Maria Popa

21/02/2026

🔬 Dovezi științifice pentru metoda PosturalSpine® D’Amanti

Imaginea prezentată este un poster științific expus în cadrul EMMS 2026 – Engineering Methodologies for Medicine and Sport, care analizează efectele metodei PosturalSpine® D’Amanti în recuperarea pubalgiei la sportivi de performanță.

📌 Ce a urmărit studiul
Evaluarea eficienței unui program de 6 luni, cu ședințe de 30 de minute, bazat pe:
– exerciții excentrice controlate
– respirație diafragmatică ghidată
– menținerea neutralității coloanei
– optimizarea controlului lombo-pelvin

📊 Ce s-a măsurat obiectiv
– durerea (VAS)
– stabilitatea posturală statică
– excursia centrului de presiune (CoP), prin analiză baropodometrică

✅ Ce s-a demonstrat
Rezultate statistic semnificative (p < 0.001):
– reducerea durerii cu ~76%
– scăderea instabilității posturale (CoP) cu ~54%
– creșterea stabilității posturale statice

🧠 Concluzia studiului
Metoda PosturalSpine® D’Amanti poate îmbunătăți coordonarea neuromusculară, distribuția încărcărilor și controlul postural, contribuind la reducerea clinic relevantă a durerii. Autorii subliniază necesitatea continuării cercetărilor pe loturi mai mari.

📍 În practică
Această abordare NU înseamnă „îndreptare forțată”, ci reeducare posturală activă, control neuromuscular și intervenție ghidată pe baza evaluării obiective.

🔎 Evaluările și lucrul pe această metodă se realizează și în cadrul cabinetului meu, în urma unei evaluări posturale și funcționale individuale.







D'AmantiCarmelo D'AmantiDaniela MorandoDoris Occhipinti

19/02/2026

Watch, follow, and discover more trending content.

19/02/2026

🔹 STRETCHING DE UMĂR – nu este un exercițiu la întâmplare 🔹

Stretchingul de umăr nu înseamnă doar „să întindem brațul”.
Este o intervenție care trebuie adaptată posturii, poziției scapulei și controlului neuromuscular.

Imaginile de mai sus arată cât de complex este, de fapt, umărul și câte structuri sunt implicate într-o simplă mișcare de mobilitate.

🔍 Ce zone sunt vizate prin aceste exerciții:
– deltoid (anterior, posterior, medial)
– pectoralis major și minor
– biceps brachii, triceps brachii
– latissimus dorsi
– rotatorii umărului
– musculatura scapulară: trapez, romboizi, serratus anterior, levator scapulae

👉 Toate aceste structuri influențează poziția umărului, a gâtului și chiar a coloanei toracale.

🔹 Când este util stretchingul de umăr:
✔️ dureri de umăr
✔️ tensiuni cervicale
✔️ postură cu umeri proiectați anterior
✔️ rigiditate după muncă la birou
✔️ prevenția impingementului de umăr

⚠️ Foarte important:
– stretchingul NU trebuie să provoace durere
– NU forțăm articulația
– respirația trebuie să fie calmă și controlată
– poziția scapulei este la fel de importantă ca mișcarea brațului
– exercițiile trebuie personalizate, nu făcute la întâmplare

📌 Stretchingul izolat nu rezolvă cauza.
Devine eficient doar atunci când face parte dintr-un program corect de evaluare, reeducare posturală și kinetoterapie.

📍 Therapy Center Fizioterapie
📞 0735 731 234
📞 0721872882

09/02/2026

🔹 POSTURALSPINE® – reeducare posturală, nu „îndreptare forțată”

📸 Imaginile de mai jos surprind modificări posturale reale, observabile:
▪️ înainte
▪️ după 1 ședință PosturalSpine®
▪️ după 2 ședințe PosturalSpine®

👉 Nu vorbim despre estetic.
👉 Nu vorbim despre slăbit.
👉 Vorbim despre aliniere, control neuromuscular și reorganizare posturală.

⸻

🔍 Ce se observă obiectiv în imagini:

✔️ reducerea proiecției capului anterior
✔️ îmbunătățirea alinierii centurii scapulare
✔️ scăderea hiperlordozei lombare funcționale
✔️ repoziționarea bazinului
✔️ distribuție mai echilibrată a încărcării pe membrele inferioare
✔️ postură mai stabilă, mai „așezată”, cu consum energetic mai mic

❗ Modificările NU apar prin forțare sau manipulare,
ci prin activarea corectă a sistemului neuromuscular.

⸻

🧠 Ce este PosturalSpine®

PosturalSpine® este o metodă de reeducare posturală dezvoltată de
Carmelo D’Amanti,
bazată pe principii clare de posturologie clinică și control motor:

▪️ conștientizare corporală
▪️ auto-alungire axială
▪️ decompresie
▪️ control postural activ
▪️ integrarea corecției în poziția ortostatică

Rezultatele inițiale pot apărea rapid deoarece sistemul nervos se adaptează repede atunci când este ghidat corect.

⸻

📍 PosturalSpine® – metodă originală Carmelo D’Amanti
📍 disponibilă în cabinet la Therapy Center Fizioterapie

📩 Pentru evaluare posturală și plan personalizat, scrie-mi în privat.

🟢 Rezultatele diferă de la o persoană la alta.
Imaginile reflectă modificări posturale funcționale, nu tratamente estetice și nu înlocuiesc evaluarea medicală.












D'AmantiDaniela MorandoPosturalSpine D'AmantiBogdan PopaTherapy Center FizioterapieDoris Occhipinti

09/02/2026

🔹 POSTURALSPINE® – reeducare posturală, nu „îndreptare forțată”

📸 Imaginile de mai jos surprind modificări posturale reale, observabile:
▪️ înainte
▪️ după 1 ședință PosturalSpine®
▪️ după 2 ședințe PosturalSpine®

👉 Nu vorbim despre estetic.
👉 Nu vorbim despre slăbit.
👉 Vorbim despre aliniere, control neuromuscular și reorganizare posturală.

⸻

🔍 Ce se observă obiectiv în imagini:

✔️ reducerea proiecției capului anterior
✔️ îmbunătățirea alinierii centurii scapulare
✔️ scăderea hiperlordozei lombare funcționale
✔️ repoziționarea bazinului
✔️ distribuție mai echilibrată a încărcării pe membrele inferioare
✔️ postură mai stabilă, mai „așezată”, cu consum energetic mai mic

❗ Modificările NU apar prin forțare sau manipulare,
ci prin activarea corectă a sistemului neuromuscular.

⸻

🧠 Ce este PosturalSpine®

PosturalSpine® este o metodă de reeducare posturală dezvoltată de
Carmelo D’Amanti,
bazată pe principii clare de posturologie clinică și control motor:

▪️ conștientizare corporală
▪️ auto-alungire axială
▪️ decompresie
▪️ control postural activ
▪️ integrarea corecției în poziția ortostatică

Rezultatele inițiale pot apărea rapid deoarece sistemul nervos se adaptează repede atunci când este ghidat corect.

⸻

📍 PosturalSpine® – metodă originală Carmelo D’Amanti
📍 disponibilă în cabinet la Therapy Center Fizioterapie

📩 Pentru evaluare posturală și plan personalizat, scrie-mi în privat.

🟢 Rezultatele diferă de la o persoană la alta.
Imaginile reflectă modificări posturale funcționale, nu tratamente estetice și nu înlocuiesc evaluarea medicală.












D'AmantiDaniela MorandoPosturalSpine D'AmantiBogdan PopaTherapy Center FizioterapieDoris Occhipinti

02/02/2026

🔹 PosturalSpine® – reeducare posturală bazată pe principii clare și aplicate corect
Disponibil la Therapy Center Fizioterapie

Reeducarea posturală realizată prin metoda Prof. Carmelo D’Amanti se bazează pe principii psihomotorii și ortopedice ale posturologiei, având ca obiectiv corectarea dezechilibrelor posturale și redobândirea armoniei corporale.

Metoda pune accent pe:
▪️ conștientizarea propriului corp
▪️ mobilizare controlată
▪️ autoalungire axială
▪️ decompresie
▪️ corecție posturală
▪️ întărire musculară
▪️ menținere
▪️ propriocepție

Postura modificată, menținută în timp, poate crea blocaje ale mobilității, cu efecte negative asupra structurilor musculo-scheletale și asupra calității vieții. Scopul metodei PosturalSpine® este eliminarea acestor blocaje și facilitarea unui echilibru funcțional corect, influențat de factori externi și interni.

PosturalSpine® permite lucrul atât în clinostatism, cât și în ortostatism, în condiții statice și dinamice, prin activarea sistemului postural antigravitațional, cu efecte precum:
✔️ modularea tonusului muscular (stabilizatori și compensatori)
✔️ decompresia selectivă a discurilor intervertebrale

📌 Domenii de aplicare:
– scolioză, cifoză, lordoză
– cervicalgie, dorsalgie, lombalgie
– tulburări de echilibru
– alungire musculară și traumatologie (gleznă, genunchi, bazin)
– fortificare musculară
– îmbunătățirea posturii și a performanței funcționale

📍 PosturalSpine® este disponibil acum în cabinetul meu – Therapy Center Fizioterapie (Vulcan), integrat în programe personalizate de reeducare posturală și kinetoterapie.









Postura se corectează prin mișcare.
Vindecarea se naște când corpul, mintea și sufletul se mișcă împreună.

27/01/2026

🦴 Postural Spine® – D’Amanti Method

Coloana vertebrală nu se corectează dintr-un singur punct.
Scolioza și dezechilibrele posturale sunt adaptări globale, influențate de poziția bazinului, de gravitație și de modul în care corpul se organizează în spațiu.

🔹 Postural Spine® este un aparat de evaluare și tratament postural activ, care lucrează cu forța antigravitațională, în poziții controlate
🔹 Permite auto-alungirea coloanei, reducerea compresiilor și reeducarea posturii
🔹 Abordează relația dintre bazin – coloană – lanțuri musculare, nu doar curburile vizibile
🔹 Este utilizat ca suport terapeutic în scolioză, dureri de spate, dezechilibre posturale și probleme de aliniament

🎯 Obiectivul nu este „îndreptarea forțată”, ci educarea corpului pentru o organizare mai stabilă, mai funcțională și mai eficientă în viața de zi cu zi.

📍 Postural Spine® – D’Amanti Method va fi disponibil în curând în cabinet, în cadrul programelor de kinetoterapie de la
Therapy Center Fizioterapie.

🔜 Vor urma evaluări posturale, exerciții ghidate și exemple reale de evoluție posturală la pacienți, explicate clar, profesionist și pe înțelesul tuturor.

📌 Postura se educă. Corectarea începe cu evaluare, răbdare și exercițiu corect ghidat.

08/01/2026

Ieri, de Sfântul Ion, am urcat pe munte:
14 km prin zăpadă și frig ❄️⛰️

Nu sală.
Nu aparate.
Doar voință, perseverență și dorința de a merge mai departe.

Mișcarea nu e despre sală.
Nu e despre aparate sau condiții perfecte.

Mișcarea începe atunci când alegi să faci primul pas, chiar și când e greu, chiar și când drumul nu e ușor.

Indiferent de vârstă.
Indiferent de vreme.
Indiferent de obstacole.

Pas cu pas, voința te duce mai sus.
Iar când continui să mergi înainte… ajungi acolo unde ți-ai propus. ❄️⛰️

Când vrei cu adevărat… ajungi în vârf. 💙

08/01/2026

❄️ A nins? Perfect!
Sala de antrenament e chiar în fața blocului 😄

❄️ Programul de azi:
📍 locație: în fața blocului/casei/locului de muncă
🏋️‍♀️ exercițiu: datul la lopată 🪏
🎯 grupe lucrate: umeri, brațe, abdomen, spate și picioare

Haideți să ne mișcăm puțin și să eliberăm căile de acces, trotuarele și intrările.

Motto: mai puțină zăpadă, mai multă sănătate 💪

Maria Popa

06/01/2026

🧸🤸‍♂️ Kinetoterapia poate fi și distractivă!
În săptămâna "altfel", la grădiniță, am făcut la o lecție specială, exerciții de kinetoterapie alături de cei mici. Prin joacă, mișcare și multă voie bună, copilașii au învățat să-și coordoneze mai bine corpul, să-și îmbunătățească postura și să se bucure de mișcare într-un mod sănătos.
Mișcarea corectă, învățată de la vârste fragede, pune bazele unei dezvoltări armonioase 💙
Mulțumesc grădiniței pentru invitație și copiilor pentru energia lor molipsitoare!

Maria Popa

05/01/2026

Pentru cei care încă speră la „soluții rapide” — pastile, ceaiuri minune, picături sau suplimente care promit slăbire fără efort — adevărul rămâne același:

Nu există scurtături.
Rezultatele apar doar din:
• deficit caloric
• mișcare constantă
• alegeri alimentare corecte
• disciplină și răbdare

Orice altceva este doar marketing.

Corpul nu poate fi păcălit. Poți să investești în suplimente, dar fără schimbarea stilului de viață… nu se schimbă nimic.

Alege sănătatea, nu iluziile.
Pentru cei care încă speră la „soluții rapide” — pastile, ceaiuri minune, picături sau suplimente care promit slăbire fără efort — adevărul rămâne același:

Nu există scurtături.
Rezultatele apar doar din:
• deficit caloric
• mișcare constantă
• alegeri alimentare corecte
• disciplină și răbdare

Orice altceva este doar marketing.

Corpul nu poate fi păcălit. Poți să investești în suplimente, dar fără schimbarea stilului de viață… nu se schimbă nimic.

Alege sănătatea, nu iluziile.
Pentru cei care încă speră la „soluții rapide” — pastile, ceaiuri minune, picături sau suplimente care promit slăbire fără efort — adevărul rămâne același:

Nu există scurtături.
Rezultatele apar doar din:
• deficit caloric
• mișcare constantă
• alegeri alimentare corecte
• disciplină și răbdare

Orice altceva este doar marketing.

Corpul nu poate fi păcălit. Poți să investești în suplimente, dar fără schimbarea stilului de viață… nu se schimbă nimic.

Alege sănătatea, nu iluziile.

3147 likes, 114 comments. “Unele tratamente pentru diabet pot scădea pofta de mâncare și greutatea, dar nu sunt pentru oricine și pot avea riscuri. Înainte să începi, discută cu medicul și alege varianta potrivită pentru tine.”

02/01/2026

Postura la șezut și presiunea asupra discurilor intervertebrale — explicație biomecanică

În activitățile cotidiene, poziția de șezut este una dintre cele mai solicitante pentru coloana lombară. Această reprezentare grafică evidențiază modul în care modificarea unghiului trunchiului influențează presiunea exercitată asupra discurilor intervertebrale.

🔹 În ortostatism, presiunea de referință este considerată 100%
🔹 La șezut, chiar și cu o postură aparent neutră, presiunea crește peste 105–115%
🔹 În flexia trunchiului sau în postura „cifotică”, încărcarea poate ajunge la 140–190%, crescând riscul de suprasolicitare discală și apariția durerilor lombare

Această creștere a presiunii apare deoarece:
✓ musculatura posturală își reduce activitatea în poziții statice prelungite
✓ sarcina se transferă către structurile pasive (discuri, ligamente, articulații)
✓ lipsa mișcării determină acumularea stresului mecanic asupra segmentului lombar

👉 Recomandări pentru reducerea stresului lombar:
• alternarea pozițiilor (șezut – ortostatism – mers)
• pauze active la 30–60 de minute
• susținerea curburii lombare fiziologice
• ajustarea corectă a scaunului și a poziției trunchiului
• exerciții specifice pentru control postural și stabilizare

🔎 Postura ideală nu înseamnă rigiditate, ci variabilitate și control activ al mișcării.
Corpul este făcut pentru mișcare, nu pentru imobilitate prelungită.

💡 Mișcarea este cel mai bun „medicament” pentru coloana vertebrală.
Nu rămâneți mult timp într-o postură fixă — schimbați poziția, ridicați-vă, plimbați-vă, activați musculatura. Mișcarea constantă susține sănătatea discurilor, a articulațiilor și a întregului sistem postural.