03/07/2024
Как эмоции влияют на состояние кожи: психосоматический подход к красоте и здоровью
Кожа – это оболочка тела, которую мы замечаем только тогда, когда она требует к себе внимания и чем больше она требует, тем более реальной она для нас становится. Это не просто оболочка, защищающая наше тело от внешних факторов, но и физическая граница той самой сущности, которую мы называем самим собой. Кожа является основным источником сенсорных сигналов, которые мы получаем от окружающего мира. Иногда для того, чтобы понять, что творится у нас под кожей, нам необходимо понять, что творится на ее поверхности.
Психосоматические симптомы могут проявляться именно на коже. Стресс, тревога, депрессия - все это может отразиться на её состоянии. Различные психические проблемы могут вызвать появление разнообразных кожных заболеваний, таких как экзема, витилиго, псориаз и другие.
Важно помнить, что кожа является зеркалом нашего психического состояния. Поэтому забота о своем внутреннем мире также важна для здоровья кожи.
В книге «Я-кожа» Дидье Анзье обобщил разработки, посвященные функционированию Я. Представленный Анзьё концепт психической кожи или Я-кожи является разработкой метафоры оболочки, которую З.Фрейд использовал в для описания Я. Я-кожа — это воплощение в различных модальностях функций Я, проявляющихся на границе внутреннего и внешнего. Для Анзьё Я-кожа - рабочий инструмент, позволяющий по-новому осмыслить и организовать психоаналитическую практику. Я-кожа - не только граница, но и контейнер содержащихся в Я переживаний, выполняющий ряд функций, обеспечивающих этому Я целостность.
Необходимо понимать, что решение проблем с кожей может потребовать комплексного подхода, включающего и психологическую поддержку. Самопонимание, работа с собой, принятие и понимание своих эмоций - все это помогает в поддержании здоровой и красивой кожи.
Помните, забота о коже начинается изнутри. Ухаживайте за своим психическим здоровьем, и ваша кожа будет благодарна за это!
