Q Yoga Flow

Q Yoga Flow Yoga este accesibila tuturor persoanelor pentru care sanatatea este importanta. Bine ai venit pe pagina Q Yoga Flow! Alexandru Magatti, nr 9. Bucuresti

La centrul de Yoga "Q Yoga Flow" iti punem la dispozitie saltele de yoga si o gama variata de cursuri, ateliere si retreat-uri pentru toate gusturile. Pastram traditia yoga si te asiguram de calitatea cursurilor noastre! Stim cat de important este timpul si sanatatea pentru tine asa ca am creat un program valoros cu ateliere de meditatie, cursuri de yoga pentru incepatori si retreat-uri de yoga i

n Asia si Europa. Iar daca practici yoga de ceva timp, esti pasionat de miscare, viata sanatoasa si vrei sa transmiti mai departe cunoasterea yoga te invitam la cursul de profesor "Yoga Teacher Training 200 H Certification YA ". Centrul Q Yoga Flow a fost inaugurat in 2015 din dorinta de a ajuta oamenii sa fie mai sanatosi si mai fericiti, folosindu-si propriile resurse naturale precum respiratia, concentrarea si corpul. Datorita rezultatelor pozitive obtinute de cursantii nostri, comunitatea noastra s-a marit rapid iar din 2018 Q Yoga Flow este scoala acreditata de Yoga Alliance International (200 RYS). Ne bucuram sa facem oamenii sa zambeasca si sa-si constientizeze potentialul! Te invitam alaturi de noi intr-o calatorie plina de sens si de cunoastere. Totul intr-o atmosfera degajata si prietenoasa. PROGRAM - programul cursurilor poate varia
Marti si Miercuri 18.30 - 20.30

PROGRAMARI YOGA SI INFORMATII: qyogaflow@gmail.com / Mob: +40 722 456 564
COLABORARI SI PARTENERIATE: contact.exploria@gmail.com / Mob: +40 722 456 564
Pentru mai multe informatii despre cursuri, preturi si abonamente acceseaza site-ul www.QYogaFlow.com

LOCATIE: sector 3; Metrou Piata Muncii, str.

07/05/2026

Văd atât de multe femei care se luptă să își facă timp pentru ele.

În fiecare săptămână alergăm între job, casă, gătit, copii, teme, responsabilități… iar când vine weekendul ne spunem:„Acum e timpul meu. Acum mă odihnesc.”

Dar realitatea?Curățenie. Gătit din nou. Alte lucruri de rezolvat. Și încă un weekend care trece fără să te încarci cu adevărat.

Spune-mi… când a fost ultima dată când ai făcut ceva doar pentru tine? Să îți hrănești corpul, mintea și sufletul. Să respiri. Să încetinești.

Acest retreat este exact despre asta. 🤍

Timp pentru tine.Relaxare reală.Energie nouă.Liniște.

Te așteaptă:
✨ 3 mese pe zi pregătite din ingrediente locale
✨ 2 sesiuni zilnice de yoga și meditație
✨ timp în natură
✨ relaxare în hamac
✨ joacă, conectare și voie bună
✨ whirlpool bath și momente de liniște

Pleci acasă mai ușoară, mai prezentă și cu bateriile cu adevărat încărcate.

📍 22-24 Mai🌿 Campulung Muscel - Doar 3 locuri disponibile

Join us 🤍

Practici yoga doar ca pe o sesiune de relaxare, în care îți întinzi corpul și îți liniștești mintea?Sau o integrezi și î...
06/05/2026

Practici yoga doar ca pe o sesiune de relaxare, în care îți întinzi corpul și îți liniștești mintea?
Sau o integrezi și în viața de zi cu zi, trăind mai conștientă de conexiunea dintre corp, minte și respirație… mai prezentă și mai conectată la cine ești cu adevărat?

05/05/2026

Practica ta nu trebuie să fie perfectă ca să fie valoroasă.
Aliniamentul nu începe în postură, ci în conexiunea cu corpul și respirația ta — cu simțire și respect.

04/05/2026

Mi se întâmplă să fac 2–3 pași înainte și apoi 4 înapoi. Nu pentru că nu pot, ci pentru că, atunci când îmi este bine, am tendința să mă relaxez prea mult și să nu-mi mai pese la fel de mult.

De exemplu, sunt perioade în care slăbesc, iar apoi, în săptămâna următoare, pun la loc. Sau îmi fac o rutină de meditație, mă echilibrez… și o înlocuiesc cu un serial. Sau încep în forță să am grijă de mine – skin care, yoga – și pe la jumătate, pur și simplu uit.

Și când simt că vechea versiune a mea mă trage înapoi, încerc să nu mă mai lupt cu ea. Îi spun, cu blândețe: „Mulțumesc.”
Apoi aleg, conștient, să merg mai departe în direcția care știu că îmi face bine chiar și atunci când nu e ușor sau nu am chef.

Ce faci când versiunea ta veche te împiedică să evoluezi?

30/04/2026

Cum ar fi dacă liniștea pe care o cauți e deja aici… dar nu ești tu?

Îți dorești pace, dar mintea ta rulează povești din trecut și scenarii din viitor.
Întoarce-te aici.
Respiră. Observă. Trăiește.
În prezent, totul încetinește.
În prezent, mintea tace.
În prezent, realizezi cât de mult ai deja.

Intră în cursul Puterea Prezentului și învață să trăiești cu adevărat aici și acum.

28/04/2026

Mai în glumă, mai în serios… Cei mai mulți oameni aleg să practice yoga într-un studio nu acasă 🧘‍♀️
Și sunt curioasă: dacă și tu faci parte din cei care merg la studio, spune-mi… de ce alegi asta? 🤍

Pentru:
✨ 1. Inspirația și energia din sală
✨ 2. Comunitatea de yoga
✨ 3. Ghidajul oferit de profesor
✨ 4. Savasana și starea de după
✨ 5. Timpul doar pentru tine, fără distrageri

Sau poate e alt motiv?

Scrie-mi în comentarii, chiar vreau să știu ce te face să revii pe saltea, în studio 🤍

27/04/2026

Ce se întâmplă cu adevărat după ce practici acest flow?

✨ Mai multă mobilitate în spate și șolduri
✨ Mai multă putere în abdomen și încheieturi
✨ O postură mai bună

Flow:
• Child’s Pose → Tabletop
• Child’s Pose → Cobra
• Cobra cu variație de Frog

Între mișcări, odihnește-te în Child’s Pose 🧘‍♀️

Urmărește-mă pentru mai multa energie si stare de bine.

24/04/2026

Îți spun sincer: energia din sala de yoga se simte complet diferit.

Vorbesc din perspectiva unei persoane care practică yoga acasă, în sala de fitness și într-un studio dedicat.

Acasă… apar distrageri. Îmi ia timp să creez cadrul, să intru cu adevărat în stare.

La sala de fitness combin yoga cu antrenamentele și, deși corpul se simte tonifiat, plec și obosită.

Dar la studio… e altceva.După fiecare practică simt o liniște profundă și o energie curată, care mă însoțește mult timp după.

Tu cm simți diferența?

Dacă încă nu ai un grup al tău de yoga și îți dorești să îți întărești corpul în timp ce îți liniștești mintea, te așteptăm alături de noi 🤍

22/04/2026

Nu vreau să sune a laudă, dar organizez retreaturi în care chiar ai vrea să fii. ✨

Ai totul asigurat, nu trebuie să te ocupi de rezervări, recenzii sau program. Și primești mai mult decât o vacanță — primești o experiență terapeutică pentru minte, corp și suflet.
Hai cu noi în următorul retreat să te încarci cu energie bună.

22–24 mai Câmpulung Muscel, într-o locație super verde 🌳 sa faci yoga în natura 🧘‍♀️ te relaxezi in ciubăr pe inserate si asculți povesti langa foc.
�Dă-mi mesaj și îți trimit detaliile.

21/04/2026

Nu mai este niciun secret că mișcarea ajută la reducerea stresului.

Tu cm eliberezi stresul?



Marți, ora 18:15 – Mobilitate & Vitalitate
Miercuri, ora 18:15 – Puterea Prezentului

Address

Vitan

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Q Yoga Flow posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Q Yoga Flow:

Shortcuts

Share

Category