04/10/2019
Вы можете научить своего ребенка переживать, распознавать и справляться с эмоциями. Это будет огромным подспорьем для них во взрослой жизни, поможет им вырасти психологически устойчивыми людьми.
⠀
К сожалению, очень многие семьи следуют принципу: «Не верь - не чувствуй - не говори». Дети постепенно учатся не делиться своими чувствами, отрицать их, подавлять их в себе. Взрослому кажется, что он прав и лучше знает, что чувствует ребенок, тем самым обесценивая его. Всем знакомые фразы: “Надень свитер, а то замерзнешь”, когда ребенку жарко; “Не плачь, ничего не произошло”, когда он потерял любимую игрушку; “Тебе не на что злиться”, когда есть много причин злиться... Постепенно такой подход приводит к эмоциональной изоляции. Пребывание наедине с чувствами страха, беспокойства, смущения, вины, гнева, одиночества, и, как результат, состояние отчаяния или подавленности. Долго в таком эмоциональном состоянии жить очень трудно, поэтому дети учатся другим способам выживания. Некоторые начинают игнорировать и подавлять чувства, другие учатся просто не чувствовать.
⠀
Многие люди пережили взросление, когда их чувства отодвигались на задний план. Если даже это ваш случай, в ваших силах не передавать эти нездоровые и совершенно вредные сообщения своим детям.
⠀
Помните, что боль может быть как физической, так эмоциональной. Иногда мы чувствуем что-то одно, а иногда и то, и другое. Но если с заболевшим зубом может справиться стоматолог, то с негативными чувствами сможете справиться и вы, как родитель. Помогите ребенку в этом: проговаривайте, поддерживайте, сочувствуйте. Игнорируя зубную боль, легче не станет; запирая чувства на замок, эмоциональная боль не пройдет, а лишь усугубится со временем. Точно также, как зуб, который не лечили.
⠀
Предоставьте детям возможность выразить свои эмоции. Помогите им обработать их. Помогите им не бояться своих чувств. Эти инвестиции в эмоциональный интеллект ваших детей будут приносить большие дивиденды не только им, но и их детям, и детям их детей, и так далее.
