Dr. Horobet-Rahota Natalia

Dr. Horobet-Rahota Natalia Medic primar diabet zaharat, nutritie si boli metabolice

‼️Hipertensiunea arterială rămâne unul dintre cei mai importanți factori de risc cardiovascular, de multe ori fără simpt...
17/05/2026

‼️Hipertensiunea arterială rămâne unul dintre cei mai importanți factori de risc cardiovascular, de multe ori fără simptome evidente.

‼️ De aceea, informarea, controalele regulate, mișcarea și educația pentru sănătate pot salva vieți.

⚠️ Prevenția începe cu gesturi simple :

♻️ măsoară-ți tensiunea
♻️ fă mișcare
♻️ ai grijă de alimentație
♻️ încurajează-i și pe cei din jur să facă același lucru

Diabetul în sarcină sau diabetul gestațional NU sunt același lucru!‼️Conform ghidurilor, hiperglicemia descoperită în sa...
16/05/2026

Diabetul în sarcină sau diabetul gestațional NU sunt același lucru!

‼️Conform ghidurilor, hiperglicemia descoperită în sarcină se împarte în două categorii!

♻️ Diabet gestațional
- diagnosticat între săptămânile 24-28 de sarcină
- pacienta nu îndeplinește criterii de diabet în afara sarcinii
- de cele mai multe ori răspunde bine la dietă

♻️ Diabet diagnosticat în sarcină
- descoperit înainte de saptamana 24 de sarcină sau chiar la 24-28 săptămâni, DAR valorile glicemice sunt mari și ne sugerează un diabet preexistent, de obicei de tip 2
- are risc mare de complicații materno-fetale, având nevoie de tratament intensiv

⚠️ DIFERENȚE:

‼️ Diabet gestațional

- test pozitiv la TTGO în perioada 24-28 săptămâni de sarcină

👉glicemie à jeun ≥92 mg/dl
👉la 1 oră ≥180 mg/dl
👉la 2 ore ≥153 mg/dl

Este suficientă o singura valoare să fie modificată!

‼️ Diabet diagnosticat în sarcină

- criteriile clasice de diabet :

👉glicemie à jeun ≥126 mg/dl
👉HbA1c ≥6,5%
👉glicemie random ≥200 mg/dl cu simptome
👉TTGO la 2h ≥200 mg/dl

➡️Tratamentul începe cu educație , dietă și monitorizare corecta!
🔹mese regulate
🔹evitarea vârfurilor glicemice
🔹distribuție corectă a glucidelor
🔹monitorizare glicemică atentă
🔹activitate fizică adaptată sarcinii

⚠️ ȚINTE

🔸à jeun

‼️ DIABETUL ZAHARAT TIP 2 NU PORNEȘTE DOAR DE LA ZAHĂR ‼️⚠️ Pornește si de la ce mâncăm zilnic! 🍞🍚🥔 pâine, cartofi, past...
29/04/2026

‼️ DIABETUL ZAHARAT TIP 2 NU PORNEȘTE DOAR DE LA ZAHĂR ‼️
⚠️ Pornește si de la ce mâncăm zilnic!

🍞🍚🥔 pâine, cartofi, paste , mămăligă, orez

⚠️NU poți controla DIABETUL , dacă la baza alimentației sunt carbohidrații !

♻️ RECOMANDĂRI:

✔️ nu combinați mai multe surse de carbohidrați la aceiași masă
✔️reduceti pâinea și produsele făinoase

🔘 Construiește mesele în mare parte din:
➡️ proteine (carne, pește, ouă, brânză)
➡️ grăsimi sănătoase
➡️ legume

‼️Nu ceea "ce mănânci ocazional" îți afectează glicemia, ci ceea ce mănânci ZILNIC !!

⚠️Nu trebuie să fii PERFECT, dar trebuie să fii CONȘTIENT !!⚠️

AlmaMed

Știai că ...?!‼️ Diabetul zaharat tip 2 îți poate afecta inima și rinichii! ♻️ Diabetul de tip 2 poate afecta mai multe ...
17/04/2026

Știai că ...?!

‼️ Diabetul zaharat tip 2 îți poate afecta inima și rinichii!

♻️ Diabetul de tip 2 poate afecta mai multe organe printre care rinichii, inima, ochii și nervii!

⚠️ Adulții care suferă de diabet tip 2 sunt de 2-4 ori mai predispuși să dezvolte o boală cardiovasculară.

⚠️ Diabetul este principala cauză a afecțiunilor renale, iar 1 din 3 adulți cu diabet suferă și de o boală renală.

⚠️ Bolile cardiovasculare reprezintă una dintre complicațiile majore ale diabetului tip 2.

⚠️ Mai bine de jumătate dintre persoanele cu diabet tip 2 decedează din cauza unei boli cardiovasculare.

⚠️ Bolile cardiovasculare și bolile renale sunt strâns legate între ele. O afecțiune a unui organ provoacă disfuncții ale celuilalt organ, creând un efect de domino.

‼️ Discută cu medicul despre reducerea riscului unei boli cardiovasculare și renale!

AlmaMed
Natalia Horobet - Rahota

7 APRILIE - ZIUA MONDIALĂ A SĂNĂTĂȚII ‼️Sănătatea ta contează! Ai grijă de ea pentru tine și pentru cei dragi!♻️Astăzi a...
07/04/2026

7 APRILIE - ZIUA MONDIALĂ A SĂNĂTĂȚII

‼️Sănătatea ta contează! Ai grijă de ea pentru tine și pentru cei dragi!

♻️Astăzi ar trebui să ne oprim și să ne punem o întrebare simplă : ce am făcut în ultimul an pentru sănătatea noastră ?

♻️Dincolo de spitale , medici și tratamente sănătatea începe cu fiecare dintre noi , pentru ca nu sistemul decide cat de sănătoși suntem , ci alegerile pe care le facem zilnic!

‼️ALIMENTELE  PROCESATE!🔵Cu cât un aliment este mai departe de starea lui naturală , cu atât este mai procesat!Exemple :...
02/04/2026

‼️ALIMENTELE PROCESATE!

🔵Cu cât un aliment este mai departe de starea lui naturală , cu atât este mai procesat!

Exemple : fast-food, produse de patiserie, mezeluri, dulciuri ambalate, snacksuri, sucuri.

👉 Cum acționează alimentația procesată în organism?

✔️ DEZECHILIBRU METABOLIC!
- combinația de carbohidrați rapizi și grăsimi saturate perturbă sensibilitatea la insulină și metabolismul lipidic

✔️ INFLAMAȚIE CRONICĂ !
- zahărul, aditivii si grăsimile trans stimulează procesele inflamatorii în vase, declanșând ateroscleroza

✔️ STRES OXIDATIV !
- coloranții și conservanții produc radicali liberi care
afectează ADN-ul și structura celulară

✔️ DISBIOZA INTESTINALĂ !
- aditivii alimentari distrug flora intestinală benefică, cresc permeabilitatea intestinală și inflamația sistemică

⚠️ IMPORTANT ⚠️

♻️ să gătim acasă cu alimente proaspete (legume, fructe, pește, ulei de măsline, cereale integrale).
♻️ evitarea alimentelor cu zahăr, grăsimi hidrogenate, E-uri și a băuturilor dulci.
♻️ să alegem alimente cu ingrediente naturale , simple, fără liste lungi de aditivi.

AlmaMed
Natalia Horobet - Rahota

❗️Hemoglobina glicozilata (HbA1c) nu este doar o analiză, este oglinda reală a controlului diabetic!👉 Proba se obține di...
30/03/2026

❗️Hemoglobina glicozilata (HbA1c) nu este doar o analiză, este oglinda reală a controlului diabetic!

👉 Proba se obține din sânge venos!

👉 Analiza este recomandata de medicul specialist pentru a ajuta la diagnosticarea prediabetului si a diabetului de tip 2, dar si pentru monitorizarea pacienților care deja urmează un tratament!

👉 HbA1c arata media glicemiilor din ultimele 2-3 luni.

👉 Pentru majoritatea pacienților cu diabet ținta este una individualizată în funcție de vârsta și comorbidități!

🔵Valori orientative ale HbA1c:

☑️ < 5.7 % normal

☑️ 5.7 - 6.4 % prediabet

☑️ ≥ 6,5% diabet

‼️Un nivel al HbA1c peste limitele normale este asociat cu un risc mai mare de boli cardiovasculare, nefropatie (afectare a rinichilor), retinopatie (afectarea vederii), neuropatie (deteriorarea nervilor).

🟢Cat de des ar trebui să facem HbA1c?

✔️la 3 luni - dacă controlul este instabil sau tratamentul se modifica

✔️la 6 luni - dacă diabetul este bine controlat

AlmaMed
Natalia Horobet - Rahota

24/03/2026

👉24 martie marchează Ziua Internațională de Conștientizare a Lipoproteinei(a)

Nivelurile sale sunt determinate genetic (ereditare) și nu sunt influențate semnificativ de stilul de viață sau dietă.

Lipoproteina (a) când are valori crescute, poate crește semnificativ riscul de:

- infarct miocardic
- accident vascular cerebral
- mortalitate cardiovasculară

De ce contează să o măsurăm?

Deoarece este importantă prevenția!

Dacă valoarea Lp(a) este crescuta:

- intervenim asupra riscului metabolic mai devreme
- devenim atenți la valoarea colesterolul LDL
- tensiunea arterială va fi strict controlată
- putem personaliza strategia de prevenție

💡Prevenția eficientă începe cu ceea ce alegem să măsurăm.

După ce mâncăm valoare glicemiei crește în mod natural. O plimbare de 15 minute poate face o diferență reală.* reduce ri...
22/03/2026

După ce mâncăm valoare glicemiei crește în mod natural. O plimbare de 15 minute poate face o diferență reală.

* reduce riscul de fluctuații bruște de energie

* previne senzația de somnolență

* susține sensibilitatea la insulină

* mușchii activi folosesc glucoză din sânge mai rapid, ceea ce ajută la scăderea glicemiei postprandiale

👉UN SIMPLU PAS, EXTREM DE EFICIENT PENTRU ECHILIBRUL GLICEMIC!🚶🏻‍➡️🚶‍♀️

07/08/2022

Lecția de la Babeș: Obezitatea adultului

Din cauza prevalenței sale în continuă creștere, a complicațiilor sale multiple și extrem de severe, precum și a dificultilor întâmpinate în prevenirea și tratatea ei, obezitatea reprezintă o mare problemă de sănătate publică și o provocare pentru sistemele de sănătate publică, atât la nivel mondial, cât și la nivel național.

Obezitatea este o boală caracterizată prin creşterea greutăţii corporale pe seama ţesutului adipos şi definită, în prezent, printr-un indice de masă corporală (IMC) ≥30 kg/m2.

Clasificarea obezității, în funcție de severitate, prezintă trei grade: gradul I (IMC: 30 - 34,9 kg/m2), gradul II (IMC: 35 – 39,9 kg/m2) și gradul III (IMC > 40 kg/m2).

Cauzele obezității sunt sedentarismul, predispoziția genetică, alimentația hipercalorică, tulburări de alimentație, unele medicamente, afecțiuni medicale, factori psihologici.

Dintre stările patologice asociate obezității, unele pot fi considerate complicații, altele doar boli asociate. Complicațiile cardiovasculare sunt: hipertensiunea arterială, cardiopatia ischemică, insuficienta cardiacă, moartea subită, accidentele vasculare cerebrale, insuficiența venoasă cronică. Studiile clinice au furnizat dovezi cu privire la rolul direct al obezității în patogenia diabetului zaharat, 80% dintre pacienții cu DZ tip 2 sunt obezi sau supraponderali. Complicațiile respiratorii sunt: sindrom de apnee în somn, disfuncție ventilatorie mixtă, insuficiență respiratorie. Complicațiile osteo-articulare sunt: gonartroza, coxartroza. Alte complicații: stări depresive, tulburări menstruale, fertiliate redusă, hipotiroidism.

Scăderea ponderală este contraindicată în următoarele situații: perioada de lactație și sarcină, anorexia nervoasă, depresia, hepatită cronică activă, ulcerul gastroduodenal în puseu dureros, tuberculoza activă, nefropatiile cronice, sindromul de malabsorbție, colestaza, greutatea ciclică

Mijloacele de tratament pentru obezitate sunt legate de regimul alimentar, exercițiul fizic, modificarea comportamentului alimentar, farmacoterapie, tratamenul chirugical.Substanțele antiobezitate pot fi prescrise însă numai de către medicul specialist.

Chirurgia bariatrică şi metabolică este cea mai eficientă metodă de tratare a obezității. Aceasta are ca scop atât pierderea în greutate, cât şi remisia, până la vindecare, a comorbidităţilor, în special a DZ tip 2, diminuând riscurile grave ale altor afecţiuni medicale asociate.

Obezitatea este o boală cu prognostic rezervat. Morbiditatea asociată, scurtarea duratei de viaţă şi mortalitatea sunt corelate cu gradul excesului ponderal.

Dr. Natalia Horobet - Rahota, medic primar diabet zaharat, nutriție și boli metabolice.

Postul, sănătos sau dăunător?
10/03/2022

Postul, sănătos sau dăunător?

Lecția de la Babes: Postul, sănătos sau dăunător?

Postul alimentar este cunoscut de mii de ani de către oameni și ținut cu diverse motivații, de la dimensiunea religioasă până la cea de menținere a sănătății sau de detoxifiere a organismului.
Important este ca alimentele pe care alegem să le consumăm să includă macronutrienți și micronutrienți într-o proporție adecvată necesarului caloric. În categoria macronutrienților întâlnim proteinele, glucidele și lipidele, iar în cea a micronutrienților, vitaminele și mineralele.
Postul ca regim poate reprezenta o restricție alimentară binevenită pentru organism - ajută la controlul zahărului din sânge prin reducerea rezistenței la insulină, contribuie la scăderea în greutate prin limitarea aportului de calorii, contribuie la stimularea metabolismului (arderi), reduce tensiunea arterială, nivelul trigliceridelor și nivelul de colesterol, toate astea în condițiile în care alegem judicios preparatele alimentare consumate în această perioadă.
Este postul pentru toți? Răspunsul e nu!
În acest sens este important de știut că gravidele și mamele care alăptează au interdicție la post, din cauză că alimentația lor nu trebuie să fie lipsită de nutrienți.
Pacienții care suferă de TBC, diabet zaharat și boli metabolice, anemii, boli psihice, persoanele în vârstă nu ar trebui să țină post mai mult de 5 zile. De asemenea, copiii și adolescenții nu ar trebui să tină post, deoarece sunt in perioada de creștere, când organismul are nevoie de minerale, vitamine și macronutrienti pentru a se dezvolta.

Recomandări dietetice pentru post:
• mănâncă puțin și des - este recomandat să avem 3 mese pe zi și 2 gustări.
• trebuie introduse in meniul zilnic proteine vegetale, cm sunt fasolea boabe, ciupercile, mazărea, năutul, lintea, soia și fructele oleaginoase (alune, nuci, migdale).
• evitați să cumpărați produse procesate cm sunt mezelurile de post, pateul vegetal, foietajul de post, covrigeii de post, deoarece sunt bogate caloric, dar si în aditivi și coloranți alimentari.
• consumati cât mai multe fructe si legume crude.
• faceţi mișcare 150 min/săptămână și nu uitaţi să vă hidrataţi corespunzator.
• evitaţi excesul de alimente cu conținut crescut de glucide (pâine, cartofi, paste făinoase, orez, fructe deshidratate) care predispun la exces ponderal şi cresc glicemia la persoanele cu diabet zaharat.
• evitaţi alimentele prăjite.
• consumaţi zilnic ciorbe sau supe cremă.

Dieta în timpul postului, dacă este bine echilibrată, poate asigura toți nutrienții de care avem nevoie. Prin urmare, trebuie să respecte raportul dintre principiile alimentare şi necesarul caloric individual calculat în funcţie de vârstă, s*x, greutate, înălţime, activitate fizică.

Dr. Natalia Horobet - Rahota - medic primar diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice

Address

Vulcan
336200

Opening Hours

Monday 09:00 - 14:00
Tuesday 09:00 - 14:00
Wednesday 09:00 - 14:00
Thursday 09:00 - 14:00
Friday 09:00 - 12:00

Telephone

+40768373418

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Horobet-Rahota Natalia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Horobet-Rahota Natalia:

Share

Category