The MAZE

26/04/2025

Sunetul bolurilor cântătoare ne atinge profund în spațiul interior, aducând sufletul în echilibru. Sunetul eliberează tensiunea, mobilizează puterea de autovindecare și eliberează creativitatea. (Peter Hess, 2010)

Terapia sonoră vă poate ajuta să eliminați blocajele energetice și astfel să facilitați vindecarea la nivel fizic, emoțional și mental. Beneficiile primare ale terapiei sonore includ:

🎶diminuează stresul
🎶reduce stările anxioase
🎶echilibrează mentalul 🎶reducând hiperactivitatea cerebrală până la optimul său (acele momente când mulțimea de gânduri nu ne mai dă pace)
🎶reduc schimbările de dispoziție până la eliminarea lor
🎶echilibrează tensiunea sângelui
🎶echilibrarea funcțiilor vitale către optimul fiecăruia
🎶îmbunătățirea calitații somnului.
( sursa: Emilian -SoHum)

Ai opțiunea să alegi varianta basic de terapie prin sunete sau masaj corporal+ terapia prin sunete.

Te aștept la "The MAZE " pentru ședințe private de vindecare și armonizare prin sunete.
Informații și programări: 0756922343
to yourSELF

20/04/2025

După sărbătorile Pascale, la The Maze , se lansează un nou serviciu dedicat ție: antrenamente personale 1-1 și antrenamente de grup (maximum 3 persoane) cu obiective comune.
Antrenamentele vor fi de tip Strength Pilates și cardio cu impact scăzut, menite să te ajute să-ți remodelezi corpul într-un mod inteligent și sustenabil.
Scopul nostru este ca, în timp ce lucrezi pentru transformarea ta fizică, să:
- îți îmbunatatesti postura,
- protejezi articulațiile,
- să crești funcționalitatea generală a corpului tău.
În plus, programul de antrenament se poate adapta în funcție de cele patru faze ale ciclului menstrual, astfel încât să:
- menținii energia necesară pentru activitățile zilnice,
- folosești în avantajul tău fluctuațiile hormonale,
- să obțiii cele mai bune rezultate, într-un timp optim.
Această formă de antrenament, combinată cu un ghid alimentar personalizat, sfaturi practice pentru un somn odihnitor, și suport pentru controlul poftelor emoționale, poate fi soluția completă de care ai nevoie.
Dacă simți că acest program ți se potrivește, scrie-mi în privat!
E important să arătăm bine, dar e important să ne și simțim bine!



Informații și programări:0756922343

01/04/2025

De ce să alegi clasele de Pilates de la "The MAZE" ?!

Pilates-ul este o metodă de antrenament care îmbină forța, flexibilitatea și controlul corpului prin mișcări fluide și precise. Aceasta tehnică ajută la îmbunătățirea posturii, tonifierea musculaturii și creșterea mobilității, fiind potrivită pentru toate vârstele și nivelurile de pregătire fizică.

La The Maze, punem accent pe conștientizarea mișcării pentru a obține rezultate mai bune. Învățăm să ne conectăm cu propriul corp, recunoscând unicitatea fiecăruia dintre noi. Conștientizăm fiecare exercițiu și direcționăm mai multă energie către zona pe care lucrăm. Ne îndrumăm corpul cu iubire, nu cu pedeapsă, și învățăm să îl apreciem în fiecare etapă a transformării sale.

Anita, cea care te ghidează pe salteluță, pe lângă cursurile de fitness și Pilates, are bazele mișcării puse în cadrul facultății de Educație fizică și sport - Kinetoterapie.
Ești în mâini sigure că nu doar forma fizică a ta se va îmbunătății dar și postura și starea de bine!
Pe lângă acesta, munca ei în domeniul dezvoltării personale, adaugă condimentul nelipsit: conectarea cu propriul corp și iubirea de sine.

Scopul nostru nu este perfecțiunea, ci progresul făcut cu blândețe și iubire de sine. La The Maze, te ghidăm să devii cea mai bună versiune a ta, într-un mod echilibrat și armonios.

Marți :
8:30-9:30 Pilates Postural + meditație
18:00-19:00 Pilates Tone

Joi:
8:30-9:30 Pilates Tone

Vineri: 18:00-19:00 Pilates Postural + meditație

Informații și programări la 0756922343 ( Anita)

26/02/2025

Zilele de miercuri sunt o bucurie pentru mine pentru că pot să îmbin cele două mari pasiuni ale mele: mișcarea conștientă și vindecarea emoțională.
Despre asta este Somatic Yoga &Meditation.

Se spune că un eveniment traumatizant, neprocesat, rămâne captivat în corpul fizic.
În funcție de intensitatea trăirii emoționale, de narativa pe care o naște mintea atunci și acolo depozitarea experienței la nivel de corp diferă. Diferă simptomele pe care le generează și locul unde se manifestă în corp.

La Somatic Yoga mișcăm corpul, calmăm sistemul nervos, creăm un spațiu de siguranță ca acele emoții care sunt pregătite să fie procesate să fie conținute cu cât mai multă blândețe.
Integrăm prin meditație cu sunete vindecătoare ale bolurilor tibetane și cristale.

Ar fi o bucurie să te am alături de mine azi de la ora 18:00 la Somatic Yoga &Meditation.

Înapoi la sine, prin eliberare 💫

25/02/2025

Luna Martie vine cu o surpriză la The MAZE 🎉

Clasele de Pilates vor fi condimentate cu Fitball ⚾
Un accesoriu care de-a lungul timpului a fost preferata multor dintre cei care au participat la clasele mele ❤️

Informații și programări: 0756922343

Înapoi la sine prin mișcare!

20/02/2025

The MAZE caută colaboratori.
🤝🤸🎨📽️📝📚

Îmi doresc ca acest spațiu să fie un loc unde educația, sănătatea, distracția, bucuria, dezvoltarea sinelui și arta să înflorească.
Spațiul dorește să găzduiască Workshop-uri, ateliere, evenimente, clase de mișcare, expoziții de artă și lucruri handmade, seri de lectură și poezie, întâlniri pe diferite teme, sărbătorirea onomasticii sau a unei sărbători sau reușite. Pentru adulți și copii.

Cabinetul de terapie este de asemenea disponibil pentru terapeuți care lucrează în domeniul dezvoltării personale, din Zalău sau veniți din alte orașe.
The MAZE are și un spațiu de 20mp disponibili către închiriere.

Pentru informații și rezervări: 075692234 Anita Kausay

20/02/2025

💫

(Știu că am mai scris), însă vă mai întreb o dată: câte ‘persoane’ stau în jurul mesei într-o familie compusă din trei membri ( o mamă, un tată și un copil)? Tot eu răspund: 5 ! Cinci ‘entități distincte’ se vor găsi mereu în casă: câte una pentru fiecare individ în parte deci trei plus una pentru cuplu și încă una pentru familie. Cinci.

Și, precum oricare persoană care rămâne nehrănită o vreme, la un moment dat orice individ care nu are grijă de sine și nu își păstrează tabieturile, hobby-urile, odihna, activitatea, interesele proprii, etc,… va dispărea.

Metaforic vorbind, va muri prin inaniție (ne-metaforic, poate printr-o boală: o depresie, o dependență, un cancer, un infart, o demență sau orice altceva care îl/o va ‘salva’ de la ne-ființă).

Cele 15 minute (30’/1h) pe zi pe care ar putea dar NU și le dedică, împreună cu orele/ ziua de libertate pe care ar putea să și-o ia săptămânal și week-endul dintr-o lună respectiv vacanța anuală, îl/o vor costa o viață. Vom spune despre el/ea (ei înșiși așa se exprimă) că s-a sacrificat.

Dacă membrii familiei nu se îngrijesc de familie ca întreg, în fiecare zi (pregătind și luând masa împreună, de ex, conversând, împărtășind experiențe), săptămânal (remi, cărți, popcorn și-un film, o vizită la prieteni, un muzeu, o plimbare în parc, activități de grup, picnic), lunar (o drumeție, poate, un city break?) sau anual (vacanța la schi sau la mare, pe munte sau în oraș), mai devreme sau mai târziu aceasta se va duce de râpă. Se va transforma într-un grup de oameni care locuiesc în aceeași casă dar se uită în exterior pentru viață, distracție, bucurie și ‘împlinire’.

Cuplul - calul nărăvaș - dacă se va neglija și nu va fi văzut / respectat în fiecare zi, săptămânal, lunar și anual… va fi sortit pieirii (înșelării, separării, depresiei, alcoolului…). Nu mă refer la s*x aici (nici nu-l exclud) cât la intimitate, la uniune, la ‘timpul petrecut împreună'. Vacanța în doi, cina romantică, conversațiile, îmbrățisările, mângâierile,…orice! Ieșirile cu grupul de prieteni, între adulți...

Așa că luați o coală mare de hârtie, creioane colorate, o riglă… și iată o activitate de weekend! Compuneți un tablou de pus în ramă și de modificat în fiecare an. E o lecție ce poate modela o viață, (re)construi - sau păstra vii - mai multe chiar.

Începeți cu scopul, stabiliți atribuțiile și contribuția fiecăruia la întreg, ordonați prioritățile, definiți hobby-urile, veniți cu propuneri și soluții, căutați modalități de sprijin. Puneți întrebări, ascultați răspunsurile, căutați să înțelegeți și să respectați alegerile, dorințele, nevoile și momentele prin care trece fiecare individ. Și bucurați-vă! Visați la asta din copilărie.

ps: dacă doriți o relație armonioasă și vă plac ceremoniile, vedeți că am câteva de-a lungul anului. Citiți descrierea, detaliile și veniți.

Despacho

16/02/2025

Deja se simte venirea înceată și blândă a primăveri.
Începem să prindem energie și să ne facem planul pentru mișcare, alimentație și tot ce ține de remodelare corporală și creșterea vitalității.

Te aștept la The MAZE cu clase care modelează corpul într-un mod feminin, îmbunătățesc postura și în aceleiași timp reglează sistemul nervos crescând imunitatea și starea de bine.

Experimentează și alege clasele care îți servesc scopul, timpul disponibil și bucuria.

Vizitează -ne și convinge-te de calitatea serviciilor noastre!

Informații și programări prin whatsapp la 0756 922 343

O duminică cu soare!

15/02/2025

Sound healing, sau terapia prin sunet, este o practică din ce în ce mai populară care folosește frecvențele sonore pentru a stimula vindecarea și echilibrul corpului și minții. Această practică este veche, având rădăcini în tradițiile antice, a fost folosită pentru a trata o gamă largă de afecțiuni.

Instrumentele care se folosesc în sesiunile de vindecare prin sunet sunt multe, de la tobe șamanice până la boluri de cristal.

Instrumentele de vibrație înaltă, precum bolurile de cristal , tibetane, gongurile sau clopoțelele, emite frecvențe pure și puternice, care pătrund adânc în corp și minte.
Sunetele și mai ales vibrația instrumentelor muzicale de calitate ajută la restabilirea armoniei energetice, armonizează chakrele și curăță blocajele energetice. Pot ajuta la
eliberarea tensiunilor și blocajelor energetice care sunt asociate cu traumele din trecut.

Este o formă de vindecare blândă în care nu ai nimic altceva de făcut decât să te întinzi, să te relaxezi și să lași sunetele să își facă treaba. Pe lângă resetarea sistemului nervos, vindecare și armonizarea se întâmplă fără că tu să faci ceva anume.
Potrivit atât pentru copii cât și pentru adulți.

Beneficii pentru sănătate:

- o stare de relaxare profundă, reducând astfel anxietatea și stresul. Acest lucru poate îmbunătăți tensiunea arterială, ritmul cardiac și alte măsurători ale stresului fizic.

- ameliorarea simptomelor a numeroase afecțiuni, cm ar fi depresia, insomnia, durerile cronice și tulburările de stres post-traumatic (PTSD). În plus, se crede că are potențialul de a stimula sistemul imunitar și de a îmbunătăți funcția cognitivă.

- susținerea organismului post operatorii sau tratamente puternice medicamentoase

Te invit la The MAZE să experimentezi sesiuni de soundhealing. Din 15 februarie până în 15 martie ai 20% reducere.
Pentru tine, sau cadou unei persoane dragi 🎁🎼🎵🎶

Informații și programări pe whatsapp la 0756922343.

09/02/2025

Sunt foarte multe practici de manifestare, însă de multe ori ceea ce vociferăm nu este în aliniament cu ceea ce emitem ca și vibrație. Și de aici lipsa rezultatelor dorite.

Okey, îmi doresc X,Y,Z.
Poate nu este de ajuns ca eu să repet în fiecare dimineață " Îmi doresc/ am/vine spre mine/mă deschid către X,Y,Z.

Uneori e nevoie sa cobor în adânc și să aprind lanterna. Ce este acolo, adânc, care mă face să cred că nu merit, că nu pot, că nu sunt demnă, că nu sunt suficientă să primesc X,Y,Z.
Acolo sunt reglajele fine ale gândurilor, emoțiilor, senzațiilor.

Schimbând reglajele în adânc, se schimbă atitudinea, vibrația noastră care se emite în lumea mare. Ceea ce emit, vine înapoi către mine.

Îți propun un proces inversat.
Zilele acestea observă ce vine către tine. Apoi, pe baza a ceea ce vine către tine, vei putea observa ce emiți în exterior.

Îți place ce vine către tine? Super, bucură-te de proces reglează fin unde simți că e nevoie.

Nu îți place ce primești?
Schimbă ceea ce emiți! Lucrează la reglajele din adâncuri 🙏

Sunt aici să te ghidez în acest proces prin exerciții de auto-reflecție și meditație de integrare prin sunete!
⤵️⤵️⤵️

💫🌕Miercuri , te invit să luăm lanterna și să coborâm în adâncuri la "Atelier de Lună Plină" la The MAZE

Investiția ta: 88ron
12 locuri disponibile

Totul este asigurat din partea casei, tu doar vino cu mintea și inima deschisă cu intenția de a te regăsi 🤗🙏