Йога Центр "Путь к себе"

Home
Russia
Abakan
Йога Центр "Путь к себе"

Йога — это здоровое тело, гибкий ум и успех во всем.

Шри Шри Йога — это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни. Шри Шри Йога дает устойчивую гибкость и крепость в теле, восстанавливает душевное равновесие и успокаивает ум. Эта йога подходит всем, кому она нравится: мужчинам и женщинам, молодым и людям в возрасте, тренированным и начинающим. Это современная йога, которая учитывает всю сложность и напряженность жизни современного человека.

15/01/2026

Расписание на январь-февраль.

Пн, Ср 18.30-20.10 еженедельные занятия по йоге.

16-18 января Глубокий
сон и снятие тревожности , учитель Ольга Шаталова

21-25 января курс по
Шри Шри Йоге, учитель Ольга Шаталова

27 января -7 февраля курс Процесс Интуиции для детей 5-8 лет, учитель Елена Стефанова

30 января-1 февраля Счастье, учитель Анастасия Андреева

2-6 февраля Победи
зависимость, учитель Ольга Шаталова

27 февраля-1 марта
Искусство Жизни
Премиум, учитель Ольга Шаталова

Справки по т.89503042917

03/01/2026

Регистрация идет полным ходом и времени осталось немного😊 5-7 января.

💫🎄Начать год с празднования жизни, а по-другому и не скажешь, когда ты можешь все выдохнуть, расслабиться, очистить интеллект знаниями и наполниться радостью и весельем.

Научиться контролировать свой ум, эмоции, как?
С помощью дыхательных техник.

На курсе вы освоите мощные дыхательные техники, Сударшан Крию, которая очищает каждую клеточку тела от стрессов, токсинов, напряжения;
Медитация, йога, знания (семена мудрости), процессы, расслабление(йога нидра), общение, игры, смех все это и другое вы привнесете в свою жизнь на 3-х дневном курсе Счастье.

Практики, которые привносят в вашу жизнь больше осознанности, энергии, как следствие вы начинаете больше осознавать и контролировать свои эмоции, свой ум. В следствие чего улучшаются ваши взаимоотношения. Вы становитесь более продуктивным.

💫😍Провести новогодние праздники с ясным умом, чистым сердцем и днями полными веселья и смеха.

Большая компания, большая Сударшан Крия, ощущение легкости, чистоты и свободы😊

10/11/2025

Завершился курс Глубокий сон и снятие тревожности.

Небольшая история.

У одной девушки было заболевание, в ходе которого происходит приступ наподобие эпилепсии, но человек остается в сознании. Приступ начинается с возникновения сильной тревожности.

В очередной приступ, она упала, начались судороги и она использовала технику с курса, в результате чего, ей удалось снять приступ. Потрясающий результат.

Курс дает практические инструменты по снятию тревожности и улучшению качества сна.

Вопросы по т.89503042917, Ольга

30/10/2025

Завершился курс Победи зависимость.
Состояния радости и ощущение свободы и собственной силы, это то, что испытывает каждый, проходя через процессы и знакомясь с техниками курса ( дыхательные, медитации …)

Быть свободным от привычек своего ума: мышления, поведения, реагирования, это то, что пожалуй, важно каждому.

09/09/2025

Три дня молчания сделают вас умнее 🧠

Учёные всё больше исследуют влияние медитации на мозг. Одно из последних исследований в Индии показало: всего 3 дня молчания запускают в мозге изменения, похожие на эффект от месяцев медитации.

В исследовании участвовали 100 человек, и на фотографии во второй колонке показано, сколько из них улучшили показатели по результатам тестов.

✅ Большинство участников стали более внимательными, быстрее решали задачи и совершали меньше ошибок.
✅ Улучшилась память: участники запоминали больше информации и легче вспоминали детали.
✅ Улучшилась беглость мышления и даже языковые навыки.

Вы тоже можете погрузиться на несколько дней в молчание на курсе «Искусство тишины».💯

Это 5-дневный выездной курс, 3 дня из которых проходят в молчании и медитации. Если вы прошли курс «Счастье» или 5 дневный курс «Победи зависимость» значит, вы уже готовы к курсу «Искусство тишины». Присоединяйтесь!

⚡️ Ближайший курс пройдёт 12-16 ноября в уединенном, живописном месте в п.Гуляевка.

Справки по
т. 89503042917, Оля

10/07/2025

На днях наш учитель - Ольга Шаталова в прямом эфире на телевидении давала интервью о йоге, дыхательных практиках и медитации!🧘‍♀️

Делимся с вами эфиром 😊

https://rutube.ru/video/fdb4bd136339ce518f4fdcd2b408d492/

07/07/2025

*Йога-уикенд + курс«Счастье»: перезагрузка в гармонии с природой* *на базе отдыха Мендоль*

✨*18 по 20 июля*

Представьте: раннее утро, прохладный воздух наполнен ароматами трав и цветов, а где-то вдали журчит река. Вы делаете глубокий вдох — и начинаете день с мягкой йоги под пение птиц.

Это не просто отдых — это погружение в себя через природу, движение и дыхание.

*Что вас ждёт:*
🌿 *Йога* — утренняя или вечерняя, чтобы мягко разбудить тело и отпустить напряжение.
🏞 *Поход на гору* — виды, от которых захватывает дух: река, леса, бескрайние просторы. Идеальное место, чтобы замедлиться и почувствовать момент.
🔥 *выездная Баня у реки* — жар парной сменяется освежающей прохладой мелководья. Тело расслабляется, ум успокаивается.
🌀 *Дыхательные практики и медитации* — научитесь «перезагружаться» даже в потоке будней.
🎭 *Игры и общение* — тёплая атмосфера, новые знакомства и моменты лёгкости.

✨ *И когда придет время возвращаться...*
Ты не будешь прежним. Ты увезешь с собой состояние. Ясность в голове. Спокойную улыбку, которая появляется сама собой. И глубокое, безмятежное чувство: «Я отдохнул. Я дома. В себе». Позволь себе это. Просто приехать. Просто дышать. Просто быть.

*Готовы отправиться в путешествие за счастьем?*😊🌿✨
Регистрация на курс по
Т.89503042917, Ольга.

26/06/2025

Секреты дыхания

Готовы на эксперимент?

Прямо сейчас поднесите руку к лицу, легко выдохните и почувствуйте, какая из ваших ноздрей в данный момент активна.

Через какую ноздрю идет ваше дыхание?

1️⃣ Если активна правая, то доминирует солнечный энергетический канал: вы активны, готовы к физической нагрузке, учебе и т.д. 💪

Возможно, у вас слегка взбудораженное состояние и много мыслей в уме.

2️⃣ Активность левой ноздри, как правило, означает, что вы настроены более спокойно, расположены к отдыху или сну 😴

3️⃣ Если активны обе ноздри, то ваше состояние можно охарактеризовать как сбалансированное, подходящее для медитации 🧘

Еще больше секретов дыхания раскрывается на курсах Искусства жизни.

О секретах дыхания вы можете узнать на бесплатном мастер-классе Первый шаг сегодня 26 июля в 18:30.

Записаться на занятие по тел 89130516072

Всем хорошего дня🤗

18/06/2025

Дорогие друзья!

21 июня отмечаем Международный день Йоги в Абакане!🥳
Приглашаем ВСЕХ окунуться в атмосферу здоровья, спокойствия и внутренней красоты.🧘‍♀️

🗓Когда? 21 июня

❇️09:00 - 10:30
В ПКиО проводим марафон 108 кругов Приветствия Солнцу (Сурья Намаскар)☀️
ps. если вы не знаете этих слов, приходите, получите интересный опыт :)

💚Встречаемся около фонтана в 08:40.
С собой коврики, вода, что-то чем можно укрыться.

❇️18.00 до 20.00
В Йога-центре "Путь к себе" приглашаем провести йога вечер с медитацией и дыхательными техниками в уютной обстановке 🧘‍♂️

💚Что будет?
- мастер-класс по йоге (простые и эффективные асаны);
- знание о дыхании, источниках энергии;
- обучение дыхательным техникам (пранаямы);
- медитация в вечерней тишине

💚Как к вам попасть?
Участие бесплатное, заранее покупать билеты не надо, сообщите нам о своем намерении по телефону и просто приходите!

Регистрация на мероприятия по тел +79832663638 Татьяна , +79130516072 Светлана

Подписывайтесь на нас, чтобы не потеряться
https://t.me/yoga_abakan
https://vk.com/yoga__abakan

14/05/2025

Новая программа Искусства жизни

Здоровый сон – залог продуктивности. Если мы плохо отдыхаем ночью, то быть эффективным в течение дня сложно.

Сегодня с нарушением сна и бессонницей сталкивается до 40% людей.

На новом курсе Искусства жизни «Глубокий сон и снятие тревожности» вы обучитесь специальному комплексу физических упражнений и новым дыхательным техникам, которые помогут расслабиться и улучшить качество сна.

Вас также ждет новая йога-нидра 😴

Этот курс - подарок всем нам для улучшения качества нашей жизни. Он нужен всем и каждому, ведь все мы живем в мире стрессов и тревог, - делится Ольга.

Очень понятные и простые упражнения. Сон стал глубоким, а нервная система пришла в баланс. Результат - мы эффективны на работе и доброжелательны с людьми, - пишет Татьяна.

Ближайший курс пройдет с 30 мая по 1 июня.

Для регистрации пиши СОН.

Address

Улица Пушкина 99, тк Саяны, вход слева с торца, 3 этаж
Abakan
655017

Telephone

+79503042917

Website

https://vk.com/yogaputksebe

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Йога Центр "Путь к себе" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Йога Центр "Путь к себе":

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Abakan?