Bianca Ghiuruţan- Nutriţionist Dietetician

Home
Romania
Zalau
Bianca Ghiuruţan- Nutriţionist Dietetician

Nutritionist - Dietetician
• AQUAREL
• Centrul Medical LOYAL & Bio-Lab Zalău
• RAM MEDICAL Zalău
• Anastasios Zalău
• Servicii de nutriție ONLINE

Nutriționist-Dietetician Clinic Autorizat
Nutriționist-Dietetician specializat în suprapondere/obezitate (adult/copil) și în afecțiuni hormonale
Universitatea de Medicină și Farmacie “Iuliu Hațieganu” Cluj-Napoca
Master (UMF Cluj-Napoca)

10/08/2025

Povestea mea ✨ Povestea programului S•H•E ✨

🌿 În anul 2022 am primit diagnosticul de ENDOMETRIOZĂ după ani de zile de întrebări fără răspuns despre stările și durerile care mă făceau complet nefuncțională
🌿 Pentru că arătam mereu balonată (de când mă trezeam, fără să fi mâncat nimic) am început la momentul acela să încerc dieta de excludere și am exclus câteva luni: glutenul, lactoza, zahărul și carne roșie rar
🌿 Povestea mea a fost ATIPICĂ: excluzând toate alimentele menționate mai sus, eu mă simțeam mai balonată, mă simțeam mai slăbită, înfometată, cu pofte mai mari și am început să cred că, deși se știa și la acel moment că această excludere ar fi secretul succesului în afecțiunea mea , eu am început să cercetez și să îmi doresc să arăt faptul că fiecare persoană este diferită și că NU EXISTĂ O DIETĂ STANDARD aplicată tuturor - mi-am demonstrat pe propria piele că eram un caz atipic care avea nevoie în realitate de nutrienți, nu de excluderi
🌿 Am început să fac sport în mod regulat și să mănânc echilibrat, fără să fiu în extreme, am început să pun accent pe alimente și suplimente care să îmi furnizeze vitaminele, mineralele și antioxidanții necesari, iar rezultatele nu au încetat să apară: am scăpat de balonare (am scăzut 10 cm în circumferința abdominală), iar starea mea generală se îmbunătățea
🌿 Nu vreau să creez așteptări nerealiste, dar corpul meu spune stop atunci când trag de mine chiar și ACUM când am ajuns într-o stare de echilibru, așa că am ajuns să îmi dau seama UNDE GREȘESC atunci când reapar simptomele de dinainte, dar și ce am de făcut pentru a mă REECHILIBRA
✨ Mi-aș fi dorit să am acces la un program acum câțiva ani din care să înțeleg ce se întâmplă cu mine și ce am făcut, de aceea am decis să creez PROGRAMUL ONLINE S•H•E ✨ prin care să ajut cât mai multe femei care se confruntă cu tulburări și dezechilibre hormonale să înțeleagă ce pot să facă din punct de vedere nutrițional pentru a-și ameliora simptomele și pentru a avea o calitate a vieții cât mai bună trăind frumos alături de diagnosticul primit și gestionând situațiile complicate care pot veni la pachet cu acestea
✨Eu am ajuns la concluzia că nu trebuie să lupt cu diagnosticul meu, ci trebuie să ÎNVĂȚ să trăiesc cu el și să îl gestionez cât pot de bine
✨ Programul Online S•H•E este un program creat pentru mine, pentru ce mi-aș fi dorit eu să știu când mi-am primit diagnosticul

🌿 Te aștept în programul meu ONLINE S•H•E ✨
-pentru detalii, lasă un comentariu în postare sau scrieți -mi un mesaj privat 💬

08/08/2025

15 AUGUST 🎉🎉🎉 LANSARE PROGRAM ONLINE S•H•E ✨

🌿 Așteptarea a luat sfârșit......
ÎNCEPE OFICIAL PROGRAMUL ONLINE S•H•E ✨ pe data de 15 AUGUST 🌸🏵️💜

🌿 Am lucrat cu mare drag la acest program online adresat FEMEILOR care se confruntă cu tulburări hormonale și mă bucur să anunț că se deschide oficial lista de înscrieri 💭💬🗨️

🌿 Program Online S•H•E conține mai multe pachete pe care le poți accesa în funcție de nevoile și dorințele tale:
🌸 Pachet BASIC
🌸 Pachet Silver
🌸 Pachet Gold
🌸 Pachet Monitorizare lunară
🌸 Abonament lunar
✨Pentru mai multe detalii legate de costuri și modul de organizare al fiecărui pachet lasă un comentariu în postare dacă ești interesată sau scrie-mi un mesaj pentru a-ți trimite toate detaliile 💬

🌿 Participantele vor avea acces pe perioada colaborării la grupul privat de Facebook al programului S•H•E ✨, un grup care conține informații despre hormoni, educație nutrițională, recomandări nutriționale și răspunsuri la diferite întrebări frecvente pe care femeile și le pun despre diagnosticele primite și cm pot gestiona cu ajutorul stilul de viață simptomele cu care se confruntă, dar vor avea și acces nelimitat la un grup privat de Facebook care conține rețete culinare pentru a se inspira în privința meselor servite

🎁 Persoanele care se înscriu în program până la data de 15 AUGUST vor beneficia de reduceri ale pachetelor din programul S•H•E ✨

🌿✨ Te aștept în programul meu ONLINE S•H•E ✨🎉🎉🎉

31/07/2025

🏵️ Tu ce știi despre hormonii tăi?
🏵️ Ce se întâmplă când estrogenul este în dezechilibru?
Simptome și semne că ESTROGENUL este scăzut ⬇️⬇️⬇️
🏵️ Crezi că alimentația te poate ajuta în cazul în care te confrunți cu dezechilibre hormonale? 🔜🌿

🌿 În curând se va lansa programul online S•H•E ✨🔜
🌸 Au mai rămas câteva zile până la lansarea programului online S•H•E✨➡️➡️➡️

25/07/2025

🌿 Tu ce știi despre hormonii tăi?
🌿 Hormonii care îți pot "dicta" și influența stările, simptomele, dispoziția, somnul, poftele alimentare și greutatea ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌿 Urmărește postările următoare pentru a înțelege ce se întâmplă în corpul tău când există un dezechilibru al estrogenului ➡️➡️➡️➡️
🌿 În curând 🔜 Programul Online S•H•E ✨ prin care îmi doresc să ajut femeile cu dezechilibre hormonale

23/07/2025

🌿 Vrei să știi mai multe informații despre hormoni și cm reacționează corpul tău în cazul dezechilibrelor hormonale?
🌿 Urmărește postările din zilele următoare despre hormoni și efectele dezechilibrelor hormonale ⬇️⬆️
🌿 Te aștept în programul online S•H•E ✨ care se va lansa în curând 🔜🌸

21/07/2025

🌿 Ai primit și tu un diagnostic de endometrioză, sindrom de ovar polichistic sau tiroidită autoimună Hashimoto, nu știi ce ai de făcut de acum înainte și care sunt schimbările pe care trebuie să le faci în stilul tău de viață❓
🌿 Ai auzit de pe internet despre diete de excludere 🔥, suplimente care ar trebui administrate 💊 sau diferite sfaturi pentru gestionarea acestor diagnostice 🩹❓
🌿 Fiecare diagnostic este diferit și fiecare persoană este diferită, de aceea nu există o cale sau o variantă standard pe care să o aplicăm fiecărei persoane, pentru că de cele mai multe ori chiar și simptomatologia poate fi diferită pentru două femei cu același diagnostic
🌿 Scopul este personalizarea, adaptarea, urmărirea și înțelegerea fiecărui aspect legat de simptome, digestie, energie, stare generală
🌿 În curând voi lansa programul online S•H•E ✨ care are ca scop susținerea femeilor cu dezechilibre hormonale
🏵️ Dacă ești interesată de programul online S•H•E ✨ lasă -mi un mesaj pentru a fi pe lista de pre-înscriere și pentru a primi informații și detalii înainte de lansarea oficială, dar și o reducere pentru că ai ales să te numeri printre primele participante ale noului meu program S•H•E 🎁

17/07/2025

🌿 Rezultatele uneori nu se măsoară doar în kilogramele pierdute
🌿 Caz clinic:
Pacientă cu diagnostic de Sindrom de Ovar Polichistic, hirsutism, obezitate și rezistență la insulină care din luna decembrie 2024 nu a mai avut menstruație, în urma aplicării recomandărilor nutriționale și a terapiei medicale nutriționale, menstruația a revenit după 7 luni de absență
🌿 Obiectivele următoare sunt: slăbirea în greutate, recăpătarea ovulației și obținerea unei sarcini
🌿 În curând voi lansa programul online S•H•E ✨ prin care voi oferi suport nutrițional în varianta online femeilor cu dezechilibre hormonale 🔜✨🌿

15/07/2025

🏵️ Puține persoane știu că eu sunt și INSTRUCTOR de AEROBIC - FITNESS la bază, deși nutriția a fost pe primul loc, mereu mi-am dorit să îmbin nutriția cu sportul pentru un stil de viață sănătos și echilibrat
🏵️ Eram anul 3 de facultate când am început cursul de instructor aerobic-fitness și am simțit că descopăr o nouă pasiune, o modalitate de a mă deconecta și chiar dacă au trecut 10 ani de atunci, astăzi sportul face parte din viața mea mai mult decât oricând
🏵️ Prima mea "clasă de aerobic" a fost formată din familia mea cu care am făcut un pic de mișcare, ne-am distrat și am petrecut timp în natură
🏵️ Programul Online S•H•E ✨ mi-aș dori să conțină rubrica de mișcare pe lângă suportul nutrițional pe care vreau să îl ofer FEMEILOR cu dezechilibre hormonale
⬇️⬇️⬇️
În curând voi lansa programul online S•H•E ✨
Ți-ar plăcea să faci parte din programul meu ONLINE S•H•E ✨?

09/07/2025

🏵️ Ce îmi doresc să aduc eu diferit, ca specialist prin programul online S•H•E ? ✨

🌿 Programul S•H•E este realizat cu suflet, știință și blândețe
🌿 Înțeleg nevoile unei femei cu dezechilibre hormonale pentru că sunt, la rândul meu, una dintre acele femei care a încercat să găsească soluții de-a lungul timpului pentru diagnosticul primit
🌿 Acest program reprezintă ghidul pe care mi-aș fi dorit acum câțiva ani să îl descopăr și prin care să găsesc informații avizate, actualizate, dar și bazate pe dovezi științifice
🌿 Dacă ai nevoie de un program care "să te ia de mână" și să-ți explice cu răbdare ce se întâmplă în corpul tău, programul S•H•E e pentru tine

⬇️📑 Deschid oficial lista de pre-înscriere pentru programul S•H•E, iar dacă îți dorești să faci parte din programul meu ONLINE, poți să lași un comentariu în postare (cuvântul SHE) sau poți să îmi lași un mesaj în privat 💬

02/07/2025

PROGRAM de nutriție ONLINE S•H•E ✨🌿

Cui i se adresează acest program? ⬇️⬇️⬇️🥗

În curând voi deschide lista de înscrieri în programul online S•H•E 🔜🌿📝📑

29/06/2025

✨ Programul Online S•H•E by Bianca Ghiuruțan ✨

✨🌿 Anul acesta se împlinesc 9 ani de când profesez ca nutriționist - dietetician și activitatea mea s-a desfășurat în mare parte în cadrul cabinetelor și spital, dar îmi doresc mult ca în acest an să trec și la următoarea etapă: activitatea ONLINE

✨🌿 Îmi doresc să creez un program dedicat FEMEILOR, prin care să aduc un plus de educație nutrițională, informații bazate pe studii și ghiduri de specialitate, dar și suport, susținere și îndrumare

🌿 Programul meu ONLINE se numește ✨ S•H•E ✨ și reprezintă acronimul celor 3 obiective și aspecte care stau la baza acestui program:
• S - Sănătate
• H - Hormoni
• E - Echilibru

24/06/2025

✨ Program Online S•H•E by Bianca Ghiuruțan nutriționist-dietetician ✨🌱🌿

🌿 În curând voi lansa
➡️➡️➡️ PROGRAMUL ONLINE S•H•E ✨ - un proiect de suflet adresat FEMEILOR care se confruntă cu diferite tulburări hormonale

✨ Ce înseamnă S•H•E?

S•H•E = Sănătate • Hormoni • Echilibru

🌱 Trei cuvinte care stau la baza întregului program
🌱 Pentru că atunci când îți înțelegi hormonii, poți lua măsuri pentru a-ți recăpăta echilibrul și sănătatea

🌿 Va fi un program care nu doar transmite ideea: „mănâncă sănătos”, ci are ca scop educația nutrițională

În cadrul Programului Online S•H•E femeile vor beneficia de educație nutrițională și informații prin care:
🌱 să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor
🌱 să simtă că au control, nu doar simptome
🌱 să nu mai fie nevoite să caute „soluția salvatoare” și "diete minune"

➡️➡️➡️✨ În curând voi lansa programul și voi reveni cu informații și detalii despre acest nou proiect ✨

Address

Zalau

Telephone

+40733186191

Website

https://linktr.ee/bianca.ghiurutan

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bianca Ghiuruţan- Nutriţionist Dietetician posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bianca Ghiuruţan- Nutriţionist Dietetician:

Shortcuts

Povestea noastră

Mă numesc Ghiuruţan Bianca- Lavinia sunt Nutriţionist-Dietetician şi am absolvit Universitatea de Medicină şi Farmacie “Iuliu Haţieganu” Cluj-Napoca, secţia Nutriţie şi Dietetică promoţia 2013-2016. Mi-am completat studiile urmând Masterul “Nutriţia şi Calitatea Vieţii” tot din cadrul Universităţii de Medicină şi Farmacie “Iuliu Haţieganu” Cluj-Napoca promoţia 2016-2018. Mi-am dorit să pot oferi un ajutor complet persoanelor care au nevoie şi de sfaturi în privinţa exerciţiilor fizice, de aceea am urmat un Curs de Instructor Aerobic-Fitness.

Ca şi nutriţionist-dietetician, ofer persoanelor informaţii nutriţionale avizate din punct de vedere ştiinţific şi planuri alimentare adaptate fiecărei persoane. Corpul uman este fascinant, de aceea în urma studierii anatomiei umane, a fiziologiei şi a fiziopatologiei, îmi place să fac recomandări nutriţionale care să fie realiste şi care să fie în concordanţă cu modul în care funcţionează fiecare proces din organismul uman, ţinând cont de nutrienţii necesari, patologiile existente dar şi de moştenirea gentică.