15/12/2023
Secretele îmbătrânirii sănătoase cu ajutorul suplimentelor!
Experți renumiți în longevitate, precum Dr. Nir Barzilai și Dr. Andrea Maier, subliniază importanța unei abordări personalizate.
Suplimente susținute științific care fac valuri în domeniul longevității:
Vitamina D: Esențială pentru densitatea osoasă, o găsești în pește gras sau în suplimente.
Ulei de Pește (Omega-3): Îmbunătățește sănătatea inimii și combate inflamația cu pește sau nuci bogate în acizi grași omega-3.
Boosteri NAD+ de exemplu, NMN : Susțin producția de energie, sănătatea țesuturilor, repararea ADN-ului și funcția imunitară.
Fisetină: Găsită în căpșuni, kaki, ceapă și mere, combate inflamația și elimină celulele toxice.
Magneziu: Un mineral minune pentru mușchi, oase, nervi, tensiune arterială și sănătate celulară.
Află mai multe aici: https://www.businessinsider.com/5-supplements-for-longevity-and-anti-aging-expert-recommendations-2023-12?international=true&r=US&IR=T
Experții recomandă ajustarea dietei în primul rând, dar suplimentele pot fi benefice dacă sunt luate corect. Explorează lumea îmbătrânirii sănătoase!
Experts say when it comes to supplements for antiaging, your winning formula will depend on your body. Top picks include vitamin D and magnesium.
