Студия Йога-Сфера

31/12/2025

Год был — огонь! 🔥

Подводя итоги, вижу, как много всего сошлось:
✅ Выпустил два новых видео-курса по йоге.
✅ Углубился в санскрит — язык источников.
✅ Нашел и начал переводить редчайшие комментарии к Бхагавад-Гите, которые искал 10 лет!
✅ Провел ~1000 офлайн-занятий и запустил новый поток инструкторов.
✅ Дхарма грихастхи: дом и двор преобразились благодаря титаническим усилиям.
✅ И главное: старался быть самым присутствующим и надежным отцом.

Были и вызовы — мототравма ненадолго скорректировала планы, повлияв на практику и бег. Но это лишь добавило осознанности.

Чувствую: год назад я мыслил в верном направлении. Это и хочу сказать себе прошлогоднему: «Ты на правильном пути. Держи курс!»

А вам, друзья, какой ваш главный инсайт уходящего года?

#итогигода #йога #санскрит #дхарма #развитие личныйопыт

19/03/2025

#книгипойоге Один из самых частых вопросов мне на занятиях: «Посоветуй мне почитать что-нибудь по йоге?».🤓
И, признаться, простого ответа на этот вопрос нет. Все дело в том, что йога – очень глубокая тема, многослойная в смысловых и понятийных планах. ☝И на каждом уровне погружения в йогу будет своя, подходящая литература. Для начинающего некоторые книги будут слишком сложны из-за специфической терминологии, а «базовая» литература может показаться опытному практику банальной и поверхностной. А есть книги, которые считаются доступными и простыми, но опытным практикам потребуются еще многие жизни, чтобы понять их мудрость и смысл, и то, если повезет😉 Поэтому я решил несколькими постами раскрыть эту тему.
Итак, свои рекомендации начну с книг, которые стоит прочесть тем, кто начинает свой путь в йоге. Если вы внутри себя чувствуете необъяснимый свет, тихо напоминающий вам о вашей внутренней безграничности, подсказывающий, что мир гораздо более многогранен, чем предложенные обывательские концепции в СМИ, соцсетях. Свет, который мягко вас подталкивал вперед, в развитии вашего Сознания. Тогда эти книги для вас. Это книги для «ищущих». На этом этапе человеку, идущему по пути йоги важно прочувствовать вкус взаимодействия со своей Безграничностью, вдохновиться. Именно вдохновение начнет разжигать тот огонь, который станет аскезой, дисциплиной, а потом станет Любовью.
В этих книгах нет задачи погрузить вас в санскритские понятия. Это чуть позже. И, на первый взгляд, эти книги напрямую не йоге. Но только на первый и не очень внимательный🤭

Итак: продолжение в фото >>

03/10/2024

20/06/2024

Дорогие мои! В эту субботу, в 6 утра состоится открытие нашего йога-сап сезона :) проснуться на рассвете и погрузиться в йогу на волнах, чувствуя как с ними тело становится одним целым! Йога, твое дыхание и волны, а после - расслабление и шавасана. Ну и конечно уютные утренние беседы за чаем после на берегу:)

Стоимость 1200 р.
Записывайся в директ !

18/06/2024

Прогресс начинается там, где переступается привычность.
Когда остается позади то, что ты считал своими границами. Именно за их пределы я предлагаю нырнуть нам всем вместе.
23 июня в 16:00.
Невероятная практика + медитативное погружение.

Стоимость участия: 1500 руб.
Обязательна предварительная запись.

31/12/2023

Друзья, всегда любил Новый Год... Даже больше дня рождения:) Потому, что праздничное настроение с тобой делили все. Делились радостью дарить подарки, делились пожеланиями, теплыми словами, своим вниманием. А еще это некий рубеж, пусть и и спорно обоснованный астрономией, историей и т.д. Просто граница во времени на которую проще ориентироваться. Не даром многие подводят итоги в этот день. Во-первых, спасибо вам, что вы были с нами в этом году, делили с нами радость и результаты практики йоги. Во-вторых, пусть эти результаты и радость дальше проявляется в вашей жизни, делая ее ярче, интереснее, а вас - счастливее и реализованее. Всего самого светлого и благостного в Новом Году! Здоровья, гармонии, счастья, вам и вашим близким!:)

16/09/2022

наете почему я люблю горы? Горы везде разные. В каждой местности - своя энергетика, даже у каждой горы. Например - Домбай уютный, зелёный и лесистый, а приэльбрусье и Эльбрус – холодные, величественные. Вот Дагестан мне напомнил Крым. Сухой ветер, степные травы, звук цикад меня будто перенесли куда-то в район Балаклавы и Фиолента. Наполненное Силой пространство. Погружаясь в сам каньон, периодически возникало ощущение потусторонности, словно ты на границе миров. Тебе точно это все не снится? Но перемещение по шатким и высоким камням возвращало в состояние собранности и осознанности тела.
Поднимаясь выше в горы – сталкиваешься с сильными порывами ветра. Летом идеально, но в межсезонье тут достаточно сурово. Я думаю такая география ветров отразится на особенностях туризма в Дагестане. Врядли он будет таким «матрасным» как краснодарский край, Но для виндсерфинга и кайтсерфинга, экстремального мото и вело туризма он идеален. Дагестан – удивительное место с гостеприимными людьми, красивыми традициями. 15 лет назад можно было бы представить, что он станет приятнейшим центром туризма?

15/07/2022

Любишь горы и йогу?

Хочешь встретить новый день наслаждаясь восходом над вершинами гор? И смотреть на это искренне, по-настоящему. Не из окна отеля, а из палатки.
Если да, собирай рюкзак – тебе с нами! Нас ждет невероятное приключение!
Мы проживем в горах Дагестана четыре дня, в которых утро будет начинаться с йоги и дыхательных техник, а заканчиваться вечерней медитацией под звуки костра в нашем палаточном лагере. Мы пройдем три красивейших маршрута с элементами альпинизма. В каждом из маршрутов у меня подготовленная особая йогическая практика, которая будет особенно эффективной в таких местах, наполненных Силой. В живую соприкоснёмся с природой. И через это прикосновение ты услышишь, прочувствуешь себя истинного, настоящего, глубинного.

Итак:
Проезд микроавтобусом.
Проживание в палатках по двое.
Еда включена (вегетарианское/невегетарианское)
Две практики йоги ежедневно.
Два инструктора по альпинизму, отвечающие за безопасность при передвижении.
Все необходимое оборудование (палатки, коврики, каски, страховки и т.д.) включено.
Ну и как всегда – невероятные фотографии и впечатления.

Когда? С 25 по 28 августа
Сколько? 20000 руб.

18/02/2022

Друзья, 27 февраля я проведу открытое занятие, это презентация будущего инструкторского курса.
занятие, на котором:
1. Мы позанимаемся йогой (все кто хотел прийти в нашу студию позаниматься и откладывал – вот вам ЗНАК!)
2. Я с радостью отвечу на ваши вопросы. Продумайте, и в режиме беседы после занятия – мы их разберём.
3. Расскажу про методику, которой успешно пользуются наши инструкторы и благодаря которой, студия пользуется такой популярностью в нашем городе. Расскажу про курс и свой опыт и понимание йоги.

Такое ламповое мероприятие, на которой может прийти любой, желающий больше узнать про предстоящий курс.
Запись обязательна! Количество мест ограничено.
27го февраля, 13:30, студия «Йога-Сфера»

18/11/2021

Этот йога-тур сложился идеально.
Замечательная команда и солнечная погода, горы, захватывающие виды Кисловодска и этот незабываемый воздух с нотками хвои и горных трав.
Говорят, на небе только и разговоров, что о море и о закате.
Вранье, там говорят о горах, о том как солнце медленно гаснет за снежными вершинами. Я узнавал.

02/08/2021

Друзья, в этот вторник в 19:00 ждём всех желающих позаниматься на свежем воздухе в парке Аркадия!) занятия по ранее приобретённым абонементам, можно оплачивать разово ! Берите с собой свои коврики, общие коврики также привезём )занятие проведёт Лада

26/04/2021

Когда-то пейзажи астраханских степей казались мне скучными. Можно часами ехать по трассе и чувствовать себя словно в зацикленном десятисекундном видео. Но прошло время и эти пейзажи стали восприниматься иначе. Возможно так влияет практика Йоги, увеличивая человеческую чувствительность к более тонким проявлениям нашей реальности. Стоит только остановиться, выключить двигатель, отойти подальше от трассы и сделать глубокий вдох. Степь - это своего рода стихия, со своей атмосферой, как море или горы например. Это стихия бескрайней свободы. И тот, кто соприкасается с ней, вскоре становится чуть молчаливие, собранее, внимательнее. Про красоту степи и ее жемчужин г. Богдо и озера Баскучнчак писать сложно, как и передать фотографией ощущения от тех мест, но я могу поделиться и разделить свои впечатления с вами. Приглашаю присоединиться к уникальному туру выходного дня на гору Богдо. Мы посетим баскунчакские пещеры, встретим рассвет на горе Богдо, совершим обзорную экскурсию у знаменитого соленого озера Баскунчак, посетим Сарай-бату. И конечно же будет йога и дыхательные практики и интересные лекции об этих жемчужинах Астраханской области. Берите своих друзей и близких!

Программа:
23:00 8 мая - выезжаем от студии "Йога-сфера" (ул. Куйбышева, 6/2)
04:00 утра - погружаемся в баскунчакские пещеры.
06:00 - встречаем рассвет на горе Богдо, дыхательные практики. Практикуем комплекс утреннего пробуждения "Сурья-намаскар"
07:00 завтрак
08:00 экскурсии - живописные виды с горы Богдо, озеро Баскунчак, поющие скалы
12:00 обед
13:00 отправляемся в Сарай-бату
18:00 9 мая- прибытие в Астрахань
Стоимость: 3000 руб.

С собой:
Паспорт
Налобный фонарик
Шапка, кепка
Кроссовки и сменная, желательно водонепроницаемая обувь
Старые брюки, которые не жалко испачкать
Ветровку или рубашку с длинным рукавом
Свитер
Еду, чай, бутерброды
Туристический пенный коврик - желательно, либо подстилку-плед.

Большая благодарность за репост! До встречи, дорогие мои!