Crainic Larisa-Flavia Cabinet individual de psihologie

07/09/2025

✌️Sâmbătă am realizat primul atelier pentru copii.

Am plâns puțin la final. Mă emoționez. 😭
Sunt atât de fericită ca părinții, dar și copiii au încredere în mine. Cred ca pot să îi ajut, și acest lucru este măgulitor.

👸Sâmbătă am vorbit cu copiii despre emoțiile care apar înainte de începerea școlii.
Majoritatea dintre ei știu să numească emoțiile și știu chiar să numească și frustrarea.

Am câteva texte pe care le-am gândit după acest atelier, dar voi face postări separate.

🎁Aș vrea să vă vorbesc azi despre ce le-am dăruit copiilor la finalul atelierului.
Le-am dăruit un goodiebag cu lucruri simple, accesibile, care pot să fie utile în procesul lor de dezvoltare emoțională.

1. Fidget - pentru mânuțe agitate, care transpiră.
2. Baloane de săpun- pentru respirație conștientă, lentă.
3. Caiet de notițe- simt, dar nu pot să spun, voi scrie.
4. Radiera- greșeala este ceva specific oamenilor, cu toții greșim, este firesc și normal.

👀Ancorez în munca mea obiecte și lucruri. Știu cât de greu îmi este mie să respir abdominal când sunt stresată, astfel caut tot feluri de trucuri pentru a îi ajuta pe copii să le fie mai ușor să practice ce învățăm împreună.

Pregătesc următorul atelier pentru copii!
Dacă vrei ca și copilul tău să învețe lucruri practice pentru dezvoltarea lui emoțională, stai pe aproape! 🫶🏽

Larisa Crainic-0742928939

20/08/2025

Crescând cu o persoană cu dizabilitate alături, am învățat câte dificultăți vin la pachet cu asta.

Anual, familia mea realiza un dosar stufos pentru încadrarea în grad de handicap a unchiului meu. Toate costau, referate, evaluări.. timp și bani. Acum câțiva ani prețul fiecăruia era 100 de lei. Acum costurile sunt cu totul altele.

Am decis ca toți copiii care fac terapie împreună cu mine să primească orice fel de evaluare au nevoie în mod gratuit, iar din luna septembrie orice evaluare pentru CES sau CEC pentru copii cu care nu realizez terapie va avea prețul de 70 de lei.
Este jumătate din prețul mediei pieței.

Totodată voi oferi o evaluare gratuită pentru încadrarea în grad de handicap primei persoane care mă contactează la fiecare început de lună.

Vreau să fiu un sprijin real. Nu vreau să privesc părinții istoviți de greutăți și să le mai adaug și eu încă o greutate.

Astfel, dacă știți persoane care au nevoie de ajutor în acest sens, vă rog să le spuneți ca nu e nevoie să cheltuie enorm pentru acest proces. 🫶🏽

17/08/2025

Să-mi spui măicuță-n care colț de lume
Mai cântă mierla ca la noi,
Unde mai poartă munții pe-a lor culme
Ciobani ce-și mână turmele de oi ?

11/08/2025

Salut! Sunt Lari, psiholog clinician și psihoterapeut, și de 4 ani lucrez cu copii și familii. Am creat un atelier special pentru pregătirea emoțională a copiilor (5-7 ani) înainte de începerea școlii.

Știu cât de complexe pot fi emoțiile părinților și copiilor în această perioadă — de la entuziasm și speranță, până la anxietate și nesiguranță. În atelier, prin jocuri și activități creative, copiii vor învăța să își recunoască și să își gestioneze emoțiile, să capete încredere și să se simtă pregătiți pentru școală.

📍 Loc: Zalău, Str. Dumbrava 6
📅 Data: 6 septembrie, 12:00 - 14:00
🎟️ Preț: 130 lei/copil
👧🧒 Vârsta recomandată: 5-7 ani
⚠️ Locuri limitate!

➡️ Înscrieri și detalii: https://forms.gle/AF2YZ5aV3Wo8t9hA7

Hai să facem împreună primul pas spre un nou an școlar plin de încredere! 💙

11/08/2025

Creșterea mea este profund marcată de rugăciune.
Am învățat să mă rog când eram foarte mică, iar multe rugăciuni, după ce am învățat să scriu, le notam. Erau importante pentru mine. Știam ca ce voi cere, voi primi, dar trebuie să îmi păstrez inima curată, bună.

Când eram mică, am frecventat grupele duminicale de copii de la biserică, unde am învățat extrem de multe lucruri care mi-au fost și îmi sunt utile.

Învățătura mea preferată a fost despre Solomon. Solomon a fost regele Israelului și a construit Primul Templu al Israelului, dar nu asta este important.
Solomon a fost și este important pentru mine pentru că el nu a cerut averi, nu a cerut bogăție, nu a cerut un popor mai mare, ci a cerut înțelepciune. Și a primit-o. Cu siguranță ați auzit despre “ Pildele lui Solomon”.

Așa am cerut și eu. Mă rugam mereu pentru înțelepciune și pentru sănătatea oamenilor importanți mie. Atât.

Cred că am primit. Cred că înțelepciunea primită m-a ajutat și mă ajută în drumul meu.
Am parcurs etape importante în dezvoltarea mea profesională până la vârsta mea, nu mi-am imaginat vreodată ca voi reuși să ajung aici.

Continui să cer înțelepciune. Am nevoie ca să pot să ajut, fără ea, munca mea înseamnă nimic.

Sunt mulțumitoare. Sunt psiholog clinician autonom, psihoterapeut în supervizare și Expert TSA (Tulburări din spectrul autist) și am cabinetul meu. Părea un vis acum 5 ani, dar e real. ❤️

27/07/2025

Iubesc pădurea frunză cu frunză. 🌿
Sound on la final.

22/07/2025

🎉 NOU! PDF cu activități psihoeducative pentru copii – 🎉
🧠 Creat de psiholog psihoterapeut, cu experiență în lucrul cu cei mici

Vrei să susții dezvoltarea emoțională și socială a copilului tău prin joc și conectare?
📘 Am pregătit un PDF plin de activități psihoeducative, utile și ușor de aplicat, perfect pentru:

✅ Recunoașterea și gestionarea emoțiilor
✅ Dezvoltarea empatiei și a comunicării
✅ Creșterea stimei de sine și încrederii
✅ Activități distractive și educative

🔹 Potrivit pentru acasă, școală, grădiniță sau cabinet
🔹 Recomandat pentru copii între 4 și 12 ani
🔹 Interactiv, printabil și ușor de folosit
💰 Doar 15 lei!

📩 Scrie-mi în privat sau accesează formularul din primul comentariu pentru detalii sau pentru a comanda PDF-ul.

💛 O resursă valoroasă, creată cu grijă, din drag pentru copii și dezvoltarea lor emoțională.

Hei, te salut! :) Mă bucur că ești interesat de PDF-ul cu activități psihoeducative-materialul este gata și abia aștept să ajungă la tine! Pentru a-l primi, te rog să completezi formularul de mai jos:

19/07/2025

27 km.
Drum forestier.
Life is good.

Mă trezesc în fiecare zi mulțumitoare ca am un corp sănătos care mă duce și aduce. E de neprețuit.

Am consiliat acum ceva vreme în cadrul unui proiect câteva persoane cu Charcot Marie Tooth (e o boală neurologică care afectează mușchii periferici). Printre ele, era o tânără aproximativ de vârsta mea, licențiată în drept, care trebuia să facă o schimbare mare, să folosească căruciorul cu roțile pentru ca nu se mai putea deplasa din cauza afectării bolii. Am încercat să o ajut cât pot să accepte ca pe zi ce trece își pierde din libertatea de a se mișca singură. A fost greu. Nu știam ce pot să spun într-o astfel de situație. Că e foarte neplăcut prin trece, dar nu e cel mai rău lucru care se poate întâmpla? Nu am spus nimic, doar am ascultat și am încercat să îi fiu alături. Nu știu dacă am ajutat-o, dar ea m-a ajutat pe mine și îi mulțumesc.

Oamenii sunt plin de comori și valori, iar corpul care ne este dat face atât de multe pentru noi și de multe ori îl urâm. Ba ca avem celulită, ba că avem colăcei când stăm jos, ba că trebuie să merităm mâncarea înaintea de a o mânca și multe altele..dar uităm să fim mulțumitori ca e sănătos.

15/07/2025

🎯 Întrebare pentru părinți, educatori și specialiști:
🧠 Care e cea mai mare provocare emoțională pe care ai observat-o la copii în ultima perioadă?
– Frustrare?
– Lipsă de răbdare?
– Dificultăți în exprimarea emoțiilor?
Scrie în comentarii sau răspunde în story!
💬 Vreau să includ în următoarele materiale digitale pe care le voi crea exact ceea ce ai TU nevoie în lucru cu copiii.
Unul dintre ele se lansează duminică! Link în bio!

14/07/2025

✨ Vrei o activitate simplă care dezvoltă capacitatea de reglare emoțională a copilului tău?
Îți dau un exemplu din materialul pe care urmează să-l lansez:

Monstrulețul mâncător de griji
Această activitate este concepută pentru a-i ajuta pe copii să recunoască, să exprime și să „elibereze” grijile într-un mod simbolic și jucăuș.
Monstrulețul mâncător de griji devine un partener de încredere în procesul de învățare emoțională.

Materiale necesare:
✂️ Șablonul cu monstrulețul (inclus în pachet)
👜 O pungă mică (ziplock sau bucată de plastic transparent)
🧵 Bandă dublu adezivă
Crioane/carioci/autocolante pentru decor

Instrucțiuni pas cu pas:

Copilul colorează monstrulețul, personalizându-l după preferințe
Se lipește punga cu bandă dublu adezivă peste zona burții
Copilul scrie sau desenează grijile pe bilețele
Le introduce în „burtica” monstrulețului
Monstrulețul poate fi afișat într-un colț de liniștire și folosit ori de câte ori e nevoie
Beneficii:
💬 Încurajarea exprimării emoțiilor
🧠 Reducerea anxietății și dezvoltarea abilităților de coping
✨ Crearea unei rutine sigure și reconfortante
🎨 Activitate practică, distractivă și terapeutică

PDF-ul complet cu 10 activități va fi disponibil în curând, la doar 15 lei.
Scrie-mi în privat sau lasă un comentariu dacă vrei să-l primești când e gata!

11/07/2025

Labubu și copiii traumatizați?

Există un trend prin care orice este neplăcut sau nu este plăcut ochiului poate să fie o traumă. Orice lucru negativ care i se poate întâmpla unui copil este o traumă. Orice lucru “ urât” afectează sănătatea mintală a copiilor.

Dar oare să fim chiar atât de sensibili?

Răspunsul bazat pe literatura de specialitate este: NU, nu suntem atât de sensibili.

Labubu nu îi va traumatiza pe copii, cm nici Skibidi toilet nu a făcut-o și nici Italianbrainrot.

Da, copiii anxioși se vor speria, probabil vor visa urât și vor adormi mai greu atunci când vor auzi legendele urbane cm că Păpușa Labubu prinde viață noaptea și se pune lângă tine în pat (un fel de Păpușă Chucky a vremurilor trecute, dar mai light). Astfel de povești circulă mereu și sunt mereu prezente sub diferite forme. Labubu e foooooarte scary pentru ca este CONSUMERISM și nu TRAUMĂ.

Copilul va suferi mai mult ca o să fie exclus social de covârstnici pentru ca nu are Labubu decât ca îl va avea și va fi traumatizat de aspectul păpușii. Prin această afirmație nu doresc să încurajez cumpărarea păpușilor Labubu, dar încerc să aduc o perspectivă mai rațională asupra situației.

Părinții duc, și așa, lupte titanice să își crească copilașii în zilele noastre, e atât de multă presiune încât uneori au impresia ca orice fac poate să traumatizeze copilul.
Hai să nu mai punem presiune din cauza faptului ca nu reușim mereu să facem diferența între traumă, evenimente neplăcute și uneori.. consumerism.

Sunt variante de jucării mai creative și mai frumoase, dar Labubu e la moda, și doar atât. E la modă.

Dacă ai nevoie de ajutor în a înțelege diferența dintre eveniment cu potențial traumatic și doar un eveniment neplăcut, sunt aici să te ajut.

Larisa Crainic- psiholog clinician, psihoterapeut și Expert TSA.

07/02/2025

🤍Cum am transformat niște concepte complicate în unele simple în cadrul terapiei cu copii?

🧠Distorsiunile cognitive sunt concepte complexe, dar esențiale în terapia cognitiv-comportamentală. Pentru a le face pe înțelesul copiilor, am transformat învățarea într-un joc interactiv și dinamic – „Păcăleli ale creierului”. Acest joc le permite copiilor să înțeleagă că mintea poate face uneori greșeli de gândire și că nu trebuie să creadă tot ceea ce le trece prin cap ( nici adulții nu ar trebui hehe).

🎈Am umflat 13 baloane pe care am desenat diferite elemente simple care să reprezinte distorsiunea cognitivă iar în fiecare balon am pus un bilet cu numele distorsiunii, dar și cu exemple specifice pentru fiecare copil cu care am realizat activitatea.

👧🏼Mai apoi, fiecare copil a ales modul în care dorește să joace jocul: ghicește fără ajutor ce păcăleală poate să fie pe balon și în interior sau îi spun numele unei păcăleli iar el încearcă să gasească balonul care o reprezintă.

🕹️Această abordare ludică a transformat un subiect dificil într-un mod prin care copiii își doresc să învețe cm să recunoască și să depășească aceste distorsiuni. Astfel, ei devin mai conștienți de gândurile lor și învață să le corecteze atunci când este nevoie.

Larisa Damșa – Psiholog clinician, psihoterapeut, consilier cognitiv-comportamental și expert TSA