Йога Центр "Путь к себе"

Home
Йога Центр "Путь к себе"

Йога — это здоровое тело, гибкий ум и успех во всем.

Шри Шри Йога — это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни. Шри Шри Йога дает устойчивую гибкость и крепость в теле, восстанавливает душевное равновесие и успокаивает ум. Эта йога подходит всем, кому она нравится: мужчинам и женщинам, молодым и людям в возрасте, тренированным и начинающим. Это современная йога, которая учитывает всю сложность и напряженность жизни современного человека.

10/07/2025

На днях наш учитель - Ольга Шаталова в прямом эфире на телевидении давала интервью о йоге, дыхательных практиках и медитации!🧘‍♀️

Делимся с вами эфиром 😊

https://rutube.ru/video/fdb4bd136339ce518f4fdcd2b408d492/

07/07/2025

*Йога-уикенд + курс«Счастье»: перезагрузка в гармонии с природой* *на базе отдыха Мендоль*

✨*18 по 20 июля*

Представьте: раннее утро, прохладный воздух наполнен ароматами трав и цветов, а где-то вдали журчит река. Вы делаете глубокий вдох — и начинаете день с мягкой йоги под пение птиц.

Это не просто отдых — это погружение в себя через природу, движение и дыхание.

*Что вас ждёт:*
🌿 *Йога* — утренняя или вечерняя, чтобы мягко разбудить тело и отпустить напряжение.
🏞 *Поход на гору* — виды, от которых захватывает дух: река, леса, бескрайние просторы. Идеальное место, чтобы замедлиться и почувствовать момент.
🔥 *выездная Баня у реки* — жар парной сменяется освежающей прохладой мелководья. Тело расслабляется, ум успокаивается.
🌀 *Дыхательные практики и медитации* — научитесь «перезагружаться» даже в потоке будней.
🎭 *Игры и общение* — тёплая атмосфера, новые знакомства и моменты лёгкости.

✨ *И когда придет время возвращаться...*
Ты не будешь прежним. Ты увезешь с собой состояние. Ясность в голове. Спокойную улыбку, которая появляется сама собой. И глубокое, безмятежное чувство: «Я отдохнул. Я дома. В себе». Позволь себе это. Просто приехать. Просто дышать. Просто быть.

*Готовы отправиться в путешествие за счастьем?*😊🌿✨
Регистрация на курс по
Т.89503042917, Ольга.

26/06/2025

Секреты дыхания

Готовы на эксперимент?

Прямо сейчас поднесите руку к лицу, легко выдохните и почувствуйте, какая из ваших ноздрей в данный момент активна.

Через какую ноздрю идет ваше дыхание?

1️⃣ Если активна правая, то доминирует солнечный энергетический канал: вы активны, готовы к физической нагрузке, учебе и т.д. 💪

Возможно, у вас слегка взбудораженное состояние и много мыслей в уме.

2️⃣ Активность левой ноздри, как правило, означает, что вы настроены более спокойно, расположены к отдыху или сну 😴

3️⃣ Если активны обе ноздри, то ваше состояние можно охарактеризовать как сбалансированное, подходящее для медитации 🧘

Еще больше секретов дыхания раскрывается на курсах Искусства жизни.

О секретах дыхания вы можете узнать на бесплатном мастер-классе Первый шаг сегодня 26 июля в 18:30.

Записаться на занятие по тел 89130516072

Всем хорошего дня🤗

18/06/2025

Дорогие друзья!

21 июня отмечаем Международный день Йоги в Абакане!🥳
Приглашаем ВСЕХ окунуться в атмосферу здоровья, спокойствия и внутренней красоты.🧘‍♀️

🗓Когда? 21 июня

❇️09:00 - 10:30
В ПКиО проводим марафон 108 кругов Приветствия Солнцу (Сурья Намаскар)☀️
ps. если вы не знаете этих слов, приходите, получите интересный опыт :)

💚Встречаемся около фонтана в 08:40.
С собой коврики, вода, что-то чем можно укрыться.

❇️18.00 до 20.00
В Йога-центре "Путь к себе" приглашаем провести йога вечер с медитацией и дыхательными техниками в уютной обстановке 🧘‍♂️

💚Что будет?
- мастер-класс по йоге (простые и эффективные асаны);
- знание о дыхании, источниках энергии;
- обучение дыхательным техникам (пранаямы);
- медитация в вечерней тишине

💚Как к вам попасть?
Участие бесплатное, заранее покупать билеты не надо, сообщите нам о своем намерении по телефону и просто приходите!

Регистрация на мероприятия по тел +79832663638 Татьяна , +79130516072 Светлана

Подписывайтесь на нас, чтобы не потеряться
https://t.me/yoga_abakan
https://vk.com/yoga__abakan

14/05/2025

Новая программа Искусства жизни

Здоровый сон – залог продуктивности. Если мы плохо отдыхаем ночью, то быть эффективным в течение дня сложно.

Сегодня с нарушением сна и бессонницей сталкивается до 40% людей.

На новом курсе Искусства жизни «Глубокий сон и снятие тревожности» вы обучитесь специальному комплексу физических упражнений и новым дыхательным техникам, которые помогут расслабиться и улучшить качество сна.

Вас также ждет новая йога-нидра 😴

Этот курс - подарок всем нам для улучшения качества нашей жизни. Он нужен всем и каждому, ведь все мы живем в мире стрессов и тревог, - делится Ольга.

Очень понятные и простые упражнения. Сон стал глубоким, а нервная система пришла в баланс. Результат - мы эффективны на работе и доброжелательны с людьми, - пишет Татьяна.

Ближайший курс пройдет с 30 мая по 1 июня.

Для регистрации пиши СОН.

02/05/2025

Масштабный, юбилейный курс Счастье по случаю 25 летия Искусства Жизни в Абакане!!!

Большинство из нас приходит в этот мир с врожденным чувством недовольства. И всю свою жизнь мы пытаемся исправить события, людей и ситуации.

Сколько вы можете исправить?

Эту все равно, что пытаться переставить облака на небе. Это семя недовольства не позволяет вам быть счастливыми, улыбаться от всего сердца, любить и быть любимыми. Оно сидит внутри как заноза, и все время раздражает вас.
Шри Шри Рави Шанкар.

Представьте, что можно вынуть эту занозу и открыть источник счастья, который уже есть внутри вас.

На курсе счастья вы научитесь простым, но невероятно эффективным дыхательным практикам, включая Сударшан Крию.

Эти практики помогут вам:
* Устранить корень внутреннего недовольства.
* Наполнить жизнь энергией и радостью.
* Укрепить связь с собой и окружающим миром.
* Начать улыбаться от всего сердца и принимать жизнь такой, какая она есть.

Пиши СЧАСТЬЕ и сделай первый шаг к счастливой и полноценной жизни. Позвольте себе почувствовать то, что вам принадлежит по праву рождения - счастье!

Т.89503042917, Ольга.

07/03/2025

🌿Как вернуть себя в ресурсное состояние?

🌿Как избавится от негативных мыслей?

🌿Как обрести веру в себя?

В этом помогают дыхательные практики , йога и медитации.

❤️Позвольте себе снова окунуться в эту энергию радости, любви и благодарности на курсе Счастье! 😊

*Регистрация на курс по т.89503042917 Ольга

#сударшанкрия #искусствожизни #расслабление #энтузиазм #йога

17/02/2025

🤗Ментальное здоровье - настоящий тренд современности!

💯И это не просто модная затея, а 100% необходимость!

🔸Сейчас ни для кого не секрет,
что для успеха в жизни
нужно быть эффективным, иметь ясное мышление и интуицию!

🔸Все это есть у нас с самого рождения, но заботы, проблемы и повседневный «шум» лишают нас этой опоры.

🔸Вернуться к СЕБЕ поможет ДЫХАНИЕ!

🔸Никакой магии, чистая физиология, изученная и обоснованная множеством научных исследований!

⚡когда🪢25 февраля 2 марта 2025 г.
🔸 Место: г. Абакан, ул. Пушкина 99 ТЦ Саяны
⏰ 28.02 с 18:30 до 22:00
1.03. с 10:00 до14:00
2.03 с 10:30 до 14:30

☎️ для регистрации +79130516072 Светлана

02/02/2025

«Естественный антидепрессант, доступный каждому»

Сахадж Самади медитация с личной мантрой – это мощный инструмент для достижения внутреннего покоя. И те, кто ей обучился и регулярно практикует, подтверждают это на 💯:

По мне, это естественный антидепрессант, доступный каждому. Незабываемое медитативное чувство, гармония с собой, чистота мыслей, - Рафаэль, консультант.

Наверное, это единственные минуты в течение дня, когда я остаюсь наедине с собой и действительно могу по-настоящему расслабиться и отдохнуть, - Андрей, бизнесмен.

Медитация позволила мне находится в настоящем моменте и обрести покой и удовлетворение внутри себя! - Юлия, бренд-менеджер.

Обучиться Сахадж Самади медитации и получить личную мантру можно на курсе «Искусство медитации».

Регистрация по т.89503042917 Ольга.

23/01/2025

Йога - это инструмент, который способен за короткий срок:

✅ успокоить ум
✅ дать невероятный заряд энергии
✅ снять напряжение во всем теле

Расписание занятий:
Пн, ср с 18.30 до 20.00

т.89503042917, Ольга

20/01/2025

🤩Как повысить уровень энергии и уменьшить желания ?

✅Основный источник энергии – наше дыхание. Поэтому в йоге так много внимания уделяется дыхательным упражнениям.

А что с нами происходит, когда у нас очень много «хотелок», желаний и потребностей?

👉 мы либо начинаем жаловаться, требовать и в итоге впадаем в уныние
👉 либо превращаем свою жизнь в борьбу, не так ли?

И здесь снова встает вопрос об энергии.

*Обучиться эффективным дыхательным техникам, Сударшан Крии можно на курсе*

*Счастье с 31 января по 2 февраля*

Сударшан Крия устраняет стресс, усталость и плохие мысли, делая вас спокойными и одновременно полными энергии, сфокусированными и в то же время расслабленными.

👆🏻 *Регистрация*
по т. 89503042917 Оля

13/01/2025

«Сдуть пепел» помогут дыхательные техники и медитация 🙌

Дыхательные техники, медитация – потрясающие инструменты, которые помогают улучшить качество жизни и раскрыть свой потенциал.

👉 Обучиться дыхательным техникам и медитации можно на нашей базовой программе «Счастье» 💪

С 31 января по 2 февраля пройдет курс Счастье 🔥

Регистрация на курс по т.89503042917, Ольга.

Подберите подходящий курс на нашем сайте artofliving.ru и познайте секрет дыхания.

Address

Улица Пушкина 99, тк Саяны, вход слева с торца, 3 этаж

655017

Telephone

+79503042917

Website

https://vk.com/yogaputksebe

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Йога Центр "Путь к себе" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Йога Центр "Путь к себе":

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: