Bianca Ghiuruţan- Nutriţionist Dietetician

Home
Romania
Zalau
Bianca Ghiuruţan- Nutriţionist Dietetician

Nutritionist - Dietetician
• AQUAREL
• Centrul Medical LOYAL & Bio-Lab Zalău
• RAM MEDICAL Zalău
• Anastasios Zalău
• Servicii de nutriție ONLINE

Nutriționist-Dietetician Autorizat
Specializare: suprapondere/obezitate (adult/copil) și afecțiuni hormonale
Program Online S•H•E / Consultații cabinet Zalău
Universitatea de Medicină și Farmacie “Iuliu Hațieganu” Cluj-Napoca / Master (UMF Cluj-Napoca)

05/02/2026

- 50 kg în 9 luni 🎉
🥗 Un rezultat extrem de frumos realizat de către un ADOLESCENT foarte ambițios care și-a schimbat stilul de viață
🥗 Succesul nu se măsoară numai în kilograme sau în timpul de slăbire, ci și în progresele care implică inclusiv construirea unei mese complete din punct de vedere nutrițional, un aport adecvat de carbohidrați, proteine, grăsimi sănătoase și fibre
🥗 Dacă aș descrie acest parcurs într-un cuvânt, acela ar fi: ECHILIBRU
🥗 Adolescenții nu au nevoie de diete drastice, ci de o alimentație completă care să susțină creșterea și dezvoltarea corpului
🥗 Urmărim prin analize medicale periodice statusul profilului lipidic, al vitaminelor și mineralelor, dar și alți parametri pe care vrem să îi corectăm prin alimentație

21/01/2026

🥗 SOP nu se gestionează prin înfometare sau diete drastice
➡️ Am adunat în acest EBOOK tot ce contează cu adevărat în alimentația pentru SOP – fără mituri, fără frică
➡️ În curând EBOOK SOP 🥗

17/01/2026

💭 Și dacă...
🥗 După aproape 10 ani de experiență în domeniul nutriției, sute de pacienți cu care am colaborat, zeci de cazuri în care nu a fost vorba despre o simplă slăbire în greutate sau o modificare rapidă a stilului de viață, am ajuns să văd realitatea din spatele "dietelor de slăbit", eșecul unor încercări de a slăbi și dezamăgirea din ochii oamenilor care spun sincer și resemnați: "eu efectiv nu pot"

🥗 Ce am învățat eu, ca specialist?
Fiecare persoană necesită o abordare diferită, răbdarea necesară, modificări și adaptări ale unor planuri alimentare pe care le consideri perfecte ca specialist, dar în realitate nu sunt utile și sustenabile pentru pacientul din fața ta

🥗 În ce constă practica mea clinică?
Informație actualizată, adaptată și personalizată.
Răbdare. Empatie. Suport.
Nimic nu e standard. Totul e modificabil.

Ghiuruțan Bianca
Nutriționist-Dietetician Autorizat
Program Online de Nutriție S•H•E 🎀

14/01/2026

🥗 Rolul meu ca dietetician NU e să îți ofer o dietă standard, ci să te ÎNVĂȚ cm să mănânci și cm să faci alegeri corecte/echilibrate
🥗 Nu îți vând o dietă - îți ofer educație nutrițională
🥗 Îmi pare rău dacă te dezamăgesc, dar secretul unei slăbiri rapide în greutate NU EXISTĂ!

11/01/2026

🥗 Sunt nutriționist-dietetician și replicile acestea le aud frecvent, mai ales când iau masa într-un context social
🥗 Da, mănânc dulce, mănânc zahăr. Știi de ce ?
Pentru că sunt OM, nu robot programat să mănânce perfect..

🥗 Ce știu eu să fac în calitate de specialist?
➡️ știu cât ar trebui să mănânc și sunt echilibrată
➡️ știu ce am de făcut după ce am mâncat ceva dulce
➡️ nu sunt o persoană sedentară
➡️ cunosc efectele consumului și îmi cunosc corpul (inflamație, balonare, acnee etc.)
➡️ analizez cât de des fac asta și care e contextul

Scopul meu ca specialist:
✅ Să îmi învăț pacienții CUM să mănânce fără vinovăție, fără extreme și cm să se bucure de mesele lor
✅ Secretul: ECHILIBRU
✅ Echilibrul îl dobândești după ce primești EDUCAȚIE ALIMENTARĂ

09/01/2026

𝐈̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞𝐦 𝐧𝐨𝐮𝐥 𝐚𝐧 𝐢̂𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐭̦𝐚̆! 💙🌸
Dacă v-ați propus o schimbare în acest an, acum este momentul potrivit să faceți primul pas. Fie că doriți să slăbiți, să vă mențineți un stil de viață sănătos sau să gestionați mai ușor anumite afecțiuni, nutriționista noastră, Bianca Ghiuruțan, este aici pentru a vă ghida și susține la fiecare pas. Împreună, transformăm obiectivele în rezultate și sănătatea într-un stil de viață.

www.ram-medical.ro

08/01/2026

💡Știai că este o diferență între zahărul adăugat în alimente și zahărul existent în mod natural în fructe sau lapte?
💡 Conform Dietary Guidelines for Americans au apărut câteva modificări și actualizări, iar piramida alimentară revine, dar într-o altă formă: o bază întoarsă cu accent pe aportul de legume, fructe, proteine, grăsimi de calitate
Mesajul: "Eat real food"

07/01/2026

SOP (Sindromul ovarelor polichistice)
NU înseamnă:
❌ lipsă de voință
❌ că nu mănânci suficient de „corect”
❌ că trebuie să te pedepsești cu diete drastice

👉 SOP înseamnă un corp care reacționează diferit la stres, alimente și dezechilibre hormonale

În programul S•H•E:
✔ adaptăm alimentația la SOP
✔ lucrăm cu hormonii, nu împotriva lor
✔ ofer suport constant și educație reală

💗 Dacă vrei să începi să îți înțelegi corpul, nu să îl forțezi, scrie-mi „SHE” în privat.

04/01/2026

Un proiect la care țin foarte mult 💚 NOU: EBOOK 🥗✨
Pentru toate femeile care caută răspunsuri și echilibru ✨

📘 În curând lansez un EBOOK despre SINDROMUL OVARELOR POLICHISTICE — despre provocări reale, informații corecte, strategii de gestionare prin alimentație și stil de viață
🎀 Majoritatea pacientelor mele se confruntă cu acest diagnostic, de aceea am ales să mă specializez pe sănătate feminină și dezechilibre hormonale, iar de peste 9 ani încerc să ajut femeile să înțeleagă ce se întâmplă cu hormonii lor și cm se pot folosi de instrumente precum alimentația și sportul pentru a gestiona mai bine simptomele și complicațiile

➡️ Ai primit recent diagnosticul de sindrom al ovarelor polichistice (SOP)?
➡️ Tocmai ai primit un diagnostic de SOP și nu știi ce urmează?
➡️ Dacă ai primit diagnosticul de SOP, nu ești singură.

✅ Dacă ești interesată de acest EBOOK, lasă-mi un comentariu sau un mesaj privat pentru a primi informații despre prelansare, oferta și reducerea de 10% la lansarea EBOOK -ului 💬💭🗨️

Address

Zalau

Telephone

+40733186191

Website

https://linktr.ee/bianca.ghiurutan

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bianca Ghiuruţan- Nutriţionist Dietetician posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bianca Ghiuruţan- Nutriţionist Dietetician:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zalau?

Povestea noastră

Mă numesc Ghiuruţan Bianca- Lavinia sunt Nutriţionist-Dietetician şi am absolvit Universitatea de Medicină şi Farmacie “Iuliu Haţieganu” Cluj-Napoca, secţia Nutriţie şi Dietetică promoţia 2013-2016. Mi-am completat studiile urmând Masterul “Nutriţia şi Calitatea Vieţii” tot din cadrul Universităţii de Medicină şi Farmacie “Iuliu Haţieganu” Cluj-Napoca promoţia 2016-2018. Mi-am dorit să pot oferi un ajutor complet persoanelor care au nevoie şi de sfaturi în privinţa exerciţiilor fizice, de aceea am urmat un Curs de Instructor Aerobic-Fitness.

Ca şi nutriţionist-dietetician, ofer persoanelor informaţii nutriţionale avizate din punct de vedere ştiinţific şi planuri alimentare adaptate fiecărei persoane. Corpul uman este fascinant, de aceea în urma studierii anatomiei umane, a fiziologiei şi a fiziopatologiei, îmi place să fac recomandări nutriţionale care să fie realiste şi care să fie în concordanţă cu modul în care funcţionează fiecare proces din organismul uman, ţinând cont de nutrienţii necesari, patologiile existente dar şi de moştenirea gentică.