27/04/2021
Конечно самый большой страх человека, когда ты первый раз идёшь на тренировку Аэро - упасть с гамака и при этом запутаться в ткани, да ещё и вся конструкция при этом обязательно рухнет именно на тебя (ни на кого никогда не падала, а именно на тебя упадёт😄)))). И многие пребывают в этом состоянии на протяжении всей тренировки, а иногда это продолжается несколько тренировок и это сопровождается бесконечной паникой, вместо расслабления. Если такого страха нет, то это прекрасно, если есть, то ещё лучше, значит вы будете страховать себя ещё лучше, до тех пор, пока не поймёте простое:
Самосохранение! Все мы хотим самосохраниться и естественно срабатывает инстинкт самосохранения. А это значит, что мы любым способом соберемся и вытащим себя из неудобного нам положения. И это правило действует в обычной жизни в том числе.
Отстройки! Кто бывал на моих тренировках, тот знает что я проговариваю очень подробно что и куда мы заводим, как мы заводим, чего мы избегаем и что мы должны при этом чувствовать, от пальчиков на руках, до пальчиков на ногах.
Я обучалась в одной из лучших школ страны, где было много теории, практики и самое главное разбор и ассистирование самых страшных ситуаций и моя задача никогда этого не повторить на своих тренировках.
Я слежу за каждым в зале👀
Вы слушаетесь меня! Это самый важный пункт!😀 Если начинается паника, а она как правило начинается в перевёрнутых асанах, то просто надо послушать и сделать ровно то, что я скажу. Правила просты☺️🙌
Ну и напоследок скажу фразой, которую очень часто говорит моя мама - «Ниже пола не упадёшь»😄 Прям успокоительное, а не фраза😂 воспринимаю это как призыв ничего не бояться💪
Жду вас на своих тренировках🥰🙌
