit rapid iar din 2018 Q Yoga Flow este scoala acreditata de Yoga Alliance International (200 RYS). Ne bucuram sa facem oamenii sa zambeasca si sa-si constientizeze potentialul! Te invitam alaturi de noi intr-o calatorie plina de sens si de cunoastere. Totul intr-o atmosfera degajata si prietenoasa. PROGRAM - programul cursurilor poate varia
Marti si Miercuri 18.30 - 20.30

PROGRAMARI YOGA SI INFORMATII: qyogaflow@gmail.com / Mob: +40 722 456 564
COLABORARI SI PARTENERIATE: contact.exploria@gmail.com / Mob: +40 722 456 564
Pentru mai multe informatii despre cursuri, preturi si abonamente acceseaza site-ul www.QYogaFlow.com

LOCATIE: sector 3; Metrou Piata Muncii, str.

02/02/2026

Indiferent ce faci în viață,
oamenii vor judeca oricum.

Așa că trăiește pentru tine.
Fă ce te împlinește
și ce te face cu adevărat fericită.

30/01/2026

Când stai la coadă și cineva intră în fața ta
sau când un email îți strică toată ziua,
nu poți face Downward Dog.

Dar poți observa.
Poți respira.

Yoga nu îți ia agitația.
Ți-o arată.
Și de aici alegi cm răspunzi.

Pentru mine, yoga nu se termină pe saltea.
Dacă și tu simți ca Yoga este mai mult decât mișcare, lasa-mi o inimioară ❤️

28/01/2026

Nu toată yoga e la fel 👀🧘‍♀️
Astăzi ai nevoie de ceva dinamic, pasiv sau echilibrat?
Scrie-mi în comentarii 👇 și salvează reel-ul pentru momentul în care corpul îți va cere altceva ✨

yogapentrutine

22/01/2026

Yoga nu se forțează. Se simte.

20/01/2026

Downward Facing Dog este una dintre cele mai practicate posturi din yoga și, sincer, una dintre cele mai des făcute greșit.
Și eu am crezut mult timp că trebuie să țin musai călcâiele pe podea sau pieptul cât mai aproape de coapse.
Adevărul e că avem corpuri diferite, iar când suntem prea rigizi sau prea flexibili, alinierea devine o provocare.
Cu mici ajustări, postura poate deveni sigură, accesibilă și mult mai plăcută.

Salvează acest video și revino la el ori de câte ori practici.

13/01/2026

Când am început yoga, credeam că este doar mișcare. Un alt tip de gimnastică, ceva mai lent, ceva mai diferit.
Nu căutam răspunsuri. Căutam, fără să știu, o pauză.

Dincolo de posturi am găsit însă mult mai mult decât un corp flexibil. Am început să mă întâlnesc cu mine. Cu liniștea mea, cu agitația mea, cu părți pe care le ignorasem mult timp. Yoga m-a învățat să rămân prezentă și să-mi păstrez echilibrul chiar și atunci când viața nu îl oferă.

Citind texte vechi despre yoga și participând la retreaturi și evenimente, am simțit tot mai clar că această practică profundă are nevoie de un limbaj nou pentru omul de azi. Un om mereu pe grabă, stresat, prins în atașamente și obligații, dar care, în adânc, tânjește după sens și liniște.

Așa s-a născut metoda mea. Din încercări, din întrebări, din propria mea practică. O îmbinare între yoga tradițională și yoga modernă, gândită să respecte corpul, să disciplineze mintea, să liniștească sistemul nervos și să susțină un stil de viață conștient. O yoga care nu cere perfecțiune, ci prezență. Care aliniază spiritul cu personalitatea, nu le forțează.

Am scris aici doar câteva gânduri despre yoga tradițională și yoga modernă.
Dacă simți că rezonează cu tine, materialul complet te așteaptă pe site-ul meu. Linkul este în bio.

12/01/2026

Curs de Hatha Yoga pentru începători
Un program structurat în 12 pași, în care înveți yoga dincolo de posturi: asana (posturi), respirație, meditație și bazele yoga, într-o practică adaptată corpului tău.

✔ potrivit dacă nu ai mai făcut yoga, dar și dacă ai practicat și vrei să aprofundezi
✔ ideal dacă îți dorești echilibru, relaxare și o relație mai bună cu tine și cu lumea
✔ la studio + online

📅 Din 13 ianuarie, în fiecare marți, ora 18:15
📍 zona metrou Piața Muncii

🧘‍♀️ Profesor: Simona Chiriacescu
10 ani experiență în yoga și wellbeing holistic

👉 Începe anul cu tine.

📩 Înscrieri: cursuriyoga@gmail.com
📞 Telefon / WhatsApp: 0722 456 564

09/01/2026

Curs de Hatha Yoga pentru începători
Un program structurat în 12 pași, în care înveți posturi (asana), respirație (pranayama), meditație și bazele yoga, dincolo de simpla mișcare. Practică adaptată corpului tău, explicată pe înțelesul tău.

✔ potrivit dacă nu ai mai făcut yoga, dar și pentru cei care au mai practicat și vor să aprofundeze
✔ ideal dacă îți dorești echilibru, relaxare și o relație mai bună cu tine și cu lumea
✔ la studio + online

📅 Din 13 ianuarie, în fiecare marți, ora 18:15
📍 zona metrou Piața Muncii

🧘‍♀️ Profesor: Simona Chiriacescu
10 ani experiență în yoga și wellbeing holistic

👉 Începe anul cu tine.

📩 Înscrieri: cursuriyoga@gmail.com
📞 Telefon / WhatsApp: 0722 456 564

08/01/2026

Dacă ai încercat să meditezi și n-ai înțeles mare lucru… te înțeleg perfect.

Îmi amintesc cm stăteam în cercurile de meditație și mă foiam, fără să înțeleg cm alții pot sta nemișcați.
Așteptam să vină și peste mine „starea mistică”.
Să mi se oprească gândurile.

Adevărul e că nimeni nu-mi spusese ce este, de fapt, meditația.

Așa că am adunat aici 7 lucruri importante pe care mi-ar fi plăcut să le știu de la început,
lucruri care mi-ar fi făcut practica mult mai ușoară și mai blândă.

Tu ai meditat vreodată?
Dacă da, cm a fost experiența ta?
Iar dacă nu, ce ți-ai dori să obții prin meditație?

Vrei să încerci o meditație scurtă,
de doar 5 minute?

Scrie în comentarii
👉 „Meditatie ”
și ți-o trimit 🤍

Love
Simona

06/01/2026

La început de an nu mi-am făcut o listă lungă.
Am ales direcții.
Lucruri care chiar contează și care susțin viața, nu o consumă.

Cred tot mai mult că pacea, claritatea și sănătatea nu „apar”,
ci se construiesc, puțin câte puțin, prin alegerile zilnice.
Prin mișcare conștientă.
Prin respirație.
Prin momente în care te oprești și te asculți.

Dacă pe lista ta pentru 2026 există dorința de mai mult echilibru —
minte, corp și spirit — sunt aici să te inspir și să te susțin.

📅 Pe 13–14 ianuarie începem cursurile.
Te aștept să ne ținem de plan, împreună 🤍

Tu ce ai pus pe lista de priorități anul acesta?

Address

Vitan

Website

http://qyogaflow.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Q Yoga Flow posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Q Yoga Flow:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vitan?